Comment vivre une vie holistique de développement personnel?

Être conscient; cela change nos vies et les améliore. La prise de conscience n'est pas une tâche ponctuelle, mais une exploration à vie. Cela peut commencer de différentes manières, pour différentes raisons. Être conscient commence par comprendre que le présent est le seul temps qui compte vraiment, et c'est ici le seul endroit où nous sommes. Le passé a fait de nous ce que nous sommes aujourd'hui, et l'avenir peut nous donner le temps de mettre nos compétences au service de nos êtres chers, mais ce n'est qu'ici et maintenant que nous pouvons faire et faire ce que nous voulons. Être conscient, c'est aussi considérer les besoins et les désirs de nous-mêmes, des personnes qui nous sont chères, des personnes avec lesquelles nous ne sommes pas proches et de celles que nous préférerions ne pas voir.

Méditer; la méditation peut se faire de manière non sectaire ou religieuse. La prière est une forme de méditation et peut aussi être un moyen de détendre l'esprit. Contemplez la bonté aimante dans votre méditation. Cela peut être fait debout, assis ou en marchant; il a également été dit que le sommeil peut être la forme de méditation la plus efficace.

Être actif; il est extrêmement important de mettre en pratique ce que nous apprenons. Cela nous montre si nous sommes suffisamment motivés et fournit une boucle de réflexion-action-repenser, qui est la clé du progrès. La vie holistique est un état d'esprit, mais aussi un état d'action. Un exemple simple de l'importance d'être actif est que nous pouvons trouver des milliers de recettes savoureuses en ligne, mais même si nous les apprenons par cœur, les connaître ne nous nourrit pas. Nous pouvons également trouver de nombreux conseils sur l'autonomisation des personnes et la résolution des défis du monde, mais les mots et les discours ne sont aussi importants que les actions qu'ils inspirent.

Être respectueux; le respect commence par le respect de nous-mêmes. En étant objectifs et en aimant qui nous sommes, nous construisons le point de départ pour améliorer les relations avec ceux dont nous nous soucions et avec le monde. Être respectueux envers nous-même peut être aussi simple que d'écouter notre corps quand il envoie des signaux qu'il est inconfortable ou qu'il a besoin de repos, etc. Nous devons écouter nos sentiments, nos besoins et nos désirs, et les communiquer de manière respectueuse pour nos bien-aimés.