Comment prévenir la prolifération de Candida?
Bien que les études n'aient pas étayé cette affirmation, de nombreuses personnes pensent que la réduction du sucre, de la bière et du pain peut aider à prévenir la prolifération de Candida.
Candida est un type de levure qui vit naturellement à l'intérieur du corps, mais lorsqu'il y a une prolifération de levures, cela peut avoir un impact négatif sur le système immunitaire du corps et provoquer des infections. Les infections vaginales à levures, les infections orales à levures et les infections invasives de la circulation sanguine peuvent toutes résulter d'une prolifération de Candida et constituent un problème particulièrement grave si votre système immunitaire est déjà affaibli par des médicaments comme les stéroïdes ou des maladies comme le VIH/SIDA ou le cancer. Une bonne hygiène, des médicaments et une connaissance des facteurs de risque peuvent vous aider à protéger votre corps contre la prolifération de Candida.
Méthode 1 sur 3: prévenir les infections vaginales à levures
- 1Laissez votre peau respirer. Portez des sous-vêtements en coton. Les sous-vêtements 100% coton permettent à votre peau de respirer, empêchant l'humidité de s'accumuler dans votre vulve. Vos sous-vêtements doivent être entièrement en coton ou avoir un entrejambe entièrement en coton. Portez des jupes ou des pantalons amples. Donnez à votre corps une pause sans sous-vêtements quand vous le pouvez.
- Dormez sans sous-vêtements ou portez une chemise de nuit et rien en dessous.
- Changez immédiatement de vêtements mouillés ou en sueur. Changez de maillot de bain ou de vêtements de sport dès que vous le pouvez.
- Évitez les bains à remous et les bains très chauds.
- Évitez les pressions soutenues sur l'entrejambe. Évitez les sous-vêtements, collants, shorts ou pantalons moulants.
- 2Évitez les antibiotiques. La levure est toujours présente dans le corps et n'est un problème que lorsque la prolifération se produit. Les antibiotiques peuvent tuer les autres bactéries de votre corps, permettant à la levure de prendre le relais. Évitez toute utilisation d'antibiotiques qui, selon votre médecin, n'est pas strictement nécessaire, par exemple lorsque vous avez un rhume ou un virus qui peut guérir avec du repos. Si vous devez prendre un antibiotique, prenez des précautions supplémentaires pour éviter une infection à levures.
- 3Gardez les irritants hors de votre vagin. N'utilisez pas de savons, de sprays, de serviettes ou de tampons parfumés. Changez vos serviettes et vos tampons aussi souvent que recommandé et évitez de dormir avec un tampon. Si vous avez des relations sexuelles vaginales, utilisez un préservatif, car le sperme peut modifier le pH de votre vagin. Essuyez de l'avant vers l'arrière après être allé aux toilettes et utilisez du papier toilette sans colorant non parfumé.
- Ne vous douchez pas. La douche vaginale élimine les bactéries saines de votre vagin.
- Si vous utilisez des lubrifiants, évitez les huiles, les parabènes et la glycérine. Achetez un lubrifiant à base d'eau et sans glycérine.
Il est possible que le sucre et la levure favorisent la prolifération de Candida. - 4Mangez du yaourt. Il existe des preuves à l'appui de la théorie selon laquelle la consommation d'aliments cultivés peut aider les bactéries saines de votre vagin à prospérer. Essayez de manger huit grammes de yogourt avec des «cultures vivantes» par jour ou de prendre des capsules de Lactobacillus acidophilus. Certaines personnes rapportent de bons résultats de l'utilisation de suppositoires de lactobacilles.
- Bien que les études n'aient pas étayé cette affirmation, de nombreuses personnes pensent que la réduction du sucre, de la bière et du pain peut aider à prévenir la prolifération de Candida.
- 5Adoptez un plan d'entretien. Si vous avez eu plus de quatre infections à levures en un an, vous avez ce qu'on appelle des infections à levures récurrentes. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur le traitement d'entretien. À un moment où vous n'avez pas d'infection à levures, vous prendrez un régime de comprimés oraux de fluconazole ou de clotrimazole sous forme de suppositoire vaginal une fois par semaine pendant six mois.
- Les infections à levures récurrentes peuvent être le signe d'un système immunitaire affaibli. Demandez à votre médecin si vous devez subir un test de dépistage du VIH et du diabète.
Méthode 2 sur 3: prévenir la candidose buccale
- 1Gardez votre bouche propre. Rincez-vous la bouche fréquemment. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et utilisez la soie dentaire tous les jours ou aussi souvent que votre dentiste vous le recommande. Si vous devez utiliser un inhalateur de corticostéroïdes, assurez-vous de vous rincer la bouche avec de l'eau ou de vous brosser les dents après avoir pris votre médicament. Si vous suivez un traitement contre le cancer, certaines études suggèrent que l'utilisation d'un bain de bouche à la chlorhexidine (CHX) peut aider à prévenir le muguet.
