Comment passer du temps sur le ventre avec bébé?

Placez simplement votre bébé sur son ventre sur la surface plane; surveillez pour vous assurer que votre bébé soutient bien sa tête.

Le «temps sur le ventre» - la période de temps que votre bébé passe sur son ventre, alerte et jouant - est très important pour une croissance et un développement sains. Les bébés apprennent à soutenir leur tête et à se relever (la base pour ramper) lorsqu'ils sont sur le ventre. Puisqu'il est maintenant recommandé que les nourrissons dorment sur le dos pour éviter le SMSN, le temps passé sur le ventre est encore plus crucial.

Partie 1 sur 4: partie 1: savoir quand faire du temps sur le ventre

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Commencez immédiatement l'heure du ventre pour un bébé en bonne santé et né à terme. Si votre bébé est né à terme et n'a pas de problèmes de santé majeurs, vous pouvez commencer l'heure du ventre dès que vous rentrez de l'hôpital ou de la maison de naissance - n'oubliez pas de ne pas mettre votre bébé sur le ventre le risque de mort subite du nourrisson, ou SMSN). Les nouveau-nés ne pourront pas beaucoup bouger au début, alors limitez le temps à quelques minutes et surveillez attentivement pour vous assurer que votre bébé est à l'aise.
- Certains nouveau-nés peuvent être mal à l'aise sur le ventre avant que le moignon ombilical ne tombe. Si tel est le cas, vous pouvez reporter le temps passé sur le ventre de quelques semaines.
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Parlez à votre pédiatre si vous avez des inquiétudes à propos de mettre votre bébé sur le ventre. Si votre bébé est prématuré ou a des problèmes de santé, obtenez l'approbation d'un médecin avant de commencer l'heure du ventre. Et, comme pour tous les bébés, ne mettez pas votre bébé sur le ventre pour dormir.
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Choisissez le meilleur moment. Si vous réfléchissez un peu à la planification du temps passé sur le ventre, vous pouvez maximiser les chances que votre bébé en profite. Choisissez un moment où votre bébé est alerte, joyeux et peu susceptible d'avoir faim, et envisagez d'établir une routine en passant du temps sur le ventre juste après le changement de couche.
- Vous ne voulez pas que votre bébé ait faim, mais en général, il vaut mieux ne pas non plus prévoir de temps sur le ventre immédiatement après une tétée. Cela pourrait conduire à cracher.
- Ne faites jamais de temps sur le ventre lorsque vous mettez votre bébé à dormir. Cela devrait être une activité diurne et stimulante.

Et si mon bébé a 5 mois et si je le mets sur le ventre, il pleure et crie?

Partie 2 sur 4: partie 2: mettre votre bébé en position

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Commencez par une position familière et confortable. Pour les nouveau-nés, vous pouvez commencer par vous allonger sur le dos et placer votre bébé sur vous, ventre contre ventre. Votre nouveau-né se sentira réconforté par votre proximité et votre rythme cardiaque. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez commencer à utiliser une surface plane (un grand lit ou une couverture sur le sol) à la place. Placez simplement votre bébé sur son ventre sur la surface plane; surveillez pour vous assurer que votre bébé soutient bien sa tête. Assurez-vous de rester à proximité et de garder un œil vigilant pendant toute la durée du temps passé sur le ventre.
- Les bébés doivent travailler plus dur lorsqu'ils sont sur le ventre, ils peuvent donc s'agiter au début lorsqu'ils sont placés face contre terre. Allez-y doucement et soulevez votre bébé s'il se met à pleurer ou s'il est très contrarié.
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Ajustez les bras du bébé. Assurez-vous que les bras sont avancés de manière à ce que le bébé puisse les utiliser pour se soutenir. Les bébés dont les bras sont retenus ou tordus vers l'arrière seront non seulement inconfortables, mais seront incapables de profiter pleinement du temps passé sur le ventre.
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Changer de poste. Si votre bébé devient difficile, vous pouvez essayer de vous asseoir et de le coucher sur vos genoux. Gardez une jambe levée sur l'autre et placez la tête et les épaules du bébé sur la jambe surélevée. Ensuite, vous pouvez chanter, parler et frotter le dos du bébé.
- Vous pouvez également essayer de tenir votre bébé sous votre bras sur son ventre (en prenant soin de soutenir les muscles jusqu'à ce que votre bébé puisse le faire). Cependant, ce n'est pas aussi bénéfique que le vrai temps passé sur le ventre sur une surface plane.
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Soutenez votre bébé. Si votre bébé ne peut pas encore utiliser ses mains pour pousser, vous pouvez enrouler une couverture et la placer sous les bras pour le soutenir. Les bébés apprécient parfois ce changement de position.
- Vous pouvez également utiliser un coussin d'allaitement comme accessoire.
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Augmentez le temps lentement. Pour les très jeunes nouveau-nés, vous pouvez commencer par une ou deux minutes à la fois, puis augmenter progressivement la durée, jusqu'à environ une heure par jour lorsque votre bébé a quatre ou cinq mois.
- Votre bébé n'a pas besoin de passer une heure sur le ventre d'un coup; c'est bien de diviser le temps en plusieurs segments plus courts.

