Comment chronométrer un coup de cricket?
Pour chronométrer un coup de cricket, pointez votre coude vers le lanceur alors qu'il court dans le bol. Cela vous encouragera à frapper droit. Pendant que le lanceur court vers vous, gardez vos yeux concentrés sur les coutures de la balle pour mieux juger de sa vitesse. Ensuite, commencez un ralentissement lent et régulier, ce qui vous évitera de frapper trop tôt. Lorsque la balle frappe la batte, transférez votre poids vers l'avant et déroulez vos poignets pour ajouter plus de punch à votre swing. Pour obtenir des conseils sur la meilleure position à adopter pour vous préparer à frapper la balle, continuez à lire!
Comment puis-je frapper six sur le lanceur rapide?
Batting est une question de timing plutôt que de force brute. Chronométrer une balle n'est pas un mystère, mais une compétence acquise. Restez détendu et concentré. Soyez conscient de votre position et gardez un œil sur le ballon. Grâce à la pratique et à la patience, vous pouvez maîtriser l'art du timing.
Partie 1 sur 3: se concentrer
- 1Restez détendu entre les balles. Le maintien d'un corps détendu, d'une énergie positive et d'un esprit concentré entre les balles peut considérablement améliorer votre timing lorsque vous vous efforcez de frapper. Respirez profondément et relâchez la tension dans vos épaules pendant que vous attendez la prochaine balle. Abandonnez la peur de sortir et visualisez-vous en train de réussir un coup. Reposez votre batte entre les bols et restez concentré sur le présent.
- Trouvez une routine qui vous convient le mieux. Peut-être que discuter avec l'arbitre vous détend et vous fait oublier les attentes qui vous sont imposées.
- Éteignez votre concentration entre les balles et lorsque vous n'êtes pas en grève. Personne ne peut se concentrer pendant deux heures non-stop.
- 2Répétez un mantra ou accomplissez un rituel. Les routines peuvent vous aider à adopter le bon état d'esprit. Lorsque vous vous approchez du pli, prononcez une phrase pour vous-même. «Gardez un œil sur la balle» est un mantra courant. D'autres joueurs terminent une routine avant de prendre leur position dans le pli, l'endroit à partir duquel vous frapperez. Cette routine peut consister à donner des coups de pied au bâton ou à ajuster vos vêtements. Les mantras et les routines n'ont de sens que pour vous. Cela peut sembler idiot, mais une routine cohérente peut vous aider à vous mettre dans le bon état d'esprit pour frapper la balle.
- Souvent, les routines et les mantras sont repris pendant votre jeunesse.
- 3Passez au pli et changez de vitesse. Un niveau élevé de concentration mentale est requis lorsque vous essayez de chronométrer parfaitement votre coup. Pendant que vous vous préparez pour le bol, gardez votre esprit libre de toute distraction. Oubliez les échecs passés et essayez de ne pas évoquer de futurs échecs potentiels. Concentrez-vous sur le présent. Restez calme, détendu et conscient de votre corps.
Comment puis-je frapper la balle loin?
Partie 2 sur 3: assumer votre position
- 1Tenez-vous sur la pointe de vos pieds. Placer votre poids sur la pointe de vos pieds vous prépare à bouger rapidement. En fléchissant vos genoux, vous transférerez votre poids de vos talons à la plante de vos pieds. Évitez de bloquer vos genoux ou de redresser vos jambes.
- 2Gardez vos yeux au niveau. Votre œil extérieur - œil gauche si vous êtes gaucher et œil droit si vous êtes droitier - doit rester au même niveau que votre œil intérieur. Cela vous permettra de voir clairement la balle quitter les mains du lanceur avec les deux yeux. Cela garantira également que le reste de votre corps reste ouvert et droit au ballon - vos épaules resteront à niveau et vos hanches resteront ouvertes.
- 3Levez votre batte. Avant de pouvoir lever votre batte haut comme les professionnels, vous devez maîtriser votre position. N'élevez votre batte qu'à un niveau qui vous permet de garder vos genoux pliés, vos yeux à niveau et votre corps ouvert. Avoir une bonne posture au niveau du pli améliorera votre timing plus que de ressembler à un professionnel.
