Comment passer la soie dentaire avec un appareil dentaire?
Pour utiliser la soie dentaire si vous avez un appareil dentaire, achetez du fil enduit de cire, car il est moins susceptible de rester collé à votre appareil dentaire. Ensuite, enfilez un morceau de fil de 12 à 46 cm derrière le fil de l'orthèse et faites glisser le fil entre vos dents, près des gencives. Ensuite, faites glisser le fil de haut en bas tout en tirant dessus doucement pour éliminer la plaque et les débris alimentaires de l'espace entre vos dents. Une fois que vous arrivez au point où il est difficile de continuer à déplacer la soie dentaire, retirez soigneusement la soie dentaire et répétez le processus d'enfilage et de glissement pour chaque dent. Pour plus de conseils du critique dentaire, y compris comment utiliser la soie dentaire avec un enfileur de soie dentaire ou un hydropulseur, continuez à lire.
Pour utiliser la soie dentaire si vous avez un appareil dentaire, achetez du fil enduit de cire, car il est moins susceptible de rester collé à votre appareil dentaire.
Comme tout orthodontiste vous le dira, bien que l'utilisation de la soie dentaire puisse être difficile lorsque vous avez un appareil dentaire traditionnel en métal, il est plus important que jamais de garder les espaces dans vos dents propres lorsque vous avez ces appareils. Heureusement, que vous travailliez avec de la soie dentaire à l'ancienne et vos mains nues ou avec l'un des nombreux outils de soie dentaire utiles, il est facile de nettoyer vos dents et vos appareils orthopédiques une fois que vous avez compris.
Méthode 1 sur 4: utilisation de la soie dentaire ordinaire
- 1Utilisez du fil ciré si possible. Lorsque vous utilisez la soie dentaire avec un appareil dentaire, il est important de se rappeler qu'il y a beaucoup de pièces métalliques et de coins sur lesquels attraper votre soie dentaire. Pour cette raison, vous voudrez utiliser un fil fin enduit de cire chaque fois que vous le pouvez. La soie dentaire non cirée, semblable à du fil, est beaucoup plus susceptible de rester collée à vos accolades.
- La quantité de fil dentaire que vous devez utiliser peut varier légèrement en fonction de la taille de votre bouche et de vos mains. La plupart des ressources dentaires recommandent une pièce d'environ 12 à 46 centimètres (30 à 46 cm) de long.
- 2Enfilez le fil derrière le fil de renfort. Prenez la soie dentaire d'une main à quelques centimètres d'une extrémité. Enfilez-le soigneusement sous ou sur le fil principal de votre appareil dentaire, en prenant soin de ne pas le coincer. Lorsqu'il est autour du fil, tirez-le à travers pour qu'il y ait suffisamment de jeu à chaque extrémité pour le saisir. Un miroir peut être d'une grande aide ici.
- Sois gentil. Ne tirez pas sur le fil de renfort avec la soie dentaire - vous essayez simplement de placer la soie derrière elle, et non de «frotter» le fil lui-même.
- 3Faites glisser la soie dentaire entre vos dents. Prenez une extrémité de la soie dentaire dans chaque main. Enroulez les extrémités autour de vos index pour une meilleure prise. Ajustez la soie dentaire de manière à ce qu'elle remonte du bas de chaque index jusqu'au bout du doigt. Déplacez un index dans votre bouche et tirez doucement la soie dentaire pour qu'elle pénètre dans l'espace entre vos dents.
- Si vous avez déjà utilisé la soie dentaire, ce mouvement devrait vous sembler naturel. Vous voulez essentiellement déplacer le fil dentaire dans l'espace entre les dents, puis le pousser vers le bas dans l'espace. Pour certaines de vos dents, ce sera probablement un ajustement serré - c'est normal.
- 4Faites glisser le fil de haut en bas. Maintenant que la soie dentaire est entre vos dents, utilisez vos doigts pour la faire glisser de haut en bas des gencives au point où il est difficile de continuer à la déplacer. Tirez doucement pour que le fil frotte contre l'intérieur des deux dents. Vous voulez "frotter" autant de cet espace intérieur que possible - essayez de le faire cinq fois contre chaque surface.
- Ce mouvement de frottement peut sembler ne "faire" rien, mais c'est le cas. La soie dentaire ne sert pas uniquement à éliminer les morceaux de nourriture qui restent coincés - elle est également importante pour éliminer la plaque dentaire, un film invisible de bactéries qui peut causer la pourriture, la douleur et la décoloration si elle n'est pas traitée.
- 5Retirez délicatement la soie dentaire. Prenez une extrémité de la soie dentaire et tirez doucement jusqu'à ce qu'elle se libère, en prenant soin de ne pas l'attraper sur vos broches. Félicitations - vous venez de passer la soie dentaire entre une paire de dents!
- 6Répétez pour chaque dent jusqu'à ce que vous ayez terminé. Descendez chaque rangée de dents et enfilez soigneusement le fil entre chaque ensemble de dents jusqu'aux molaires les plus éloignées. Lorsque vous avez "frotté" avec chaque ensemble de dents sur le haut et le bas de votre bouche, vous avez terminé.
