Comment développer un programme de développement personnel?
Un engagement envers le développement personnel nécessite une volonté de réfléchir à vos forces et faiblesses, et la clarté pour choisir les bonnes activités et étapes pour faire progresser la croissance personnelle.
Lors de la conception d'un programme de développement personnel, vous devez accroître la conscience de soi, déterminer les choses qui sont les plus importantes pour vous et vous engager dans un plan d'action qui transformera votre vie. Un engagement envers le développement personnel nécessite une volonté de réfléchir à vos forces et faiblesses, et la clarté pour choisir les bonnes activités et étapes pour faire progresser la croissance personnelle. Voici quelques stratégies pour développer un programme de développement personnel.
- 1Identifiez vos objectifs de vie. Imaginez-vous comme une personne âgée qui se remémore une vie pleinement vécue. Réfléchissez aux différents aspects d'une vie riche et épanouissante. Une vie de famille aimante, des réalisations professionnelles admirables et des contributions importantes au développement communautaire ou à l'avancement de la société ne sont que quelques exemples.
- Catégorisez vos objectifs de vie. Vous pouvez avoir des catégories distinctes pour les universitaires, la carrière, la famille, la communauté, la santé, les loisirs et plus encore.
- Écrivez vos objectifs de vie sous chaque catégorie. Vos objectifs peuvent inclure de contribuer à l'avancement de la science, de courir un marathon ou de devenir une personne riche. Créez une liste détaillée de tous les objectifs de la vie.
- 2Déterminez quelles forces personnelles vous aideront dans vos activités.
- Considérez la pertinence de vos forces pour vos objectifs de vie. Par exemple, vos compétences interpersonnelles hautement développées feront progresser vos objectifs en tant que vendeur. Vos compétences techniques peuvent vous permettre de créer un produit pour résoudre un problème sociétal particulier.
- Connectez chaque force personnelle à une activité de développement spécifique. Par exemple, vous pouvez être naturellement doué pour jouer d'un instrument de musique. Vous pouvez continuer à développer cette force en suivant des cours ou en jouant dans un groupe.
- 3Réfléchissez à vos faiblesses. Déterminez quelles qualités personnelles peuvent être renforcées pour faire progresser vos objectifs de vie. Pour une personne socialement réservée dont le but est de se marier et d'avoir des enfants, une timidité excessive peut être un obstacle personnel pour attirer et connaître des partenaires de vie potentiels.
- Créez un plan pour renforcer vos faiblesses. Pour une personne timide, être ouvert à attirer un partenaire de vie peut signifier s'engager consciemment dans des activités sociales qui repoussent les limites de la zone de confort. Si la forme physique est l'objectif et le manque de discipline est une faiblesse, embaucher un entraîneur personnel et s'engager dans un programme d'exercices quotidien avec un ami motivé pourrait être des solutions.
Comment m'engager dans le développement personnel? - 4Attribuez un délai pour la réalisation des objectifs. Vous pourriez vous accorder 6 semaines pour perdre 5 kg ou 6 ans pour obtenir un diplôme de premier cycle tout en poursuivant vos études à temps partiel.
- Décidez d'un délai raisonnable pour les enregistrements réguliers. Par exemple, vous pourriez vous donner 6 mois pour améliorer vos compétences de prise de parole en public en participant à des ateliers hebdomadaires. Établissez un contrôle périodique à mi-chemin ou au tiers de la réalisation de votre objectif pour déterminer si vous vous affirmez suffisamment ou si vous avez besoin d'ajuster votre calendrier.
- 5Partagez votre programme de développement personnel avec les autres. Des amis, des parents ou des collègues de confiance peuvent avoir une idée de vos forces et de vos faiblesses. Demandez-leur de partager leurs idées et de vous aider à rester sur la bonne voie. Les proches peuvent vous rappeler vos objectifs ultimes et vous tenir responsable les jours où votre motivation est faible.
- 6Consultez un coach de développement personnel. Travaillez avec un coach de vie expérimenté pour obtenir une plus grande clarté sur vos caractéristiques personnelles et pour réfléchir à des idées d'étapes réalisables pour atteindre vos objectifs de vie.
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Questions et réponses
- Comment m'engager dans le développement personnel?Assurez-vous de savoir dans quoi vous vous embarquez - «comptez le coût» - et allez-y. Demandez à des partenaires responsables de vous aider à vous en tenir à un certain plan.
- Qu'est-ce que le développement personnel?Comparez-le au modèle de base d'une voiture, auquel vous ajoutez les options de votre choix. Chauffage de pare-brise, GPS intégré, etc. Mais appliqué à vous-même. Vous êtes né avec un corps et un esprit; une fois que vous avez fini de grandir physiquement et que vous avez le contrôle de toutes vos facultés, vous pouvez choisir d'ajouter n'importe quoi à vos compétences. Comprendre comment les fourmis utilisent les phéromones, apprendre à jouer du violon ou pratiquer la gentillesse envers les autres, sont tous des exemples de domaines de développement personnel.
