Comment mettre une coupe d'athlétisme?
Une coupe athlétique est importante pour se protéger dans les sports de contact. Pour en mettre un, commencez par enfiler soit un short de compression, soit un jockstrap, qui peut être porté comme un sous-vêtement sous votre uniforme. Ensuite, glissez simplement le bonnet sous votre short ou dans la poche avant du jockstrap. L'extrémité étroite du bonnet doit être tournée vers vos pieds et l'extrémité la plus large doit reposer sous votre ceinture. Assurez-vous d'ajuster la coupe de manière à ce que votre pénis et vos testicules soient complètement à l'intérieur. Pour savoir comment choisir le bon type de coupe athlétique, lisez la suite!
Votre pénis et vos testicules doivent être complètement à l'intérieur de la coupe athlétique; s'ils ne le sont pas, la tasse peut être trop petite.
Le port d'une coupe d'athlétisme est important si vous pratiquez des sports de contact. La clé pour réussir à porter une coupe athlétique est d'en trouver une qui soit confortable et bien ajustée. Que vous portiez le bonnet sous un jockstrap ou un short de compression, vous devez vous assurer que le bonnet est bien en place avant de vous rendre sur le terrain.
Méthode 1 sur 3: porter une tasse et un jockstrap
- 1Obtenez un jockstrap de style tasse qui s'adapte parfaitement. Vérifiez l'emballage du jockstrap pour vous assurer qu'il convient au port d'une tasse. La plupart des jockstraps sont disponibles dans des tailles pour enfants et adultes basées sur le tour de taille. Ne prenez pas un jockstrap trop large; un jockstrap surdimensionné empêchera la coupe athlétique d'être maintenue fermement en place.
- 2Mettez le jockstrap. Faites glisser chaque jambe dans l'une des sangles de jambe élastiques et tirez le jockstrap jusqu'à votre taille. La ceinture doit reposer sur votre taille et vos organes génitaux doivent être bien rentrés dans la poche avant du jockstrap.
- 3Glissez le gobelet dans la pochette à l'avant du jockstrap. L'extrémité la plus étroite du bonnet doit être orientée vers le bas, l'extrémité la plus large juste en dessous de la ceinture. Votre pénis et vos testicules doivent être complètement à l'intérieur de la coupe athlétique; s'ils ne le sont pas, la tasse peut être trop petite.
- 4Assurez-vous que la tasse est fermement maintenue en place par le jockstrap. Faites des squats, des fentes ou d'autres mouvements pour voir si la coupe est sécurisée. Si vous sentez que votre pénis ou vos testicules bougent beaucoup dans la coupe, ou si la coupe est trop lâche, la coupe est peut-être trop grande. N'utilisez pas une coupe athlétique qui ne vous va pas.
Méthode 2 sur 3: porter une coupe et un short de compression
- 1Obtenez des shorts de compression de style bonnet. Les shorts de compression sont des shorts fins et mi-cuisses qui peuvent être portés sous votre uniforme à la place des sous-vêtements. Mesurez votre tour de taille pour déterminer quelle taille vous devriez prendre.
- Assurez-vous que l'emballage du short de compression indique qu'il est compatible avec une coupe athlétique.
- 2Mettez le short de compression. Les shorts de compression doivent être portés comme des sous-vêtements ordinaires ou des shorts de vélo. Assurez-vous que la poche de tasse sur le short est tournée vers l'avant et couvre vos parties génitales.
- 3Tirez la ceinture du short vers l'extérieur et glissez le bonnet dans la pochette. L'extrémité étroite de la tasse doit être tournée vers vos pieds, l'extrémité la plus large de la tasse reposant sous la ceinture. Ajustez la coupe à l'intérieur de la poche pour que votre pénis et vos testicules soient complètement à l'intérieur.
- 4Vérifiez si la coupe athlétique est bien ajustée dans la pochette. Déplacez-vous un peu ou courez sur place. Le bonnet doit donner l'impression d'être maintenu fermement en place par le short de compression; pas si serré que cela cause de la douleur, et pas si lâche que vos organes génitaux et la coupe se déplacent beaucoup. Si le bonnet est trop serré ou trop lâche, procurez-vous un bonnet de taille différente ou un short de compression de taille différente.