- Prenez votre temps. La soie dentaire correctement lorsque vous avez un appareil dentaire peut prendre jusqu'à trois fois plus de temps qu'une session normale de soie dentaire, mais il est particulièrement important de passer la soie dentaire lorsque vous portez des appareils orthodontiques, car ces appareils peuvent gêner le nettoyage avec une brosse seule.
- Vous pouvez également avoir des saignements des gencives, ce qui est normal en raison de l'inflammation qui se produit lorsque des appareils orthopédiques sont placés.
Un outil utile appelé un enfileur de soie dentaire peut faciliter la mise en place de la soie dentaire derrière vos broches.
Méthode 2 sur 4: utilisation d'un enfileur de soie dentaire
- 1Essayez d'utiliser un enfileur de soie dentaire. Vous en avez assez de passer la soie dentaire minutieusement à mains nues? Un outil utile appelé un enfileur de soie dentaire peut faciliter la mise en place de la soie dentaire derrière vos broches. L'enfileur ressemble à une petite aiguille en plastique et peut être utilisé pour la soie dentaire.
- 2Enfilez un morceau de fil dentaire dans l'œil de l'enfileur. C'est de la même manière que vous enfileriez une aiguille à coudre. Insérez l'aiguille en plastique sous l'arc de vos accolades et tirez la soie dentaire à travers.
- 3Utilisez la soie dentaire comme vous le feriez normalement. Maintenant qu'il est en place, saisissez la soie dentaire dans vos mains et passez la soie dentaire entre les dents. Retirez la soie dentaire et répétez l'opération avec le même enfileur. L'enfileur est utile pour faciliter la mise en place de la soie dentaire dans la bonne position sans vous gratter les doigts.
- Soyez prudent lorsque vous appliquez la pression pour entrer entre vos dents - allez-y doucement avec un mouvement de va-et-vient.
Pour plus de conseils du critique dentaire, y compris comment utiliser la soie dentaire avec un enfileur de soie dentaire ou un hydropulseur, continuez à lire.
Méthode 3 sur 4: utiliser un hydropulseur
- 1Achetez un hydropulseur. De nombreux dentistes et orthodontistes recommandent aujourd'hui un outil spécial appelé hydropulseur (ou «irrigateur oral») pour aider à utiliser la soie dentaire. Les hydropulseurs sont disponibles en ligne, dans les magasins spécialisés et même chez le dentiste pour environ 37€ et plus (les marques incluent WaterPik).
- 2Remplissez le réservoir d'eau. Il y a une ligne indicatrice pour montrer où l'eau doit atteindre. Assurez-vous de nettoyer régulièrement le réservoir - vous ne voulez pas que les bactéries se reproduisent.
- Ajoutez également un bain de bouche à l'eau pour augmenter la protection antibactérienne et prévenir la gingivite.
- 3Utilisez l'hydropulseur. Cet outil projette un jet d'eau étroit qui peut être utilisé pour éliminer les particules de nourriture et nettoyer entre les dents, bien que les dentistes ne les recommandent généralement pas à la place de la soie dentaire. Ils peuvent être très utiles en complément de la soie dentaire, en éliminant une partie de la nourriture qui pourrait se trouver dans des endroits particulièrement difficiles à atteindre. Comme avantage supplémentaire, la soie dentaire peut être utilisée pour la stimulation des gencives, en rétablissant la santé et le fonctionnement des gencives enflammées ou reculées.
Méthode 4 sur 4: explorer d'autres options
- 1Utilisez du ruban dentaire. Si la soie dentaire normale fait mal, un ruban dentaire lisse et parfois spongieux peut ne pas l'être. Le ruban dentaire est un type spécial de fil dentaire particulièrement fin et large - presque comme un petit ruban. Le ruban dentaire est utilisé de la même manière que la soie dentaire normale, mais les personnes qui ont des dents ou des gencives douloureuses le trouvent souvent plus confortable.
- 2Utilisez un pinceau proxy. Les pinceaux proxy sont de petits pinceaux flexibles et pointus dont les poils ressemblent à ceux d'un pin. Leur forme unique les rend parfaits pour le nettoyage derrière les broches - insérez simplement la brosse sous le fil et entre les dents, puis frottez pour nettoyer. Les brosses proxy ne sont pas disponibles partout, alors parlez-en à votre dentiste ou à votre orthodontiste si vous souhaitez en obtenir une.
- Vous pouvez également utiliser un peu de dentifrice sur la brosse proxy pour un meilleur nettoyage.
- Les brosses proxy ne sont pas destinées à être utilisées en remplacement de la soie dentaire. Ils ne peuvent pas nettoyer entre les dents aussi soigneusement que la soie dentaire. Au lieu de cela, ils sont utilisés avec la soie dentaire pour s'assurer que la zone derrière les accolades reçoit suffisamment de nettoyage.
