Comment faire du thé à la menthe?
Si vous voulez faire du thé à la menthe à l'aide d'un sachet de thé, commencez par faire bouillir de l'eau sur la cuisinière ou dans une bouilloire. Laissez l'eau refroidir pendant quelques minutes, car la tisane a meilleur goût lorsqu'elle est faite avec de l'eau tiède plutôt que bouillante. Ensuite, mettez un sachet de thé dans chaque tasse et versez l'eau dessus. Pour aider le thé à infuser, couvrez chaque tasse afin que la vapeur ne puisse pas s'échapper. Laissez le thé infuser pendant 3 à 10 minutes, selon la force que vous aimez votre thé, avant de retirer le sachet de thé et d'ajouter des extras comme du miel ou du citron. Pour apprendre à faire du thé à la menthe fraîche ou du thé à la menthe glacé, continuez à lire!
Préparez une tasse fumante de thé à la menthe poivrée par une froide nuit d'hiver, ou préparez un lot de thé glacé à la menthe poivrée pour une fête estivale et profitez du goût revigorant de la menthe poivrée!
Le thé à la menthe est une boisson délicieuse et relaxante qui présente de nombreux bienfaits pour la santé. Que vous le prépariez à partir d'un sachet de thé ou que vous utilisiez des feuilles fraîches, le thé à la menthe poivrée peut être préparé en quelques minutes. Préparez une tasse fumante de thé à la menthe poivrée par une froide nuit d'hiver, ou préparez un lot de thé glacé à la menthe poivrée pour une fête estivale et profitez du goût revigorant de la menthe poivrée!
Thé à la menthe fraîche
Portion: 1 tasse de thé
- 7-10 feuilles de menthe poivrée
- 8 grammes (250 ml) d'eau
- miel, lait ou citron au goût (facultatif)
Thé à la menthe poivrée d'un sachet de thé
Pour apprendre à faire du thé à la menthe fraîche ou du thé à la menthe glacé, continuez à lire!
Portion: 1 tasse de thé
- 1 sachet de thé à la menthe
- 8 grammes (250 ml) d'eau
- miel, lait ou citron au goût (facultatif)
Thé glacé à la menthe poivrée
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Portion: 4-5 verres de thé glacé
- 3-5 sachets de thé à la menthe (ou 30 feuilles de menthe poivrée fraîche)
- 5 feuilles de menthe verte (facultatif)
- 4 tasses (32 grammes) d'eau
- citron ou miel au goût (facultatif)
Méthode 1 sur 3: faire du thé à la menthe fraîche
- 1Choisissez la menthe poivrée. Pour chaque portion de thé que vous prévoyez de préparer, cueillez 7 à 10 feuilles de menthe poivrée sur la tige de la plante. Essayez de cueillir des feuilles vertes et sans tache. Si vous avez acheté un tas de tiges de menthe poivrée prédécoupées, choisissez les feuilles les plus saines à cueillir.
- 2Rincez les feuilles de menthe poivrée. Rincez bien les feuilles de menthe poivrée sous le robinet. Même si vous avez cueilli la menthe poivrée dans votre propre jardin, vous voulez toujours vous assurer d'éliminer toute saleté ou impureté des feuilles.
- 3Écrasez la menthe poivrée. Utilisez vos mains pour écraser la menthe poivrée en frottant les feuilles entre vos doigts. Le broyage de la menthe poivrée aide à libérer la saveur et l'arôme de l'herbe.
- Vous pouvez également utiliser le dos d'une cuillère pour presser et frotter légèrement les feuilles.
- Si vous avez un mortier et un pilon, utilisez le pilon pour écraser très légèrement les feuilles.
- Assurez-vous de ne pas en faire trop lorsque vous écrasez les feuilles. Les feuilles doivent avoir l'air froissées et légèrement plus vertes, pas écrasées en morceaux.
- 4Placez les feuilles dans une tasse. Mettez les feuilles de menthe poivrée fraîchement écrasées dans une tasse. Pour chaque portion de thé, placez 7 à 10 feuilles dans la tasse, selon la force que vous aimez le thé.
- 5Faire bouillir l'eau. Faites bouillir de l'eau dans une bouilloire électrique, une bouilloire sur la cuisinière ou une casserole sur la cuisinière. Attendez que l'eau bout, puis éteignez le feu et retirez la bouilloire ou la casserole de la source de chaleur.
- 6Attendez quelques minutes que l'eau refroidisse. Au lieu de verser l'eau bouillante dans votre tasse, attendez quelques minutes que l'eau refroidisse légèrement. Comme les autres tisanes, la tisane à la menthe est meilleure lorsqu'elle est infusée dans de l'eau chaude mais non bouillante.
