Comment s'amuser au soleil?
Partie 2 sur 2: choisir des activités amusantes pour une journée ensoleillée.
Passer du temps au soleil peut être très amusant lorsque vous êtes bien préparé et que vous gardez à l'esprit la nécessité de choisir des activités adaptées à la température. Que vous soyez sportif, axé sur la famille, amoureux de la nature ou simplement curieux d'essayer quelque chose de nouveau, il existe de nombreuses possibilités pour vous amuser au soleil.
Partie 1 sur 2: se préparer pour l'heure du soleil
- 1Habillez-vous pour vous protéger du soleil. Il est important de se couvrir contre une trop grande exposition au soleil, de porter de la crème solaire, un chapeau et des vêtements adaptés. S'il fait chaud dehors et que vous prévoyez de vous déplacer beaucoup, emportez une bouteille d'eau afin de pouvoir boire de l'eau régulièrement pour vous aider à vous hydrater adéquatement.
- 2Tenez une liste des activités que vous aimez faire quand il fait beau. Chaque fois que le soleil se lève et que vous avez un moment libre, saisissez la liste pour vous aider à prendre une décision sur l'activité que vous aimeriez faire. Au fil du temps, avoir cette liste pratique et souvent mise à jour peut vous aider à prendre des décisions rapides au lieu de vous demander quoi faire de ces moments libres par beau temps; De plus, il vous permet également de cocher de nouvelles activités intéressantes que vous aimeriez essayer mais dont vous ne vous souvenez pas toujours lorsque la journée ensoleillée gratuite arrive.
- Collez cette liste dans un endroit évident, comme sur le devant de votre réfrigérateur, afin qu'elle puisse être trouvée et mise à jour facilement.
- Lisez les idées suggérées dans la partie suivante pour voir s'il y en a que vous aimeriez ajouter à votre liste.
Organisez une journée de plaisir en famille.
Partie 2 sur 2: choisir des activités amusantes pour une journée ensoleillée
- 1Organisez une journée de plaisir en famille. Si vous voulez faire sortir toute la bande d'un coup, il y a de bonnes choses que vous pouvez faire ensemble par une journée ensoleillée. Ceux-ci inclus:
- Visite de la plage. Allez nager, marcher, découvrir les piscines rocheuses et compter les bateaux.
- Organisez un jeu en famille. Sortez la famille pour jouer à un jeu ensemble à l'extérieur. Vous aimerez peut-être jouer à des jeux de course, à des jeux de balle ou à des jeux de style cache-cache. Vous pouvez également pratiquer des sports d'équipe, comme les rondes, le soccer, le tennis, etc.
- Faites du jardinage ensemble. Concentrez-vous sur la plantation de belles choses ou la récolte plutôt que sur le désherbage - restez amusant. Si vous n'avez pas votre propre jardin, visitez un jardin communautaire local et aidez pendant quelques heures. Ou, vous pouvez faire un mini jardin sur une vieille petite assiette ou dans un dessus de flacon ou sur une pierre appropriée. Placez-le dans une partie ensoleillée du jardin.
- Faites du vélo ensemble. Demandez à tout le monde de gonfler les pneus de leurs vélos, de prendre leurs casques et de partir ensemble pour une balade locale sûre et agréable.
- Sortez de la pataugeoire. Allumez le tuyau et amusez-vous avec l'eau. Si vous habitez là où il y a des restrictions d'eau, ce n'est peut-être pas une option; vérifier d'abord.
- Trouvez des films gratuits en plein air. Ceux-ci sont souvent organisés pendant l'été par des bibliothèques, des jardins botaniques ou des groupes d'art.
- 2Profiter de la nature. Que ce soit seul ou entre amis, sortir dans la nature est le moyen idéal pour s'amuser au soleil. Voici quelques exemples de choses que vous aimeriez faire:
- Faites de la randonnée dans un parc local, dans les bois ou même dans l'arrière-pays s'il est suffisamment proche. Levez-vous tôt si vous devez voyager une heure ou deux.
- Asseyez-vous sous un arbre et profitez de son ombre. Apportez un pique-nique, de la musique et un livre. Vous pouvez faire des guirlandes en étant assis sur l'herbe.
