Comment garder son équilibre sur un cheval au galop?

Il peut être un peu effrayant d'être sur un cheval au galop — Si vous êtes un cavalier inexpérimenté, il peut être un peu effrayant d'être sur un cheval au galop.

Le galop est l'une des quatre allures de base d'un cheval et c'est l'une des plus difficiles à contrôler lors de l'équitation. Le galop est la dernière allure qu'un novice avancé maîtrisera, il doit donc être abordé dans un environnement contrôlé avec l'attention constante d'un cavalier ou d'un entraîneur expérimenté. Sous une supervision et des instructions appropriées, et avec la bonne technique, vous devriez pouvoir rester sur place la prochaine fois que vous amenez votre cheval au galop.

Méthode 1 sur 3: passer au galop

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Montez le cheval au pas ou au trot pendant au moins dix minutes. Avant de laisser le cheval commencer à galoper, vous devez le réchauffer. Cela permettra au cheval d'étirer son corps en vue d'un mouvement rapide.
- De plus, une période d'échauffement vous aidera à vous familiariser avec la personnalité et les signaux du cheval. Cela facilitera la communication avec le cheval tout au long de votre randonnée.
- Assurez-vous de prendre le temps de vous familiariser avec le pied de l'arène. Vérifiez également qu'il n'y a pas d'obstacles dans l'arène ou de distractions ou de choses qui pourraient effrayer votre cheval à l'extérieur de l'arène, comme des bâches ou d'autres chevaux.
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Prenez de la vitesse lentement. Plutôt que de forcer le cheval à monter immédiatement au galop, passez progressivement au galop. De cette façon, vous pouvez continuellement ajuster votre position jusqu'à ce que vous soyez dans une position parfaite à 2 points.
- Faites galoper votre cheval en 2 points. Une fois qu'il est stable, incitez votre cheval à aller plus vite au galop.
- Utilisez la pression de vos jambes et les rênes pour encourager votre cheval à aller plus vite lorsque vous passez du galop au galop.
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Commencez à vous lever sur vos étriers pendant que vous vous lancez au galop. Au fur et à mesure que votre cheval prend de la vitesse, avancez et déplacez votre poids sur la pointe de vos pieds. L'objectif est de déplacer votre poids suffisamment vers l'avant pour que vous puissiez éventuellement maintenir votre extrémité arrière au-dessus du siège de la selle. Cependant, vous ne voulez pas avancer si loin que vous risquez de tomber en avant si le cheval ralentit.
- Votre poids doit être enraciné dans votre bassin plutôt que dans vos épaules. Garder votre poids bas vous permettra de maintenir votre équilibre plus facilement.
- Gardez les talons baissés et les orteils relevés. Rester dans cette position vous aidera à garder votre poids équilibré et de retour sur la selle. C'est également une position plus sûre si votre cheval s'arrête soudainement.
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Déplacez-vous dans une position appropriée à 2 points. Cette position vous permet de garder votre poids suspendu sur le dos du cheval, plutôt que de rebondir dessus à plusieurs reprises. Pour vous mettre en position 2 points, penchez-vous en avant et tenez la crinière du cheval, ce qui vous aide à garder votre équilibre sans utiliser les rênes pour l'équilibre. Gardez vos ischions pointés vers la selle.
- Vos muscles abdominaux doivent être contractés afin de ne pas pousser le bas du dos vers l'extérieur. Cela vous aidera à garder votre dos droit plutôt que de le laisser s'arrondir vers l'avant.
- Lorsque vous essayez d'imaginer comment votre corps doit être positionné, pensez à quelqu'un qui fait du ski alpin sur des bosses.
- Si le positionnement du galop ne se déroule pas comme vous le souhaiteriez la première fois, ne vous découragez pas. Un galop parfait demande de l'équilibre et de la pratique. Sans parler de la patience.
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Maintenez un bon positionnement pendant que votre cheval galope. Au fur et à mesure que votre cheval galope, vous devrez concentrer votre énergie sur le maintien d'un bon positionnement. Garder votre arrière surélevé de la selle permettra au cheval de galoper plus facilement et cela minimisera le risque que votre cheval se blesse au dos en raison du poids de votre corps qui rebondit sur la selle.
- Le haut de votre corps et votre tête resteront stables tandis que vos bras et vos jambes absorberont les mouvements du cheval.
- Si vous faites cela correctement et que votre cheval trébuche, vous vous asseyez automatiquement et vous vous enfoncerez plus profondément dans la selle plutôt que de vous pencher en avant vers l'encolure du cheval.

Essayez de donner des coups de pied à votre cheval un peu plus fort que vous ne le faites pour le mettre au galop.

