Comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux en prenant soin de sa santé mentale?
Prendre soin de votre santé mentale peut rendre votre peau et vos cheveux sains à l'intérieur.
Êtes-vous inquiet pour votre peau et vos cheveux? Vous en prenez tellement soin, mais vous avez toujours des marques de vieillesse, des cernes et des cheveux qui tombent. Avez-vous déjà pensé que cela pouvait arriver à cause de votre santé mentale? Oui, cela peut arriver! Prendre soin de votre santé mentale peut rendre votre peau et vos cheveux sains à l'intérieur.
- 1Ne soyez pas hors de contrôle en colère. Lorsque vous êtes très en colère, cela affecte votre peau. Devenir très en colère peut vieillir votre peau. Lorsque vous vous mettez en colère, contrôlez-vous. Prenez une profonde inspiration, essayez de vous détendre. Sois patient. Comprenez que ce n'est qu'un accident et que tout deviendra normal plus tard. Rappelez-vous: «Une personne ne peut pas toujours être en colère». Contrôlez-vous et pensez à votre peau.
- 2Ne gardez pas les heures tardives. Certaines personnes restent éveillées tard le soir et ont donc des problèmes de peau. Comme les marques de vieillesse, les rides, les taches brunes et une mauvaise santé. Alors, essayez de terminer votre travail tôt et de dormir suffisamment la nuit, au moins 7 heures.
- 3Ne vous inquiétez de rien. Trop d'anxiété ou de tension nuit gravement à vos cheveux. Trop d'anxiété provoque la chute des cheveux. Si vous vous inquiétez trop, vous risquez de perdre une partie de vos cheveux. C'est une chose hormonale qui fait tomber les cheveux lorsque vous vous inquiétez. Alors, ne vous inquiétez pas et soyez optimiste sur tout.
Comment puis-je me débarrasser définitivement des poils du visage / du corps sans utiliser d'épilation au laser? - 4Exercice régulier. Il est idéal pour tout votre corps ainsi que pour votre peau et vos cheveux. L'exercice physique régulier rend votre sang sain et le sang sain circule dans votre corps, ce qui rend votre peau et vos cheveux sains à l'intérieur. Alors, faites de l'exercice régulièrement au moins 15 minutes.
- Essayez d'être joyeux. Écoutez des chansons, lisez des livres et passez du temps dans la nature. Cela vous détendra et vous aidera à trouver la paix mentale.
- Si vous avez encore des problèmes de peau et de cheveux, cela peut être dû à une maladie, un déséquilibre hormonal ou une allergie. Consultez un médecin pour tout problème grave.
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Questions et réponses
- Comment puis-je me débarrasser des taches de vieillesse sur mon visage?Hydratant, et rien d'autre. Évitez à tout prix les produits anti-âge - ils peuvent en fait augmenter l'apparence du vieillissement de la peau.
- Comment puis-je me débarrasser définitivement des poils du visage / du corps sans utiliser d'épilation au laser?Fartage. Cela permettra non seulement aux cheveux de repousser plus fins et plus lisses, mais finira par affaiblir les cheveux à cause de l'épilation constante.
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