Comment éviter que les électrodes ne fuient pendant vos règles?

Avec 2 électrodes, votre méthode de protection menstruelle sera plus proche de vous, ce qui empêchera votre flux menstruel de couler sur un bord de votre coussinet.

Faire face aux crampes, aux sautes d'humeur et à d'autres effets secondaires désagréables de vos règles peut sembler plus que suffisant à gérer. Si vous devez vous inquiéter des fuites lorsque vous portez un coussin en plus, votre période du mois peut être très accablante. Cependant, il existe de nombreuses astuces que vous pouvez utiliser pour vous assurer que vous avez une période sans fuite et sans souci.

Partie 1 sur 2: obtenir la meilleure couverture

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Assurez-vous que vous mettez correctement vos électrodes. Afin de mettre correctement vos coussinets, vous devez les sortir de leur emballage, les retirer de leur emballage, puis assurez-vous de les placer bien au milieu de vos sous-vêtements, afin qu'ils ne montent pas trop haut ou trop loin. S'ils ont des ailes, retirez l'emballage des ailes et assurez-vous de les enrouler étroitement autour du bas du milieu de vos sous-vêtements pour maintenir le coussin en place. Une fois que le coussin est bien placé à l'intérieur de vos sous-vêtements, vous pouvez le mettre en le lissant pour vous assurer que tout est en place.
- Assurez-vous de vous laver les mains avant de mettre le tampon et de le jeter à la poubelle après l'avoir emballé dans son emballage ou dans du papier toilette.
- Certaines femmes préfèrent utiliser des tampons en tissu par rapport aux tampons les plus courants. Bien qu'ils ne soient pas considérés comme plus absorbants, ils sont plus respectueux de l'environnement.
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Portez des coussinets de longueur et d'épaisseur appropriées. Si vous rencontrez des problèmes de fuite et que vous avez un débit important, vous devriez viser à obtenir des serviettes super absorbantes et aussi longues que possible. La nuit, vous devez vous assurer de porter des serviettes pour la nuit, qui sont encore plus longues; bien que ceux-ci soient assez épais, vous pouvez même les porter pendant la journée si votre flux est très lourd et que vous avez tendance à fuir souvent.
- Vous devriez essayer de vous procurer des coussinets avec des ailes pour vous assurer qu'ils ne bougent pas trop et qu'ils sont bien collés à vos sous-vêtements.
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Pensez à utiliser des protège-slips pour une protection supplémentaire. Certaines personnes aiment placer les protège-slips sur le côté au-dessus et en dessous de leurs coussinets. Cela peut vous donner une couverture supplémentaire dans les endroits où vous avez tendance à fuir. Vous pouvez même placer des coussinets plus légers perpendiculairement à votre coussin pour vraiment obtenir une couverture supplémentaire. Cela dit, cela peut devenir un peu inconfortable, surtout si les coussinets latéraux ou les protège-slips se détachent, alors assurez-vous que vous portez des sous-vêtements serrés et que les coussinets sont sécurisés.
- Si vous avez toujours tendance à fuir devant ou derrière votre coussin, vous pouvez également le déplacer un peu vers le haut ou vers le bas, selon l'endroit où vous avez tendance à fuir.
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Portez des sous-vêtements plus épais. Une autre façon de minimiser vos fuites est de porter des sous-vêtements plus épais et moins sujets aux fuites. Bien que cela ne puisse pas vous protéger contre les fuites tous ensemble, cela peut vous aider à minimiser les fuites et absorber davantage votre sang en cas de fuite. Le simple fait de savoir que vous portez des sous-vêtements plus épais et plus absorbants peut vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Assurez-vous simplement que les sous-vêtements ne sont pas trop lâches. Des sous-vêtements plus amples feront en fait plus bouger votre coussin et augmenteront le risque d'accident.
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Pensez à porter des culottes menstruelles. Si vous avez vraiment un flux important et un problème de fuite, vous pouvez envisager de vous procurer une culotte spéciale. Non, cela ne fait pas référence à ces vieilles paires de sous-vêtements laides que vous ne portez que pendant vos règles parce que vous ne vous souciez pas de ce qui leur arrive; Les «culottes menstruelles» sont des sous-vêtements spéciaux composés de trois couches distinctes qui protègent vos coussinets contre les fuites. La première couche est absorbante, la seconde est étanche et la troisième est en coton. Ces couches respirent et vous gardent au frais et à l'aise tout en vous garantissant la meilleure protection.
- Bien qu'une paire de culottes menstruelles puisse coûter entre 15€ et 30 dollars ou plus, si vous n'achetez que quelques paires et que vous les portez toujours pendant vos règles, elles peuvent être un investissement rentable.

