Comment faire un lancer de tête et de bras et suivre jusqu'au bout?
Si l'adversaire accroche sa jambe sur la vôtre, il peut contrer la tête et le bras.
Le Head and Arm est un lancer classique utilisé dans tous les types de lutte. Le mouvement est très puissant s'il est bien fait et peut vous donner une épingle en moins de 12 secondes. Étant donné que le mouvement implique deux étapes (le lancer et le quilles) dans un mouvement fluide, cela s'appelle une combinaison d'épinglage. Ce mouvement est généralement utilisé par la classe de poids supérieure 171+. La tête et le bras sont généralement utilisés pour abattre les gars de plus de votre poids ou ceux qui sont plus grands que vous.
- 1Attachez... Commencez par attacher l'adversaire. Une main derrière le cou de votre adversaire tandis que l'autre main s'attache sous son aisselle.
- 2Mouvement... Bougez toujours avec la pointe des pieds. Souvenez-vous de ne jamais croiser les pieds. Entourez votre adversaire du côté où vous tenez son cou.
- 3Bunny hop... Lorsque le pied de votre adversaire avance, croisez avec votre jambe droite et accroupissez-vous en tournant.
- 4La prise... Tout en faisant le saut du lapin, déplacez simultanément votre main qui saisit le cou vers l'avant, cela rendra le mouvement plus fluide et l'adversaire très inconfortable.
- 5Le lancer... Pour un bon lancer, n'oubliez pas de hisser votre adversaire au milieu de votre dos. Si vous êtes négligent et lâche, le mouvement peut être inversé ou ne sera pas aussi efficace qu'il devrait l'être.
- 6Atterrissage... Rappelez-vous: NO MERCY (vous pouvez être gentil après l'avoir battu) atterrissez toujours sur votre adversaire avec une force totale l'étourdissant et le laissant à bout de souffle.
- 7Déplacez votre POIDS... La chose la plus importante à retenir est de déplacer votre poids une fois que vous êtes au sol. Déplacez vos hanches vers l'avant pour que tout votre poids repose sur votre adversaire, ce qui rend plus difficile pour lui de s'échapper.
- 8La manivelle... Utilisez votre main pour soulever le cou de l'adversaire afin qu'il ne puisse pas effectuer un pont. C'est de loin l'un des mouvements les plus difficiles à inverser s'il est fait correctement.
- 9Renversement... Si l'adversaire accroche sa jambe sur la vôtre, il peut contrer la tête et le bras. S'il est accroché, il peut vous tirer à travers, vous laissant dans une bonne position pour qu'il puisse tirer un tour de jambe ou une guillotine.
- 10Contre... le meilleur moyen est de ne pas devenir accro. Vous pouvez toujours essayer de vous éloigner de sa jambe et d'écarter les jambes. Cela rendra plus difficile pour lui de s'accrocher. Si vous devenez accro, tournez-vous et posez votre main sur le sol, ce qui rend difficile pour lui de vous tirer et de casser le crochet.
- 11PIN... Tenez votre position et déplacez votre poids pour que tout soit sur votre adversaire. Continuez également à tourner la tête vers le haut. Ses épaules seront fermement au sol et il ne vous reste plus qu'à attendre que l'arbitre fasse le compte à rebours.
- 12Courtoisie commune... Aidez votre adversaire à décoller, avancez jusqu'au milieu du ring et serrez-lui la main (certains compliments sont toujours sympas comme... Bon jeu, bon travail...). Une fois que l'arbitre vous a levé la main, allez voir l'entraîneur de votre adversaire et serrez-lui la main. En revenant, vous pouvez toujours faire un câlin à votre adversaire (si c'est un mec câlin). Cela vous vaut un statut respectueux parmi les autres lutteurs.
- Gardez une prise ferme.
- Lancez du milieu du dos.
- Gardez un mouvement fluide et utilisez l'élan que vous avez collecté.
- DÉPLACEZ VOTRE POIDS PENDANT QUE VOUS ÊTES AU SOL!!!
- S'AMUSER
- Être respectueux.
- Ayez toujours un mouvement de sauvegarde prêt.
Si votre adversaire accroche votre jambe, n'oubliez pas de poster ou de continuer à bouger.
- 3. Après l'avoir emmené au sol, n'oubliez pas de DÉPLACER VOTRE POIDS. Si vous ne le faites pas, il y a de fortes chances que l'adversaire fasse un retournement.
- 4. Gardez toujours le mouvement serré. Tout mouvement bâclé peut donner à l'adversaire une chance de se libérer ou de contrer.
- 2. N'oubliez pas que vous devez frapper ce mouvement avant votre adversaire car il a le même lien que vous, ce qui lui donne également une chance de faire une tête et un bras.
- 5. Si votre adversaire accroche votre jambe, n'oubliez pas de poster ou de continuer à bouger. Si vous ne le faites pas, il vous tirera facilement et vous serez automatiquement configuré pour la guillotine, le tour de jambe ou un tour du samedi soir.
- 1. Ne croisez pas les jambes, cela donne à votre adversaire une très bonne chance de prendre le sol.
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