Comment gérer quelqu'un qui vous harcèle?
Si quelqu'un vous harcèle, indiquez clairement à votre harceleur ce qu'il fait et que c'est inapproprié. Par exemple, dites: "Ne me sifflez pas, c'est du harcèlement. Arrêtez." Si la personne ne s'arrête pas, gardez une trace de chaque fois qu'elle vous harcèle et gardez les messages qu'elle envoie. Assurez-vous de noter les noms de tous les témoins, au cas où vous auriez besoin de leur demander de vérifier votre récit de ce qui s'est passé. Lorsque vous êtes prêt à impliquer quelqu'un d'autre, montrez vos dossiers et toute preuve à une figure d'autorité, comme un enseignant ou un représentant des ressources humaines. Si le harcèlement atteint un niveau menaçant et que vous ne vous sentez pas en sécurité, appelez immédiatement la police. Pour plus d'aide de notre co-auteur, comme comment tracer un numéro de téléphone anonyme, lisez la suite.
Soyez clair que si la personne continue de vous harceler, vous prendrez des mesures pour y mettre un terme.
Si quelqu'un vous menace constamment, vous suit, tente de vous faire des avances sexuelles ou refuse de vous laisser tranquille, vous devez apprendre à vous protéger. Commencez par dire à la personne que vous n'aimez pas le comportement et demandez-lui d'arrêter. Si le harcèlement persiste, prenez des mesures telles que l'implication de la police et l'amélioration de votre sécurité. Dans certaines circonstances, vous devrez peut-être demander une ordonnance de non-communication pour éloigner votre harceleur.
Partie 1 sur 3: lutter contre le harcèlement
- 1Nommez le comportement et dites qu'il est faux. Indiquez clairement au harceleur ce qu'il fait et que son comportement est inapproprié. Par exemple, dites: «Ne me sifflez pas, c'est du harcèlement», «Je ne suis pas à l'aise avec la façon dont vous me touchez. Arrêtez! C'est du harcèlement» ou «Ne touchez pas mes fesses. C'est du harcèlement sexuel. "
- Attaquez le comportement, pas la personne. Dites-leur ce qu'ils font que vous n'aimez pas ("Vous êtes trop près") plutôt que de les blâmer en tant que personne ("Vous êtes un crétin"). Évitez les insultes, les insultes, les insultes et autres actions susceptibles d'aggraver la situation inutilement.
- Évitez de faire des déclarations d'opinion telles que «J'aimerais que vous ne me touchiez pas». Cela peut inviter à poursuivre la conversation. Fournissez des alternatives si nécessaire, telles que: «Vous êtes trop près. Veuillez me donner 3 mètres d'espace personnel».
- 2Dites à la personne d'arrêter de vous contacter. Si la personne continue son comportement indésirable, il est peut-être temps de rompre le contact. Dites à la personne que vous vous attendez à ce qu'elle reste à l'écart et que vous ne répondrez plus à la correspondance. Soyez clair que si la personne continue de vous harceler, vous prendrez des mesures pour y mettre un terme.
- Vous pourriez dire: "Votre comportement me met mal à l'aise. Veuillez ne plus me recontacter. Si vous le faites, j'appellerai la police."
- N'entamez pas de dialogue avec le harceleur, n'essayez pas de le raisonner ou de répondre à ses questions. Vous n'avez pas besoin de répondre aux détournements, questions, menaces, blâme ou culpabilité.
- 3Exprimez vos limites avec quelqu'un que vous verrez souvent. Si le harceleur est quelqu'un que vous devez voir fréquemment - par exemple, quelqu'un à l'école ou quelqu'un qui travaille avec vous - vous pouvez toujours fixer des limites qui correspondent à votre situation. Dites à la personne d'arrêter de passer du temps à votre bureau ou de vous approcher à l'heure du déjeuner, par exemple.
