Comment prévenir le syndrome de choc toxique?
Le syndrome de choc toxique (TSS) est une maladie causée par l'exposition à l'un des deux types de bactéries - Staphylococcus aureus (staphylocoque) et Streptococcus pyogenes (streptocoque).
Le syndrome de choc toxique (TSS) est une maladie causée par l'exposition à l'un des deux types de bactéries - Staphylococcus aureus (staphylocoque) et Streptococcus pyogenes (streptocoque). Bien que le TSS soit rare, il s'agit d'une maladie grave et peut être mortelle. Les incidences de TSS sont le plus souvent liées à l'utilisation de tampons, en particulier de variétés super-absorbantes. Cependant, les hommes, les femmes et les enfants peuvent également contracter le TSS pour d'autres raisons. Pour prévenir le TSS, adoptez une bonne hygiène, en particulier avec les plaies ouvertes, et utilisez correctement les tampons et autres produits menstruels.
Méthode 1 sur 3: utiliser correctement les produits menstruels
- 1Choisissez la plus faible capacité d'absorption nécessaire à votre flux. Le TSS est associé aux tampons super absorbants. Pour éviter cela, n'utilisez pas de tampons super absorbants à moins qu'ils ne soient nécessaires en raison d'un flux important. Même dans ce cas, vous pouvez essayer d'utiliser un pouvoir absorbant plus faible, mais en le changeant plus fréquemment.
- Vous pouvez également utiliser une combinaison d'un tampon à faible absorption avec un coussin léger ou un protège - slip. Les protège-slips peuvent également aider à prévenir les accidents pendant que vous essayez de trouver la plus faible capacité d'absorption dont vous avez besoin.
Conseil: le flux menstruel n'est généralement pas constant tout au long de vos règles. Utilisez un pouvoir absorbant plus faible les jours plus clairs, mais gardez des tampons à absorption moyenne et élevée pendant les jours plus lourds.
- 2Insérez doucement votre tampon pour éviter de gratter les parois vaginales. Lorsque vous insérez votre tampon, bougez lentement et doucement. N'enfoncez pas le tampon plus loin que nécessaire dans votre vagin. Faites preuve de la même prudence lorsque vous retirez un tampon - ne vous contentez pas de le retirer.
- Faites particulièrement attention si vous utilisez des tampons applicateurs, car ils sont plus susceptibles de gratter lorsqu'ils sont insérés. Il peut être utile d'appliquer une petite quantité de lubrifiant sur l'applicateur avant de l'insérer.
- 3Changez votre tampon toutes les 4 heures. Les tampons qui restent trop longtemps dans votre vagin peuvent encourager la croissance des bactéries. C'est la plus grande façon dont l'utilisation des tampons augmente le risque de TSS. Cependant, si vous pensez à changer de tampon toutes les 4 heures, vous ne devriez pas avoir à vous inquiéter.
- Envisagez de passer à des coussinets légers ou des protège-slips si votre flux est extrêmement léger. Un tampon sec peut coller aux parois vaginales et provoquer des écorchures lorsqu'il est retiré. Ces minuscules abrasions peuvent alors être infectées par des bactéries qui pourraient conduire au TSS.
- Étant donné que dormir avec un tampon signifie le laisser en place pendant 7 heures ou plus, pensez à utiliser des serviettes hygiéniques pour dormir.
- 4Alternez entre les tampons et les serviettes hygiéniques. Moins vous utilisez de tampons, moins vous risquez de contracter le TSS. Il peut y avoir des situations où les tampons sont plus pratiques, ou vous pouvez vous sentir gêné lorsque vous portez un tampon en public. Mais si vous trouvez des moyens de moins utiliser les tampons au cours de vos règles, vous pouvez prévenir le TSS.
- Par exemple, vous pouvez porter des tampons au travail ou à l'école, puis passer aux serviettes hygiéniques lorsque vous rentrez chez vous le soir.
- 5Conservez les produits menstruels à l'abri de la chaleur et de l'humidité. La chaleur et l'humidité favorisent la croissance bactérienne. Au lieu de ranger vos tampons dans votre salle de bain, transférez-les dans un placard ou un tiroir de la chambre. Laissez-les dans leur emballage d'origine ou transférez-les dans un contenant scellé.
- Ne déballez jamais un produit menstruel de quelque variété que ce soit jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser. Ils sont emballés pour rester hygiéniques.
