Comment être un bon capitaine d'équipe?
Pour être un bon capitaine d'équipe, donnez toujours 100% pendant les matchs et les entraînements afin de pouvoir montrer l'exemple. Vous devez également faire preuve d'un bon esprit sportif en traitant vos adversaires, officiels et entraîneurs avec respect. Si vous faites une erreur, admettez-la et présentez-vous des excuses si nécessaire, au lieu de trouver des excuses. De plus, utilisez des expressions telles que "Nous pouvons le faire!" pour créer un esprit d'équipe et faire savoir à vos coéquipiers que vous croyez en eux. Pour plus de conseils, comme la manière de définir des objectifs pour votre équipe, lisez la suite!
Comment montrer à mon équipe que je suis un bon capitaine d'équipe à suivre?
C'est une chose d'être un bon joueur d'équipe, mais c'est une autre d'être un bon capitaine. Rares sont ceux qui auront l’opportunité d’assumer un rôle de leadership aussi important. Si vous avez la chance de devenir capitaine d'équipe, vous devrez être un leader pour vos coéquipiers sur et hors du terrain.
Partie 1 sur 3: diriger pendant le match
- 1Donnez un plein effort tout le temps. La partie la plus importante d'être capitaine est de montrer l'exemple. Parce que vous êtes le capitaine, vos coéquipiers vous regarderont et suivront votre exemple, que vous le vouliez ou non. Quelle que soit la situation, vos coéquipiers doivent vous voir travailler aussi dur que possible pour gagner la partie; vous êtes également la personne principale qui sera soit récompensée pour le crédit, soit critiquée pour la performance de l'équipe.
- Certaines façons de montrer vos efforts incluent de ne pas faire de jogging quand vous devriez courir et de ne jamais abandonner un jeu. Si vous vous relâchez ou faites moins d'efforts, c'est le signe qu'ils n'ont pas non plus besoin d'essayer autant.
- Ceci est particulièrement important si vous perdez pendant une partie. Ne laissez pas la situation dicter vos efforts. Faites savoir à vos coéquipiers que vous ferez toujours de votre mieux, même si vous ne gagnez pas la partie. Il peut être difficile de garder cette énergie tout en perdant, et vos coéquipiers auront besoin de votre exemple pour vous aider.
- 2Faites preuve d'esprit sportif. Sur le terrain, vous devez traiter vos adversaires avec respect. Une fois le jeu terminé, assurez-vous de leur serrer la main également. Aussi controversé que soit le jeu, félicitez-les pour un bon concours. Dites à vos coéquipiers qu'il est normal et important d'être respectueux de tout le monde qui joue.
- Soyez respectueux envers les fans. Vous pouvez toujours amener vos coéquipiers à saluer ou à applaudir les acclamations de vos propres fans après le match. Ignorez les huées, les railleries ou les insultes pour montrer à vos coéquipiers que ces choses ne devraient pas affecter leurs performances. Ne criez jamais et ne faites jamais de gestes obscènes en réponse aux commentaires négatifs des fans.
- Parlez également de l'esprit sportif à vos coéquipiers. Demandez-leur de décrire ce que signifie, selon eux, l'esprit sportif et comment ils vont le pratiquer pendant les matchs. De cette façon, ils sauront et comprendront ce que vous faites, plutôt que vous espérez qu'ils le découvrent. Cela ne fait jamais de mal de leur rappeler la bonne façon de se traiter les uns les autres et leurs adversaires.
- 3Traitez les officiels avec respect. Dans de nombreux sports, les capitaines sont les seuls joueurs autorisés à parler aux arbitres. Ne criez pas sur les fonctionnaires lors d'appels que vous pensez qu'ils ont ratés ou se sont trompés. N'oubliez pas que l'arbitre est en charge sur le terrain et que vous ne pouvez pas laisser ses appels affecter votre jeu sur le terrain.
- N'ayez pas peur de discuter des appels avec les arbitres. N'oubliez pas de le faire avec respect. Demander pourquoi quelque chose était ou n'était pas une faute, et expliquer pourquoi vous pensiez le contraire, est bien mieux que d'essayer de faire valoir que l'arbitre avait tort. Demandez "Pourquoi était-ce une faute?" et écoutez la réponse plutôt que des déclarations plus accusatrices comme "C'est un terrible appel" ou "Vous n'avez pas appelé cette faute sur l'autre équipe."
