Comment rendre ses règles éco-responsables?
C'est un excellent choix si vous préférez les produits menstruels internes, car ils contiennent plus que les tampons et fuient moins souvent.
Êtes-vous une personne «verte» qui essaie de prendre soin de la terre en faisant des choix personnels judicieux? Si c'est le cas, vous devriez envisager d'arrêter d'utiliser des serviettes hygiéniques et des tampons jetables en plastique, qui génèrent chaque année une grande quantité de déchets dans les décharges. Même si vous ne vous souciez pas de l'environnement, les produits menstruels réutilisables vous permettront d'économiser de l'argent à long terme, et une tranquillité d'esprit lorsque vous n'aurez pas à vous rendre d'urgence à la pharmacie lorsque vos règles vous surprendront. Beaucoup de gens pensent qu'ils sont une option plus saine et plus hygiénique, et qu'ils peuvent même raccourcir/alléger les règles et réduire les crampes. Lisez la suite pour en savoir plus sur les différentes options.
- 1Soyez ouvert à essayer quelque chose de nouveau. C'est différent de ce à quoi vous êtes probablement habitué, mais ça vaut vraiment le coup. Une idée fausse est que les produits réutilisables sont impurs et grossiers. Ils ont en fait beaucoup d'avantages pour la santé, comme moins de risques d'infections et de syndrome de choc toxique. Il est assez facile de les nettoyer. Et si vous êtes à l'aise avec vos règles, la réutilisation ne devrait pas être dégoûtante. Essayez-le et vous pourriez être surpris.
- 2Trouvez le produit menstruel qui vous convient. Il y a plein de bons choix comme:
- Tampons, protège-slips et tampons en coton biologique: ils produisent un peu moins de déchets mais coûtent plus cher que les produits jetables ordinaires. Ils ne contiennent pas de produits chimiques nocifs et n'ont pas été blanchis comme les marques grand public.
- Tampons et protège-slips réutilisables: ils sont souvent en coton ou en flanelle et sont très doux et confortables. Vous pouvez également opter pour des tissus plus doux et plus luxueux comme le minky si vous souhaitez un maximum de confort. La plupart ont des ailes qui s'emboîtent solidement sous la culotte. Ils doivent être lavés dans la machine à laver après utilisation, mais ils ne tacheront pas vos vêtements, étonnamment. Vous pouvez également les laver séparément du linge ordinaire si vous le souhaitez. S'ils sont bien entretenus, ils peuvent durer une dizaine d'années. Le coût des produits réutilisables semble élevé au départ, mais ils vous feront économiser beaucoup d'argent à long terme. Vous voulez économiser de l'argent? Savoir coudre? Fabriquez vos propres tampons. Il existe de nombreux modèles utiles sur le Web. La meilleure partie est que vous pouvez faire le tampon qui est parfait pour vous.
- Culotte rembourrée: Semblable aux serviettes en tissu, il existe des sous-vêtements fabriqués avec du tissu supplémentaire, de sorte qu'ils peuvent être portés, lavés et réutilisés en une seule pièce.
- Coupes menstruelles: Elles peuvent également être réutilisées pendant dix ans ou plus, si elles sont entretenues. La plupart sont fabriqués en silicone de qualité médicale et collectent le flux sanguin au lieu de les réutiliser. Ils peuvent être portés jusqu'à 12 heures sans se vider les jours les plus légers, sans risque de SCT. Entre les cycles, ils peuvent être nettoyés rapidement et facilement avec de l'alcool à friction, des comprimés stérilisants ou de l'eau bouillante. C'est un excellent choix si vous préférez les produits menstruels internes, car ils contiennent plus que les tampons et fuient moins souvent. Certaines personnes les préfèrent pour qu'elles ne se sentent pas mouillées et «dégoûtantes» pendant leurs règles. Comme ils sont internes et très confortables si vous obtenez une coupe qui s'adapte bien à votre corps, vous pouvez même oublier que vous avez vos règles!
- Tampons en éponge de mer: Ce sont des éponges naturelles qui se portent à l'intérieur comme un tampon. Ils peuvent également être lavés et réutilisés. Ils existent en différentes tailles, un peu comme les tampons jetables, et peuvent être coupés au besoin.
Et si vous êtes à l'aise avec vos règles, la réutilisation ne devrait pas être dégoûtante. - 3Achetez le produit menstruel de votre choix. Pour les tampons et serviettes biologiques, recherchez des marques comme Seventh Generation et Natracare dans un magasin d'aliments biologiques, ou vous pourrez peut-être les trouver dans les supermarchés. Les magasins d'aliments biologiques aux États-Unis peuvent proposer les coupes menstruelles Lunette, DivaCup ou Keeper, mais pour les autres marques, vous devrez rechercher des vendeurs en ligne. Certains adolescents ou utilisateurs de gobelets pour la première fois préfèrent le gobelet MeLuna, car il est hautement personnalisable et les détails peuvent être choisis spécifiquement pour répondre à vos besoins. Les tampons en éponge de mer, les culottes rembourrées et les serviettes en tissu sont principalement vendus en ligne.
- Les tampons en éponge de mer et les tampons biologiques comportent toujours un risque de SCT, mais le risque est inférieur à celui des tampons jetables non biologiques.
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Questions et réponses
- Comment trouver la divacup de la bonne taille sans acheter toutes les tailles?Il existe 2 tailles. La taille 1 est pour les femmes qui n'ont pas eu d'enfant et de moins de 30 ans. La taille 2 est pour les femmes qui ont eu un bébé ou qui ont plus de 30 ans.
- Les serviettes de nuit sont-elles chères?Oui, ils peuvent l'être.
- Combien de produits devrais-je acheter pour un cycle?Habituellement, 2 types de tampons différents: protège-slips et utilisation pendant la nuit. Si vous préférez, vous pouvez acheter des serviettes plus longues pour une utilisation globale au lieu d'utiliser des serviettes de nuit.
- Puis-je passer directement de l'utilisation de serviettes hygiéniques à l'utilisation d'une coupe menstruelle?Oui.
