Comment insérer un tampon pour la première fois?

Assurez-vous que vous êtes à l'aise. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec le tampon, il est probable que vous ne l'ayez pas inséré correctement. Vous ne devriez pas pouvoir sentir du tout le tampon si vous l'avez inséré correctement. Si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous ne vous sentez pas complètement à l'aise, vous devez le supprimer. Vous pourrez même savoir si vous ne l'avez pas inséré correctement car le bas du tampon peut être visible à l'extérieur de votre vagin. Si tel est le cas, il est temps de réessayer.

• Lorsque vous portez le tampon, vous devriez être capable de courir, de faire de la randonnée, de faire du vélo, de nager ou de participer à toute activité physique que vous souhaitez faire.

Retirez le tampon lorsque vous êtes prêt. Bien que vous deviez retirer un tampon toutes les 6 à 8 heures au plus longtemps, vous constaterez peut-être que vous devrez retirer votre tampon plus tôt si vous avez un flux important. Il est important de le vérifier toutes les heures ou deux, surtout lorsque vous utilisez des tampons pour la première fois. Si vous constatez que vous vous essuyez et voyez beaucoup de sang, ou voyez du sang dans les toilettes, c'est le signe que votre tampon ne peut plus absorber de sang et qu'il est temps de le retirer. (Cela peut également être un signe que vous ne l'avez pas inséré complètement, ce qui est également une raison de le retirer.)

Jetez le tampon. Bien que les instructions sur votre boîte de tampons puissent indiquer que vous pouvez rincer le tampon, si vous voulez être en sécurité et ne voulez pas avoir à appeler le plombier parce que votre tampon a obstrué vos toilettes à l'ancienne, alors vous voudrez peut-être le faire. enveloppez-le dans du papier toilette et jetez-le. Si vous êtes dans une salle de bain publique, vous devriez voir une poubelle sur le sol de la cabine de la salle de bain ou sur la porte latérale, que vous devriez utiliser pour jeter votre tampon usagé.

Changez votre tampon toutes les 8 heures ou plus tôt si nécessaire. Une fois que vous avez retiré votre tampon, vous pouvez continuer et en insérer un autre. La plupart des gens ne dorment pas dans des tampons et vous voudrez peut-être utiliser une serviette pendant la nuit, à moins que vous ne prévoyiez de dormir moins de 8 heures.

• Si la ficelle de votre tampon est mouillée de liquide menstruel, il est temps de changer de tampon.
• Si le tampon semble toujours difficile à enlever et un peu «coincé», c'est qu'il n'a pas encore absorbé suffisamment de liquide menstruel. Si cela fait moins de huit heures, vous devriez réessayer plus tard. Essayez d'utiliser un tampon avec un pouvoir absorbant plus léger la prochaine fois, s'il y en a un.
• Si vous laissez votre tampon en place pendant plus de 8 heures, vous risquez de souffrir du syndrome de choc toxique (SCT), qui est une conséquence très rare mais potentiellement mortelle du fait de rester trop longtemps dans votre tampon. Si vous avez laissé un tampon plus longtemps que recommandé et avez de la fièvre, une éruption cutanée ou des vomissements, obtenez de l'aide immédiatement.

Utilisez un tampon avec le bon pouvoir absorbant pour votre flux. Il est préférable d'utiliser des tampons avec un pouvoir absorbant inférieur à celui dont vous avez besoin. Commencez avec un tampon ordinaire. Si vous constatez que vous devez le changer plus souvent que toutes les quatre heures, vous devez alors passer à un tampon plus absorbant. À mesure que vos règles se terminent, vous devriez utiliser des tampons avec le plus léger pouvoir absorbant. Une fois vos règles presque terminées, vous constaterez peut-être qu'il est plus difficile d'insérer le tampon. Lorsque vos règles sont terminées, vous devez arrêter d'utiliser des tampons.

• Utilisez un protège-slip pour une journée supplémentaire si vous pensez que vos règles ne sont peut-être pas encore complètement terminées.

Sachez que vous ne pouvez jamais perdre un tampon à l'intérieur de votre corps. Le tampon est traversé par une ficelle extrêmement solide et durable qui ne tombe jamais. La ficelle traverse tout le tampon au lieu d'être simplement attachée à l'extrémité, il n'y a donc littéralement aucun moyen de se détacher. Vous pouvez même essayer de prendre un nouveau tampon et de tirer sur la ficelle aussi fort que possible pendant un moment - vous verrez qu'il est impossible de simplement l'enlever, et donc pas possible que le tampon reste coincé à l'intérieur de vous. C'est une peur commune que les gens ont, mais elle est totalement infondée.

Sachez que vous pouvez toujours faire pipi lorsque vous portez un tampon. Certaines personnes qui portent des tampons passent des années avant de se rendre compte qu'elles peuvent réellement faire pipi lorsqu'elles les utilisent. Le tampon est inséré dans votre ouverture vaginale et vous faites pipi hors de votre ouverture urétrale. Les deux sont rapprochés, mais ce sont des trous différents, et par conséquent, l'insertion d'un tampon ne remplira pas votre vessie ou ne rendra pas plus difficile votre pipi. Certaines personnes pensent que si elles font pipi, le tampon sortira tout de suite, mais cela n'arrivera absolument pas.

Sachez qu'une fille de tout âge peut commencer à porter un tampon une fois que ses règles ont commencé. Vous n'avez pas besoin d'avoir plus de 16 ans ou plus de 18 ans pour porter un tampon. Il est parfaitement sûr pour les filles plus jeunes de porter des tampons, tant qu'elles savent comment les insérer correctement.

Sachez que l'insertion d'un tampon ne vous fera pas perdre votre virginité. Certaines personnes pensent qu'elles ne peuvent porter des tampons qu'après avoir eu des relations sexuelles, et que les utiliser avant cela leur fera perdre leur virginité. Eh bien, c'est complètement faux. Bien que l'utilisation d'un tampon puisse occasionnellement faire déchirer ou étirer l'hymen d'une fille, rien ne vous fera «perdre votre virginité» autre que le sexe réel. Les tampons fonctionnent tout aussi efficacement pour les vierges que pour les non-vierges.