Méthode 2 sur 3: monter au galop

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Soyez à l'aise avec le galop. Vous devez être capable de contrôler votre cheval et de vous sentir heureux au galop avant de tenter le galop. Pratiquer les autres allures d'un cheval vous permettra d'acquérir naturellement un bon positionnement de galop.
- Un galop est essentiellement une course lente pour un cheval. C'est plus rapide qu'un trot mais pas la course à fond d'un galop.
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Entraînez-vous à vous tenir debout sur vos étriers. Afin de garder votre cheval au galop, vous devrez être capable de vous tenir debout dans les étriers. Ainsi, lorsque vous montez votre cheval au trot ou au galop, vous devez vous entraîner debout dans les étriers.
- S'entraîner debout dans les étriers vous aidera à développer les muscles dont vous aurez besoin pour tenir cette position pendant que le cheval galope.
- Vous pouvez également laisser tomber vos étriers et tenir un trot assis. Cela aidera à renforcer vos jambes et à améliorer votre 2-point.
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Perfectionnez la position 2 points tout en roulant à basse vitesse. Continuez à pratiquer la position à 2 points à une allure plus lente, comme un galop. Il est important de savoir que vous avez la force et l'endurance musculaire pour garder votre corps surélevé au-dessus du cheval avant d'essayer de le faire au galop.
- Perfectionner votre positionnement en 2 points demandera probablement beaucoup de pratique. Vous devrez vous habituer au bon positionnement du corps et à l'énergie nécessaire pour maintenir cette position.
- Un cheval peut être capable de galoper pendant longtemps, mais vous devez être sûr d'y être préparé. Rappelez-vous toujours que non seulement le cheval s'épuise, mais aussi le cavalier. Il est tout aussi dangereux de vous pousser que de pousser le cheval car votre épuisement pourrait facilement vous faire perdre le contrôle.
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Pensez à embaucher un instructeur. Pour parfaire votre position à 2 points et monter au galop, vous pouvez trouver un moniteur d'équitation pour vous aider. Un moniteur d'équitation peut évaluer votre positionnement et vous indiquer comment améliorer votre équitation.
- Un bon moniteur d'équitation peut généralement être trouvé en effectuant une recherche en ligne ou via votre club d'équitation local ou votre organisation équestre.

Car un cheval au galop peut parcourir plus de longues distances en peu de temps — Vous avez également besoin de beaucoup d'espace, car un cheval au galop peut parcourir plus de longues distances en peu de temps.

Méthode 3 sur 3: galoper en toute sécurité

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Portez un équipement de sécurité. Il existe une variété de produits que vous pouvez utiliser pour protéger votre sécurité lorsque vous montez à cheval. Par exemple, les casques et les protections peuvent vraiment aider si vous finissez par perdre votre équilibre ou si vous êtes déstabilisé.
- Le port d'un équipement de sécurité est particulièrement important lors de l'apprentissage d'une nouvelle technique ou d'une nouvelle technique de conduite, car vous êtes plus susceptible de vous blesser en faisant quelque chose de nouveau.
- Évitez d'utiliser du matériel trop ancien. Certains articles perdent leur cote de sécurité après quelques années, comme les casques.
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Trouvez un espace approprié où vous pourrez galoper votre cheval. Vérifiez que la zone que vous utilisez ne contient rien de dangereux. Vérifiez les trous et tout ce sur quoi votre cheval pourrait trébucher. Vous avez également besoin de beaucoup d'espace, car un cheval au galop peut parcourir plus de longues distances en peu de temps. Ceci est important car il peut parfois être difficile d'arrêter le cheval au galop, surtout s'il n'est pas extrêmement bien entraîné.
- Un manège n'est pas assez grand pour s'entraîner au galop. Il faut trouver un espace plus grand.
- Envisagez d'aller sur une colline de bonne taille, car il est plus sûr de galoper en montée. Une des raisons à cela est qu'il est plus difficile pour le cheval de trébucher en montant.
- Bien que la plupart des chevaux s'arrêtent d'eux-mêmes devant le bord d'une falaise ou quelque chose comme ça, vous ne voulez pas prendre de risques.
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Ajustez les étriers. Vous souhaitez régler les étriers pour pouvoir vous tenir debout dans les étriers et dégager la selle. Cela peut être contre-intuitif, mais des étriers plus courts offrent en fait une position plus sûre, car ils encouragent vos talons à s'enfoncer.
- Cela suppose que vous ne roulez pas à cru.

Conseils

Essayez toujours de rouler avec un copain. Si quelque chose vous arrive pendant que vous roulez seul, cela peut prendre beaucoup de temps pour que quelqu'un vous trouve.
Essayez d'utiliser le même cheval chaque fois que vous montez lorsque vous apprenez à galoper. En faisant cela, vous pouvez vous habituer au cheval et à la façon dont il se comporte. Le cheval peut également devenir plus à l'aise avec vous. Cependant, à mesure que vos compétences s'améliorent, vous pouvez passer à l'utilisation d'autres chevaux et augmenter vos compétences.
Ne présumez pas que tous les chevaux sont les mêmes. Si vous avez bien équilibré un cheval en particulier, ne présumez pas que ce sera aussi facile avec un nouveau.

Pour vous aider à garder votre équilibre lorsque le cheval accélère, placez-vous sur vos étriers et déplacez votre poids sur la pointe de vos pieds.

Mises en garde

N'essayez jamais de vous accrocher en vous penchant en avant et en saisissant le cou du cheval. Vous tomberez devant le cheval s'il s'arrête brusquement et vous pourriez être piétiné.
Si vous serrez trop fort vos jambes en essayant de garder l'équilibre, le cheval/poney peut penser que vous lui dites d'aller plus vite.
N'essayez jamais de galoper la première fois que vous montez à cheval. Laissez plus d'expérience s'accumuler car le galop peut être assez difficile, surtout si vous n'avez pas beaucoup d'expérience préalable avec les chevaux. Un galop peut très vite devenir une course incontrôlable. Assurez-vous que vous êtes sûr de pouvoir arrêter le cheval s'il perd la tête.

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