Comment puis-je être sûr de jouer contre un lanceur très rapide?
Partie 3 sur 3: frapper la balle
- 1Pointez votre coude vers le lanceur alors qu'il court dans le bol. Cela vous encourage à jouer directement. Vous devriez viser à «bercer le bébé» avec vos coudes pendant que vous conduisez le ballon, plutôt que de vous élancer sur la ligne.
- 2Regardez le ballon. Pendant que le lanceur court vers vous, gardez les deux yeux concentrés sur la balle. Le zonage sur la balle vous permettra de mieux juger la vitesse de la balle.
- Concentrez votre œil sur une couture de la balle.
- 3Commencez la descente de la chauve-souris. Vous devriez terminer le ralentissement lentement. Un downswing lent et régulier vous permet de regarder le ballon plus longtemps. Cela vous empêchera de jouer la balle trop tôt, vous permettant ainsi d'accélérer la batte à travers la balle lorsque vous la frappez.
- Les sloggers se balancent fort et tôt, ce qui signifie qu'ils frappent la balle trop tôt et trop lentement, effectuant des prises en cuillère dans les airs.
- 4Pointez vos orteils et penchez-vous vers la balle lorsque vous la frappez. Avec vos genoux pliés et le poids sur la plante des pieds, pointez vos orteils dans la direction dans laquelle vous souhaitez frapper la balle. Vous pouvez choisir de pointer votre orteil vers le quilleur comme le faisaient les batteurs de «l'âge d'or». Lorsque votre batte se connecte à la balle, transférez votre poids corporel dans la balle.
- 5Déroulez vos poignets. Au moment où la balle frappe la batte, et pas avant, déroulez vos poignets. Cela ajoutera du punch supplémentaire à la balle. Cela ne veut pas dire frapper tout à la jambe, vous pouvez jeter vos poignets sur le côté extérieur comme si vous jouiez un coup de hockey.
- 6Étendez vos bras. Lorsque vous coupez ou accrochez la balle, assurez-vous que vos bras sont complètement tendus. Un tir à l'étroit mène à une prise.
- 7Taper la balle. Vous frapperez la majorité des balles au sol. Bien sûr, si vous essayez de conduire tout droit pendant un six ou de marquer un point, vous frapperez la balle en l'air et espérez qu'elle dépasse la limite.
- N'essayez pas de frapper un six sur chaque balle. La plupart des batteurs essaient de le faire, mais cela vous rendra trop confiant et il y aura des chances que vous soyez absent.
- Utilisez vos pieds contre les spinners en défense comme en attaque. Vous êtes beaucoup plus susceptible d'être perplexe par pouces que par mètres.
- Lorsque vous évaluez le terrain avant de frapper, cherchez toujours les lacunes, jamais les joueurs défensifs. En conséquence, vous frapperez inconsciemment la balle dans les espaces.
- Ayez un mot que vous vous dites alors que le quilleur est sur le point de prononcer pour activer votre concentration. «Vous n'allez pas me faire sortir» ou «maintenant» ou «être le premier».
- Si vous sentez que votre concentration baisse, appelez à boire, remarquez votre garde et survivez jusqu'au bout.
- N'essayez pas de frapper la balle trop fort ou vous la manquerez probablement.
- C'est plus facile si vous laissez la balle rebondir avant de la frapper, il y a moins de chance que vous la ratiez.
- Pour les quilleurs rapides, donnez simplement la direction de la balle en vous penchant vers l'avant et en transférant le poids sur la balle.
- Gardez le coude haut et ne laissez pas tomber votre épaule.
- Faites attention à votre position. Vos pieds doivent être à la même distance que vos épaules.
- Quand une balle rapide arrive, vous n'avez pas besoin d'appliquer autant de pression.
- Ne soyez pas trop confiant pour atteindre les limites... restez simplement calme et concentré.
Pour chronométrer un coup de cricket, pointez votre coude vers le lanceur alors qu'il court dans le bol.
- Si vous allez flasher alors, bien sûr, flashez fort!
