Comment devenir un meilleur buteur de basket-ball?
Comment passer un ballon de basket?
Avez-vous déjà été le dernier homme choisi pour un match de basket? Si vous suivez ces dix étapes pour améliorer votre score, vous ne serez plus jamais choisi en dernier.
- 1Perfectionnez votre forme de tir. Sans forme appropriée, votre tir sera moins efficace. Gardez toujours votre coude, pliez vos genoux et gardez les yeux sur le panier.
- 2Entraînez-vous à tirer et à dribbler par vous-même. Une erreur que font de nombreux joueurs de basket-ball en herbe est de jouer avec les autres avant qu'ils ne soient prêts. Jouez seul, exploitez vos compétences, puis vous pourrez sortir et jouer avec des gars.
- 3Soyez confiant. Si vous tirez le ballon, sachez que vous allez y arriver car, si vous hésitez ou perdez confiance en votre tir, vous ne vous améliorerez pas.
- 4Définissez votre rôle de basketteur. Si vous êtes grand, entraînez-vous à jouer dans la peinture. Si vous êtes un tireur, entraînez-vous à tirer la balle. Si vous pouvez maîtriser une partie du jeu, le reste de votre jeu s'ouvrira.
- 5Laissez le défenseur deviner. Si vous ne faites que tirer, votre adversaire vous jouera serré et, si vous ne faites que dribbler, il gardera la voie. Si vous le modifiez, votre adversaire ne saura pas ce que vous ferez ensuite, vous donnant ainsi l'avantage.
- 6Jouez toujours fort. Si vous vous trompez pendant que vous vous entraînez, ou si vous ne vous donnez pas à cent pour cent à chaque fois que vous jouez, cela déteint sur votre performance pendant les matchs.
- 7Jouez contre des gens qui sont meilleurs que vous. Il est difficile de s'améliorer si vous jouez avec des gens qui ne vous mettent pas au défi et il vaut mieux avoir quelqu'un qui vous poussera à faire de votre mieux.
- 8Cherchez toujours à passer au niveau supérieur. Cherchez d'abord à faire votre équipe de collège, puis votre équipe de lycée, puis le collège, et ensuite, espérons-le, la NBA a toujours un objectif à atteindre.
- 9Attaquez la faiblesse de votre adversaire. S'il est petit, postez-le. S'il est lent, roulez dans la voie. Cela vous aidera non seulement à marquer, mais cela aidera vos coéquipiers à marquer car cela ouvre la défense.
- 10Soyez un joueur d'équipe. Si vous réussissez, non seulement votre coéquipier s'améliorera, mais cela vous soulagera également d'une partie de la charge de travail. Oh, et encouragez toujours vos coéquipiers lorsque vous êtes sur le banc, cela rend le jeu plus agréable pour tout le monde.
- 11Changez votre tir tout le temps. vous ne voulez pas que les autres joueurs sachent comment et quand vous allez tirer. Ne tirez pas au même endroit tout le temps; changez la position de votre tir tout le temps
Avez-vous déjà été le dernier homme choisi pour un match de basket?
- Mangez sain.
- La pompe simulée sur votre pied pivotant près de la jante attire les défenseurs dans les airs comme un charme. Un moyen facile de tirer des fautes ou de juke votre adversaire.
- Percer!
- Si vous prenez des photos plus près du cerceau, il y a de meilleures chances que vous les fassiez.
- Dans les jeux, soyez agressif! Tirez sur toutes les photos faciles que vous avez; mais ne forcez pas! Le maniement du ballon est essentiel! Développez un jeu tranchant et un tir de périmètre si vous êtes un gardien ou un attaquant et exploitez un mouvement/jeu de poste si vous êtes un centre.
- Écoutez votre coach ou directeur.
- Lorsque vous faites un layup, ne claquez pas le ballon de basket sur le panneau arrière. Jetez-le doucement là-haut à la place.
- Pratiquez des situations réelles dans le jeu avec un ami.