Partie 2 sur 2: prendre des précautions supplémentaires

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La meilleure façon d'éviter les fuites est simple; appliquez simplement un tampon tel quel, et appliquez un deuxième pad.ie, appliquez un tampon au début de vos sous-vêtements et un autre à la fin. Emportez un sac supplémentaire de fournitures au cas où. Si vous voulez être en sécurité pendant vos règles, assurez-vous d'être préparé avec des coussinets supplémentaires, des protège-slips, des sous-vêtements ou même un changement de bas si vous en avez vraiment besoin. Si vous avez de la place dans votre sac ou votre casier, avoir des vêtements de rechange peut vous aider à vous sentir plus en sécurité. Bien que vous n'aurez probablement jamais à les utiliser, le simple fait de savoir qu'ils sont là peut vous aider à vous sentir plus en sécurité.
- Si vous êtes à court de serviettes ou de protège-slips, n'ayez pas peur de demander à un ami ou même à un enseignant de vous aider. N'oubliez pas que chaque femme a eu ses règles, et même si vos amis ne peuvent pas vous aider, ils seront sympathiques. Si vous êtes l'une des premières de vos amies à avoir vos règles, vous pouvez essayer de demander aux personnes que vous connaissez susceptibles de vous aider.
Une autre façon de vous assurer que vos serviettes ne fuient pas est d'aller à la salle de bain plus souvent que vous ne le feriez normalement.
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Ne bougez pas autant que vous le feriez normalement. Bien que vous devriez être capable de faire à peu près tout ce que vous faites normalement lorsque vous portez un coussin, vous devez savoir que vous serez un peu plus susceptible de fuir si vous faites des roues de charrette, courez, sautez de haut en bas, ou juste aller et venir très vite. Faites attention à la façon dont vous bougez lorsque vous avez vos règles, en particulier les jours très lourds; vous ne voulez pas que le mouvement bouge votre pad ou qu'il se rassemble dans le mauvais sens, vous conduisant à une fuite.
- Cela dit, vous ne devriez pas avoir l'impression de devoir sauter des cours de gym ou de passer toute la journée assis dans un coin à vous sentir malheureux lorsque vous avez vos règles. En fait, faire de l'exercice peut aider à réduire les crampes!
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Portez des vêtements plus sombres et plus amples. Vous vous inquiéterez moins des fuites si vous portez des vêtements qui sont moins susceptibles d'afficher vos fuites. Les vêtements plus foncés ne montreront aucune tache potentielle que vous obtiendrez, et vous devrez également moins vous soucier de tacher les vêtements plus légers et de ne pas pouvoir les nettoyer. Des vêtements plus amples vous rendront également moins conscient du fait que vous portez un coussin et vous pourrez vous déplacer plus librement.
- Bien que vous n'ayez pas besoin de porter des vêtements sales pendant vos règles et que vous devriez vous sentir belle tout le temps, si vous portez des vêtements plus foncés, vous serez moins inquiet d'avoir un accident.
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Allez aux toilettes plus souvent. Une autre façon de vous assurer que vos serviettes ne fuient pas est d'aller à la salle de bain plus souvent que vous ne le feriez normalement. Allez à la salle de bain toutes les heures ou deux pour changer vos serviettes ou simplement pour vous assurer que tout se passe bien. C'est un excellent moyen d'éviter les fuites avant qu'elles ne se produisent. Vous saurez exactement quand il est temps de changer vos électrodes et vous vous sentirez en sécurité et protégé.
- Si vous devez y aller pendant les cours, ne vous inquiétez pas de l'ennui de votre professeur; si vous demandez gentiment et n'en prenez pas l'habitude trente jours par mois, tout ira bien.
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Dormez sur une couverture plus foncée ou une vieille serviette. Si vous craignez de fuir la nuit, surtout si vous passez une soirée pyjama chez un ami, vous pouvez vous allonger sur une vieille couverture ou même une vieille serviette qui ne vous intéresse pas autant. De cette façon, vous n'avez pas à vous soucier de tacher les draps et vous pouvez dormir profondément sans vérifier les draps trop souvent. Cela peut vous aider à dormir profondément et à vous sentir moins gêné par les fuites.
- Pensez-y: le pire des cas est que vous avez fui sur les feuilles et que quelqu'un d'autre le découvre. Il est probable que seule une autre femme le saura et elle comprendra complètement ce qui s'est passé, vous n'avez donc vraiment rien à craindre.
- Si votre père ou un autre homme voit les draps ensanglantés, il comprendra aussi ce qui s'est passé. Ne vous inquiétez pas trop de ce qui peut arriver et concentrez-vous sur un sommeil sain et réparateur.
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Soyez fier de vos règles. Vos règles ne devraient pas être quelque chose qui vous gêne, que vous ayez une petite fuite de temps en temps ou non. Vous devriez être fier de cet aspect de votre corps en mutation et savoir que c'est quelque chose avec lequel toutes les femmes doivent vivre et gérer; plus tôt vous l'acceptez, mieux c'est. Parlez de vos règles à vos amis ou même aux membres féminins de votre famille et voyez que vous n'avez pas du tout à avoir honte parce que c'est tout à fait naturel.
- Bien sûr, si vous fuyez en public, cela peut être embarrassant pendant une minute ou deux, mais vous ne devriez pas sortir en public avec peur lorsque vous avez vos règles parce que vous avez peur de fuir à tout moment. Ne laissez pas vos règles vous empêcher de vivre votre vie.
- Si vous trouvez vraiment que vous ne vous sentez pas à l'aise lorsque vous portez une serviette, vous pouvez voir si l'utilisation d'un tampon ou d'une coupe menstruelle est plus confortable pour vous. Bien que vous deviez changer les tampons toutes les 8 heures au maximum et les coupes menstruelles toutes les 10 heures environ, elles peuvent aider à prévenir les fuites et peuvent être plus confortables que les serviettes hygiéniques.