- 7Versez l'eau chaude dans la tasse. Après avoir laissé l'eau refroidir pendant quelques minutes, versez délicatement l'eau sur les feuilles de menthe poivrée. Assurez-vous que toutes les feuilles sont immergées dans l'eau, puis couvrez la tasse.
- 8Laissez le thé infuser pendant 7 à 12 minutes. Si vous préférez le thé doux, laissez infuser pendant 7 minutes. Si vous préférez un thé fort avec une saveur de menthe poivrée robuste, laissez la menthe poivrée pendant les 12 minutes complètes.
- 9Retirez les feuilles de menthe poivrée. Une fois le thé terminé, retirez les feuilles. Vous pouvez les sortir soit en les pêchant avec une cuillère, soit en filtrant le thé dans une autre tasse afin que toutes les feuilles se coincent dans la passoire.
- 10Ajoutez du miel ou du citron si vous le souhaitez. Votre thé est maintenant prêt! Si vous aimez mettre des extras dans votre thé comme du miel, du lait ou du citron, ajoutez-les juste après avoir filtré. Sinon, profitez de votre tasse de thé à la menthe fraîche!
Si vous préférez un thé fort avec une saveur de menthe poivrée robuste, laissez la menthe poivrée pendant les 12 minutes complètes.
Méthode 2 sur 3: faire du thé à la menthe poivrée à partir d'un sachet de thé
- 1Faire bouillir l'eau. Faites bouillir de l'eau sur la cuisinière ou dans une bouilloire électrique. Assurez-vous de verser suffisamment d'eau, ce qui devrait représenter environ 8 grammes (250 ml) d'eau pour chaque portion de thé.
- 2Laissez l'eau refroidir pendant une minute après ébullition. Parce que la tisane est mieux préparée avec de l'eau chaude plutôt qu'avec de l'eau bouillante, laissez l'eau refroidir pendant quelques minutes après l'ébullition.
- 3Versez l'eau sur le sachet de thé. Placez un sachet de thé dans chaque tasse de thé que vous préparez. Versez ensuite l'eau chaude avec précaution dans chaque tasse. Couvrez chaque tasse pour que le thé puisse infuser sans que trop de vapeur ne s'échappe.
- Vous pouvez également ajouter quelques feuilles de menthe poivrée fraîche si vous le souhaitez!
- 4Laissez le thé infuser pendant 3 à 10 minutes. Laissez reposer les tasses couvertes pour que le thé puisse infuser. Si vous préférez le thé doux, ne laissez reposer le thé que pendant trois à cinq minutes. Si vous aimez le thé fort, gardez le sachet pendant 10.
- 5Retirez le sachet de thé. Une fois le trempage de votre thé terminé, retirez le sachet de thé. Si le sachet de thé a une ficelle, tirez-le simplement par la ficelle. Si ce n'est pas le cas, pêchez-le avec une cuillère pour ne pas vous brûler les doigts.
- 6Ajouter des extras. Si vous le souhaitez, ajoutez des extras à votre thé comme du miel, du sucre, du lait ou du citron. Si vous préférez votre thé nature, sirotez-le et dégustez-le pendant qu'il est chaud!
Que vous le prépariez à partir d'un sachet de thé ou que vous utilisiez des feuilles fraîches, le thé à la menthe poivrée peut être préparé en quelques minutes.
Méthode 3 sur 3: faire du thé glacé à la menthe poivrée
- 1Remplissez une casserole d'eau et ajoutez 3 à 5 sachets de thé ou 30 à 40 feuilles de menthe poivrée. Placez une casserole de taille moyenne sur la cuisinière et remplissez-la de 4 tasses (32 grammes) d'eau. Ajoutez ensuite soit 3 sachets de menthe poivrée, soit 30 feuilles de menthe poivrée.
- Il peut sembler que vous ajoutez beaucoup de menthe poivrée, mais vous faites essentiellement une infusion forte afin que vous puissiez plus tard ajouter de la glace au thé sans en diluer la saveur.
- Vous pouvez également ajouter environ 5 feuilles de menthe verte, ce qui donne au thé une saveur légèrement plus prononcée.
- 2Allumez le brûleur à feu moyen. Après avoir ajouté les sachets de thé ou les feuilles de menthe, allumez le brûleur à feu moyen. Réchauffer les sachets de thé ou les feuilles de menthe poivrée dans l'eau aide à rendre le thé plus fort.