- 3Utilisez une brosse orthodontique. Une brosse orthodontique est un type spécial de brosse à dents avec des poils en forme de V. Ces soies spéciales aident à nettoyer derrière les appareils orthodontiques et autres appareils orthodontiques, ce qui en fait une aide précieuse pour garder vos dents propres.
- Comme avec les brosses proxy, les brosses orthodontiques sont destinées à être utilisées avec du fil dentaire - pas à sa place.
Lorsque vous utilisez la soie dentaire avec un appareil dentaire, il est important de se rappeler qu'il y a beaucoup de pièces métalliques et de coins sur lesquels attraper votre soie dentaire.
- Essayez d'exercer une légère pression pendant que vous frottez contre le côté de chaque dent pour aider à déloger la plaque. Cependant, ne poussez pas la soie dentaire trop fort dans vos gencives - cela peut les endommager.
- N'oubliez pas de nettoyer la face arrière de vos molaires arrière et de passer une visite d'hygiène de six mois chez votre dentiste.
- N'ayez pas peur si vous voyez une petite quantité de sang sur votre soie dentaire lorsque vous avez fini d'utiliser la soie dentaire pour la première fois. Tant que vous ne souffrez pas sérieusement, il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Vous devriez saigner moins à mesure que vous vous habituez à utiliser la soie dentaire; cependant, si vos saignements ne semblent pas s'améliorer, parlez-en à votre dentiste.
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Questions et réponses
- Quelle marque de fil dentaire est-il préférable d'utiliser avec un appareil dentaire?La meilleure soie dentaire est celle avec laquelle vous l'aimez le plus et avec laquelle vous vous sentez à l'aise. Oral B produit une grande variété de fils dentaires pour que vous puissiez commencer par eux, mais cela dépend d'un patient à l'autre. Le fil ne doit pas être trop rugueux et pour couper vos gencives, alors optez pour un fil ciré ou doux.
- Puis-je nettoyer mon appareil dentaire avec une brosse à dents électrique?Oui, une brosse à dents électrique peut être utilisée sur vos broches. Essayez de trouver une brosse à dents électrique qui a une petite tête et des poils souples.
- Je peux à peine me faire une dent avec la soie dentaire traditionnelle. Puis-je simplement le remplacer par un hydropulseur?Je recommanderais de demander à votre dentiste, mais oui, cela pourrait être un remplacement approprié.
- Puis-je passer la soie dentaire 2 à 3 fois par semaine?Vous êtes censé passer la soie dentaire tous les jours. C'est vraiment important pendant que vos orthèses sont en place, afin que vous n'ayez pas beaucoup de caries lorsqu'elles se détachent.
- Normalement, je passe la soie dentaire la nuit, mais parfois je suis vraiment fatigué et je finis par le faire le matin le lendemain. Est-ce correct?Ce n'est pas grave lorsque vous vous trompez parfois, même s'il est vraiment important de passer la soie dentaire. Toutes les choses que vous faites pour prendre soin de vos dents et de votre appareil dentaire ont des tâches spécifiques et la soie dentaire a les siennes. Essayez de ne pas en faire une habitude. N'oubliez pas que ne pas utiliser de soie dentaire peut causer d'autres problèmes dentaires et prolonger votre traitement.
- Je viens de prendre mon appareil dentaire et j'ai essayé de passer la soie dentaire sur mes dents postérieures, mais c'est beaucoup trop difficile! Que puis-je faire?Si vous avez essayé d'utiliser un enfileur de soie dentaire et que cela n'a pas fonctionné, essayez d'utiliser un hydropulseur. Une autre façon de le faire est d'utiliser une super soie utilisée pour nettoyer les ponts dentaires, qui a une extrémité dure qui passe entre les dents et un composant central plus épais.
- Quelle est l'efficacité d'un hydropulseur?Un hydropulseur est un bon choix, et il peut être très efficace si vous l'utilisez correctement.
- Quelle option fait le plus mal?Aucune option ne devrait faire mal. Mais si vous craignez que ce soit le cas, parlez à votre orthodontiste de ce qui fonctionne le mieux pour votre bouche.
- Pourquoi parfois, quand je passe du fil dentaire, du sang sort-il?Cela signifie parfois que vous ne nettoyez pas suffisamment vos dents ou que vous ne vous nettoyez pas les dents comme vous le devriez. Pour éviter cela, brossez-vous les dents trois fois par jour pendant deux minutes pour garantir la santé bucco-dentaire.
- Comment puis-je me brosser les dents avec un appareil dentaire?Commencez par brosser doucement le haut de votre appareil dentaire avec la brosse tournée vers le bas. Après cela, répétez le même motif en bas avec le pinceau pointant vers le haut. Ensuite, passez le devant des accolades avec le pinceau pointé vers vous. Après cela, rincez-vous la bouche et passez doucement du fil dentaire autour de chaque support et entre vos dents. Cela peut être difficile, mais c'est important.
Les commentaires (1)
- C'était vraiment utile! Merci beaucoup.
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