Comment s'éloigner d'un homme marié?

S'éloigner d'un homme marié peut sembler difficile, mais en vous concentrant sur vos besoins et en lui parlant directement de votre choix, vous pouvez le faire!

Être avec un homme marié peut sembler exaltant au début. Mais s'il ne parvient pas à mettre fin à son mariage et à s'engager pleinement envers vous, vous devrez peut-être faire le choix de mettre fin aux choses. S'éloigner peut être difficile, mais vous pouvez réussir à couper les ponts en vous souvenant de votre valeur et en obtenant le soutien de quelqu'un qui vous aime. Une fois que vous êtes prêt, discutez avec votre amant marié et dites-lui que vous ne pouvez plus être avec lui. Ensuite, bousculez votre routine pour rester loin de lui pour de bon.

Méthode 1 sur 3: prendre la décision

1
Dites-vous que vous méritez mieux. Quelle que soit la manière dont vous êtes devenue une relation avec un homme marié, vous méritez mieux que de vous contenter de miettes de son attention et de son affection. Rappelez-vous votre vraie valeur en affirmant toutes les façons dont vous êtes une personne formidable digne d'un amour sain.
- Dites-vous: «Je suis intelligent. Je suis beau. Je suis attentionné.
  Je mérite quelqu'un qui m'aime et seulement moi. Je mérite plus."
- Répétez-le encore et encore jusqu'à ce que vous commenciez à le crier avec plus de confiance, jusqu'à ce que vous commenciez à le croire réellement.
- Même si vous ne croyez pas que vous méritez mieux, vous le faites. Vous pouvez commencer vos déclarations par quelque chose comme: «Je vais trouver un moyen de mettre fin à cette relation sans issue.
2

Créez une liste indiquant pourquoi s'éloigner est une bonne idée. Ayez le courage de quitter la liaison en énumérant toutes les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas satisfait ou insatisfait de la situation actuelle. Vous pourriez inclure des choses comme «Je n'aime pas passer des vacances seul» ou «Je veux quelqu'un avec qui je peux construire un avenir».
3

Obtenez le soutien d'un ami. Allez voir un ami en qui vous avez confiance et parlez-lui de votre situation. Faites-leur savoir que vous voulez en finir avec l'homme marié et demandez de l'aide.

S'ouvrir à un ami

Soyez aussi honnête que possible. Cela peut être difficile, et vous n'en avez peut-être jamais parlé à personne auparavant, mais il est maintenant temps d'être honnête. Parler à un ami de confiance ou à un membre de la famille peut vous aider à prendre du recul et à vous montrer ce que vous devez faire. Dites-leur que vous devez parler de quelque chose de difficile et demandez-leur d'écouter sans juger.
Soyez précis dans le type de soutien dont vous avez besoin. Si vous voulez un conseil, demandez-le; si vous ne le faites pas, dites que vous avez juste besoin qu'ils vous écoutent maintenant. Vous voudrez peut-être quelque chose d'aussi simple qu'un câlin, ou un soutien plus substantiel, comme pratiquer ce que vous allez dire pendant la conversation de rupture.
Conseil: Rencontrez votre ami à un moment où vous verriez habituellement votre homme marié. Prenez un café, sortez dîner ou invitez-les à regarder un film. Cela vous donnera quelque chose à espérer, au lieu de le voir.

Faites-leur savoir que vous voulez en finir avec l'homme marié et demandez de l'aide.
4
Faites le deuil de la manière qui vous convient. Sans aucun doute, vous ressentirez une douleur émotionnelle une fois que vous aurez accepté votre décision. Prenez quelques jours pour être doux avec vous-même. Détendez-vous dans votre lit, regardez des films romantiques et pleurez. Criez vos frustrations à pleins poumons.
- Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de pleurer la perte d'une relation.
  Faites tout ce que vous devez faire pour soulager la douleur.
5
Consultez un thérapeute si vous avez besoin d'aide pour trouver le courage de partir. Commencer une relation avec quelqu'un qui n'est pas disponible peut devenir un modèle pour vous, alors consultez un thérapeute. Ce professionnel peut vous parler d'habitudes destructrices qui peuvent vous empêcher de recevoir l'amour que vous méritez vraiment.
- Un thérapeute peut également vous aider à quitter un homme marié, afin que vous ayez la confiance nécessaire pour aller jusqu'au bout.