- Si vous avez des prothèses dentaires, nettoyez-les quotidiennement. Demandez à votre dentiste quelle est la meilleure façon de nettoyer votre type de prothèse.
- 2Consultez régulièrement votre dentiste. Si vous souffrez de diabète, portez des prothèses dentaires ou avez déjà eu une candidose buccale, vous devrez peut-être vous rendre plus fréquemment. Demandez à votre dentiste à quelle fréquence vous devriez venir. Demandez à votre dentiste si vous devez modifier votre régime alimentaire ou votre routine d'hygiène bucco-dentaire.
Si vous avez eu plus de quatre infections à levures en un an, vous avez ce qu'on appelle des infections à levures récurrentes. - 3Mangez plus de yaourt et moins de sucre. Les bactéries contenues dans le yaourt peuvent vous aider à maintenir un équilibre bactérien sain dans votre bouche. Cela pourrait également aider à réduire les sucreries et les pains. Il est possible que le sucre et la levure favorisent la prolifération de Candida. Maintenez un bon contrôle de la glycémie si vous souffrez de diabète. Une glycémie bien contrôlée peut réduire la quantité de sucre dans votre salive, décourageant ainsi la croissance de Candida.
- 4Protégez les nourrissons du muguet. Les petits enfants sont à risque de candidose buccale. Nettoyez les tétines et les tétines de biberons à l'eau chaude après chaque utilisation. Conservez le lait et les biberons préparés au réfrigérateur pour éviter la formation de levure. Si vous allaitez et que vous avez les mamelons rouges ou douloureux, vous pourriez être en train de transmettre une infection à levures avec votre enfant. Discutez avec votre médecin de la possibilité d'obtenir une pommade antifongique pour vos mamelons.
- Traitez dès que possible toute infection vaginale à levures qui se développe pendant la grossesse.
Méthode 3 sur 3: prévenir la candidose invasive
- 1Sachez quand vous êtes à risque. La candidose invasive survient lorsqu'un excès de Candida pénètre dans la circulation sanguine et provoque une infection. La candidose invasive est plus susceptible de se produire chez les patients hospitalisés ou les résidents des maisons de soins infirmiers. Si vous êtes dans une unité de soins intensifs ou utilisez un cathéter, vous êtes à risque de candidose invasive. Avoir un système immunitaire affaibli, un faible taux de neutrophiles ou le diabète peut également vous mettre en danger.
- Vous pouvez être à risque si vous avez pris des antibiotiques à large spectre, si vous avez souffert d'une insuffisance rénale ou si vous avez subi une intervention chirurgicale, en particulier une chirurgie gastro-intestinale.
Une bonne hygiène, des médicaments et une connaissance des facteurs de risque peuvent vous aider à protéger votre corps contre la prolifération de Candida. - 2Prenez un médicament antifongique. Pour prévenir la candidose invasive, votre médecin peut vous prescrire une prophylaxie antifongique. Si vous avez subi une greffe d'organe ou de cellules souches, cela pourrait vous être prescrit. Renseignez-vous également si vous êtes un patient à haut risque en soins intensifs ou un patient en chimiothérapie. Si vous avez eu un enfant né à moins de 2,1 kg, renseignez-vous sur les taux de candidose invasive à l'hôpital.
- Votre médecin peut recommander que votre enfant reçoive un médicament antifongique si les taux d'infection sont élevés.
- 3Gardez un œil sur l'hygiène hospitalière. Le matériel médical peut porter des traces de Candida. Les travailleurs des hôpitaux pourraient en porter des traces sur leurs mains. Pendant votre séjour à l'hôpital, assurez-vous que vos mains sont propres et demandez à toute personne qui vous touche de se laver les mains en premier. Si vous portez un cathéter, demandez combien de temps il doit rester en place et dites-le s'il n'est pas changé à temps. Si la peau autour du cathéter devient enflée, rouge, sensible ou douloureuse, informez-en immédiatement un professionnel de la santé.
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Questions et réponses
- Comment l'empêcher de revenir?Je mets du déodorant sous mes seins tous les jours. Je n'ai plus d'éruptions cutanées ou quoi que ce soit.
- J'ai une infection fongique sous ma poitrine. Comment puis-je traiter cela?Vous aurez besoin de vous voir PCP ou une crème antifongique, de préférence avec un stéroïde pour diminuer l'inflammation.
Les commentaires (2)
- J'adore cet article. Merci.
- Bel article informatif avec des conseils sur les causes et comment le traiter!
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