Comment mettre en place une entrée dans un corps à corps avec une combinaison de coups de pied?
Si l'attaquant mène avec la jambe droite, vous ferez le foot jab avec votre pied droit.
Vous apprendrez à configurer une entrée dans un corps à corps avec une combinaison de coups de pied. Avec la pratique, cette combinaison peut devenir si dévastatrice qu'elle arrête complètement une attaque.
- 1Faites face à votre agresseur.
- 2Avec votre pied droit, frappez le genou le plus proche de l'attaquant. Si l'attaquant mène avec la jambe droite, vous ferez le foot jab avec votre pied droit. (Rappelez-vous ce principe de base des coups de pied en travers - du pied gauche au tibia gauche ou du pied droit au tibia droit).
- 3Frappez l'avant du genou de l'attaquant avec la plante du pied. Il n'est pas nécessaire que ce soit un coup de pied vif et net. Une poussée rapide et forte vers le genou fera l'affaire.
- 4Il suffit de mettre rapidement le pied sur le genou de l'attaquant (pour qu'il ou elle ne se dérobe pas) et de pousser pour verrouiller le genou. Avec cette poussée, vous pouvez même le disloquer.
- 5Dès que votre foot jab "fait une impression", posez ce pied sur le sol et avec votre autre jambe frappez la cuisse de l'attaquant.
- 6Selon la distance et la position, vous pouvez donner des coups de pied avec votre tibia ou avec votre genou. Frappez la surface extérieure de la cuisse de l'attaquant à environ une largeur de main au-dessus du genou.
- 7C'est là que passent les nerfs «cutané fémoral latéral» et «fémoral» (rami cutanei anteriores). Une autre façon d'apprendre l'emplacement de cet endroit est de se tenir debout et d'étendre votre bras le long de la cuisse. La tache sera en haut de votre majeur.
Avec votre pied droit, frappez le genou le plus proche de l'attaquant. - 8Ne rétractez pas votre jambe après l'impact - Continuez. Ce coup de pied paralysera la jambe de l'attaquant et l'éloignera de vous. Un coup de pied puissant à cet endroit donne envie de vomir.
- 9Pour développer la puissance du coup de pied au tibia, pratiquez-vous sur un sac lourd suspendu bas ou sur un bouclier tenu par un partenaire à côté de sa jambe avant. Le bouclier doit être suffisamment épais pour protéger votre partenaire. Frappez pour un impact maximal et poursuivez avec suffisamment de puissance pour faire tourner ou faire tourner votre partenaire.
- 10Vous êtes maintenant en mesure de décrocher votre attaquant de face ou de côté. De là, vous pouvez lancer une multitude de techniques allant des frappes aux genoux et aux coudes, aux trébuchements et aux lancers.
- Envisagez de vous inscrire à un cours de Muay Thai (kick boxing thaïlandais), d'où provient cette combinaison. C'est là que vous apprendrez également les principes du corps à corps et du «neck catch».
- Restez en bonne condition physique. La montée d'adrénaline ressentie lors d'une attaque drainera la majeure partie de votre énergie; en restant en forme, vous serez mieux préparé à faire face.
