Comment avoir fière allure en tant qu'homme gay?

Si vous voulez avoir fière allure en tant qu'homme gay, la meilleure chose à faire est d'être confiant.

Les hommes en général sont plus visuellement orientés que les femmes. En partie à cause de cela, les hommes gais mettent souvent plus d'efforts dans leurs apparitions que leurs homologues hétéros. Malgré les stéréotypes, cependant, il n'y a pas de manière étroitement définie de bien paraître en tant qu'homosexuel. La meilleure façon de paraître sous votre meilleur jour, quel que soit votre style personnel, est de rester en bonne santé et d'avoir confiance en vous.

Méthode 1 sur 4: être en bonne santé

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Exercice régulier. Rester en forme vous fera paraître et vous sentir bien. Vous n'avez pas besoin d'adapter les stéréotypes obsédés par l'image corporelle parfaite pour aller au gymnase. Il est recommandé à tous les hommes d'entraîner en force tous les principaux groupes musculaires au moins deux fois par semaine. L'entraînement en force non seulement construit des muscles esthétiquement agréables, mais il brûle également des calories plus efficacement que la plupart des autres exercices. Assurez-vous également de faire au moins 150 minutes d'activité aérobie d'intensité modérée ou 75 minutes par semaine.
- Beaucoup d'hommes sont attirés par les physiques musclés et coupés. Cependant, d'autres préfèrent les corps maigres ou costauds. Ne vous sentez pas obligé de vous conformer à un certain standard de beauté.
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Manger une alimentation équilibrée. Assurez-vous de ne pas consommer plus de calories que vous n'en brûlez, ce qui variera en fonction de votre poids et de votre niveau d'activité. Les légumes à feuilles vertes, les fruits frais, les grains entiers et les protéines maigres comme le poisson devraient constituer l'essentiel de votre alimentation. Évitez les aliments transformés riches en sel et en sucre raffiné.
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Dormez suffisamment. Le sommeil «suffisant» varie d'une personne à l'autre en fonction des rythmes circadiens naturels. La National Sleep Foundation recommande 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit pour les adultes en bonne santé.
- La fatigue a un impact direct sur votre apparence en apparaissant sur votre visage sous forme de signes comme des cernes sous vos yeux. L'insomnie chronique peut également rendre le poids plus facile à prendre et plus difficile à perdre avec le temps.
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Consultez régulièrement un médecin. Même si vous ne vous sentez pas malade, certains problèmes de santé peuvent réduire votre énergie et votre humeur, vous empêchant de paraître et de vous sentir mieux. Votre médecin peut dépister les problèmes de santé subtils.
- Les hommes âgés de 18 à 49 ans devraient avoir une visite de santé préventive tous les 2 ans.
- Les hommes de 50 ans ou plus devraient subir un examen physique chaque année.

Rester en forme vous fera paraître et vous sentir bien.

Méthode 2 sur 4: rester soigné

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Pratiquez une bonne hygiène. Bien que certaines choses varient en fonction de votre type de corps et de votre style personnel, vous devrez vous en tenir à certaines bases pour éviter d'effrayer la plupart des hommes.
- Portez du déodorant. Certains hommes ont la chance d'avoir moins de glandes sudoripares et peuvent ne pas avoir besoin d'utiliser de déodorant quotidiennement. Cependant, la plupart le font. Réappliquez le déodorant au besoin, surtout par temps chaud ou après l'effort.
- Prenez une douche au moins une fois par jour. Utilisez du savon et de l'eau pour rincer la saleté, la peau morte et l'accumulation de bactéries. Certaines personnes aux cheveux fins ou gras peuvent avoir besoin d'un shampooing tous les jours, mais la plupart n'ont besoin de se laver les cheveux que quelques fois par semaine, voire moins. Ne passez pas plus de 14 jours sans shampooing.
- Gardez vos ongles propres et exempts de saleté. Vos ongles peuvent avoir n'importe quelle longueur, forme ou couleur que vous préférez. Si vos ongles sont plus longs, polissez les pauses avec une lime à ongles pour les empêcher de s'accrocher aux cheveux et aux vêtements.
2
Entretenez correctement les poils du visage. Les poils du visage poussent à des rythmes différents entre les hommes. Cependant, la plupart des hommes qui se rasent le font chaque matin.
- Même si vous portez une barbe pleine, vous devrez la façonner pour qu'elle ait l'air nette. Rasez ou épilez les poils égarés sur votre visage ou sous votre décolleté.
- Bien que le chaume soit actuellement populaire, évitez de le pousser trop loin pour éviter de paraître négligé.
3
Prends soin de ta peau. Une peau lisse et saine a un attrait universel. Gardez le vôtre à son meilleur. Cela ne signifie pas que vous devez aller trop loin avec des lotions et des crèmes. Il y a, cependant, quelques notions de base que vous devriez couvrir.
- Hydratez-vous après la douche. Une peau hydratée réduit l'apparence des rides.
- Protégez votre peau du soleil. Les dommages causés par le soleil peuvent provoquer un vieillissement prématuré de votre peau. Portez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus.

Une autre façon d'avoir fière allure est de se sentir bien dans les vêtements que vous portez.

