Comment faire une collation rapide aux œufs?
Puis-je ajouter des courgettes à ma collation rapide aux œufs?
Les collations composées d'œufs sont savoureuses et faciles à préparer. Chaque fois que nous voulons manger quelque chose de sain et de savoureux, une chose qui nous vient à l'esprit est l'œuf. Voyons comment nous pouvons faire une collation facile et rapide avec des œufs.
- oeuf (1)
- sel
- poudre de piment rouge
- oignon
- tomate
- vert frais
- coriandre
- carotte
- 1Prenez le contenu d'un œuf.
- 2Ajoutez-y du sel et de la poudre de piment rouge. et bien mélanger.
- 3Laissez-le de côté et prenez des morceaux d'oignon, de tomate, de piment, de coriandre et de carotte (facultatif).
- 4Broyez ces légumes. Faites-en une pâte et ajoutez une pincée de sel au mélange.
- 5Prenez une casserole, étalez un peu d'huile dessus et versez le mélange d'œufs. (pour faire une omelette).
- 6Retournez l'omelette et appliquez le mélange de légumes dessus.
- 7Roulez l'omelette et appliquez à nouveau un peu d'huile dessus.
- 8Coupez le rouleau en morceaux, ajoutez un peu de coriandre pour la décoration et servez chaud.
- Ajoutez différentes sortes de légumes que vous aimez. La recette n'est qu'une ligne directrice et vous n'êtes pas obligé de la suivre.
- Vous pouvez également ajouter du poivre à la place de la poudre de piment rouge. D'autres épices fonctionnent aussi!
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Questions et réponses
- Les feuilles de coriandre sont-elles nécessaires?Non. Vous pouvez ajouter les ingrédients qui correspondent à vos goûts.
- Une personne en convalescence peut-elle manger ça?Il est toujours préférable de demander à un médecin ce que la personne peut et ne peut pas manger.
- Puis-je ajouter un autre légume?Vous pouvez ajouter n'importe quel légume que vous voulez ou en omettre un. Ce n'est qu'une façon de préparer ce genre de collation. À l'exception de certains produits de boulangerie, les recettes ne sont pas figées, mais peuvent servir de lignes directrices. Vos propres goûts et aversions devraient déterminer les ingrédients que vous utilisez et même la quantité utilisée.
Questions sans réponse
- Puis-je ajouter des courgettes à ma collation rapide aux œufs?
- Est-il nécessaire de couper le rouleau en morceaux?