- 3Portez le thé à ébullition. Portez le thé à ébullition, puis baissez légèrement le feu et laissez bouillir pendant environ cinq minutes. Cela renforcera la saveur du thé, ce qui est important puisque vous le diluerez avec de la glace et que vous ne voulez pas que la saveur se perde.
- 4Versez le thé glacé dans un pichet de glace. Remplissez un grand pichet de glaçons pendant que le thé bout. Cinq minutes après que le thé ait atteint l'ébullition, retirez le thé du feu. Versez le thé dans le pichet sur la glace. La glace devrait aider à refroidir immédiatement le thé.
- Assurez-vous soit d'attendre que le thé bouilli ait refroidi, soit d'utiliser un pichet pouvant contenir des boissons chaudes.
- 5Ajoutez des extras au thé. Si vous le souhaitez, ajoutez des extras comme du miel ou du citron au thé glacé. Vous pouvez même ajouter un peu d'orange ou de citron vert pour donner au thé glacé une saveur plus nuancée. Si vous êtes déjà satisfait de la saveur, laissez tel quel.
- 6Laissez refroidir le thé et servez frais. Essayez le thé glacé et voyez s'il est assez froid grâce à la glace. S'il est encore chaud, placez le pichet au réfrigérateur ou ajoutez plus de glace. Servez le thé glacé lorsqu'il est complètement refroidi.
- Expérimentez en ajoutant des ingrédients supplémentaires comme du citron, de la cannelle ou du miel à votre thé!
- Servez du thé glacé dans de grands verres avec de la glace et un parapluie pour une gâterie estivale amusante.
- Pensez à remettre le pichet de thé glacé au réfrigérateur après avoir versé votre verre.
Questions et réponses
- Est-il bon d'y ajouter du sucre?Personnellement, je ne pense pas que ce soit très bon, mais ce n'est que mon avis. Peut-être en verser un peu dans une tasse séparée avec du sucre juste pour l'essayer.
- Le thé à la menthe peut-il m'aider à dormir?Oui, cela vous aidera à vous détendre et à dormir plus facilement.
- Puis-je laisser les feuilles sur la tige et faire bouillir le tout à la place?La tige pourrait avoir un effet négatif sur le goût du thé, donc j'enlèverais d'abord les feuilles (cela peut devenir amer).
- Puis-je y ajouter du mielLe miel est un ingrédient délicieux et couramment utilisé pour sucrer le thé à la menthe poivrée. Beaucoup préfèrent utiliser du miel plutôt que du sucre car il ajoute une saveur légèrement différente.
- Puis-je ajouter du lait au thé à la menthe?Oui, vous pouvez essayer ceci. La plupart des gens boivent du thé à la menthe sans lait, mais il est en fait très bon avec du lait et du miel. Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez toujours recommencer à le boire sans lait.
- Puis-je utiliser de la menthe poivrée séchée pour le thé?Absolument! N'importe quelle menthe poivrée fonctionnera pour le thé.
- Quelles sont les autres utilisations de la feuille?Vous pouvez ajouter des feuilles de menthe poivrée à une salade de fruits, les manger nature, les utiliser pour rehausser les odeurs, etc.
- Les gouttelettes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un thé à la menthe poivrée sont-elles acceptables?Oui, tant qu'il s'agit d'essence propre à la consommation, pas d'huile essentielle. S'il s'agit d'huile essentielle, elle est impropre à l'ingestion et peut être nocive pour votre santé. N'utilisez qu'environ 2-3 gouttes d'essence, car cela peut être accablant.
- Aide-t-il à réduire les ballonnements de l'estomac?Oui, il est prouvé que la menthe poivrée réduit les douleurs d'estomac et les ballonnements et est très bénéfique pour votre système digestif dans son ensemble.
- Puis-je utiliser des feuilles de menthe poivrée pour le thé glacé?Oui. La plupart des gens aiment ça.
Questions sans réponse
- Comment faire pour que mon thé à la menthe soit vert?
- Puis-je faire du thé en ajoutant les feuilles de menthe, l'eau et le sucre dans une casserole et en la portant à ébullition?
Les commentaires (7)
- J'adore l'étape et les explications des bienfaits du thé à la menthe poivrée.
- Cela m'a aidé à apprendre plus de choses sur la façon de me détendre et d'éliminer le stress.
- C'était très utile, très facile à faire et à préparer et cela a très bien fonctionné pour moi avec mes symptômes.
- C'est très utile! Merci.:)
- J'ai des problèmes d'estomac et je me demandais si le thé à la menthe m'aiderait. Cela m'a dit.
- Cela m'a aidé à trouver plus de remèdes.
- J'ai une plante de menthe poivrée à la maison. Je ne savais pas quoi en faire. Maintenant je peux faire du thé!