Assurez-vous que l'emballage du short de compression indique qu'il est compatible avec une coupe athlétique.
Méthode 3 sur 3: choisir une coupe athlétique
- 1Procurez-vous une coupe athlétique en polymères ou en fibre de carbone pour la protection. Vérifiez l'emballage pour voir de quoi la tasse est faite. Trouvez une tasse qui répertorie les polymères ou la fibre de carbone comme l'un des principaux matériaux; ils aideront à atténuer les coups à l'aine en transférant le choc ailleurs.
- 2Trouvez un bonnet athlétique doté de bords rembourrés de gel pour un ajustement confortable. Vérifiez l'étiquette pour voir s'il y a des coussinets de gel présents sur la tasse; ils empêcheront les bords de la tasse de rayer et d'irriter la peau.
- 3Choisissez une tasse de sport lavable en machine pour plus de commodité. Il devrait indiquer directement sur l'étiquette si la tasse peut être lavée en machine ou non. L'utilisation d'une tasse lavable en machine vous permettra de garder la tasse propre et fraîche sans avoir à la laver à la main et à la sécher à l'air.
- 4Obtenez une coupe athlétique dans une taille qui correspond à votre tour de taille. Les bonnets de sport sont mesurés en tour de taille, alors assurez-vous de connaître votre tour de taille avant d'en acheter un. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer votre tour de taille si vous n'êtes pas sûr.
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Questions et réponses
- Et si cela rendait mon pénis énorme?Cela ne devrait pas. Ce n'est pas son but. Si c'est le cas, vous en avez acheté un qui était trop grand.
- Dois-je porter des sous-vêtements par-dessus une coupe athlétique?Oui, portez un short de sport ajusté ou un short de compression sur votre jock strap et votre bonnet.
- Est-ce que je mets des boxers sous ou sur le supporter athlétique?Vous devriez porter des sous-vêtements sur la tasse. Assurez-vous que la tasse est proche de la peau et bien ajustée.
- Est-ce que ça va faire mal à mon pénis?Vous devez ajuster votre pénis dans une position confortable. Si vous le faites, vous ne devriez ressentir aucune douleur.
- Mes balles doivent-elles être mises à l'intérieur de la poche?Oui. Sinon, c'est douloureux, et la coupe devient assez inutile.
- Puis-je en obtenir un pour que mon pénis ne gonfle pas?Il existe sur le marché des bonnets de protection dont la conception est plus étroite et moins profonde, de sorte qu'ils s'adaptent plus près du corps. Ceux-ci ne sont pas idéaux lorsqu'il s'agit de protéger l'anatomie masculine dans les sports de contact, les forces de l'ordre ou tout autre type de situation où les testicules risquent d'être frappés. La plupart des conceptions nouvelles et efficaces des bonnets d'athlétisme sont plus bombées, plus larges à la pointe et dans l'ensemble plus profondes, car le but est de créer un bouclier protecteur autour des testicules et du pénis. De plus en plus de concepteurs d'équipements sportifs de protection se rendent compte que cette conception est plus efficace. Par conséquent, plus la conception de la tasse est grande et bombée, plus elle est protectrice.
- Que dois-je faire si mon pénis est rouge et sensible au toucher après avoir porté ma cup?Lavez la zone à l'eau tiède et recouvrez-la de crème pour les mains ou d'un baume apaisant. Laissez-le sécher complètement à l'air avant de vous habiller. Si cela se reproduit, vous portez peut-être la mauvaise taille de bonnet ou vous devrez peut-être acheter un autre type de bonnet qui ne provoquera pas d'irritation.
- Ma tasse pue assez après l'exercice. Est-ce normal?Bien sûr! Les hommes transpirent beaucoup là-bas. Il suffit de le laver régulièrement si cela vous dérange et de toujours laver le jockstrap/short.
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