- 6Pratiquez les mêmes habitudes avec tous les produits menstruels. D'autres alternatives aux tampons, y compris les coupes menstruelles, ont également été liées à la croissance de bactéries qui peuvent causer le SCT. Pour éviter ce risque, retirez tout ce que vous placez dans votre vagin toutes les 4 heures et nettoyez-le soigneusement avant de le remplacer.
- Les tampons en coton biologique ne sont pas plus sûrs que les tampons en coton mélangé et en rayonne ou en viscose en termes de prévention du TSS. Vous devez toujours choisir la plus faible capacité d'absorption nécessaire et changer votre tampon toutes les 4 heures.
Pour éviter cela, n'utilisez pas de tampons super absorbants à moins qu'ils ne soient nécessaires en raison d'un flux important.
Méthode 2 sur 3: maintenir une bonne hygiène
- 1Nettoyer et panser les plaies cutanées. Si une coupure, une brûlure ou une autre plaie cutanée est infectée, vous pourriez développer un SCT. Nettoyez la plaie et appliquez soigneusement un pansement propre qui recouvre toute la plaie. Changez le pansement au moins une fois par jour.
- Nettoyez délicatement la plaie chaque fois que vous changez le pansement. Inspectez la plaie à la recherche de signes d'infection, y compris un gonflement et une rougeur. Appelez immédiatement votre médecin si vous développez de la fièvre.
Conseil: lavez-vous soigneusement les mains avant et après avoir nettoyé et pansé une plaie. Évitez de toucher le pansement propre plus que nécessaire, en particulier la partie qui touche la plaie.
- 2Suivez attentivement les instructions lors de l'utilisation de contraceptifs vaginaux. Les contraceptifs vaginaux, tels que l'éponge vaginale, peuvent vous exposer au risque de développer un SCT. Bien que vous puissiez insérer une éponge jusqu'à 24 heures avant d'avoir des relations sexuelles, essayez de la laisser le plus rapidement possible pour empêcher la croissance de bactéries pouvant conduire au SCT.
- Laissez l'éponge en place pendant au moins 6 heures après le rapport sexuel, puis retirez-la dès que possible après cela. Ne le laissez jamais plus de 24 heures après un rapport sexuel.
- Jetez les éponges vaginales après les avoir utilisées. Ils ne peuvent pas être réutilisés sans danger, même s'ils sont nettoyés.
- 3Prenez un bain ou une douche tous les jours pendant vos règles. L'hygiène est particulièrement importante pendant vos règles, surtout si vous utilisez des tampons. Même si vous vous sentez paresseux ou avez des crampes, essayez au moins de prendre une brève douche et de nettoyer vos cuisses et votre vulve.
- Alors que votre vagin est «autonettoyant», l'extérieur de votre vagin et l'intérieur de vos cuisses ne le sont pas. Nettoyez doucement avec de l'eau tiède et un savon non parfumé ou un bain de douche chaque jour.
- 4Lavez-vous bien les mains avant et après avoir inséré un tampon. Les mains sales sont la source la plus courante de bactéries. Lavez-vous soigneusement les mains avant et après l'insertion d'un tampon. Ne déballez le tampon qu'après vous être lavé les mains.
- Même après vous être lavé les mains, ne touchez que la quantité de tampon nécessaire pour l'insérer.
- Vous devez également vous laver les mains entre le retrait d'un ancien tampon et l'insertion d'un nouveau.
Les protège-slips peuvent également aider à prévenir les accidents pendant que vous essayez de trouver la plus faible capacité d'absorption dont vous avez besoin.
Méthode 3 sur 3: reconnaître les signes et les symptômes
- 1Surveillez l'apparition soudaine de symptômes. Les symptômes courants comprennent la fièvre, les éruptions cutanées, les nausées et la fatigue. Les symptômes du SCT surviennent généralement en même temps, plutôt que d'évoluer lentement. Cela peut être un moyen de distinguer le TSS des maladies plus courantes, où votre état s'aggrave progressivement.
- Si vous développez de la fièvre et des symptômes pseudo-grippaux pendant vos règles, retirez immédiatement votre tampon et consultez un médecin.
Conseil: étant donné que le TSS est extrêmement rare, il est beaucoup plus probable que vous ayez une maladie plus courante. Cependant, le TSS est considéré comme une urgence médicale. Si vous souffrez du SCT, un traitement médical immédiat pourrait vous sauver la vie.
- 2Prenez votre température si vous sentez que vous avez de la fièvre. L'un des premiers signes de TSS est une forte fièvre soudaine de 102, -17°C ou plus. La fièvre sera probablement accompagnée d'autres symptômes pseudo-grippaux, comme des maux de tête ou des douleurs musculaires.