- 4Arrêtez de répondre aux appels, e-mails et autres messages de la personne. Si la personne essaie de vous contacter, ne répondez pas à ses appels, e-mails ou SMS. À ce stade, vous avez clairement défini votre position, donc si la personne continue de vous contacter, elle va explicitement à l'encontre des limites que vous avez établies.
- 5Supprimez la personne de votre téléphone et de vos comptes de réseaux sociaux. De cette façon, vous vous assurerez que le harceleur n'a plus accès à vous ou aux informations que vous partagez avec d'autres personnes. Supprimez la personne de votre téléphone et configurez un blocage sur ce numéro si possible. Dissociez la personne de vos comptes Facebook, Twitter, Instagram et autres.
- Il est possible que la personne essaie de se faire un ami ou de vous suivre à nouveau en utilisant une identité différente. Examinez de près les nouvelles connexions et vérifiez leur identité avant d'accepter toute demande.
- Si la personne a publié quelque chose de désobligeant à votre sujet, vous pouvez signaler la publication et alerter le personnel (de Facebook, Twitter, etc.) afin que la publication soit supprimée.
Que dois-je faire si quelqu'un me harcèle au téléphone et que la police n'a rien fait?
Partie 2 sur 3: obtenir de l'aide en cas de harcèlement
- 1Tenez un registre du harcèlement. Si vous continuez à être harcelé, gardez un registre de chaque incident qui se produit. À ce stade, les actions du harceleur peuvent être considérées comme illégales, et si elles continuent, vous devrez impliquer d'autres personnes. Avoir des preuves du comportement peut aider votre cas.
- Conservez toute la correspondance par e-mail et texte que vous avez reçue, en particulier en ce qui concerne les limites que vous avez définies. Notez toutes les dates importantes, comme le jour où vous avez demandé au contact de s'arrêter, par exemple, et conservez tous les enregistrements pour le sauvegarder.
- Écrivez un compte rendu de ce qui s'est passé, en notant la date et le lieu de chaque incident.
- Conservez les noms des autres personnes qui ont été témoins du comportement de harcèlement au cas où vous auriez besoin de leur demander de vérifier votre récit de ce qui s'est passé.
- 2Parlez à l'administration de votre école ou de votre lieu de travail. Vous n'avez pas à faire face au harcèlement seul. Parlez à votre enseignant, à votre conseiller scolaire, à votre administrateur scolaire, au service des ressources humaines ou à quelqu'un d'autre en qui vous pouvez avoir confiance.
- La plupart des administrations ont mis en place des politiques pour faire face au harcèlement. Si la personne en question est un étudiant ou un employé, l'implication de l'administration peut mettre un terme au comportement.
- 3Déposez un rapport à la police. Si le harcèlement atteint un niveau menaçant et que vous ne vous sentez plus en sécurité, appelez immédiatement la police. Expliquez ce qui se passe et présentez toutes les preuves dont vous disposez. Essayez de vous en tenir aux faits dans votre description.
- Obtenez le numéro de badge du policier qui répond à votre appel. Cela peut vous aider à créer une meilleure chaîne de preuves si vous devez appeler à nouveau à l'avenir.
- Si vous signalez des messages texte harcelants ou une cyberactivité, il peut être préférable de demander à une audience avec un détective qui peut enquêter sur une telle activité.
- Sachez qu'il est peu probable que la police fasse quoi que ce soit à ce stade précoce, mais la création d'un rapport officiel permet de créer un historique de votre plainte. Dans certains cas, les personnes qui harcèlent les autres peuvent l'avoir déjà fait. Si l'agresseur a un comportement de harcèlement, la police peut être plus susceptible de prendre des mesures.
- 4Obtenez une ordonnance restrictive. Vous pouvez également obtenir une ordonnance de non-communication pour vous protéger, vous et votre famille, du harceleur. Vous devrez déposer une requête pour une ordonnance restrictive, la faire signifier à la personne qui vous harcèle et tenir une audience au cours de laquelle un juge statuera sur les protections spécifiques que l'ordonnance restrictive offrira. Vous recevrez alors des papiers d'ordonnance de non-communication que vous devriez garder sous la main au cas où la personne enfreindrait l'ordonnance.