Méthode 3 sur 4: bien s'habiller

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Portez des vêtements qui vous vont. C'est probablement la seule règle universelle de la mode. Porter des vêtements parfaitement ajustés vous fait paraître plus assemblé et mature, même si vous ne portez qu'un t-shirt et un jean. Si vous avez des proportions uniques qui rendent les achats difficiles, essayez d'apporter vos vêtements chez un tailleur pour les retoucher.
2
Habillez-vous pour l'occasion. Le port de vêtements inappropriés à une situation peut vous faire paraître mal préparé ou insensé. Vous n'êtes peut-être pas du genre à porter un costume tous les jours; assurez-vous simplement d'en posséder un pour le moment où vous devez le porter.
- Pour des occasions plus formelles comme un entretien d'embauche ou un mariage, optez pour un costume assorti foncé. Votre chemise habillée et votre cravate peuvent être colorées tant qu'elles ne se heurtent pas ou ne semblent pas collantes.
- Le business casual est un juste milieu lorsque vous voulez avoir l'air affûté sans en faire trop. Portez une chemise à col, un pantalon et des chaussures habillées. À associer avec un blazer pour un look plus intelligent ou un pull. Les cravates sont facultatives. C'est un bon look pour les événements de réseautage, les soirées et les premiers rendez-vous.
- Les vêtements décontractés couvrent à peu près tout le reste, comme le t-shirt classique et le look jeans. Cela peut être votre style au quotidien.
- Les villes aux climats plus chauds peuvent être plus laxistes avec les codes vestimentaires. Personne ne veut porter un costume et une veste foncés par temps extrême.
- Si vous ne savez pas quoi porter pour un événement, demandez aux autres hommes qui seront présents ce qu'ils prévoient de porter. Si vous allez dans un restaurant ou un lieu, essayez de comprendre ce que vous attendez en recherchant des photos de l'établissement en ligne.
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Gardez vos vêtements en bon état. Peu importe le montant ou le peu que vous dépensez pour votre garde-robe, prendre soin de vos vêtements les gardera plus beaux plus longtemps.
- Apprenez à coudre pour pouvoir effectuer des réparations mineures à la volée. Si vous ne pouvez vraiment pas coudre, demandez à quelqu'un de réparer les dommages mineurs avant qu'ils ne deviennent majeurs.
- Repassez vos chemises habillées. Les rides vous font paraître bâclée.
- Trouvez un bon nettoyeur local. Certains types de vêtements que vous ne devriez pas faire vous-même. Un professionnel saura comment éliminer les taches tenaces et redonner une belle apparence à vos vêtements.
- Évitez de porter des vêtements avec des taches et des trous.

Méthode 4 sur 4: être confiant

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Maintenez une bonne posture. Asseyez-vous et tenez-vous debout, le dos droit. Gardez vos épaules en arrière.
- Une bonne posture transmet l'équilibre et la confiance. Même lorsque vous ne vous sentez pas en confiance, projeter votre confiance dans le monde vous rend plus attrayant.
- Certaines études montrent qu'une bonne posture peut agir comme une boucle de rétroaction positive en matière de confiance. Maintenir une bonne posture peut en fait améliorer votre humeur et renforcer la confiance en soi.
2

N'oubliez pas que les autres hommes peuvent être aussi nerveux que vous. Gardez cela à l'esprit si vous avez beaucoup d'anxiété et que vous vous sentez intimidé par un partenaire potentiel. Même les personnes les plus confiantes peuvent cacher l'insécurité. Se rappeler qu'il est normal de se sentir nerveux vous aidera à l'empêcher de se manifester.
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Établissez et maintenez le contact visuel plus longtemps. Si votre confiance est faible, il peut être difficile d'établir un contact visuel approprié avec les autres. Tenir votre regard pendant le laps de temps approprié vous fera paraître plus confiant, sympathique et attrayant pour l'autre personne.
- Lorsque vous parlez à quelqu'un en tête-à-tête, établissez un contact visuel pendant 7 à 10 secondes avant de regarder ailleurs. Si vous êtes en groupe, cela devrait durer 3 à 5 secondes.
- Lorsque vous rompez le contact, regardez sur le côté ou légèrement vers le haut pour avoir l'air confiant et sûr de vous. Regarder vos chaussures vous fait paraître anxieux ou soumis.
- N'établissez pas de contact visuel trop longtemps. Lorsque vous «regardez», vous pouvez apparaître comme intimidant ou effrayant.
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Aimez-vous et acceptez-vous pour qui vous êtes. Plus vous serez à l'aise avec vous-même, plus il sera facile de développer votre confiance. Même si une grande estime de soi ne vous vient pas naturellement, il existe de nombreuses façons de la cultiver par vous-même.
- Faites preuve de pleine conscience et d'un discours intérieur positif. Cela peut être aussi simple que de vous dire quelques affirmations chaque matin dans le miroir. Évitez de vous réprimander lorsque vous faites une erreur et résolvez simplement de faire mieux la prochaine fois.
- Écrivez une liste de choses que vous aimez chez vous. Lisez-le chaque fois que vous avez besoin de vous remonter le moral.
- Fixez-vous des objectifs réalistes. Choisissez des choses que vous savez que vous pouvez faire avec un peu d'effort. (Par exemple, «apprendre à escalader la montagne» plutôt que «escalader le mont Everest».) Célébrez chaque étape sur votre chemin pour atteindre cet objectif.

Il n'y a pas de manière étroitement définie de bien paraître en tant qu'homosexuel — Malgré les stéréotypes, cependant, il n'y a pas de manière étroitement définie de bien paraître en tant qu'homosexuel.

Conseils

La confiance est généralement l'aspect le plus important pour paraître sous votre meilleur jour. Donnez la priorité au travail sur l'estime de soi par rapport à tous les aspects spécifiques de votre apparence physique qui ne vous satisfont pas.
Les gens sont généralement attirés par ceux qui leur ressemblent. Si vous souhaitez attirer l'attention d'un certain type de gars, pensez à modifier votre apparence pour qu'elle corresponde plus étroitement à ce que vous recherchez.
N'ayez pas peur de demander conseil à d'autres hommes pour améliorer votre apparence. Les gens sont souvent leurs pires critiques, ce qui rend difficile de savoir quand quelque chose est beau par eux-mêmes.

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Méthode 1 sur 4: être en bonne santé

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