Comment accompagner votre enfant en tant qu'étudiant athlète?

Évitez de laisser votre enfant s'entraîner seul avec son entraîneur, car vous ne savez pas ce qui va se passer ces jours-ci.

La participation à l'athlétisme est importante pour les enfants, tout comme la réussite scolaire. Si votre enfant aime le sport et les activités parascolaires, vous devez le soutenir. Voici quelques façons de soutenir votre enfant en tant qu'étudiant-athlète.

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Décidez si votre enfant veut faire du sport, si oui de quel sport s'agit-il? (S) Il pourrait être intéressé par la natation, la course, le golf, la crosse, le football, le soccer, le volleyball ou bien d'autres choses.
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Pour remplir la première partie de la phrase «étudiant-athlète», votre enfant doit donner la priorité aux universitaires. La plupart du temps, c'est un choix qui doit être fait par l'élève, mais il existe des moyens pour vous, en tant que parent, d'aider. Rappelez-leur doucement de faire leurs devoirs et demandez-leur ce qu'ils font à l'école. Assurez-vous qu'ils réussissent bien sur le plan scolaire, car de nombreuses écoles ne permettent pas aux enfants ayant de faibles notes de participer à des sports. Parfois, les enfants essaient de parler de l'école à leurs parents. Lorsque ces parents s'ennuient et ne s'intéressent pas au travail de leur élève, l'élève se décourage. Il peut abandonner les cours ou avoir de mauvaises notes, simplement parce que le parent n'est pas intéressé.
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Aidez-les à pratiquer leur sport. Demandez-leur de temps en temps s'ils veulent jouer à la balle, lancer le ballon de football, taper dans un ballon de soccer ou aller courir. Si vous courez, assurez-vous de suivre leur rythme! Dites-leur ce dont ils ont besoin pour se perfectionner et quand ils réussissent bien.

Comprenez que votre enfant ne sera probablement pas le meilleur élève ou ce joueur vedette.
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Soyez un bon sportif aux jeux. Soyez solidaire et encouragez toujours votre enfant et son équipe. Faites attention à ne pas les embarrasser, mais ne vous cachez pas non plus en silence sur la touche.
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Être impliqué. Renseignez-vous sur les tests à venir et s'ils ont besoin d'aide pour étudier. Renseignez-vous sur les matchs à venir et s'ils veulent s'entraîner. S'ils refusent votre offre, ne vous inquiétez pas. Souvent, même si vous ne le voyez pas, votre enfant a beaucoup plus de choses sous contrôle que vous ne le pensez.
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Assistez à leurs jeux. Vous ne pouvez pas les soutenir si vous n'êtes jamais là! Dites-leur qu'ils ont bien fait. Ne parlez pas d'erreurs ou de dérapages. Gardez les éloges sur votre enfant, essayez de ne pas lui dire que "le numéro 12 était vraiment bien". Dites-leur qu'ils ont bien gagné ou perdu!
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Inscrivez-les à un ou plusieurs sports qu'ils aiment et savent pratiquer.
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Lors de l'inscription, vous devez vous assurer qu'il ou elle veut le faire. Souvent, les parents imposent un sport à leurs enfants, ce qui fait que l'enfant se sent obligé de faire cette chose.
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Aidez votre enfant à manger sainement. Assurez-vous qu'ils reçoivent leurs vitamines et minéraux et qu'ils aient une alimentation équilibrée. Cela signifie des protéines, de bons glucides, de bonnes calories, pas autant de sucre, pas autant de graisses et d'huiles, et leur faire boire beaucoup d'eau et de thé vert. Pour le petit-déjeuner, préparez peut-être des crêpes avec du sirop de myrtilles (chauffez les myrtilles et ajoutez du sirop d'érable) et des œufs avec de la viande protéinée et un peu de fromage. Pour le déjeuner, ils pourraient avoir un pain de blé entier SAIN (pas le crud couleur mélasse qu'ils appellent blé entier) avec du jambon ou du poulet, du fromage et de la laitue ou des épinards. Vous pouvez également ajouter une tomate. Pour le dîner, vous pourriez faire des pâtes Alfredo avec des crevettes et une sorte de fruits frais, surgelés ou séchés. Vous pouvez préparer des smoothies à partir de fruits surgelés et de différents liquides comme collations. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour garder l'alimentation de votre enfant équilibrée!

Vous ne devriez pas survoler votre enfant, ne le laissant jamais avoir un peu de son propre espace.
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Assurez-vous également que vous êtes là pour eux à travers les hauts et les bas.
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Assurez-vous qu'ils sachent que vous êtes heureux pour eux et fier d'eux, quoi qu'il arrive.
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Aidez-les à voir le bon côté des choses si jamais ils se sentent découragés.
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S'ils sont très sérieux, mettez-les dans une école avec un programme HP (haute performance). Cela signifie qu'ils vont à l'école une demi-journée et font du sport l'autre moitié, mais vous devrez y aller tôt ou partir tard. Par exemple, vous pouvez avoir des cours de 9h00 à 12h30, puis des sports de 13h30 à 20h00. Certaines écoles font également du sport de 6h00 à 12h30 et des cours de 13h30 à 15h30.

Conseils

Bâtir la confiance. Vous devez faire confiance à votre enfant pour étudier, faire ses devoirs et s'entraîner dur, tout comme il doit vous faire confiance pour l'amener à l'école et s'entraîner à temps et fournir l'équipement nécessaire.
Comprenez que votre enfant ne sera probablement pas le meilleur élève ou ce joueur vedette. Bravo à eux en tout cas!
Soyez l'un des parents qui aident l'équipe, apportez des collations saines et peut-être inscrivez-vous pour devenir assistant d'entraîneur. Vous devez cependant vous rappeler que votre enfant pourrait ne pas vouloir que vous planiez au-dessus d'eux ou que vous soyez toujours juste à côté d'eux. Donnez-leur parfois de l'espace.
Le soutien est la clé! Ils ont besoin de savoir que vous avez mangé derrière eux à 110% dans tout ce qu'ils font.
Demandez à votre enfant ce que vous pouvez faire pour qu'il se sente soutenu. Dites-leur que vous voulez les rendre heureux, quoi qu'il arrive, et que vous êtes avec eux quoi qu'il arrive.

Vous ne devriez pas forcer votre enfant à apprendre plus vite, «ils ne sont pas assez bons, font mieux», ou leur dire qu'ils ne progressent pas assez vite.

Mises en garde

Ne comparez pas votre enfant à un autre athlète. Ne dites pas: «Pourquoi ne peux-tu pas jouer aussi bien que ta sœur?» ou "Numéro 16 est un bon joueur. Pourquoi ne le faites-vous pas vous enseigner?". Cela découragera votre enfant et le fera croire que vous ne pensez pas qu'il est assez bon.
Évitez de laisser votre enfant s'entraîner seul avec son entraîneur, car vous ne savez pas ce qui va se passer ces jours-ci. S'ils s'entraînent avec un ami, vous devez savoir qui est cet ami.
Vous ne devriez pas survoler votre enfant, ne le laissant jamais avoir un peu de son propre espace. Une plante peut-elle grossir si vous la regardez toujours, la touchez et attrapez ses feuilles et ses pétales, sans jamais la lâcher? Non. Et votre enfant non plus.
Vous ne devriez pas faire pression sur votre enfant pour qu'il apprenne plus vite, "il n'est pas assez bon, il fait mieux", ou lui dire qu'il ne progresse pas assez vite. Au lieu de cela, aidez-les à comprendre ce dont ils ont besoin et donnez-leur la possibilité de grandir. Laissez-les apprendre et progresser à leur rythme.

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