- Dans certains sports, les arbitres partageront certaines règles avec les capitaines que les joueurs doivent connaître. Assurez-vous de partager ces règles avec vos coéquipiers et entraîneurs pour vous assurer que tout le monde a une idée de la façon dont le officiel prévoit d'appeler le match.
- Dans la plupart des sports, abuser des officiels est un bon moyen d'obtenir une pénalité ou de se faire exclure du match. Non seulement vous donnerez le mauvais exemple, mais vous blesserez également directement l'équipe.
- 4Assumez la responsabilité de vos erreurs. Une partie de la conduite par l'exemple consiste à faire savoir à vos coéquipiers qu'il est important de reconnaître vos erreurs. Ne vous excusez pas lorsque les choses tournent mal. Le cas échéant, excusez-vous. Levez-vous et dites: "J'ai fait une erreur là-bas. Désolé tout le monde." Si vous n'êtes pas disposé à accepter la responsabilité, vos coéquipiers n'auront aucune raison de faire de même.
- C'est une autre façon de traiter avec les fonctionnaires. Si vos coéquipiers vous voient vous plaindre des appels, cela leur donne une excuse pour dire que l'arbitre est la raison pour laquelle vous perdez le match, plutôt que d'assumer la responsabilité de ne pas bien jouer.
- N'oubliez pas que ce n'est que pour vos erreurs. Ce n'est pas le travail du capitaine d'accepter la responsabilité des erreurs des coéquipiers. Si vous essayez toujours de prendre le blâme, vos coéquipiers ne pourront pas assumer la responsabilité de leurs propres erreurs.
C'est une chose d'être un bon joueur d'équipe, mais c'est une autre d'être un bon capitaine.
Partie 2 sur 3: communiquer avec ses coéquipiers
- 1Reste positif. Ne laissez pas vos coéquipiers croire qu'ils ne peuvent pas gagner ou réussir. Encouragez vos coéquipiers après avoir commis une erreur, faites-leur savoir que vous pensez que tout ira bien.
- Cela ne doit pas être un grand discours comme vous êtes dans un film de sport. Des phrases simples et encourageantes comme "Allons-y!" ou "Nous pouvons le faire!" peut être utile pour faire savoir à l'équipe que vous croyez que vous pouvez bien jouer et gagner.
- Cela peut être particulièrement important si votre coéquipier a été grogné par l'entraîneur pour une erreur. Empiler dessus n'aidera pas, alors aidez-le à le récupérer. Faites-lui savoir qu'il peut s'améliorer et que vous pensez qu'il fera mieux la prochaine fois. Une simple tape dans le dos et dire à votre coéquipier "Tout ira bien, vous les obtiendrez la prochaine fois" est un rappel amical que vous et l'équipe le soutenez.
- Le langage corporel est important. Ne faites pas des choses comme hausser les épaules ou lever les bras en l'air si un coéquipier fait une erreur. Même sans rien dire, ces types de gestes communiquent des sentiments négatifs et envoient un mauvais message à vos coéquipiers.
- 2Parlez à vos coéquipiers. En tant que leader, vous voulez que vos coéquipiers sachent qu'ils peuvent vous parler de l'équipe, de leurs performances ou du déroulement de la saison.
- Encouragez également vos coéquipiers à se parler. Montrez-leur qu'il est important d'apprécier les bons efforts, même avec des high-fives et un simple "Way to go!"
- Lorsque vous faites face à une situation difficile, comme un joueur qui ne répond pas bien aux critiques ou quelqu'un qui cause des problèmes, trouvez des moyens de leur parler loin du reste de l'équipe. Renseignez-vous sur ses préoccupations et faites-lui savoir en quoi ce qu'il fait fait du mal à lui-même et à l'équipe. N'oubliez pas d'être ferme et cohérent et rappelez-lui que les actions qui blessent l'équipe ne peuvent être tolérées.
- N'oubliez pas que, sur le terrain, vous êtes en charge. Si vous avez décidé comment faire quelque chose, communiquez-le rapidement et en toute confiance. Dites-leur «C'est ce que nous faisons» et n'ayez pas peur d'expliquer vos décisions. Plus vous expliquerez de manière cohérente ce que vous voulez faire, cela aidera vos coéquipiers à vous faire confiance et à vous suivre.
- L'équipe n'aimera probablement pas toutes les décisions que vous prenez. C'est l'un des aspects les plus difficiles du fait d'être un leader. S'ils savent qu'ils peuvent vous faire confiance, il sera plus facile d'accepter vos choix, même s'ils ne sont pas d'accord ou que cela ne fonctionne pas.