- Une ordonnance restrictive spécifie généralement que le harceleur ne peut pas entrer en contact avec vous ou venir à une certaine distance de vous.
- Si vous êtes en danger immédiat, vous pouvez obtenir une ordonnance d'interdiction temporaire qui empêchera la personne de s'approcher légalement de vous ou d'entrer en contact avec vous au moins jusqu'à votre date d'audience. Tenez des registres détaillés et signalez chaque fois que le harceleur viole votre ordonnance d'interdiction à la police, si nécessaire.
- 5Demandez à votre compagnie de téléphone de configurer une trace. Si quelqu'un vous harcèle par le biais d'appels téléphoniques ou de SMS, appelez votre compagnie de téléphone et demandez-lui de configurer une trace. Cette fonction permet à votre compagnie de téléphone de suivre les appels téléphoniques provenant du numéro du harceleur.
- La compagnie de téléphone peut ensuite partager ces preuves avec le service de police. Ils peuvent également être en mesure d'utiliser ces informations pour retrouver le harceleur si nécessaire.
Si l'agresseur a un comportement de harcèlement, la police peut être plus susceptible de prendre des mesures.
Partie 3 sur 3: assurer votre sécurité
- 1Confiez-vous à vos amis et à votre famille. Vivre seul cette expérience est dangereux et effrayant. Il est important de dire aux gens dans votre vie que vous êtes harcelé et que vous craignez pour votre sécurité. Assurez-vous de garder les gens au courant de votre situation quotidienne afin qu'ils sachent si quelque chose qui sort de l'ordinaire se produit.
- Dites aux personnes en qui vous avez confiance si vous sortez de la ville ou si vous devez manquer votre travail.
- Assurez-vous que les gens savent qu'il ne faut pas donner d'informations sur vous au harceleur.
- 2Demandez à quelqu'un de rester avec vous. Si vous vivez seul et ne vous sentez pas en sécurité chez vous, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de rester avec vous. Cela peut sembler une étape radicale, mais cela pourrait vous donner la tranquillité d'esprit. De plus, vous devez toujours prendre au sérieux les menaces d'un harceleur - s'il est menacé de vous faire du mal, il peut essayer!
- Contactez un ami ou un membre de votre famille en lui disant: "J'ai peur de dormir seul ici. Voudriez-vous venir?"
- 3Signalez immédiatement les violations de l'ordonnance de non-communication. Chaque fois que le harceleur enfreint les termes de l'ordonnance d'interdiction, signalez-le au service de police. Ils garderont une trace de chaque violation. La violation d'une ordonnance restrictive est un crime, il est donc possible que des accusations criminelles soient portées contre le harceleur.
- 4Ne publiez pas votre emplacement et vos habitudes quotidiennes. Si vous êtes un utilisateur actif des médias sociaux, il est peut-être temps de faire une pause dans la publicité de vos habitudes ou d'utiliser le service. Même si vous avez supprimé le harceleur de vos comptes, il ou elle pourrait avoir un moyen de les vérifier via le compte de quelqu'un d'autre.
- N'utilisez pas FourSquare et d'autres applications qui indiquent aux gens exactement où vous êtes. Désactivez la fonction de localisation sur votre téléphone lorsque vous utilisez des applications de médias sociaux.
- Ne dites pas publiquement que vous sortez de la ville ou que vous serez seul pendant un certain temps. Essayez d'éviter les situations où vous pourriez être vulnérable à une attaque, comme marcher seul la nuit.
- Cela peut vous donner une certaine tranquillité d'esprit de changer un peu vos routines chaque jour. Cela vous rendra difficile à suivre si vous êtes harcelé.