Méthode 2 sur 3: avoir la conversation

1
Prévoyez de vous rencontrer à l'avance. Appelez votre amoureux et prenez rendez-vous avec lui à l'avance. Dites-lui que vous devez parler tous les deux. Soyez clair que cette réunion est spéciale et différente d'un rendez-vous typique.
- Vous pouvez appeler ou envoyer un SMS et dire: «Hé, pouvons-nous nous réunir mardi. Nous devons parler de notre relation.
2
Rencontrez-vous en public, si possible. Organiser une réunion publique en face à face aidera à garder la conversation civile et brève. Essayez de vous rencontrer dans un café à l'écart ou sur un banc de parc pendant les heures les moins fréquentées.
- Ne soyez pas intime avec lui pendant la réunion et ne lui faites pas croire que les choses sont normales. Faites-lui savoir que vous devez avoir une conversation sérieuse.
- Si vous préférez ne pas vous rencontrer en personne, écrire une lettre, planifier un appel téléphonique ou envoyer un e-mail, assurez-vous simplement que vos intentions sont clairement énoncées.
3

Concentrez-vous sur vos besoins, pas sur les siens. Résistez à l'envie de vous excuser ou de prêter attention à ses sentiments pendant la conversation. Faites cela à propos de vous et de vos besoins. Dites-lui hardiment que vous ne vous contenterez plus d'être n°2 et que vous voulez en finir.

Lui dire ce que tu ressens:

Lui dire que c'est fini: «J'ai réfléchi et décidé que nous devions arrêter de nous voir.
«Tu sais aussi bien que moi que ça ne peut pas durer.
«Il est temps que je m'en aille.
Donner une raison: «Vous ne pouvez pas me donner ce dont j'ai besoin. J'ai besoin d'aller de l'avant et de trouver quelqu'un qui le peut.
"Cette relation n'est pas bonne pour moi. Je dois partir maintenant avant de me blesser davantage."
"Je mérite plus que ça."

Vous avez peut-être disparu ou déconnecté pendant votre temps avec votre homme marié, alors montrez-lui que vous êtes de retour et que vous souhaitez vous reconnecter.
4

Soit ferme. Votre amant pourrait tenter de vous dissuader de mettre fin à l'affaire. Il pourrait vous promettre qu'il quittera son épouse et sera avec vous. Ne tombez pas dans le panneau. Vous avez pris votre décision, alors restez ferme.

Rester fidèle à votre décision:

Tenez-vous droit et regardez-le dans les yeux. Soulevez votre menton et établissez un contact visuel direct pour lui montrer que vous avez pris votre décision. Essayez de ne pas jouer avec vos mains ou de ne pas croiser les bras, ce qui donne l'impression que vous n'êtes pas sûr.
Restez fort s'il essaie de vous faire changer d'avis. Secouez la tête et dites-lui d'arrêter s'il cherche des excuses ou essaie de vous convaincre de rester. Répétez «C'est fini» jusqu'à ce qu'il s'arrête.
Ignorez ses promesses creuses. Certains amours mariés sont doués pour s'enchaîner. N'oubliez pas qu'il a déjà montré que ses mots ne signifient pas grand-chose. Restez fort dans votre décision.
5
Fixez des limites pour l'avenir. Avant de vous séparer, soyez clair sur vos attentes pour l'avenir.
Il est préférable de couper complètement les liens,
alors dites-lui que vous ne voulez plus le revoir ou l'entendre.
- Dites: «George, je voudrais que vous supprimiez mon numéro de téléphone, mon adresse e-mail et mon adresse personnelle. Ne m'appelez pas et ne passez pas à mon appartement. Veuillez respecter mon choix.»
- Vous pouvez également ajouter: "Je ne répondrai pas à mon téléphone ou à ma porte".