- Assurez-vous également d'écouter les suggestions d'amélioration de vos coéquipiers. Cela leur permet de savoir que vous appréciez leur opinion et que vous pouvez aussi bien prendre conseil que donner. De plus, vous savez que votre jeu peut toujours s'améliorer.
- 3Travaillez avec vos coéquipiers. En tant que leader, votre travail ne consiste pas seulement à dire à vos coéquipiers ce qu'ils doivent faire, mais à les aider à y parvenir. Soyez prêt à offrir des conseils avant et pendant la pratique pour aider tout le monde à améliorer ses performances.
- Vous ne voulez pas que ce soit trop accusateur, en disant des choses comme "vous faites mal". Essayez d'être plus suggestif, en disant des choses comme "Pourquoi n'essayez-vous pas ceci" ou "N'oubliez pas de faire cette autre chose lorsque vous faites ce mouvement."
- Cela signifie également parler à vos collègues capitaines. De nombreuses équipes ont plus d'un capitaine, vous devez donc être prêt à travailler avec vos collègues capitaines pour vous assurer que vous êtes tous sur la même longueur d'onde.
- 4Fixez des objectifs pour votre équipe. En tant que chef d'équipe, vous devez être prêt à fixer des objectifs que votre équipe doit atteindre. Recherchez les jalons personnels et d'équipe que vous pouvez tous accomplir ensemble. Des objectifs concrets peuvent être parfaits pour garder tout le monde concentré sur la même chose.
- Travaillez avec votre coach pour vous aider à créer ces objectifs. Vous voulez vous assurer qu'ils sont cohérents avec la vision de votre entraîneur sur la façon dont l'équipe devrait être dirigée et le succès que vous avez.
Faites tout ce que vous pouvez pour être un bon capitaine d'équipe plutôt que d'essayer de prouver que vous l'êtes.
Partie 3 sur 3: donner l'exemple hors du terrain
- 1Diriger dans la pratique. En tant que chef d'équipe, vous savez que la pratique est tout aussi importante que le jeu. Tout comme dans les jeux, vous devez être prêt à travailler dur pour montrer à vos coéquipiers que c'est important. Participez à chaque exercice ou séance d'entraînement et forcez vos coéquipiers à travailler dur pour vous battre.
- 2Traitez vos coéquipiers avec respect. Si vous vous attendez à ce que vos coéquipiers suivent votre exemple, assurez-vous que vous êtes le genre de personne qu'ils veulent suivre. Arrêtez les rumeurs et les potins, et cherchez des moyens d'encourager vos coéquipiers à tout moment.
- Vous devez vous familiariser avec tous vos coéquipiers, y compris les meilleurs moyens de les motiver. Tout le monde ne réagit pas à la motivation de la même manière, vous devrez donc connaître les meilleures façons de motiver et d'encourager chacun d'eux individuellement.
- Évitez les cliques d'équipe. Vous faites partie d'une équipe composée de joueurs et non d'une équipe composée d'équipes. Vous ne pourrez pas vous faire des amis, mais vous devriez être prêt à séparer les groupes qui excluent les autres membres.
- Si vous avez des problèmes personnels avec un coéquipier, il est toujours préférable d'en discuter en privé. Vous voulez éviter d'appeler vos coéquipiers en public, ce qui peut causer de l'embarras et aggraver les désaccords.
- 3Prenez les choses en main sans votre coach. Bien que l'entraîneur soit en charge de l'équipe, il ne peut pas être partout à la fois et aura probablement besoin de votre aide. Si vous remarquez quelqu'un qui a besoin d'aide, offrez-le plutôt que d'attendre que l'entraîneur le remarque. S'il est temps de commencer la pratique et que votre entraîneur fait autre chose, installez des étirements ou un exercice pour vous assurer que vous faites quelque chose de productif.
- Si vous remarquez des problèmes qui se développent dans les habitudes des coéquipiers ou dans leur niveau de jeu que l'entraîneur ne peut pas résoudre, organisez une réunion réservée aux joueurs pour vous aider à discuter des problèmes sans que l'entraîneur ne regarde tout le monde.
- 4Construisez l'esprit d'équipe. Votre équipe fonctionnera mieux lorsque vous serez heureux ensemble. Trouvez des moyens de créer un esprit d'équipe et encouragez vos coéquipiers à interagir les uns avec les autres loin des entraînements et des jeux.