Obtenez l'approbation d'un médecin avant de commencer l'heure du ventre — Si votre bébé est prématuré ou a des problèmes de santé, obtenez l'approbation d'un médecin avant de commencer l'heure du ventre.

Partie 3 sur 4: rendre le temps sur le ventre amusant

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Tenez compagnie à votre bébé. Ne placez pas simplement votre bébé sur le ventre et partez. Au lieu de cela, vous pouvez vous allonger, face à votre bébé, sur votre propre ventre. Ensuite, parlez, chantez des chansons, faites des grimaces - tout ce qui semble naturel et divertit votre bébé.
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Incorporer des jouets. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous voudrez ajouter des jouets colorés au temps passé sur le ventre. Essayez d'agiter le jouet devant la tête de votre bébé et de le déplacer; cela encouragera votre bébé à lever la tête, à la déplacer d'un côté à l'autre et, éventuellement, à atteindre le jouet.
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Ne forcez pas le problème. Si votre bébé pleure ou proteste, il est bon de mettre fin prématurément au temps passé sur le ventre. La clé est d'offrir à votre bébé la possibilité de s'habituer à cette position et d'exercer différents muscles, et non de forcer votre bébé à suivre un programme rigide. Gardez le temps sur le ventre amusant et intéressant pour votre bébé.

Si vous réfléchissez un peu à la planification du temps passé sur le ventre, vous pouvez maximiser les chances que votre bébé en profite.

Partie 4 sur 4: surveiller les jalons

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Surveillez la capacité de votre bébé à lever la tête. À la fin du premier mois, votre bébé peut être capable de lever la tête pendant une courte période et de bouger un peu les pieds, comme s'il rampait.
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Cherchez à tourner la tête. À deux mois, votre bébé peut être capable de tenir sa tête plus longtemps et de la tourner de chaque côté.
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Faites attention à l'équilibre de votre bébé. À trois mois, votre bébé peut être en mesure de se reposer sur les avant-bras et le bassin, en particulier avec le soutien d'une couverture. À quatre mois, vous remarquerez peut-être que votre bébé peut bien s'équilibrer sur le ventre, et à cinq mois, vous verrez peut-être qu'il ou elle attrapera des jouets.
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Regardez la force de votre bébé se développer. Votre bébé deviendra de plus en plus fort au cours des premiers mois de sa vie. À la fin du septième mois, votre bébé sera peut-être capable de se tenir debout d'une main tout en attrapant un jouet de l'autre.
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Recherchez des signes de mobilité. Certains bébés commencent à ramper au huitième ou au neuvième mois. Vous pouvez également voir votre bébé commencer à se mettre en position debout.

Conseils

Laissez votre bébé déterminer le temps qu'il passe sur le ventre. Ne forcez pas le problème. Prenez votre bébé s'il commence à pleurer ou à s'agiter.
Essayez de ne pas trop vous soucier du moment exact des jalons. Parlez à votre pédiatre si votre bébé semble en retard, mais sachez que chaque bébé se développe à son propre rythme.

Mises en garde

Ne faites pas dormir votre bébé sur le ventre, car cela augmente le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).
Surveillez toujours votre bébé pendant qu'il est sur le ventre.

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