Conseils

Les jupes ne sont pas exactement les meilleurs articles vestimentaires. Les jeans ou autres pantalons sont proches de votre entrejambe, ils empêcheront donc le coussin de bouger partout.
Si vous portez un jean ou une couleur autre que le noir comme pantalon, portez une paire de leggings ou de collants en dessous.
Le port de chemises longues peut être utile si vous êtes confronté à une "tache"
Si vous avez un vieux bikini, vous pouvez porter le bas comme l'un de vos sous-vêtements. Ils absorberont un peu de sang et comme ils sont vieux, vous pouvez les jeter quand vous fuyez.
Si vous avez un sweat-shirt, attachez-le autour de votre taille pour cacher les taches de sang qui coule.
Portez des shorts de compression ou du spandex si vous allez porter une jupe.
Changez fréquemment votre serviette ou vos tampons et ne vous tendez pas si vous faites face à une tache, assurez-vous simplement d'avoir un sous-vêtement et une serviette supplémentaires à changer. Assurez-vous également de transporter un sachet jetable s'il n'y a pas d'endroits où jeter votre serviette.
Gardez toujours une paire de sous-vêtements et un pantalon supplémentaires dans votre sac à dos.
Si vous êtes avec vos copines ou avec une de vos amies proches, demandez-lui si elle aurait un coussin supplémentaire sur elle.
Il est préférable de porter des coussinets épais car ils protègent mieux. Même les jours de lumière, vous pouvez durer plus longtemps sans les changer.
Les meilleurs endroits pour cacher des tampons ou des serviettes sur votre corps: à l'intérieur de votre soutien-gorge, dans la manche de votre sweat-shirt (assurez-vous qu'il est ample et long et que vous ne le faites que lorsque vous visitez la salle de bain pour vous changer... voulez que quelqu'un le remarque par accident), à l'intérieur de vos bottes.
Si vos menstruations coulent sur vos sous-vêtements, ne les jetez pas, mettez-les simplement au lavage et remettez-les dans votre tiroir à sous-vêtements pour la prochaine fois que vous avez vos règles, car alors vous pouvez porter les sous-vêtements `` tachés '' et c'est gagné '' Peu importe si vous y fuyez à nouveau.