- Certains bons moyens incluent l'organisation d'un dîner ou d'une fête d'équipe, la création d'une devise d'équipe et même l'impression de chemises avec, ou peut-être la création d'une tradition d'après-match idiote pour reconnaître les bonnes performances. Le simple fait de parler brièvement à vos coéquipiers lorsque vous les rencontrez en dehors de l'entraînement ou du jeu peut les aider à se sentir plus comme faisant partie de l'équipe.
- De nombreuses équipes auront des joueurs plus naturellement extravertis qui aiment organiser des événements sociaux et d'autres stimulants de moral. Il n'y a rien de mal à laisser quelqu'un d'autre être le «coordinateur social» officieux (ou officiel) tant que vous les soutenez et que vous vous assurez que toute l'équipe est incluse.
- Tous les membres de l'équipe ne seront pas les meilleurs amis, mais organiser des événements sociaux ensemble vous aidera à en apprendre davantage les uns sur les autres et à rappeler à tout le monde l'importance de l'équipe.
- 5Faites bien loin du terrain. En tant que capitaine, vous n'êtes pas seulement le chef de l'équipe, mais l'un de ses représentants auprès du reste de la communauté. Agir de manière appropriée semble bon pour votre équipe et donne également le bon exemple à vos coéquipiers.
- Si vous jouez pour une équipe scolaire, cela signifie bien réussir dans vos classes et éviter les ennuis. Dans la plupart des lycées et collèges, vous ne pourrez pas concourir si vos notes sont médiocres, alors assurez-vous que vous et vos coéquipiers restez éligibles. Donnez le bon exemple à vos coéquipiers en obtenant les meilleures notes possibles, en encourageant le succès sur le terrain et en dehors.
- Si vous êtes un athlète professionnel, évitez d'avoir des ennuis juridiques. En tant que capitaine, vous êtes l'un des visages publics les plus importants de l'équipe, et être arrêté ou suspendu est mauvais pour votre image et celle de l'équipe. Cela peut également vous empêcher de jouer, ce qui n'aide pas du tout votre équipe.
- Quel que soit le niveau ou l'organisation auquel vous jouez, faites attention au contenu que vous publiez sur les comptes de réseaux sociaux. Gardez vos commentaires positifs, à la fois pour vos coéquipiers et vos adversaires.
Pour être un bon capitaine d'équipe, donnez toujours 100% pendant les matchs et les entraînements afin de pouvoir montrer l'exemple.
- Les grands capitaines ne sont pas nés. Être un bon leader, comme tout autre aspect de votre sport, demandera du temps et de la pratique. Ne vous inquiétez pas de faire des erreurs, concentrez-vous simplement à faire de votre mieux et vous vous améliorerez.
- Il existe différents types de leadership. Certaines personnes sont à l'aise de parler et de parler avec des entraîneurs et des coéquipiers à tout moment. D'autres préfèrent être plus calmes et montrer l'exemple. Choisissez le style qui vous convient le mieux.
- Vous avez été choisi pour être capitaine, soit par votre entraîneur, soit par vos coéquipiers. Quelqu'un croit que vous pouvez être un bon leader pour l'équipe. N'oubliez pas que si vous êtes nerveux à l'idée de parler à l'un de vos coéquipiers. Tout le monde devrait avoir le même objectif de s'améliorer en équipe.
- Un bon capitaine sera passionné par le sport et par la victoire. Vous participez à un événement compétitif et vous devez donner l'exemple aux autres en faisant ce que vous devez faire pour assurer le succès de l'équipe. Les bons capitaines exigent du succès d'eux-mêmes et de leurs coéquipiers.
- Être capitaine ne signifie pas que vous êtes, ou devez être, le meilleur joueur de l'équipe. Bien que vous devriez toujours chercher à améliorer vos capacités, ainsi que les capacités de votre équipe, ne vous inquiétez pas d'être le joueur le plus talentueux ou le plus précieux sur le terrain. Travaillez aussi dur que possible et soyez le meilleur possible, donc si vous avez des coéquipiers plus talentueux, ils ont un exemple à suivre.
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Questions et réponses
- Comment puis-je m'empêcher de crier après un coéquipier qui fait une erreur pendant le match?Tout le monde fait des erreurs; nous sommes humains. Rappelez-vous simplement que si quelqu'un vous criait après votre erreur, vous seriez découragé. En tant que capitaine, vous ne devriez jamais vouloir décourager votre coéquipier.
