Comment faire un enveloppement corporel au thé vert?
Vous pouvez trouver la plupart des fournitures pour un enveloppement corporel au thé vert dans un magasin d'aliments naturels.
Les enveloppements corporels sont une méthode populaire pour hydrater la peau, éliminer la cellulite et perdre des centimètres autour de la taille, des cuisses ou des mollets. Cependant, peu de preuves indiquent qu'ils fonctionnent. Ils peuvent également provoquer une déshydratation, ce qui peut être potentiellement nocif. Bien que les chercheurs ne soient pas convaincus que les enveloppements corporels sont efficaces, il existe des preuves anecdotiques qu'ils peuvent améliorer l'apparence de votre peau et éventuellement entraîner une légère perte de poids. Si vous êtes intéressé à essayer un enveloppement corporel, mais que vous ne voulez pas dépenser 75€ pour en acheter un, vous pouvez faire un enveloppement vous-même. Un enveloppement au thé vert est assez simple à préparer à la maison avec seulement quelques ingrédients.
Partie 1 sur 3: mélanger les ingrédients de l'enveloppement corporel
- 1Rassemblez vos fournitures. Vous pouvez trouver la plupart des fournitures pour un enveloppement corporel au thé vert dans un magasin d'aliments naturels. Vous pourrez peut-être trouver certaines des fournitures dans votre supermarché local. Vous aurez besoin des éléments suivants:
- Vous aurez besoin d'une tasse de poudre de bentonite. Vous pouvez l'acheter en ligne ou éventuellement dans un magasin d'aliments naturels.
- Vous aurez également besoin de deux tasses de thé vert infusé. Vous devriez pouvoir trouver du thé vert dans la plupart des supermarchés. Vous pouvez également la poudre de matcha, car elle peut donner à votre mélange une texture légèrement plus épaisse.
- 2Sélectionnez une huile essentielle diurétique. Une huile essentielle diurétique peut aider à améliorer les problèmes de rétention d'eau. Vous pouvez trouver des huiles essentielles en ligne ou dans un magasin local d'aliments naturels. Les huiles essentielles suivantes ont des propriétés diurétiques:
- Cyprès
- Fenouil
- Géranium
- Pamplemousse
- Baie de genièvre
- Romarin
- 3Mélangez soigneusement les ingrédients. Vous devrez mélanger 1 tasse de poudre de bentonite, 2 tasses de thé vert et 2 gouttes de l'huile essentielle de votre choix. N'utilisez pas de cuillère en métal pour mélanger les ingrédients. Le métal peut réagir avec la bentonite et attirer des traces de métal dans votre mélange.
- Mélangez le tout jusqu'à ce qu'il forme une pâte épaisse.
- Si vous voulez une texture différente, essayez d'ajouter un peu plus de thé vert ou de poudre de bentonite. Si vous voulez une texture plus aqueuse, ajoutez plus de thé vert. Si vous voulez une texture plus solide, ajoutez plus de poudre de bentonite.
- Évitez cependant d'ajouter des huiles essentielles supplémentaires. Une à deux gouttes devrait être sûre et efficace. Cependant, si vous utilisez fréquemment des huiles essentielles, 3 ou 4 gouttes peuvent être sans danger pour vous.
Placez suffisamment de chaînes de tissu sur votre corps pour couvrir entièrement le mélange de thé vert.
Partie 2 sur 3: application de l'écharpe
- 1Préparez des enveloppes de tissu. Vous aurez besoin d'une sorte d'emballage pour sécuriser le mélange de thé vert en place. Vous pouvez utiliser des bandages médicaux, que vous pouvez acheter dans une pharmacie. Vous pouvez également découper un vieux drap de coton.
- Coupez les bandages ou les feuilles en petites bandes pour qu'ils soient faciles à manipuler.
- Vous devriez également vous procurer une pellicule de plastique. Vous l'enroulerez sur les enveloppes en tissu pour tout maintenir en place.
- 2Boire 8 grammes d'eau. Certaines personnes qui ont utilisé des enveloppements corporels recommandent de boire de l'eau avant de l'utiliser. Cela peut aider à garder le corps hydraté pendant que l'enveloppement corporel est en place. Avant d'appliquer la pâte sur votre peau, buvez un verre d'eau de 8 grammes.
- 3Prenez une douche chaude. Une douche chaude peut vous aider à ouvrir vos pores. Par conséquent, ce n'est pas une mauvaise idée de prendre une douche chaude juste avant d'appliquer l'enveloppement corporel.
- Massez la zone où vous appliquez l'enveloppement avec de l'eau tiède. Cela peut ouvrir davantage vos pores dans cette zone particulière, ce qui rendra l'enveloppement plus efficace.
- 4Massez les ingrédients sur votre peau. L'endroit où vous appliquez votre pâte dépend de la façon dont vous utilisez le film. Si vous souhaitez cibler la cellulite sur vos cuisses, par exemple, appliquez-y la pâte. Si vous cherchez à réduire la graisse de l'estomac, essayez d'ajouter la pâte dans votre estomac. Massez doucement la pâte sur la peau à l'endroit où vous appliquez l'enveloppement corporel.
