Comment être prêt pour l'école à temps?

Dites-leur que vous devez vous préparer pour l'école
Dites-leur que vous devez vous préparer pour l'école et que vous ne pouvez pas leur prêter attention pour le moment.

Avez-vous déjà remarqué que se lever pour l'école le matin est beaucoup plus difficile que de se réveiller le week-end? Et si vous deviez vous lever tôt après avoir dormi tout l'été? Eh bien, ça ne doit pas être comme ça. Avec un peu de préparation, sortir à l'heure chaque jour est non seulement possible, mais tout à fait faisable. Cela demande juste quelques efforts.

Partie 1 sur 2: se préparer à l'avance

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    Entrez dans une routine. La première étape pour réduire les retards consiste à décider quand se coucher le soir et quand se lever le matin (au moins 15 minutes plus tôt est une bonne règle de base) - puis s'y tenir tous les jours. Il est généralement préférable de s'endormir à une heure raisonnable afin d'être bien reposé et prêt à répondre à votre réveil le matin.
    • Si vous avez pris l'habitude de trop dormir pendant les vacances d'été ou d'hiver, essayez de vous remettre dans le bain avec une approche progressive. Au lieu d'essayer de vous lever à l'aube le premier jour de votre retour à l'école, au moins quelques jours à l'avance, essayez de régler votre réveil un peu plus tôt chaque jour jusqu'à ce que vous soyez mieux en mesure de vous lever au bon moment.
    • Chaque fois que vous vous levez à l'heure ou tôt, offrez-vous une récompense, que ce soit en regardant la télévision avant de quitter la maison ou en vous promenant dans le quartier.
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    Choisissez des vêtements la veille. Fouiller dans les tiroirs et les placards est une perte de temps si vous le faites juste avant de sortir. C'est pourquoi il est préférable de choisir sa chemise, son pantalon, ses chaussettes et ses chaussures le soir, en les mettant où vous pourrez les trouver facilement le matin.
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    Se baigner la nuit. Juste au cas où vous vous levez tard le matin, assurez-vous d'avoir pris une douche la veille. De cette façon, tout ce que vous avez à faire est de vous brosser les cheveux et les dents et de vous laver le visage et les mains avant de vous habiller.
    Je prends le bus pour l'école mais il arrive toujours à l'école soit en retard
    Je prends le bus pour l'école mais il arrive toujours à l'école soit en retard, soit juste à l'heure.
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    Préparez le déjeuner à l'avance. La veille de l'école, préparez tout ce que vous avez l'intention de manger pour le déjeuner du lendemain et rangez-le dans le réfrigérateur.
    • Si votre famille déjeune ensemble, mettez la table le soir et assurez-vous que tous les aliments ou ingrédients sont facilement accessibles. Cela vous fera gagner du temps.
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    Anticipez les activités du lendemain. Assurez-vous de passer en revue vos affaires le soir et rappelez-vous si un formulaire d'autorisation doit être signé ou si vous devez faire quelque chose de spécial le lendemain, comme une sortie scolaire ou une activité scolaire. Ces types de choses peuvent nécessiter des vêtements spéciaux ou d'apporter de l'argent supplémentaire avec vous.
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    Terminer les devoirs à temps. Assurez-vous que tous vos devoirs sont terminés le soir afin que vous n'ayez pas à vous précipiter pour les terminer le matin - ou, pire encore, que vous ayez des ennuis si vous ne les avez pas rendus du tout. Cela signifie que vous devez tout faire avant de sortir pour retrouver vos amis dans l'après-midi ou vous asseoir pour regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo. Si vous en avez besoin, prenez d'abord une collation, mais plus vous tardez à faire votre travail, plus vous aurez de chances de ne pas le terminer.
    • Il en va de même pour les projets de groupe, les activités sportives ou parascolaires telles que groupe de musique ou club de théâtre. À l'exception des projets assignés par vos enseignants, la participation à ces autres activités est volontaire, donc les devoirs doivent encore être faits.
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    Assurez-vous que tout ce dont vous avez besoin est avec vous. C'est une chose de finir tous vos devoirs et de rassembler les autorisations ou les signatures des parents dont vous pourriez avoir besoin la veille, mais rien de tout cela n'a d'importance si vous oubliez de l'apporter avec vous à l'école. Une partie de votre routine nocturne devrait consister à vous assurer que tout ce dont vous aurez besoin est emballé dans votre sac et prêt à être utilisé une fois que vous y êtes.
Bien que cela dépende du temps dont vous disposez pour vous préparer
Bien que cela dépende du temps dont vous disposez pour vous préparer, je vous déconseille de le faire.