Si vous avez vraiment un flux important et un problème de fuite, vous pouvez envisager de vous procurer une culotte spéciale.
Si vous avez peur de faire une activité où vous êtes beaucoup sur vos pieds ou travaillez ou vos pieds, où un coussin de nuit sur le bas et mettre un coussin épais sur le dessus! Si vous finissez par aller aux toilettes et que vous n'avez pas fui sur le coussin de nuit, vous pouvez simplement enlever le coussin épais et en mettre un autre!
Si du sang coule sur vos sous-vêtements, lavez-les à la main à l'eau froide et au savon. Cela aidera à prévenir les taches permanentes.
Vous devriez porter des pantalons \ shorts \ sweats brun noir ou rouge.
Essayez de manger plus d'aliments riches en calcium, car ils peuvent réduire la tendance aux crampes
Portez un maxi coussin sans ailes sur un coussin ultra fin avec des ailes. Par conséquent, si vous fuyez à travers le premier tampon, vous pouvez saigner sur votre tampon ultra fin en dessous. Avec 2 électrodes, votre méthode de protection menstruelle sera plus proche de vous, ce qui empêchera votre flux menstruel de couler sur un bord de votre coussinet. Si vous voulez une protection supplémentaire, essayez de porter un tampon et une serviette ou la combinaison de serviettes mentionnée précédemment.
Si vous n'avez pas de serviette avec vous, le papier hygiénique peut fonctionner pendant des périodes plus claires.
Essayez de doubler votre culotte avec votre coussin pour pouvoir retirer le coussin lorsque vous en avez besoin et ne pas avoir à en mettre un autre.
Si vous avez une fuite, n'ayez pas peur et ne paniquez pas, calmez-vous, allez à la salle de bain avec vos fournitures et nettoyez tout. Vous pouvez essayer d'utiliser des tampons plus épais ou même les tampons «protection nocturne».
Si vos électrodes fuient souvent, essayez les électrodes de nuit pendant la journée et la nuit. Ils vont généralement jusqu'à la taille arrière de vos sous-vêtements. Certains types, comme les coussinets Stayfree Maxi, ont des ailes autour de l'entrejambe et sur son arrière étendu.
Ne laissez pas le fait d'avoir vos règles mettre un frein à vos projets!
Si vous n'avez pas de sous-vêtements épais, portez simplement 2 paires pendant vos règles. Vous devez le porter en tout temps même lorsque vous allez vous coucher pour éviter de tacher vos draps!!
Assurez-vous de toujours avoir au moins deux serviettes avec vous où que vous alliez! Vous ne savez jamais quand vous allez avoir vos règles.
Portez du spandex sous vos pantalons et autres vêtements.
Portez des leggings sous vos pyjamas la nuit pour garder votre coussin en place.
Évitez de porter des bas blancs pendant vos règles pour éviter d'avoir ces taches proéminentes embarrassantes.
Changez votre serviette toutes les 3 heures.
Portez 2 culottes la nuit si vous avez beaucoup de fuites.
Si porter un coussin pendant la nuit ne suffit pas, ajoutez un coussin quotidien avec quelques petites doublures, pour couvrir tout le dos de vos sous-vêtements! De cette façon, vous pouvez éviter les taches sur le lit pendant votre sommeil.
Si vous ne pouvez pas changer votre serviette pendant la journée d'école, utilisez-en une pendant la nuit ou un extra long pour vous assurer d'être protégé.
Si vous avez vraiment peur d'avoir une fuite, placez simplement un coussin de nuit dans votre pantalon, puis placez-en un autre là où il se termine (plus près de l'arrière), cela arrêtera toute fuite.

Pour éviter qu'une serviette ne fuit pendant que vous avez vos règles, assurez-vous qu'elle est dans la bonne position au milieu de vos sous-vêtements.
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Essayez de porter un maxi pad et portez deux paires de sous-vêtements pour épaissir la protection pour éviter toute fuite cela fonctionne pour moi et je suis à ma 7 e période et cela fonctionne très bien!
Si vous êtes pris sans coussin et que personne d'autre ne le fait non plus, vous pouvez enlever votre chaussette, l'envelopper dans du papier toilette et la mettre dans vos sous-vêtements. Cela fonctionne bien mieux que le papier toilette car le papier toilette n'est pas très absorbant par une chaussette. Vous pouvez également utiliser une flanelle ou une serviette en tissu si vous ne souhaitez pas utiliser votre chaussette.
Achetez des serviettes absorbantes super ou maximales.
Ne portez pas de bas de couleur claire! Si vous le faites, le sang sera très visible en cas de fuite. Portez plutôt des jeans plus foncés.
Portez un coussin de nuit lourd (long) mais portez également 2 culottes. Cela évitera les fuites.
Gardez toujours un pantalon supplémentaire dans votre casier / sac à dos au cas où vous fuiriez.
Évitez de manger des bananes, des produits laitiers et des papayes pendant vos règles, car cela peut donner une légère odeur à vos règles.
Une alternative serait d'essayer de plier plusieurs carrés de papier hygiénique et de les placer à l'intérieur de vos sous-vêtements. Cela agit comme une barrière fourre-tout. Vous pouvez le changer à chaque fois que vous allez aux toilettes.
Évitez de consommer du vin, du sel, des aliments épicés et de la caféine car cela peut augmenter vos crampes

Mises en garde

Assurez-vous de changer votre serviette de temps en temps, ou si vous trouvez qu'elle est presque entièrement «épuisée». Le port d'un tampon sale peut poser un risque pour la santé, sans parler d'une mauvaise fuite. Il est recommandé de changer votre serviette toutes les 6 heures pour un débit léger ou régulier ou toutes les 3 heures pour un débit important.

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Comment éviter que les électrodes ne fuient pendant vos règles?

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Partie 1 sur 2: obtenir la meilleure couverture

Partie 2 sur 2: prendre des précautions supplémentaires

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