Comment effectuer des suplex en lutte professionnelle?

Assurez-vous que vos deux bras tiennent leur taille — Verrouillez votre tête dans leur bras droit et assurez-vous que vos deux bras tiennent leur taille.

De nombreux mouvements de lutte professionnelle peuvent causer des blessures graves si vous ne les faites pas correctement. Bien que certaines douleurs soient à prévoir, les mêmes que dans tous les sports de contact, mais elles sont toutes impressionnantes. Dans cet article, nous examinerons certains des mouvements les plus dévastateurs de la lutte professionnelle. N'essayez aucun de ces mouvements à moins d'avoir été formé pour le faire par un professionnel.

Méthode 1 sur 8: suplex traditionnel

1

Mettez-vous en position DDT, mais enroulez son bras gauche autour de votre tête.
2

Mettez votre bras droit sur leur taille et soulevez-les en position verticale.
3

Tombez en arrière, laissant votre dos atterrir en premier.

Méthode 2 sur 8: Back Suplex

1

Enroulez le bras droit de votre adversaire autour de votre tête, ou vice versa si vous êtes gaucher.
2
Enroulez vos deux bras autour de leur ventre et tirez vers le haut.
- Ils doivent atterrir la tête la première ou l'épaule en premier.

Méthode 3 sur 8: suplex allemand

1

Enroulez vos bras autour de leur ventre.
2

Tirez jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de votre tête.
3

Lâchez prise et ils devraient être jetés sur votre tête et atterrir d'abord sur la partie inférieure de leur cou.

Méthode 4 sur 8: Suplex du pêcheur

1

Accrochez une jambe avec le suplex. Accrochez généralement la jambe gauche, pour que le saut soit plus facile. Plus la jambe est accrochée, moins elle risque de vous frapper à la tête si vous décidez de franchir le pas.
2

Sachez comment vous pouvez changer ce mouvement et obtenir toujours le même effet souhaité. Ce mouvement peut être changé en épingle si vous comblez le mouvement, de sorte que vous pontez votre tête.

Méthode 5 sur 8: Suplex clé en boyau

1

Attrapez l'adversaire par la taille.
2

Soulevez-les pour qu'il prenne la forme de quelque chose qui ressemble beaucoup à une bombe électrique à clé en boyau. (Comme Jack Swagger.) Contrairement à une bombe électrique, le mouvement se fait par-dessus votre épaule droite. L'adversaire doit le prendre avec une bosse avant.

Méthode 6 sur 8: Bras Drag Suplex

1

Attrapez le bras de votre adversaire et tirez.
2

Verrouillez votre tête dans leur bras droit et assurez-vous que vos deux bras tiennent leur taille.
3
Tirez vers le haut pour qu'ils reviennent en premier.
- Ce mouvement se termine par une épingle et a été réalisé et popularisé par Chris Jericho.

Méthode 7 sur 8: papillon suplex

1

Mettez votre adversaire dans une position générale de DDT. En soulevant les deux bras, accrochez vos deux mains ensemble.
2

Sachez comment recevoir le coup.Lorsque vous recevez le coup, assurez-vous que l'adversaire est en position, puis tirez vers le bas avec vos bras pour verrouiller - Assurez-vous qu'il n'est pas trop serré, sinon il ne pourra pas retirer son bras.
3

Sachez donner le coup. Accroupissez-vous, puis prenez l'adversaire au-dessus de la tête. Lorsqu'ils sont au point le plus élevé, retirez votre bras droit et terminez le mouvement comme s'il s'agissait d'un bras-glisser. Pour vendre le mouvement, passez à une bosse avant.

Soulevez-les en position verticale — Mettez votre bras droit sur leur taille et soulevez-les en position verticale.

Méthode 8 sur 8: aurores boréales suplex

1

Placez-vous dans une position de verrouillage de la face avant / ddt.
2

Attrapez bas, verrouillez vos mains sur le dos de votre adversaire.
3
Prenez votre adversaire au-dessus de la tête, l'adversaire doit atterrir sur le dos, pont sur votre tête. Cela peut être transformé en une épingle comme le suplex du pêcheur.
- Il est très important que la personne qui reçoit fasse un flip bump. Il est très peu probable de les surmonter sans un saut décent.

Mises en garde

N'oubliez pas que les mouvements de lutte peuvent blesser l'adversaire s'ils ne sont pas exécutés correctement.
Assurez-vous de planifier les mouvements les plus dangereux, impliquant la tête, le cou et la colonne vertébrale avec votre adversaire avant le match, afin de pouvoir planifier les atterrissages.
Comme pour toute activité physique, assurez-vous de prendre des mesures préventives pour éviter de vous blesser ou de blesser un autre, s'il s'agit d'une fausse lutte.
N'essayez pas ces mouvements sans une formation appropriée.

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