- Vous voulez que votre mélange soit chaud lorsque vous l'ajoutez à votre peau. Si le mélange a refroidi depuis que vous l'avez préparé, vous pouvez le réchauffer brièvement au micro-ondes ou sur la cuisinière avant de l'appliquer sur votre peau. Assurez-vous simplement qu'il est suffisamment frais pour ne pas brûler votre peau.
- 5Fixez la pâte avec vos enveloppes en tissu. Placez vos enveloppes de tissu sur l'endroit où vous avez appliqué le mélange. Placez suffisamment de chaînes de tissu sur votre corps pour couvrir entièrement le mélange de thé vert. Ensuite, enroulez une pellicule de plastique autour des enveloppes de tissu pour les fixer en place. Vous devrez peut-être utiliser du ruban adhésif pour maintenir la pellicule plastique en place.
- S'il peut être plus facile de tremper les enveloppes de tissu dans le mélange, puis de les appliquer sur la zone choisie. Vous pouvez le faire au lieu de masser d'abord le mélange. Vous trouverez peut-être que les enveloppements restent plus faciles de cette façon.
Un enveloppement au thé vert est assez simple à préparer à la maison avec seulement quelques ingrédients.
Partie 3 sur 3: utiliser efficacement l'enveloppement corporel
- 1Soyez conscient des problèmes de santé associés aux enveloppements corporels. La Food and Drug Administration dit que les enveloppements corporels peuvent en fait être dangereux. Les enveloppements, en particulier lorsqu'ils sont laissés en place pendant plus de quelques heures, peuvent provoquer une déshydratation. Évitez de laisser l'enveloppe trop longtemps et consultez un médecin si vous remarquez des signes de déshydratation.
- Les signes d'une légère déshydratation comprennent la somnolence, une bouche sèche et collante, une soif accrue, une diminution de la miction, des maux de tête et des étourdissements.
- Une déshydratation sévère est caractérisée par de l'irritabilité, de la confusion, une soif extrême, de la fièvre, des battements cardiaques rapides et de la fièvre.
- Si vous remarquez des signes de déshydratation, consultez immédiatement un médecin. N'utilisez plus d'enveloppement corporel à l'avenir si votre corps y réagit mal.
- 2Buvez de l'eau tout en portant le wrap. Vous voulez vous assurer de rester hydraté tout en portant votre enveloppement corporel. Certaines personnes pensent que cela augmente également l'efficacité de l'enveloppe.
- Gardez un verre d'eau ou une bouteille d'eau à vos côtés pendant tout le temps que vous portez l'écharpe. Prenez régulièrement des gorgées.
- Si vous quittez la maison avec le bandage, emportez une bouteille d'eau avec vous. Vous pouvez également vous arrêter à toutes les fontaines d'eau que vous voyez.
- 3Tenez-vous-en aux activités légères. Vous ne voulez pas vous surmener lorsque vous portez l'écharpe. Les exercices, en particulier les exercices intenses, doivent être évités lorsque vous portez un enveloppement corporel. Les enveloppements corporels vous font perdre du poids en eau, de sorte que vous pouvez potentiellement vous déshydrater si vous faites trop d'activité physique tout en portant l'écharpe.
- Il peut être préférable de simplement s'asseoir et de se détendre tout en portant l'écharpe. Vous pouvez regarder la télévision ou un film pour vous divertir.
- 4Retirez la pellicule après environ une heure. C'est à peu près le temps qu'il faut pour que l'enveloppe fonctionne. Retirez soigneusement l'emballage et jetez-le après une heure.
- Prenez une douche après avoir porté l'enveloppement corporel. Assurez-vous de rincer complètement tout mélange de thé vert restant.
Si vous êtes intéressé à essayer un enveloppement corporel, mais que vous ne voulez pas dépenser 75€ pour en acheter un, vous pouvez faire un enveloppement vous-même.
- Comme pour tout traitement de spa à domicile, consultez d'abord les conseils d'un dermatologue ou d'un professionnel de la santé.
- Bien que rare, testez les allergies et l'hypersensibilité cutanée. Appliquez une petite quantité de poudre de thé vert humidifiée sur l'intérieur de votre poignet. Attendez quelques minutes pour les résultats. Cesser l'utilisation si une réaction allergique est observée.
- Gardez à l'esprit que l'enveloppement corporel peut ne pas fonctionner. Il n'y a aucune preuve scientifique qui indique qu'un enveloppement corporel est réellement efficace pour perdre du poids ou hydrater la peau.
Questions et réponses
- Et si je n'ai pas de poudre de bentonite? Puis-je utiliser autre chose?Non, il est préférable d'utiliser de la poudre de bentonite. Vous pourriez éclater ou avoir d'autres réactions si vous ne le faites pas. Suivez la voie la plus sûre.
- Combien de wraps cette recette fait-elle?Cette recette fait assez de papier d'emballage pour une personne.
- Combien de temps le bandage doit-il rester en place?Vous n'avez pas besoin de laisser l'enveloppe plus longtemps que pendant environ 1 heure à la fois.