- Si vous jouez contre un joueur de bowling rapide, gardez votre position à moins que vous ne soyez sûr de pouvoir le lancer pour un six ou un quatre. C'est parce que vous auriez besoin d'un timing précis et d'une concentration pour frapper une balle provenant d'un lanceur rapide.
- Ne préméditez pas un coup, vous pouvez préméditer l'attaque ou la défense par principe, mais jamais le coup réel à jouer.
- N'essayez pas de changer votre technique au milieu d'une manche. Travaillez toujours sur quelque chose de différent ou de constructif dans les filets - au lieu d'essayer de tout bousculer - mais tenez-vous-en à ce que vous savez dans un jeu. Si vous n'avez jamais inversé le balayage auparavant, alors un match de coupe lorsque votre équipe a 20 - 3 n'est pas le moment de commencer.
Questions et réponses
- Comment puis-je frapper un bol très rapide jusqu'au bout?Restez sur le pied arrière lorsque le quilleur lance la balle. Descendez au sol et frappez-le dans n'importe quelle direction.
- Comment jouer un drive droit?Tout d'abord, votre tête doit être droite pendant un trajet en ligne droite. Gardez les yeux et les épaules au même niveau. Ensuite, soulevez votre batterie jusqu'à votre épaule, gardez les yeux sur le ballon, placez-vous sur votre pied avant et conduisez.
- Comment puis-je affronter un bol rapide?Surveillez le ballon, essayez de ramasser la longueur et la ligne lors de la sortie du ballon et jouez le plus tard possible. Surtout, soyez sûr que vous pouvez chronométrer le ballon si vous le laissez venir vers votre corps. Aussi, restez calme et concentré. N'essayez pas de vous esquiver ou de lancer un assaut vers le quilleur.
- Comment puis-je frapper la balle jusqu'à la limite (six et quatre)?Alignez votre tête avec le ballon, puis effectuez un backlift. Chronométrez la balle entre les espaces ou lancez la balle en ligne droite.
- Comment puis-je frapper la balle loin?En sortant et en déplaçant votre poids sur le dos. Pratiquez beaucoup, car c'est la meilleure chance que vous ayez d'améliorer la procédure par cœur.
- Comment puis-je être sûr de jouer contre un lanceur très rapide?Tout d'abord, gardez la tête calme. Un quilleur rapide recherchera toujours un yorker ou des livraisons complètes. Utilisez une batte légère et gardez-la basse. Croyez en vous. Jugez la ligne et la longueur du bol et balancez votre batte à pleine puissance (si votre motif est d'obtenir une limite). Il faudra un peu de pratique pour gagner en confiance, ne perdez pas espoir.
- Comment puis-je juger une balle rapide?Jetez un œil au bras du quilleur et observez à quelle vitesse le quilleur le balance. Jetez juste un coup d'œil car vous n'aurez évidemment pas beaucoup de temps après la partie de bowling.
- Dois-je tenir la batte par le haut ou par le bas?D'où vous vous sentez à l'aise. Virender Sehwag, une légende absolue avait l'habitude de tenir la batte du bas et Gilly (Adam Gilchrist) l'Aussie destructeur avait l'habitude de le tenir du fort. Voyez ce qui fonctionne pour vous.
- Comment puis-je frapper six sur le lanceur rapide?Concentrez la balle et votre timing. Utilisez votre force pour frapper le coup puissant, mais rappelez-vous que le timing est le plus important.
- Comment puis-je me concentrer sur une bonne longueur pour un bowling rapide?Gardez un œil sur la balle lorsque le lanceur va lâcher et essayez de défendre les premières livraisons en gardant les yeux sur la balle. Une fois que vous commencez à centrer la balle avec votre bâton, vous pouvez juger de la longueur avec votre vue. Cela prendra un certain temps à pratiquer, cependant.
Les commentaires (25)
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- Je suis un lanceur rapide. Comme je suis confronté à des problèmes d'allure et de pas, d'équilibre, ainsi que de contrôle de l'adhérence. J'ai étudié différentes techniques données ici et maintenant je pratique quotidiennement. J'améliore mon jeu de jour en jour.
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- M'a donné le timing et de me concentrer sur le ballon.
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