- Assurez-vous que votre confiance ne se transforme pas en arrogance, car non seulement vos adversaires détestent l'arrogance, mais vos coéquipiers aussi.
- Lorsque vous vous entraînez ou que vous vous entraînez, ne travaillez pas trop car vous pourriez vous blesser.
Lisez aussi: Comment arrêter le hockey?
Questions et réponses
- Comment puis-je perdre mon défenseur plus facilement pour tirer ou conduire en jouant au basket?S'il est plus gros, utilisez le maniement du ballon ou la vitesse pour le contourner ou créer de l'espace. S'ils sont plus petits mais plus rapides, reculez-les et utilisez votre force. Cherchez toujours à attaquer les faiblesses de vos adversaires et utilisez vos forces.
- Quelle est la meilleure façon d'aborder un ballon?Soyez intelligent, essayez toujours d'analyser la personne que vous gardez et, si possible, notez ses points forts lors des échauffements d'avant-match. S'ils ne sont qu'un bon tireur, restez près d'eux, s'ils peuvent conduire, laissez-leur de l'espace, et s'ils peuvent faire les deux, essayez de parcourir une distance moyenne. Concentrez-vous à la fois sur le ballon et sur le joueur, peut-être qu'ils essaieront des trucs croisés sur vous, alors essayez de ne pas vous laisser berner. Si vous voyez que le ballon est lâche et qu'il n'est pas bien dribblé, alors poussez-le et cherchez le ballon.
- Quelle est la meilleure façon d'augmenter mes sauts verticaux?Cet article contient quelques conseils utiles: comment augmenter votre saut vertical.
- Quels sont les bons moyens d'améliorer votre condition physique et votre endurance?Lorsque votre saison est terminée, commencez à courir, littéralement, car l'augmentation de votre conditionnement et de votre endurance se fait hors saison. Augmentez vos efforts en faisant du cardio, c'est-à-dire des activités aérobiques, et vous constaterez des améliorations à la reprise de la saison.
- Que faire si je joue un défenseur plus grand et que je ne peux pas marquer ou le dépasser. Comment marquer et défendre?Utilisez le mouvement de la balle à votre avantage. Si votre équipe déplace le ballon si vite que votre défenseur se referme sur vous, dès qu'il vous atteint, attaquez son pied avant et vous êtes dans le couloir! Vous pouvez le dépasser, le tirer et le conduire. La défense est une question d'effort. Restez bas et n'atteignez pas. De plus, jouez à la défense d'aide, cela vous aidera à gagner.
- Et si mes coéquipiers ne me font pas confiance?Faites quelque chose de bien pour l'équipe lors d'un entraînement et/ou d'un match. Si cela ne gagne pas leur confiance, parlez-en à l'entraîneur.
- Comment passer un ballon de basket?Vous pouvez soit faire une passe de poitrine ou une passe de rebond. Pour une passe thoracique, passez le ballon directement dans la poitrine de l'autre joueur. Pour une passe avec rebond, passez le ballon au sol devant l'autre joueur et il rebondira pour qu'il puisse l'attraper.
- Et si je suis lent et petit mais que je peux tirer?Vous pouvez pratiquer votre manipulation de balle et vos astuces pour vous donner un peu d'espace pour tirer; essayez de faire croire à votre adversaire que vous pouvez conduire jusqu'au panier puis tirer.
- Quels sont les exercices de tir sur lesquels travailler?Tenez-vous sur un pied et tirez. Cela améliorera vos tirs en courant. Pour le rendre encore plus difficile, vous pouvez faire cet exercice, mais ne tirez qu'avec une seule main. Continuez en inventant des choses pour rendre l'exercice plus difficile. Cela fera de vous un tireur plus dynamique.
- Comment tirer sur un pointeur 3?Concentrez-vous simplement sur le cerceau et le panneau arrière. Ne le lancez pas trop fort, mais assurez-vous qu'il atteigne le filet.
Questions sans réponse
- Quelle est la meilleure façon de devenir un tireur plus efficace?
- Comment faire pour que quelqu'un me remarque?