- 5Augmentez la sécurité de votre maison. Changez les serrures de votre porte et prenez d'autres mesures de sécurité dans la maison. Vous voudrez peut-être obtenir une serrure à pêne pour rendre plus difficile l'entrée de vos portes. En plus de vous assurer que vos portes sont sécurisées, considérez ces autres mesures de sécurité:
- Vous pouvez installer des lumières de détection de mouvement qui s'allument lorsque quelqu'un marche près de votre maison la nuit.
- Recherchez des caméras de sécurité que vous pouvez installer autour de votre propriété.
- Vous pouvez également envisager de vous procurer un système d'alarme qui alertera le service de police si un intrus entre dans votre maison. Un chien peut également être un excellent «système de sécurité».
- 6Apprenez des techniques d'autodéfense. Vous vous sentirez plus en sécurité et plus confiant en sachant que vous pouvez vous défendre si jamais vous en avez besoin. Suivez un cours d'autodéfense, qui vous apprendra à contrecarrer une attaque, à vous échapper et à vous défendre si nécessaire.
- Recherchez des cours d'autodéfense dans votre communauté locale. De nombreuses organisations, telles que les églises et les forces de l'ordre, organisent souvent des formations d'autodéfense gratuites pour les résidents locaux.
- Pensez à porter un dispositif de sécurité personnel, comme un spray au poivre ou un couteau.
- 7Protégez vos informations personnelles en ligne. Certains sites Web d'agrégation d'informations compilent vos informations personnelles, telles que l'adresse du domicile, l'adresse de travail, l'adresse e-mail et le numéro de téléphone, ce qui pourrait aider des harceleurs potentiels à vous localiser. Trouvez ces informations sur des sites comme Spokeo.com et faites-les supprimer.
- Gardez un œil sur votre rapport de solvabilité pour rechercher également toute activité inhabituelle.
Si quelqu'un vous harcèle, indiquez clairement à votre harceleur ce qu'il fait et que c'est inapproprié.
- Le harcèlement peut impliquer des avances sexuelles non désirées, la réception d'appels téléphoniques menaçants, des courriels, des messages texte ou d'autres communications via d'autres médias, le fait d'être suivi ou visité ou de faire surveiller votre maison ou votre lieu de travail.
- Le harcèlement peut survenir à l'école, au travail, en ligne ou ailleurs dans la communauté. Si vous êtes harcelé, sachez que ce comportement peut être considéré comme une infraction pénale par les autorités.
Questions et réponses
- Comment bloquer les e-mails indésirables?En règle générale, il suffit d'accéder à l'onglet "Paramètres" de votre fournisseur de messagerie. Saisissez l'adresse e-mail de l'expéditeur dans le champ "Bloquer l'expéditeur".
- Que dois-je faire si le harceleur ne se fait pas prendre parce que je n'ai pas de preuves substantielles à présenter aux autorités?Utilisez les informations ci-dessus pour éviter le harceleur et placez une ordonnance d'interdiction sur eux si nécessaire. Cherchez des preuves pour les autorités si elles ne vous croient pas.
- Comment éviter quelqu'un s'il me menace et me suit?Si quelqu'un vous suit et vous menace, appelez la police. Vous pouvez même déposer une ordonnance de non-communication si vous connaissez cette personne. Si vous êtes un enfant / adolescent, dites à un adulte ce qui se passe.
- Comment gérer un harceleur anonyme?Vous pouvez arrêter d'utiliser ou de répondre aux textes ou aux messages. Une fois que vous cessez de répondre, ils finiront probablement par cesser d'envoyer leurs messages de harcèlement.
- Que dois-je faire si un garçon de mon école essaie de me toucher les fesses?Dites-lui que son comportement est inapproprié et que vous voulez qu'il cesse. Si ce n'est pas le cas, parlez-en à un enseignant et à vos parents. Impliquez les adultes le plus tôt possible; s'il pense qu'il n'y a pas de répercussions pour agir de cette façon, le comportement ne fera qu'empirer.