- Avoir des nausées ou de la diarrhée accompagnée d'une fièvre peut également être un signe que vous avez contracté un SCT.
- Ces symptômes pourraient signaler une grande variété de maladies, y compris un rhume ou une grippe de base. Cependant, si vous avez une forte fièvre, vous devriez consulter immédiatement un médecin. Le médecin effectuera des tests pour éliminer les autres causes possibles de votre maladie.
- 3Recherchez des changements dans la coloration de la peau, qui peuvent ressembler à une éruption cutanée. Une éruption cutanée semblable à un coup de soleil sur la majeure partie de votre corps est un signe de SCT. Vous remarquerez peut-être également que vos lèvres, votre langue et le blanc de vos yeux deviennent rouge vif.
- Après un jour ou deux, l'éruption cutanée commencera à peler. C'est aussi un peu comme un coup de soleil, sauf que votre peau va commencer à peler en grandes feuilles.
Pour prévenir le TSS, adoptez une bonne hygiène, en particulier avec les plaies ouvertes, et utilisez correctement les tampons et autres produits menstruels.
- Votre risque de développer un SCT augmente si vous avez des bactéries staphylococciques dans votre vagin et si vous laissez des tampons, des diaphragmes ou des éponges contraceptives trop longtemps. De plus, les traumatismes mineurs, les infections virales, les interventions chirurgicales et la prise d'AINS augmentent tous votre risque.
- Si vous avez déjà eu un SCT ou une autre infection grave à staphylocoque ou streptocoque, n'utilisez pas de tampons ou de contraceptifs vaginaux, tels que des diaphragmes ou des éponges.
Lisez aussi: Comment faire un nettoyant pour le visage?
Questions et réponses
- Playtex est-il sûr?Bien que les tampons augmentent le risque de TSS, il s'agit toujours d'un très faible risque, surtout si vous utilisez un faible pouvoir absorbant.
- Que se passe-t-il si vous portez un tampon absorbant pendant la nuit?Cela devrait aller tant que ce n'est pas dans plus de 8 heures. Mais en général, il est recommandé de n'utiliser que des serviettes pendant la nuit.
- Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle? Comment ça marche?Une coupe menstruelle est similaire à un tampon, mais c'est comme une tasse, une petite. Vous le placez dans votre vagin et lorsque le sang des règles sort du vagin, la coupe menstruelle recueillera le sang, vous pouvez simplement le vider et laver la coupe pour la réutiliser.
- Si je commence mes règles à un jeune âge, quel est le meilleur moyen d'utiliser, une serviette ou un tampon?Un pad fonctionnerait probablement mieux pour un jeune âge, mais tout le monde est différent.
- Que dois-je faire si j'oublie que je porte un tampon?Cela dépend de combien de temps vous avez oublié. Si vous oubliez sans cesse, vous pouvez définir une alarme pour la modifier.
- Que se passe-t-il si une partie du tampon (la partie supérieure seulement) se coince, mais que le reste sort?Allez demander de l'aide immédiatement, vous ne voulez risquer aucun danger.
- Quelle est la cause du sang brun sur mon tampon?Le sang menstruel est disponible dans toutes sortes de couleurs, allant du rouge vif au brun foncé. Habituellement, lorsque le sang est brun, cela signifie simplement qu'il est séché.
- Et si je ne trouve pas de tampon coincé?Essayez de vous détendre et de prendre un bain chaud ou une douche. Il est plus facile d'insérer vos doigts dans votre vagin en vous accroupissant. Si vous ne pouvez pas faire cela seul, vous devriez aller chez le gynécologue, car vous êtes à risque de TSS.
- Comment puis-je empêcher la plus petite taille de tampon de fuir pendant une période de débit important?Assurez-vous simplement qu'il est complètement inséré et portez une doublure ou un coussin au cas où. Si vous constatez que vous avez beaucoup de fuites, vous voudrez peut-être essayer d'augmenter la taille.
- J'ai accidentellement laissé un tampon pendant 7 heures pendant la nuit la nuit dernière. Puis-je courir un risque plus élevé de TSS?Peut-être, mais généralement jusqu'à 8 heures, ce n'est pas grave. Si vous ne ressentez aucun symptôme inquiétant, tout va bien.
Les commentaires (2)
- Cela a très bien aidé. J'avais toujours peur d'utiliser un tampon, mais maintenant je suis d'accord.
- Tout était informatif. Certaines choses que je savais mais qui étaient toujours utiles.
