Comment faire une omelette aux légumes et au fromage?

Cuire jusqu'à ce que les côtés soient secs en pivotant doucement la poêle pour assurer l'uniformité
Cuire jusqu'à ce que les côtés soient secs en pivotant doucement la poêle pour assurer l'uniformité.

C'est une excellente recette qui peut être modifiée au goût de chacun.

Ingrédients

  • 4 gros oeufs
  • 2 cuillères à café d'eau filtrée
  • Pincée de sel de mer et de poivre
  • 0,13 tasse de poivrons en dés
  • 0,13 tasse de champignons en dés
  • 0,13 tasse de tomates en dés
  • 0,25 tasse de cheddar fort

Pas

  1. 1
    Vaporiser la poêle avec un aérosol de cuisson et la placer sur feu moyen.
  2. 2
    Couper les tomates, les poivrons et les champignons en dés. Ajoutez le tout dans la poêle et faites bien cuire.
  3. 3
    Cassez les œufs dans un bol séparé et ajoutez-y l'eau, le sel et le poivre.
  4. 4
    Battre avec une fourchette ou un fouet jusqu'à homogénéité.
  5. 5
    Verser le mélange d'œufs sur les légumes.
  6. 6
    Cuire jusqu'à ce que les côtés soient secs en pivotant doucement la poêle pour assurer l'uniformité.
  7. 7
    Retourner l'omelette et cuire de l'autre côté.
  8. 8
    Ajouter le fromage râpé à moitié.
  9. 9
    Mettre le côté fromage dans l'assiette.
  10. 10
    Retournez doucement l'autre côté pour avoir un demi-cercle.

Conseils

  • Une grande variante consiste à ajouter du tofu, de la viande ou même simplement du fromage seul.

Choses dont vous aurez besoin

  • sauteuse 8" ou 9"
  • Aérosol de cuisson PAM
  • bol
  • Fouet ou cuillère
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