Comment supprimer un tampon?
Pour retirer un tampon, asseyez-vous sur les toilettes avec les jambes écartées et essayez de vous détendre en tirant sur la ficelle à l'extrémité du tampon. Une fois sorti, enveloppez le tampon dans du papier toilette et jetez-le à la poubelle. Si la ficelle se brise ou est perdue, insérez votre index et touchez jusqu'à ce que vous trouviez le tampon. Ensuite, attrapez-le entre deux doigts et guidez-le vers l'extérieur. Prévoyez de changer votre tampon toutes les 3 à 5 heures pour éviter la saturation. Alternativement, si votre tampon a encore beaucoup d'absorption après plusieurs heures, passez à un tampon d'absorption plus faible. Pour savoir comment vérifier votre tampon en cas d'inconfort, continuez à lire!
Si le tampon ne bouge pas ou s'il est douloureux à pousser, votre vagin est trop sec et vous devez retirer le tampon et recommencer.
Il est normal de redouter vos règles tous les mois, mais les tampons peuvent rendre vos règles beaucoup plus faciles! Les tampons vous permettent de nager, de faire du sport et de vaquer à vos occupations quotidiennes. Puisqu'ils pénètrent dans votre vagin, les tampons peuvent sembler délicats. Cependant, retirer votre tampon devient plus facile avec la pratique.
Partie 1 sur 3: savoir quand changer de tampon
- 1Retirez votre tampon toutes les 3 à 5 heures pour éviter la saturation. Bien que les tampons puissent être portés en toute sécurité jusqu'à 8 heures, ils doivent généralement être changés plus souvent que cela. En fonction de l'intensité de votre cycle, vous devez changer votre tampon toutes les 3 à 5 heures pour éviter les fuites.
- Laisser un tampon plus de 8 heures vous expose à un risque plus élevé d'infection par le syndrome de choc toxique (SCT), une infection rare mais potentiellement mortelle.
- Si vous essayez de changer votre tampon et qu'il a encore beaucoup d'absorption ou qu'il n'y a qu'un peu de sang dessus, essayez de passer à un tampon à plus faible absorption. Portez toujours le tampon avec la capacité d'absorption la plus faible possible pour votre flux.
- 2Changez de tampon si vous ressentez de l'humidité. Cela signifie que votre tampon n'absorbe plus le sang et qu'il fuit.
- Portez un protège-slip fin si vous craignez que votre tampon ne coule.
- 3Vérifiez votre tampon s'il est inconfortable. Si votre tampon est inséré correctement, vous ne devriez pas pouvoir dire qu'il est là. Si vous sentez quelque chose, cela signifie que le tampon est trop bas. Avec des mains propres, utilisez un doigt pour pousser le tampon plus haut dans votre vagin.
- Si le tampon ne bouge pas ou s'il est douloureux à pousser, votre vagin est trop sec et vous devez retirer le tampon et recommencer. Vous voudrez peut-être essayer un tampon moins absorbant.
- 4Changez de tampon si vous tirez sur la ficelle et qu'elle glisse facilement. Vous devriez donner à la corde une petite traction expérimentale chaque fois que vous allez aux toilettes. Si le tampon sort tout de suite, il est temps de le changer.
- 5Changez de tampon s'il y a du sang sur la ficelle. Même si le tampon lui-même n'est pas complètement saturé ou ne glisse pas facilement, si la ficelle est ensanglantée, cela signifie que le tampon était sur le point de fuir.
- 6Recherchez des symptômes de TSS (syndrome de choc toxique). Retirez votre tampon et consultez un médecin si vous avez: une fièvre soudaine et élevée (généralement 39°C ou plus); une éruption cutanée rouge qui ressemble à un coup de soleil n'importe où sur votre corps; se sentir étourdi ou faible en se levant; ou si vous ressentez des vomissements ou de la diarrhée. Ce sont des symptômes du TSS. Bien qu'il soit rare, le TSS peut être mortel et ces symptômes doivent être pris au sérieux.
Alternativement, si votre tampon a encore beaucoup d'absorption après plusieurs heures, passez à un tampon d'absorption plus faible.
Partie 2 sur 3: retirer votre tampon
- 1Asseyez-vous sur les toilettes, les jambes écartées. S'asseoir au-dessus des toilettes réduit tout désordre possible.