- Que dois-je faire si quelqu'un me harcèle au téléphone et que la police n'a rien fait?Bloquez leur numéro. S'ils vous appellent à partir de plusieurs numéros, bloquez-les tous ou modifiez votre numéro de téléphone. Si vous faites cela, ne donnez le nouveau numéro qu'aux personnes en qui vous avez confiance.
- 16 enfants me harcèlent et l'un d'eux m'a donné des coups de pied et un autre m'a giflé au visage et un autre continue de trembler que dois-je faire?Appelez immédiatement à l'aide si vous êtes physiquement agressé. Ensuite, assurez-vous de le dire à un adulte ou à une personne en position d'autorité.
- Que dois-je faire si quelqu'un essaie de me tuer et refuse de signer une ordonnance restrictive?Veuillez vous adresser à la police. C'est la meilleure option. Protégez-vous. N'hésitez pas. Si quelqu'un a essayé de vous tuer, c'est la meilleure façon de le gérer.
- Mes harceleurs sont mes voisins à l'étage. Ils menacent de nous agresser si nous les signalons pour avoir fait trop de bruit. Une fois, ils ont donné un coup de pied à notre porte et nous ont dit de sortir pour les combattre. Que puis-je faire?Vous pouvez appeler la police, déposer un rapport contre eux pour dommages à votre propriété et demander une ordonnance de protection afin qu'ils ne vous dérangent pas.
- Le harceleur vit dans un état différent et j'ai besoin des meilleurs conseils pour gérer cela.Les étapes ci-dessus devraient également vous aider à faire face à un harceleur hors de l'État. Vous devrez peut-être contacter l'État où réside la personne si vous souhaitez déposer une ordonnance de non-communication.
Questions sans réponse
- Et si pêché au chat? Pouvez-vous obtenir une ordonnance restrictive si vous ne savez pas qui est la personne?
- Mon copain me fait chanter avec de vieilles photos et vidéos. Que puis-je faire?
- Comment empêcher quelqu'un de me faire passer pour moi via Facebook? Que dois-je faire si Facebook ne supprime pas le compte?
- Dois-je trouver un avocat et déposer une plainte immédiatement sans prendre à personne si le harceleur est mon chef direct?
- Que dois-je faire si je suis harcelé par mon beau-frère?
Les commentaires (8)
- Bonnes informations précises.
- J'ai fait la plupart des choses déjà sur cette liste, mais j'essaierai certainement de demander à quelqu'un de rester avec moi pour la nuit. Cette personne avec qui j'étais ami depuis très longtemps est devenue obsédée par moi et m'a traquée en ligne et hors de moi. C'était une expérience effrayante. Récemment, cette personne est entrée par effraction chez moi et a tenté de m'agresser. Cela a été difficile ces derniers jours.
- Comprendre que le harcèlement à quelque niveau que ce soit n'est pas acceptable.
- Je n'ai pas encore essayé cela, mais j'en suis sûr, car cette personne a menacé de me tuer, moi et mon ami. Je vais essayer tout et n'importe quoi pour nous empêcher de nous blesser, alors merci.
- Je suis harcelée par l'ex-petite amie de mon mari. Cependant, j'ai répondu à son harcèlement et je n'aurais pas dû le faire. Votre conseil est très bon et je le suivrai pour, espérons-le, arrêter son comportement.
- Cela m'aidera à résoudre les problèmes sur mon lieu de travail.
- Merci! J'ai cherché ceci parce que selon votre autre guide, mon ami me harcèle, moi et mes autres amis. Il m'appelle sexiste. Il a appelé mon autre ami court et a dit que son cerveau était aussi petit qu'elle.
- Cela m'a vraiment beaucoup aidé à savoir quand quelqu'un commence à me harceler. Maintenant, je sais que quand quelqu'un vous siffle, vous pouvez appeler cela du harcèlement. Merci beaucoup!
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