Méthode 3 sur 3: prendre de la distance

1
Faites un voyage pour briser votre routine. Après avoir mis fin à l'affaire, prenez du temps pour vous-même. Planifiez une escapade en solo dans un endroit que vous rêviez de visiter ou faites un week-end dans une ville voisine avec vos meilleurs amis. Vous pouvez également rendre visite à des amis ou à des parents avec lesquels vous n'êtes plus en contact.
- Visiter un endroit différent peut vous aider à rester ancré et positif après la décision.
  De plus, si vous êtes entouré de vos proches, vous vous sentirez pris en charge et plein d'espoir pour l'avenir.
2

Apportez des changements à votre routine quotidienne. Bousculez votre quotidien en comblant les trous où se trouvait votre homme marié. Changer certains aspects de votre routine vous aide à garder une certaine distance avec l'homme marié. Cela vous aide également à créer de nouveaux souvenirs par vous-même.

Changer les choses

Fixer de nouveaux objectifs: Adoptez une nouvelle activité physique, comme la course à pied ou le yoga.
Redécorez votre maison.
Réalisez un projet artistique, comme une histoire ou une peinture.
Connexion avec de nouvelles personnes: Rejoignez un club, comme un club de lecture.
Impliquez-vous dans une organisation locale, comme une école ou une église.
Passez du temps avec vos amis et demandez-leur de vous présenter leurs collègues ou d'autres connaissances.
Essayez les rencontres en ligne lorsque vous êtes prêt à rencontrer quelqu'un de nouveau.
3

Changez votre numéro de téléphone s'il n'arrête pas de vous contacter. Pour vraiment couper les ponts, procurez-vous un nouveau numéro de téléphone afin qu'il ne puisse plus vous joindre. Lorsque vous installez vos nouveaux contacts, assurez-vous que son numéro ne figure pas dans la liste.
Vous pouvez également conserver votre numéro et bloquer le sien, afin de ne pas recevoir d'appels ou de SMS de sa part.

Quelle que soit la manière dont vous êtes devenue une relation avec un homme marié, vous méritez mieux que de vous contenter de miettes de son attention et de son affection.
4
Supprimez-le sur les réseaux sociaux. Coupez tout contact avec l'homme marié en vous désabonnez ou en vous désabonnez de toutes vos plateformes de médias sociaux. De cette façon, vous n'aurez pas envie de vous reconnecter.
- Cela vous aide également à avancer sans vous punir.
  L'ensemble du processus est assez blessant sans que vous ayez à voir des photos de lui et de sa famille heureuse sur votre fil d'actualité.
5
Évitez de voir votre ex-amant. Faites de votre mieux pour éviter tous les endroits qu'il fréquente afin de ne pas avoir à le croiser. Si vous savez qu'il passe du temps dans un certain bar le week-end, proposez à vos amis de découvrir un nouvel endroit pour prendre un verre. Allez dans un nouvel endroit pour déjeuner si vous vous faufilez généralement dans un café du centre-ville.
- Si vous travaillez avec lui, voyez si vous pouvez passer à un autre service ou à un autre quart de travail. Sinon, limitez le contact aux discussions liées au travail uniquement.
6
Reconnectez-vous avec les autres. Aidez-vous à rompre avec l'affaire en planifiant des activités platoniques avec de vieux amis. Vous avez peut-être disparu ou déconnecté pendant votre temps avec votre homme marié, alors montrez-lui que vous êtes de retour et que vous souhaitez vous reconnecter.
- Même si cela fait longtemps, essayez de tendre la main avec un «Hé, qu'est-ce que tu fais ce week-end? Tu me manques, et j'adorerais sortir.
- Si vous avez de bons amis qui n'étaient pas au courant de l'affaire, pensez à leur en parler afin d'obtenir un soutien supplémentaire.

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Comment s'éloigner d'un homme marié?

Pas

Méthode 1 sur 3: prendre la décision

Méthode 2 sur 3: avoir la conversation

Méthode 3 sur 3: prendre de la distance

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