Partie 2 sur 2: être efficace le matin

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    Habillez-vous d'abord. Avant de prendre votre petit-déjeuner le matin, assurez-vous d'être complètement habillé et lavé. Cela vous fera gagner du temps lorsque vous vous préparerez à sortir car vous n'aurez pas à revenir en arrière dans votre chambre ou la salle de bain. Vous serez prêt à partir dès que vous aurez fini de manger.
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    Déléguer des tâches. Demande à tes parents de t'aider à mettre en place un système de partage des tâches pour gagner du temps le matin. Si vous avez des frères et sœurs, votre maman ou votre papa peut s'assurer que chacun de vous a des tâches spécifiques à accomplir avant de partir, donc une seule personne n'est pas responsable de tout ce que vous avez à faire avant le début de la journée. Cela prendrait trop de temps.
    • Par exemple, vous faites la vaisselle, votre sœur peut rassembler les sacs à dos de tout le monde et un autre frère peut sortir le chien pour une promenade - le tout en même temps. Vous aurez tous terminé ces corvées en quelques minutes si vous travaillez ensemble.
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    Mettez les articles scolaires au même endroit. Ayez un endroit central - ou rampe de lancement - où tous les articles liés à l'école (sacs, papiers, boîtes à crayons) sont conservés. De cette façon, tout le monde peut récupérer rapidement ce dont il a besoin et personne ne cherchera les objets manquants pendant que le bus attend à l'extérieur.
    Avez-vous déjà remarqué que se lever pour l'école le matin est beaucoup plus difficile que de se réveiller
    Avez-vous déjà remarqué que se lever pour l'école le matin est beaucoup plus difficile que de se réveiller le week-end?
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    Gardez le petit-déjeuner simple. À moins que vous ne l'ayez préparé la veille, un repas élaboré pourrait prendre trop de temps à cuisiner et à nettoyer le matin. Assurez-vous de manger des choses comme des céréales et des toasts qui peuvent être prêtes en quelques minutes.

Conseils

  • Vous pouvez rincer vos cheveux à l'eau froide avant de sortir de la douche. Cela vous aidera à vous réveiller.
  • Ne vous dites pas que vous n'êtes tout simplement pas du matin. Vos habitudes peuvent changer avec un effort constant au fil du temps.
  • Essayez de vous lever une minute plus tôt chaque jour jusqu'à ce que vous soyez en mesure d'atteindre une heure de réveil ciblée de manière cohérente.
  • Après avoir réglé votre réveil, placez l'horloge/le téléphone dans la pièce. Cela supprime la possibilité d'appuyer simplement sur snooze et d'ignorer l'alarme.

Questions et réponses

  • Je prends le bus pour l'école mais il arrive toujours à l'école soit en retard, soit juste à l'heure. Mes parents ne peuvent pas m'emmener à l'école et j'habite trop loin pour marcher. Que puis-je faire pour arriver à l'heure à l'école?
    Voyez si vous pouvez faire du covoiturage avec un de vos amis jusqu'à l'école. Non seulement cela facilite les choses, mais cela vous apprend également à vous préparer rapidement afin de ne pas retarder quelqu'un d'autre à l'école.
  • Que dois-je faire lorsque j'oublie mon sac à dos à la maison?
    Si vous avez le temps, retournez chez vous et prenez-le. Si vous n'avez pas le temps, quand vous arrivez à l'école, demandez au bureau si vous pouvez appeler vos parents (s'ils sont à la maison) et demandez-leur de l'apporter à l'école.
  • Comment arrêter la procrastination le matin et quand il est temps de faire ses devoirs?
    La clé est de se débarrasser des distractions. Aimez-vous regarder YouTube? Jetez vos appareils électroniques pendant que vous travaillez. Êtes-vous extrêmement engageant et bavard lorsque vous parlez à votre famille? Isolez-vous dans votre chambre.
  • Que puis-je faire si mes frères et sœurs me distraient?
    Dites-leur que vous devez vous préparer pour l'école et que vous ne pouvez pas leur prêter attention pour le moment. S'ils continuent de vous déranger, ignorez-les ou demandez de l'aide à un parent.
  • Pourquoi ne pouvons-nous pas jouer sur nos téléphones?
    L'électronique ne fera que vous distraire davantage et il vous faudra plus de temps pour terminer votre travail et peut même vous mettre en retard à l'école.
  • Ne dois-je pas me lever à 5h du matin?
    Bien que cela dépende du temps dont vous disposez pour vous préparer, je vous déconseille de le faire. Se réveiller aussi tôt n'est pas bon pour vous et peut affecter votre vie quotidienne.

Les commentaires (1)

  • patrick40
    Je l'ai essayé et je m'y suis habitué, et cela a fait de moi une personne du matin.
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