Comment gérer un petit ami menteur?
Si vous pensez que votre petit ami ment, confirmez-le en prêtant attention à son ton de voix et à son langage corporel, car les personnes qui mentent évitent souvent le contact visuel ou le balbutiement. Évitez de vous blâmer pour son comportement, mais mettez-vous également à sa place et réfléchissez aux raisons pour lesquelles il a menti. Ensuite, discutez honnêtement, mais évitez de l'accuser en exprimant votre inquiétude et en lui donnant la chance d'être honnête. Après votre conversation, c'est une bonne idée de prendre du temps pour vous et de réfléchir à la manière dont le mensonge a affecté votre relation et à la manière dont vous allez avancer. Pour en savoir plus de notre co-auteur de travailleur social, par exemple comment discuter de ce que vous ressentez à propos de lui mentir, continuez à lire l'article!
Quelle est la meilleure vérification des antécédents de mon petit ami qui, je le sais, me ment depuis des années?
Il peut être difficile de récupérer lorsque vous découvrez que votre petit ami vous a menti. En fait, de nombreuses relations souffrent de mensonges blancs ou de vérités exagérées au début, lorsque les deux personnes essaient de s'impressionner. Mais si votre petit ami vous ment de manière cohérente, vous devez identifier quand il ment, réfléchir aux raisons pour lesquelles il ment et répondre à ses mensonges de manière claire et honnête. Si votre petit ami continue de vous mentir, même lorsque vous le confrontez, vous voudrez peut-être vous demander s'il y a des problèmes dans votre relation qui sont plus grands que quelques petits mensonges.
Partie 1 sur 2: identifier quand il ment
- 1Prenez note de son langage corporel. Selon les spécialistes du comportement, les personnes qui mentent ont tendance à présenter certains indices de langage corporel qui permettent de repérer facilement un mensonge. Recherchez ces indices de langage corporel pour déterminer si votre petit ami ment. Par example:
- Il peut souvent se démanger le nez et son nez peut devenir rouge. Ceci est connu sous le nom de signe de Pinocchio, car un mensonge provoque la libération d'histamine par vos cellules, ce qui peut provoquer des démangeaisons et un gonflement du nez.
- Il peut également présenter des indices de négation, comme se couvrir ou bloquer sa bouche et se frotter ou mettre sa main sur ses yeux, son nez ou ses oreilles. Il peut également éviter d'établir un contact visuel avec vous ou de détourner son corps ou sa tête de vous pendant qu'il parle.
- 2Écoutez son ton de voix. Vous remarquerez peut-être que le ton habituel de la voix de votre petit ami change ou change lorsqu'il ment. Il peut aussi bégayer, faire une pause pendant de longues périodes ou avoir des intonations inhabituelles. Un changement soudain de ses habitudes de parole lorsqu'il parle d'un certain sujet, d'une personne ou d'un événement peut être le signe qu'il ment.
Comment puis-je savoir si mon petit ami ment par SMS? - 3Remarquez son choix de mots et sa langue. Semblable à l'effet physique Pinocchio, votre petit ami peut également démontrer un effet Pinocchio dans son choix de mots. Souvent, les personnes qui mentent ont tendance à utiliser beaucoup plus de mots lorsqu'elles mentent dans le but de cacher le mensonge ou de vous distraire du mensonge.
- Selon une étude de la Harvard Business School, les menteurs ont tendance à utiliser plus de gros mots lorsqu'ils parlent, car ils sont tellement concentrés sur le mensonge qu'ils négligent d'utiliser des termes appropriés ou un langage clair.
- Votre petit ami peut également utiliser la troisième personne lorsqu'il ment pour se distancier du mensonge qu'il vous dit et il peut essayer de changer de sujet rapidement après avoir dit un mensonge pour éviter d'attirer l'attention sur celui-ci.
Partie 2 sur 2: répondre à ses mensonges
- 1Gardez à l'esprit les trois raisons pour lesquelles les individus mentent. Bien que les gens puissent mentir pour de nombreuses raisons différentes, en général, les gens disent des mensonges pour cacher quelque chose à une autre personne, pour blesser une autre personne ou pour se faire paraître plus grands ou meilleurs qu'ils ne le sont réellement. Il peut être utile pour vous de réfléchir à la raison qui peut motiver votre petit ami à vous mentir.
- Si votre petit ami vous ment pour vous cacher quelque chose, il peut être utile d'aborder son mensonge comme un moyen de révéler une vérité qu'il cache. Si vous et votre petit ami commencez tout juste à sortir sérieusement, il vous ment peut-être pour se battre avec vous et vous faire paraître plus digne de votre attention. Cependant, si vous pensez que votre petit ami peut être motivé à vous mentir pour vous blesser, vous voudrez peut-être vous demander si ses mensonges sont un signal d'alarme qu'il y a d'autres problèmes dans la relation qui doivent être résolus.
