Comment garder la raison à l'université?

Vous trouverez un moyen ou deux de garder votre santé mentale intacte
Pour vous aider, si vous prenez juste un moment pour vous détendre et respirer, vous trouverez un moyen ou deux de garder votre santé mentale intacte.

L'université est stressante et accablante pour la plupart. Il y aura des moments où vous voudrez arrêter ou vous sentirez un peu au-dessus de votre tête, mais vous savez qu'il est important de tenir le coup. Pour vous aider, si vous prenez juste un moment pour vous détendre et respirer, vous trouverez un moyen ou deux de garder votre santé mentale intacte.

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    Rappelez-vous pourquoi le temps du collège est important. Ne perdez jamais de vue pourquoi vous êtes inscrit à l'école en premier lieu. Le plus souvent, il est probable que vous soyez là pour vous améliorer et améliorer votre famille. Toujours garder cela à l'esprit.
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    N'exagérez pas votre désespoir. Il peut y avoir des moments où vous vous écartez du chemin que vous avez essentiellement commencé, mais ce n'est pas grave parce que nous le faisons tous. Tant que vous reviendrez, tout ira bien et de petits écarts n'entraveront pas énormément votre plan global.
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    Réduisez le temps passé à faire la fête. Cela peut sembler ringard, mais c'est vrai - les fêtes et le fait d'avoir une vie sociale peuvent sembler peser lorsque vous arrivez sur le campus, mais ne vous y trompez pas. Ne vous perdez pas et ne vous laissez pas emporter par votre vie sociale. Tout est amusant et amusant jusqu'à ce que vos "amis" obtiennent leur diplôme et vous ne le faites pas.
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    Respectez un calendrier qui vous permet de rester concentré sur les objectifs finaux. Obtenez un planificateur et utilisez-le. Notez les dates d'échéance, les périodes d'étude, les heures de révision, etc., et restez concentré sur le suivi de votre plan.
    • Vérifiez votre emploi du temps avant d'accepter plus que ce que vous pouvez gérer; ne vous surréservez pas. Si vous devez douter de votre disponibilité, n'acceptez pas de le faire tant que vous n'avez pas vérifié votre horaire. Terminez les choses avant leur date limite et tout ira bien.
    • Tant que tout est écrit, rien ne sera une surprise. Toutes vos dates d'échéance doivent être marquées, surlignées ou soulignées; utilisez tout ce qui attire votre attention.
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    Faites un effort pour comprendre ce que vos professeurs vous enseignent. Combien de fois avez-vous été impliqué dans une conversation où quelqu'un a soulevé un sujet dont vous vous souvenez avoir appris, mais vous ne pouviez pas participer à la conversation aussi complètement que vous le souhaitiez parce que vous ne vous souveniez pas très bien de tous les détails? C'est parce que vous n'avez pas étudié pour apprendre, vous avez juste étudié pour vous souvenir du moment, pour réussir le test. Il y a une grande différence entre les deux approches. Si vous étudiez pour apprendre, vous vous en souviendrez pour toujours. En outre, c'est ce que vous êtes à l'école en premier lieu, à apprendre - à utiliser ce qui vous sera enseigné plus tard dans votre domaine de carrière. Imprégnez-vous de tout. Faire des voyages à la bibliothèque, ne vous contentez pas d'étudier dans votre chambre parce que votre chambre est pleine de distractions.
    Ce devraient être les meilleures années de votre vie
    Ce devraient être les meilleures années de votre vie, mais pas si vous ne la vivez pas à son plein potentiel.
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    Mettez en surbrillance des passages de votre manuel, prenez des notes. Si quelque chose ne clique pas tout à fait, posez une question. Aidez-vous à comprendre. Tout cela sera payant à la fin. Vous payez vos études, alors pourquoi ne pas en tirer le plus possible?
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    Ne vous consommez pas trop avec le travail. Oui, c'est bon d'étudier. Oui, c'est génial d'être sur vos orteils, mais ce n'est pas génial de vous épuiser dans les livres. La clé de la survie est que toute circonstance est l'équilibre et la modération. Savoir quand et quand ne pas faire les choses.
    • S'il y a une fête le jeudi soir et que vous avez un cours à 8 heures le lendemain, n'allez pas à la fête. Cependant, si votre professeur n'assiste pas et que vous avez un ami qui prend la classe avec vous et qu'il est prêt à vous transmettre les notes, alors bien sûr, allez faire la fête. D'un autre côté, si vous ne prenez pas ce cours avec l'un de vos amis et que votre professeur est grand sur l'assiduité et la participation, alors ne vous préparez pas à une chute. Il y aura d'autres partis. Ce n'est pas la fin du monde.
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    Réfléchissez bien aux choses. S'il y a une fête le vendredi et le samedi soir, prenez une longueur d'avance sur votre travail avant le week-end, afin de pouvoir récupérer correctement de votre gueule de bois le dimanche.
  9. 9
    S'amuser. Prendre plaisir. Ce devraient être les meilleures années de votre vie, mais pas si vous ne la vivez pas à son plein potentiel. Ce n'est pas difficile, mais cela nécessite du dévouement - soyez simplement intelligent et réfléchissez bien.
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