- 2Relaxer. Retirer un tampon ne devrait pas être douloureux. Si vous êtes nerveux, respirez profondément et distrayez-vous en lisant un magazine. Ne serrez pas vos muscles vaginaux.
- Si vous ne pouvez pas vous détendre, essayez de faire pipi un peu. Cela peut détendre suffisamment les muscles pour vous permettre de retirer facilement le tampon.
- 3Tirez sur la ficelle au bout du tampon. Le tampon doit glisser facilement, avec peu ou pas de résistance.
- Si le tampon ne sort pas facilement ou s'il est douloureux à retirer, il peut ne pas être nécessaire de le changer. À moins que cela ne fasse 8 heures (auquel cas vous devriez essayer l'astuce de pipi pour faciliter son retrait), laissez le tampon dans une heure ou deux, puis vérifiez-le.
- Si vous retirez le tampon après 4 à 8 heures et qu'il y a très peu de sang, vous voudrez peut-être passer à un tampon à faible absorption ou utiliser des protège-slips à la place.
- 4Une fois retiré, enveloppez le tampon dans du papier toilette et mettez-le à la poubelle. Certaines entreprises affirment que leurs tampons peuvent être rincés en toute sécurité, mais ce n'est généralement pas une bonne idée. Les tampons finiront par se décomposer, mais pas assez rapidement pour ne pas se dilater et obstruer vos tuyaux, détruire votre fosse septique et causer beaucoup de problèmes de plomberie (coûteux!).
Pour retirer un tampon, asseyez-vous sur les toilettes avec les jambes écartées et essayez de vous détendre en tirant sur la ficelle à l'extrémité du tampon.
Partie 3 sur 3: Retirer un tampon sans ficelle
- 1Ne paniquez pas. Il est impossible pour un tampon de se «perdre» dans votre corps si la ficelle se brise ou si vous ne le trouvez pas.
- 2Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède. Mouillez-vous les mains, puis appliquez du savon. Frottez-vous les mains avec du savon, puis rincez-vous les mains. Séchez-vous les mains avec une serviette propre.
- Vos mains peuvent héberger des germes qui peuvent se transférer dans votre vagin.
- Assurez-vous que vos ongles ne sont pas déchiquetés ou pointus, car vous pourriez vous gratter.
- 3Mettez-vous dans la position dans laquelle vous seriez normalement lorsque vous insérez un tampon. Par exemple, vous pouvez vous asseoir au-dessus des toilettes, vous accroupir ou vous tenir debout avec une jambe sur le siège des toilettes. Choisissez la position qui vous convient le mieux. Prenez une profonde inspiration et essayez de vous détendre.
- 4Insérez votre index dans votre vagin et cherchez le tampon. Faites des mouvements circulaires et de va-et-vient jusqu'à ce que vous sentiez le tampon. Il peut être tourné sur le côté ou poussé vers le haut du canal vaginal, près du col de l'utérus et derrière la vessie.
- 5Insérez deux doigts, emprisonnant le tampon entre eux et retirez-le.
- Si vous ne sentez pas le tampon ou avez du mal à le retirer, essayez de vous asseoir sur les toilettes et de pousser comme si vous essayiez de pousser un bébé ou de faire caca.
- Ne le jetez pas dans les toilettes. Il peut se boucher.
- Besoin d'aide? N'ayez pas peur de demander à un parent ou à un ami.
- Essayez de retirer le tampon comme vous l'avez inséré, cela réduira la douleur.
- Si le tampon est sec, retirez-le après huit heures. S'il est "mouillé", il devrait sortir facilement.
Si vous retirez le tampon après 4 à 8 heures et qu'il y a très peu de sang, vous voudrez peut-être passer à un tampon à faible absorption ou utiliser des protège-slips à la place.
- Assurez-vous d'utiliser la bonne capacité d'absorption du tampon en fonction de votre flux. Si votre débit est léger et que vous utilisez un tampon Super-Duty, il ne sera pas plein et peut entraîner des déchirures vaginales qui conduisent au syndrome de choc toxique.
- Syndrome de choc toxique TSS. C'est extrêmement rare mais très grave. C'est une maladie qui survient lorsqu'un tampon est utilisé pendant une longue période. Assurez-vous de le changer toutes les 8 heures!
Questions et réponses
- Comment un tampon perdra-t-il sa ficelle?Cela se produit généralement si la ficelle est faible dans le tissu du tampon et qu'elle se brise pendant que vous essayez de l'enlever. Une façon d'éviter cela est de vérifier que la ficelle est bien fixée avant d'insérer le tampon dans votre vagin.
