Comment rouler en position 2 points?
À tout moment pendant un saut ou dans la position à deux points, vous devriez être dans une position où si votre cheval disparaissait soudainement, vous atterririez en équilibre sur deux pieds.
La position à deux points met un poids minimal sur le dos et le cou de votre cheval, lui permettant de sauter plus facilement et en douceur. Cette position améliore également vos techniques de jambes, car vos jambes inférieures sont les seules choses qui vous maintiennent en selle. La position peut être difficile à maîtriser et peut causer des blessures au cheval si elle est mal exécutée. Entraînez-vous dans un endroit sûr avec un cheval familier et bien entraîné.
Partie 1 sur 2: entrée en position à deux points
- 1Raccourcissez vos étriers et vos rênes. Si vos étriers sont trop longs, le maintien de la position 2 points sera épuisant. Étant donné que le 2 points est utilisé principalement pour le saut et le galop à la main, vous voudrez un étrier légèrement plus court. Raccourcissez également les rênes pour conserver le contact avec la bouche du cheval.
- 2Supposons la position à 3 points. Il s'agit de votre position de conduite "normale", avec les deux jambes et le siège entièrement sur le cheval. Enfoncez autant de poids que possible dans vos talons. Ne continuez pas tant que vous ne vous sentez pas stable et confortable.
- 3Saisissez une poignée de crinière. Prenez une poignée de crinière dans une main, environ une poignée devant le pommeau (5-15 centimètres / 13-15cm).
- Cette étape vous aide à équilibrer. Il n'est pas préférable de s'accrocher à des parties du point d'amure, car si le point d'amure tombe, vous tomberez probablement aussi.
- 4Redressez votre dos. Poussez votre arrière et vos hanches vers le haut, légèrement au-dessus de la selle. Ce mouvement vous aidera également à redresser votre dos, en alignant vos talons, vos hanches et vos épaules. Votre centre d'équilibre doit être légèrement en avant de l'endroit où il se trouvait en 3 points. Tenez-vous sur l'encolure du cheval jusqu'à ce que vous trouviez votre point d'équilibre.
- Résistez à l'impulsion de serrer vos genoux pendant que vous vous levez.
- 5Gardez vos pieds alignés avec votre dos. Vos chevilles doivent être sous vos hanches. Si vos pieds sont trop en arrière, vous risquez de tomber en avant. Si vos pieds sont trop avancés, vous risquez de tomber en arrière.
- Ne redressez pas vos jambes. Vos genoux doivent être pliés vers l'avant, afin qu'ils puissent fléchir avec le mouvement du cheval.
Partie 2 sur 2: rouler en position à deux points
- 1Dirigez votre cheval vers l'avant avec vos jambes. Lorsque vous vous sentez confortablement en équilibre, poussez votre cheval vers l'avant avec vos jambes. Toutes nos félicitations! Vous roulez maintenant dans une position 2 points correcte et propre.
- 2Dirigez avec vos jambes. Si vous voulez aller à gauche, appuyez contre le cheval avec votre jambe droite et "ouvrez la porte" avec votre main gauche, en desserrant les rênes de ce côté et en tirant vers l'extérieur. Pour diriger le cheval à droite, utilisez l'image miroir de ces mouvements.
- Ne dirigez pas avec les rênes, sauf pour le mouvement décrit. Tirer trop fort sur les rênes peut vous faire perdre l'équilibre. Utilisez votre jambe pour guider le cheval.
- 3Revenez à trois points si nécessaire. Vous commencerez probablement à vous sentir mal à l'aise ou douloureux rapidement les premières fois que vous essayez cela. Si jamais vous sentez que vous êtes sur le point de perdre l'équilibre, ou si vous avez du mal à diriger le cheval, revenez en position trois points. Une fois que vous avez réajusté votre assise ou géré une situation difficile, vous pouvez revenir à la position deux points.
Il s'agit de votre position de conduite "normale", avec les deux jambes et le siège entièrement sur le cheval.
- Lorsque vous allez en position de saut, votre corps doit être à peu près identique au cou de votre cheval pendant qu'il saute, donc vous encouragez votre cheval, vous êtes équilibré et votre cheval aussi.
- Demandez à un copain d'équitation ou à votre instructeur de vous regarder pendant que vous vous déplacez autour du ring en 2 points. Quelqu'un au sol pourra vous dire si vous vous creusez le dos ou si vous vous penchez trop en avant. Des photos ou des vidéos vous permettront d'examiner directement votre posture.
- Considérez les deux points comme le point culminant d'un trot ascendant - seulement, au lieu de redescendre, vous restez au-dessus de la selle.
- À tout moment pendant un saut ou dans la position à deux points, vous devriez être dans une position où si votre cheval disparaissait soudainement, vous atterririez en équilibre sur deux pieds.
- Pensez à la position de saut comme au pliage ou à la fermeture de l'angle de vos hanches. Vous voulez rester bas et profondément en selle.
- Montez toujours un cheval qui a de l'expérience avec le saut, cela pourrait être un danger pour la sécurité si vous ne le faites pas.
- Si vous le pouvez, pratiquez votre deux points sur une ligne de fente. Le fait de tendre les bras sur le côté (comme des ailes d'avion) vous aidera à apprendre le bon équilibre.
N'utilisez pas la position à deux points sur un cheval agité ou un cheval qui a tendance à se cabrer ou à s'effrayer facilement.
- Il est plus difficile de garder l'équilibre et le contrôle dans cette position. N'utilisez pas la position à deux points sur un cheval agité ou un cheval qui a tendance à se cabrer ou à s'effrayer facilement. Ceci n'est pas non plus recommandé lorsque vous roulez dans des zones inconnues.
- Ne sortez pas vos chevilles. Si vous ne savez pas ce que cela signifie, ou si vous avez du mal à ne pas le faire, demandez à votre entraîneur. (Cela entraînera une expérience très douloureuse.)
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Questions et réponses
- Avec quelle force poussez-vous le cheval? Je ne veux pas blesser mon cheval, donc je le fais toujours très légèrement, et la plupart du temps, elle comprend, mais quelle pression dois-je appliquer?Poussez-la jusqu'à ce qu'elle respire fortement, mais dès qu'elle le fait, laissez-la marcher un peu jusqu'à ce que sa respiration redevienne normale.
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