- Que puis-je faire pour que mon équipe se sente en confiance?Rappelez-leur constamment que des erreurs se produisent et que jouer est plus important que gagner. Vos joueurs sont moins susceptibles de se sentir confiants s'ils pensent que leur performance n'a d'importance que s'ils gagnent.
- Comment puis-je m'excuser auprès de mon équipe si j'ai échoué en tant que capitaine?Les gens font des fautes. Ils comprendront. Reconnaissez simplement vos erreurs, excusez-vous et passez à autre chose.
- Comment montrer à mon coach que je peux diriger?Soyez un bon modèle. Prenez en charge et montrez à votre équipe et à votre coach que vous avez toutes les compétences nécessaires. Ne soyez pas autoritaire ou impoli, mais aidez votre équipe à progresser.
- Comment montrer à mon équipe que je suis un bon capitaine d'équipe à suivre?Faites tout ce que vous pouvez pour être un bon capitaine d'équipe plutôt que d'essayer de prouver que vous l'êtes. Ayez confiance que votre équipe verra vos efforts.
- Comment puis-je être un bon vice-capitaine que les autres peuvent admirer, quoi qu'il arrive?En tant que bon vice-capitaine, tout ce que vous avez à faire est de féliciter, de respecter et d'aider vos coéquipiers lorsque vous le pouvez. Ne traitez pas votre équipe comme si vous étiez meilleure qu'elle ne l'est simplement parce que vous avez été nommé vice-capitaine. Traitez-les comme des égaux et ils vous respecteront.
- Comment gérer le fait qu'un coéquipier soit impoli pendant le match?Vous devez lui dire calmement que tout va bien se passer et que vous devez tous travailler poliment ensemble. S'il persiste, essayez de lui infliger une sorte de punition comme le faire s'asseoir.
- Comment puis-je devenir capitaine d'équipe?Vous pouvez devenir capitaine d'équipe soit en créant une équipe que vous pouvez prendre en charge, soit vous devriez essayer très dur à l'entraînement et demander à votre entraîneur des responsabilités supplémentaires. De cette façon, il / elle commencera à penser que vous êtes vraiment responsable, et ils peuvent ou non penser que vous êtes un partenaire parfait pour ce poste. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas tout à coup devenir capitaine d'équipe. Il faut y travailler.
- Comment un capitaine d'équipe est-il choisi?Le capitaine de l'équipe est choisi par l'entraîneur, généralement parce qu'il est l'un des meilleurs joueurs de l'équipe et / ou qu'il possède de grandes compétences en leadership.
- Comment assurer une bonne performance en tant que capitaine d'équipe?Il faut toujours être organisé. Montrez à votre équipe que vous êtes un leader sur et hors du terrain. Par exemple, si vous jouez au football, faites un plan et dites à votre équipe ce qu'elle doit faire pour gagner.
Les commentaires (12)
- C'est très bon et encourageant, merci!!
- Aujourd'hui, je suis devenu le capitaine de l'équipe de dodge ball filles!
- J'avais besoin d'écrire un discours sur les raisons pour lesquelles je devrais être le capitaine de maison à l'école. Cet article m'a vraiment aidé à me concentrer sur mes meilleurs points et pourquoi je serais un bon capitaine.
- C'est génial et utile. Après l'avoir lu, je suis devenu le capitaine de mon équipe. Ils disent: "Vous allez être notre capitaine pendant toute l'année." Merci guide, pour cet article.
- C'est très utile car cet article est compétent pour expliquer et contient également les meilleures idées.
- Cet article m'a aidé à écrire ma lettre à mon entraîneur sur combien je veux être capitaine et pourquoi je devrais être capitaine.
- Cela m'a aidé. J'ai appris plus de fonctionnalités sur la façon d'être un capitaine.
- Cela m'a aidé dans mon rôle de capitaine!
- Cet article m'a aidé à réaliser que le fait d'être capitaine ne se résume pas à être le meilleur de l'équipe. C'est connaître vos coéquipiers et apprendre et grandir avec eux, sur le terrain et en dehors.
- Je veux jouer au football et devenir capitaine.
- J'ai beaucoup appris donc je vais utiliser ce conseil pour mon équipe de volley-ball car je suis le capitaine de mon équipe, merci beaucoup.
- Cela m'a beaucoup aidé, car j'ai appris qu'en tant que capitaine, je devais donner l'exemple. Chaque fois que je suis sur le terrain, je dois prendre mes responsabilités. Désormais, je vais montrer l'exemple et faire réussir mon équipe.