- Et si je ne peux pas retirer le tampon?Si vous avez de la difficulté à retirer votre tampon par vous-même, vous devrez peut-être consulter votre professionnel de la santé. Laisser le tampon plus de 8 heures peut vous exposer au syndrome de choc toxique (SCT).
- Je viens de commencer à utiliser un tampon et il est extrêmement inconfortable de le retirer. Il est définitivement imbibé de sang car même la ficelle est rouge. Mais j'ai maintenant peur de retirer les tampons.Vous devez le supprimer. Soyez courageux et sachez que cela ne vous fera pas de mal, même si c'est inconfortable pendant quelques secondes.
- Que faire si j'ai eu le tampon pendant exactement huit heures mais que je ressens toujours de la douleur en le retirant, en particulier à l'entrée?Cela signifie que vous utilisez un tampon plus absorbant que ce dont vous avez besoin et que vous devez passer à un tampon plus bas. Pour le retirer, tirez sur la ficelle avec un minimum d'effort. Poussez vos fûts (si vous savez comment faire) et soyez patient. Prendre des respirations profondes. Tirez simplement sur la ficelle. Ne tirez pas assez fort pour que ça fasse mal. En le tirant lentement, vous éviterez les micro-coupures à l'ouverture de votre vagin.
- Est-ce que ça fera mal de retirer le tampon s'il n'est pas complètement absorbé?Cela peut, car il sera plus sec et rugueux. Si le tampon a absorbé suffisamment de sang, ce sera plus facile.
- Que sont les tampons applicateurs et non applicateurs?Les tampons applicateurs ont un applicateur en plastique ou en carton que vous collez partiellement dans votre vagin, puis que vous poussez de l'autre côté (il y a des instructions spécifiques dans la boîte que vous devriez lire). Avec les tampons sans applicateur, il vous suffit d'utiliser vos doigts pour l'insérer (lire également les instructions). Les gens ont des préférences différentes et il vous suffit d'essayer des choses pour voir si elles fonctionnent pour vous.
- Que se passe-t-il si je mets un tampon au mauvais endroit?Pour être honnête, le seul autre endroit où vous pourriez vraiment le mettre est votre anus. Il n'y a qu'un seul endroit où un tampon peut vraiment aller lorsque vous l'insérez dans votre vagin, vous n'avez donc pas à vous soucier qu'il soit au `` mauvais '' endroit.
- Quelle est la principale cause du syndrome de choc toxique?Bien que tout objet étranger dans le corps puisse provoquer un syndrome de choc toxique, les gens l'attrapent généralement lorsqu'ils ont un tampon coincé dans leur vagin. Il est dangereux et doit être retiré dès que possible. Si cela se produit, consultez immédiatement votre médecin ou votre gynécologue.
- J'ai peur de mettre un tampon car il se peut que je ne l'insère pas correctement - des conseils?Il n'y a pas de "mauvaise" façon de l'introduire. Il vous suffit de vous assurer d'en garder suffisamment à l'extérieur pour pouvoir le supprimer plus tard. Voir l'article illustré Comment utiliser un tampon sans douleur pour quelques idées pour vous aider.
- Je porte un tampon pour la première fois et chaque fois que je tire sur la ficelle pour l'enlever, ça fait très mal! Que puis-je faire?Il est possible que votre vagin soit trop sec ou que le tampon n'ait pas encore absorbé suffisamment de sang. Je suggérerais de le laisser une à deux heures de plus avant de réessayer. Cependant, si vous avez eu le tampon pendant plus de 8 heures et qu'il ne sort pas facilement, consultez immédiatement un médecin car vous pourriez commencer à ressentir le syndrome de choc toxique.
Les commentaires (5)
- Tout cela m'a aidé et m'a donné une certaine confiance pour donner un autre essai aux tampons.
- Une fois, j'avais eu un tampon qui était venu sans ficelle ou qui avait été enlevé. J'avais eu peur d'avoir du TSS, mais je l'ai sorti.
- Ma première fois à utiliser un tampon, et ce site m'a aidé à m'en sortir.
- Ma première fois que je portais un tampon était effrayante. Cela m'a aidé à le faire sortir.
- Cela m'a fait réaliser à quel point le TSS est sérieux!!