- Aller à la plage. Surfez, nagez, prenez un bateau ou asseyez-vous sur le sable et faites des châteaux de sable.
- Allez dans un parc ou une réserve faunique. Faites de l'observation des oiseaux ou des animaux. Prenez des notes, prenez des photos et voyez si vous pouvez identifier les différents oiseaux ou animaux que vous observez.
- Emmenez vos chiens en promenade.
- 3Faites quelque chose de nouveau et d'excitant. Utilisez la journée ensoleillée pour faire des choses sur votre liste de choses à faire. Cela peut aller du parachutisme à la plongée en apnée. Certaines suggestions incluent:
- Essayez un sport extrême. Par exemple, le parachutisme, le saut à l'élastique, le ski nautique, l'escalade, etc.
- Visitez un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant. Cela peut être dans votre propre ville ou village, ou dans un endroit où vous devez vous rendre en voiture ou prendre les transports en commun.
- Apprenez à faire quelque chose de nouveau qui nécessite un enseignement à l'extérieur. Par exemple, apprenez à nager, apprenez à jardiner, apprenez à cuisiner à l'extérieur, apprenez les techniques de survie en plein air, etc.
- Jouez de la musique à l'extérieur. Trouvez un piano communautaire en plein air ou amenez votre guitare au parc local.
Prendre des photos est une façon amusante de passer une journée ensoleillée. - 4Profitez de la nourriture au soleil. Il existe des aliments tout simplement idéaux à savourer au soleil, comme les glaces, les desserts glacés, les fruits surgelés et les gâteaux glacés. Vous pouvez également déguster d'excellentes boissons, telles que des smoothies, des milkshakes, des barbotines, des lassis, etc. Aménagez un endroit agréable pour dîner à l'extérieur et asseyez-vous pour manger, boire et discuter ensemble tout en profitant du soleil.
- Faites un pique-nique quelque part. Visitez des lieux locaux ou partez en excursion d'une journée et faites une pause déjeuner dans un endroit magnifique, comme une cascade, une vue sur la vallée ou un lac.
- Profitez du soleil à tout moment de la journée, mais limitez votre temps passé au soleil de midi, pour éviter les brûlures et la surchauffe. Restez à l'ombre pendant les périodes les plus chaudes de la journée.
- Découvrez les événements communautaires gratuits qui se déroulent dans votre région. Il peut s'agir de foires de rue, d'événements d'adoption d'animaux de compagnie, de jardinage, de rencontres d'échange, d'expositions de modèles, de nettoyages de plages, etc.
Que ce soit seul ou entre amis, sortir dans la nature est le moyen idéal pour s'amuser au soleil. - Prendre des photos est une façon amusante de passer une journée ensoleillée.
- Essayez de regarder les gens si tout ce que vous souhaitez faire est de vous asseoir au soleil et de vous détendre.
- Évitez les coups de soleil. Couvrez-vous correctement et évitez le soleil pendant les heures les plus chaudes, ou réduisez au minimum le temps passé au soleil.
- Sachez comment éviter un coup de chaleur. Connaissez également les symptômes, juste au cas où.
- Crème solaire
- Chapeau
- Vêtements appropriés
- Équipement de natation
- Bouteille d'eau et eau
- Collations
- Aliments
- Véhicule ou transport en commun (facultatif)
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Questions et réponses
- Si vous avez un jardin sans rien faire, que pourriez-vous faire?Vous pouvez parcourir votre jardin ou votre cour pour trouver des objets tels que des pierres ou des feuilles pour former une collection. Une autre chose amusante à faire est de rechercher des plantes comestibles dans votre région et d'essayer d'en trouver dans votre jardin, ou d'autres types de plantes telles que des fleurs intéressantes ou des espèces envahissantes.
- Que puis-je faire s'il fait froid dehors mais que je veux quand même jouer dehors?Mettez des vêtements chauds.
- Que puis-je faire avec le jardin?Cela dépend de la taille. Dans un grand jardin, vous pouvez jouer à cache-cache, à chat, etc. Dans un petit jardin, vous pouvez fabriquer des objets avec des branches, comme des tipis, des maisons, etc.
