Comment monter un vélo?

La pression exercée sur la pédale gauche ne rompra-t-elle pas l'équilibre de l'allocation de poids — Si je continue à utiliser la méthode de montage latéral, la pression exercée sur la pédale gauche ne rompra-t-elle pas l'équilibre de l'allocation de poids sur la pédale droite?

Vous venez d'apprendre à rouler? La première étape consiste à avancer. Voici quelques instructions pour commencer. Bientôt, vous partirez au coucher du soleil sur votre dix-vitesse.

Pas

Vous trouverez ci-dessous trois options parmi lesquelles vous pouvez choisir. Il peut être judicieux d'abaisser le siège pour que les deux pieds puissent être à plat sur le sol lorsque vous êtes assis. Pour les débutants, cela atténue la peur de tomber puisque vous pouvez plus facilement utiliser vos pieds pour vous éviter de tomber d'un côté. Il n'est pas sage d'essayer de monter un vélo très haut au départ. Au fur et à mesure que vous gagnez en expérience, ajustez le siège de sorte que seule la pointe de vos orteils touche le sol lorsque vous êtes assis.

Méthode 1 sur 3: méthode de montage latéral

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Tenez-vous sur le côté gauche de votre vélo.
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Positionnez la pédale gauche à la position 10:00 (comme sur une horloge).
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Mettez votre pied gauche sur la pédale gauche.
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Poussez deux fois sur le sol avec votre pied droit, car cela vous donnera suffisamment d'élan pour balancer votre jambe droite sur le siège sans tomber.
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Lorsque votre vélo commence à bouger, faites basculer votre jambe droite.
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Asseyez-vous sur le siège du vélo et pédalez. Remarque: si vous vous sentez à l'aise de commencer du côté droit du vélo et de pédaler d'abord avec le pied droit, c'est très bien aussi.

Lorsque vous êtes prêt à monter, sautez du pied gauche et passez votre jambe droite sur le vélo.

Méthode 2 sur 3: méthode de montage prêt

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Jetez votre jambe par-dessus la barre du milieu et tenez-vous debout avec un pied de chaque côté du vélo. Vous devriez être debout juste devant le siège du vélo et pas encore complètement assis.
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Positionnez une pédale à 10h00 et placez votre pied sur la pédale en vous penchant un peu de l'autre côté. Votre autre pied toujours à plat sur le sol vous aidera à garder votre équilibre.
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Appuyez avec le pied sur la pédale et tenez-vous debout dessus en même temps. Cela vous élèvera et vous permettra de vous asseoir sur le siège.
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Placez votre autre pied sur la pédale, poussez vers l'avant et vous roulez!
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Je veux probablement appliquer une certaine pression de freinage pour que le vélo ne s'enfuie pas

Méthode 3 sur 3: méthode de montage cyclique

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Porter un casque. Cette méthode n'est pas facile.
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Commencez avec la pédale gauche à dix heures et placez-vous sur le côté gauche du vélo, en tenant le guidon.
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Courez le long du vélo en poussant le vélo par le guidon jusqu'à ce que vous soyez à la hauteur.
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Lorsque vous êtes prêt à monter, sautez du pied gauche et passez votre jambe droite sur le vélo. Vous devez atterrir avec votre cuisse droite sur le siège.
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Appuyez sur la pédale gauche et attrapez la pédale droite en montant.

Si vous vous sentez à l'aise de commencer du côté droit du vélo — Remarque: si vous vous sentez à l'aise de commencer du côté droit du vélo et de pédaler d'abord avec le pied droit, c'est très bien aussi.

Conseils

La méthode de montage latéral est souvent utilisée par les enfants lorsqu'ils commencent à faire du vélo, ainsi que par les adolescents pressés... ce que beaucoup d'entre eux sont. La deuxième méthode est un moyen beaucoup plus sûr de monter un vélo. La troisième méthode est le moyen le plus rapide de monter un vélo, mais cela demande des compétences et de la coordination. Les première et troisième manières sont des manières amusantes de monter, mais pas aussi sûres que la deuxième manière.

Mises en garde

Gardez une certaine distance des piétons.
N'oubliez pas de TOUJOURS porter votre casque et des gants et des protège-tibias!
Lors de vos premières tentatives, vous voudrez peut-être demander à une personne de confiance de vous aider à vous attraper en cas de chute.
Gardez une certaine distance des buissons épineux, des objets pointus, des fosses ouvertes ou d'autres objets / zones dangereux.
Soyez très prudent lorsque vous essayez de monter un vélo dans une rue très fréquentée. En cas de doute, marchez avec votre vélo jusqu'à ce que vous arriviez dans une zone moins fréquentée. Ne vous mettez pas trop de pression. Il n'y a rien de désagréable à marcher avec son vélo.
Si vous montez, il peut être plus sage de marcher avec votre vélo jusqu'à ce que vous trouviez une zone plus plate. Pousser une pédale vers le bas à partir de la position 10 heures sera un peu plus difficile si vous montez. Au fur et à mesure que vous gagnerez de l'expérience (et des muscles plus forts aux bons endroits), vous vous améliorerez et vous n'aurez pas du tout à marcher sur votre vélo. Vous apprendrez également à utiliser votre poids pour abaisser la pédale. Cela demande juste un peu de pratique.
Au départ, trouvez une zone qui vous permettrait d'aller tout droit sur environ 5 mètres (15 mètres) pendant le montage. Si vous devez tourner si tôt après vous être assis, vous risquez de perdre le contrôle du vélo. Plus tard, vous constaterez que vous n'aurez pas besoin d'une piste aussi longue pour le décollage.
Au départ, il n'est pas nécessaire que ce soit des gants de cyclisme. Des gants de travail ou des gants d'hiver feraient très bien (tant qu'ils ne sont pas si épais; sinon vous ne pouvez pas avoir une bonne adhérence sur le guidon). Le but est d'éviter de vous frotter les mains en cas de chute. Si plus tard vous sentez que les gants sont essentiels pour votre conduite, alors allez-y et investissez dans une bonne paire.

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