- 2Évitez de vous blâmer pour les mensonges de votre petit ami. Si vous vous êtes déjà plaint du comportement de votre petit ami, vous pouvez avoir l'impression que vous êtes en partie responsable du fait qu'il dissimule sa mauvaise habitude ou son mauvais comportement. Mais il est important de se rappeler que vous n'êtes pas responsable des mensonges de votre petit-ami, car seul votre petit-ami peut être responsable de son comportement. Être un adulte dans une relation mature est d'être prêt à assumer la responsabilité de ses propres actions. Votre petit ami doit être prêt à assumer la responsabilité de ses mensonges et vous ne devez pas vous sentir responsable de ses choix.
- Personne ne peut être «obligé» de mentir, c'est un choix qu'il fait et il est de sa responsabilité d'admettre son choix. Gardez cela à l'esprit lorsque vous essayez de gérer les mensonges de votre petit ami.
Si vous avez surpris votre petit ami en train de mentir, vous ne pouvez pas simplement exiger qu'il arrête de vous mentir. - 3Considérez le contexte autour de son mensonge. Si vous le surprenez en train de mentir ou remarquez des signes révélateurs qu'il ment quand il vous parle, pensez à ce dont vous parliez ensemble qui a déclenché le mensonge ou l'a incité à mentir. Vous pourriez discuter d'un événement auquel vous étiez tous les deux censés assister ensemble, mais il a reculé à la dernière minute, ou vous parlez peut-être d'une personne avec laquelle il travaille.
- Réfléchir au contexte du mensonge peut également vous aider à déterminer pourquoi il a ressenti le besoin de vous mentir. De cette façon, lorsque vous le confrontez, vous pouvez expliquer pourquoi vous pensez qu'il ment et être honnête et ouvert à propos de vos sentiments.
- Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens mentent à leur partenaire, et il peut être utile d'envisager des scénarios de relation communs où quelqu'un peut mentir. Par exemple, vous avez peut-être critiqué certaines mauvaises habitudes de votre petit ami, comme fumer ou dépenser trop d'argent. Il peut alors mentir pour éviter de vous décevoir ou pour éviter de recevoir une autre conférence de votre part. Il peut aussi mentir pour éviter les conflits ou pour éviter d'avoir à arrêter sa mauvaise habitude.
- 4Affrontez-le avec honnêteté et ouverture. Si vous avez surpris votre petit ami en train de mentir, vous ne pouvez pas simplement exiger qu'il arrête de vous mentir. Vous ne pouvez pas contrôler le désir de votre petit ami de vous mentir ou sa capacité à vous mentir. Cependant, vous pouvez contrôler si votre petit ami s'en tire avec le mensonge. Le confronter calmement et clairement vous assurera de contrôler la façon dont la conversation se déroule entre vous deux.
- Plutôt que de lui dire «je sais que tu mens» ou «tu es un menteur», tu devrais lui donner l'opportunité d'être honnête avec toi. Dites-lui: "Je pense qu'il se passe quelque chose qui vous inquiète ou que vous ne voulez pas que je sache. Je pense qu'il est temps que nous le dévoilions pour que nous puissions le gérer ensemble."
- Cela indiquera à votre petit ami que vous voulez être honnête et ouvert les uns avec les autres et que vous n'essayez pas de l'accuser de mentir. Au lieu de cela, vous le laissez faire amende honorable et dire par lui-même les mensonges.
- 5Discutez des raisons pour lesquelles il a menti. Permettez à votre petit ami de donner les raisons de ses mensonges, mais méfiez-vous des excuses. Il s'est peut-être senti obligé de ne pas être honnête à propos de son comportement parce qu'il savait que vous n'approuveriez pas ou que vous seriez contrarié si vous le découvriez. Il peut aussi cacher une dépendance ou un problème personnel dont il ne veut pas que vous sachiez. Concentrez-vous sur les façons dont vous pouvez travailler ensemble pour essayer de l'aider à régler son problème ou son problème afin qu'il ne ressente plus le besoin de vous mentir.
- Si votre petit ami ment en raison d'une dépendance ou d'un problème personnel, vous pouvez lui suggérer de demander de l'aide sous la forme de conseils aux AA ou en toxicomanie, ou d'envisager de parler à un thérapeute de ses problèmes. Cela lui donnera d'autres moyens de travailler sur ses problèmes personnels sans avoir à vous mentir ou à quelqu'un d'autre dans sa vie.
Mais si votre petit ami vous ment de manière cohérente, vous devez identifier quand il ment, réfléchir aux raisons pour lesquelles il ment et répondre à ses mensonges de manière claire et honnête. - 6Expliquez clairement que vous n'appréciez pas qu'on vous mente. Une fois que vous avez donné à votre petit ami la possibilité de se montrer honnête, donnez-lui le temps de réfléchir à sa réponse. S'il vous explique qu'il vous a menti et la raison pour laquelle il vous a menti, vous devez lui faire savoir que vous ne pensez pas qu'il est approprié que l'on vous mente. Cela montrera que vous êtes mal à l'aise et mécontent de son comportement et que vous vous attendez à ce que cela ne se reproduise plus.
- 7Considérez comment les mensonges affectent votre relation. À la fin de la conversation avec votre petit ami à propos de ses mensonges, il peut être utile de prendre du recul et d'analyser votre relation. Bien que votre petit ami puisse offrir de bonnes raisons pour ses mensonges, s'il vous ment régulièrement, vous voudrez peut-être vous demander si ses mensonges sont des signes de problèmes plus profonds dans votre relation.
- Vous pouvez vous poser des questions, telles que: Est-ce que votre petit ami vous ment souvent? Avez-vous du mal à faire confiance à votre petit ami? L'avez-vous déjà confronté à propos de ses mensonges et n'avez-vous vu aucun changement dans son comportement? Si vous répondez «oui» à toutes ces questions, les mensonges de votre petit ami peuvent faire partie d'un schéma destructeur dans votre relation et vous voudrez peut-être vous demander s'il vaut la peine d'être menti par votre partenaire régulièrement.
- Des mensonges fréquents et constants peuvent également être des signes d'un trouble potentiel de la personnalité. Ceux-ci ne peuvent pas être modifiés par une simple conversation. Si tel est le cas, vous devrez peut-être vous demander si c'est la bonne dynamique relationnelle pour vous en ce moment.
Questions et réponses
- Comment affrontez-vous un petit ami menteur?Faites-lui savoir que vous savez qu'il vous a menti et donnez-lui des exemples précis. Faites de votre mieux pour rester calme, même si vous êtes probablement contrarié et en colère.
- Mon petit ami a été suspendu de son travail pour vol, je viens de le découvrir. Il a menti et m'a dit qu'on lui avait accordé un congé parce qu'il était malade. Que devrais-je faire?Puisque vous le savez, ce serait une bonne idée pour vous de lui faire savoir que vous savez et d'essayer de parler des choses. Il a peut-être eu honte du vol et ne vous l'a pas dit. D'un autre côté, cela pourrait faire partie d'un modèle plus large. Parlez!
- Comment obtenir la vérité sur mon petit ami?Certaines personnes ne disent pas la vérité et je ne suis pas sûr que vous puissiez «forcer» quiconque à dire la vérité. Cependant, vous pouvez énoncer votre propre position - lui dire que vous ne pouvez pas continuer dans une relation où l'on vous ment. Donnez-lui le temps de faire un changement.
- Quelle est la meilleure vérification des antécédents de mon petit ami qui, je le sais, me ment depuis des années? J'ai juste besoin d'une preuve. Je lui ai donné de nombreuses chances que j'en ai fini maintenant mais je veux savoir que j'avais raison.Juste Google - il existe de nombreux services. Vous pouvez également engager un enquêteur privé. Assurez-vous de lire les commentaires sur les sites pour vous assurer que le service que vous louez est réputé. Mais votre propre connaissance et votre intuition ne sont-elles pas une preuve suffisante?
- Comment puis-je savoir si mon petit ami ment par SMS?Je ne suis pas sûr que vous le puissiez. Il est plus facile de dire quand vous parlez en personne parce que vous pouvez rechercher des indicateurs comme le manque de contact visuel ou une rougeur du visage, etc. Cependant, s'il y a un modèle comme l'annulation de réunions au dernier moment avec diverses explications inhabituelles, cela peut indiquer qu'il ment.
- Comment arrêtez-vous de mentir dans une relation?Si l'autre personne vous a appelé, faites un effort concerté pour commencer à dire la vérité. Faites-leur connaître votre plan. Demandez-vous de quoi vous avez peur; nous mentons souvent parce que nous avons peur de quelque chose.
Les commentaires (3)
- Très instructif. Merci!
- Comment gérer la situation aide.
- A donné quelques bonnes façons de gérer un petit ami menteur. Je viens de faire l'expérience de ce mensonge aujourd'hui. Je suis content d'avoir lu cet article, maintenant je sais comment faire face à lui et gérer la situation!
