Comment aimer son enfant autiste?
Des groupes comme Autism speaks peuvent utiliser l'alarmisme et expliquer comment le fait d'avoir un enfant autiste va ruiner votre vie.
Lorsque votre enfant reçoit un diagnostic d'autisme, vous pouvez être choqué, confus, effrayé et ne pas savoir comment l'aider; il y a beaucoup de stigmatisation autour de l'autisme, et il est souvent cité comme un «gâcheur de vie» pour les parents qui ne le comprennent pas. Cependant, l'autisme n'est pas un «gâcheur de vie»; c'est plus un changeur de jeu qu'autre chose. Les enfants autistes, comme tout autre type d'enfant, sont capables de vous aimer. Que leur amour pour vous soit visible ou non, vous devrez leur donner le même amour et le même soutien que vous donneriez à un enfant non autiste afin d'avoir une famille heureuse.
Méthode 1 sur 2: se gérer soi-même
- 1Renseignez-vous sur l'autisme. Il est utile de comprendre pourquoi votre enfant est différent. Faites autant de recherches que vous le pouvez, afin de mieux comprendre les différences dans l'esprit de votre enfant.
- Faites attention à vos sources. Des groupes comme Autism speaks peuvent utiliser l'alarmisme et expliquer comment le fait d'avoir un enfant autiste va ruiner votre vie. C'est faux. Les sources trop négatives vous effrayeront, ne vous aideront pas.
- Les sites Web Autistic Women and Nonbinary Network et Autism Acceptance Month ont des ressources pour les parents.
- 2Lisez des blogs dédiés à l'amour des enfants autistes. La lecture d'histoires d'autres familles aimantes peut être utile et vous rappeler de garder une attitude positive. Certaines communautés en ligne vous permettent également de demander de l'aide, ce qui peut être très utile.
- Respectueusement connecté
- Ollibéen
- Le livre de l'espoir d'Emma
- Explosions d'amour
- Nous sommes comme votre enfant
- Être parent d'enfants autistes avec amour et acceptation (peut être accablant pour les personnes qui ne connaissent pas l'autisme)
- 3Prendre une pause. Être parent est un travail épuisant, point final. Renseignez-vous sur les baby-sitters, dans votre famille ou ailleurs. (Grand-mère pourrait être ravie de passer plus de temps avec ses petits-enfants.) Vous pouvez également vous renseigner sur les services de répit, qui sont offerts aux parents d'enfants handicapés. Cela peut vous donner le temps de recharger.
- 4Éloignez-vous des médias sociaux si nécessaire. Si vous êtes débordé, faites une pause loin d'Internet. Il est normal de laisser des messages non lus et de rester silencieux en ligne pendant un certain temps. Vous pouvez revenir une fois que vous avez plus d'énergie.
- 5Valorisez votre sommeil. Un parent bien reposé sera beaucoup plus heureux et plus efficace qu'un zombie épuisé. Utilisez du bruit blanc, gardez les écrans hors du lit, gardez un horaire de coucher cohérent et n'ayez pas peur des somnifères si nécessaire (pour vous-même ou votre enfant).
- Si votre enfant dort mal, essayez de réduire la lumière et le bruit dans la maison à l'heure du coucher et faites-le évaluer pour d'autres conditions qui pourraient affecter son sommeil (comme l'épilepsie). Les suppléments de mélatonine peuvent également aider.
Votre enfant autiste évoluera à son rythme. - 6Obtenez un réseau de soutien. Appuyez-vous sur les membres de votre famille, vos proches, vos amis et d'autres personnes qui peuvent vous aider à surmonter les moments difficiles. La parentalité ne doit pas être une opération en solo.
- Familiarisez-vous avec le hashtag #AskAnAutistic. Posez une question sur votre enfant là-bas, et les adolescents et les adultes autistes qui ont eu/ont le même problème peuvent vous dire ce qui a fonctionné pour eux.
- Respectez la vie privée de votre enfant. Personne ne veut des informations sur ses mauvais jours ou ses habitudes de toilette en ligne. Si vous avez une question parentale assez personnelle, postez-la de manière anonyme ou sous un faux nom, afin de protéger la vie privée de votre famille.
- 7Laissez-vous vivre des émotions difficiles. Il est normal d'être frustré, confus, inquiet ou triste. Avoir des peurs est normal. Prenez un moment tranquille pour travailler sur des choses en privé ou avec des adultes. Écrivez dans un journal, faites du sport, écoutez de la musique ou faites tout ce qui vous aide à faire face.
- Évacuez vos frustrations uniquement lorsque vous êtes certain que votre enfant est hors de portée de voix. Vous ne voulez pas découvrir qu'ils ont entendu chaque mot et sont maintenant convaincus que «Papa me déteste».
- Envisagez une thérapie pour vous-même si vous vivez une période très difficile.
- 8Demandez-vous ce dont vous avez besoin en ce moment. Qu'est-ce qui vous aiderait à mieux faire face? Que pouvez-vous faire pour l'obtenir? Prendre soin de soi est important.
- Une douche chaude
- Quelques heures pour soi
- Un câlin
- Café
- 9Arrêtez d'essayer d'être un parent parfait. Faire 110% d'efforts pour entraîner votre enfant tous les jours n'est pas bon pour votre santé (ou celle de votre enfant). Laissez votre famille être imparfaite. Laissez-vous reposer.
- Si vous vous battez constamment pour que votre enfant en fasse plus, vous le faites mal. Calme toi. Laissez-vous et votre enfant vous détendre pour une fois. Ça ira.
Méthode 2 sur 2: gérer votre enfant
- 1N'oubliez pas que votre enfant fait de son mieux. S'ils pouvaient faire mieux, ils le feraient. Votre enfant est handicapé, ce qui signifie qu'il aura des difficultés supplémentaires, ce qui peut être épuisant et frustrant pour lui. Ils font de leur mieux, tout comme vous.
- Il y a des raisons au comportement de votre enfant, même si cela ressemble à une mauvaise conduite. Votre enfant n'essaie pas de «passer à l'acte» ou de causer des problèmes. Votre enfant vit le monde différemment de vous, et la façon dont il y réagira sera différente de la façon dont vous y réagirez.
- 2Laissez votre enfant être unique. Ils n'ont pas besoin de bouger, de jouer, de parler, de manger ou d'interagir de la même manière que les enfants non autistes. Si vous vous attendez à ce qu'ils le fassent, vous allez vous stresser, vous et votre enfant. Enlevez la pression et laissez-les être différents.
- Certaines personnes peuvent agir comme si c'était mal que votre enfant soit différent, et cela peut être blessant. Rappelez-vous qu'ils ont tort.
- Certains parents aiment jouer à la victime, mais c'est mauvais pour leurs enfants.
- 3Jetez les calendriers de développement. Votre enfant autiste évoluera à son rythme. Vous n'avez pas besoin de vous sentir mal parce que votre enfant est en retard, cela ne signifie pas que vous échouez en tant que parent ou qu'il échoue dans l'enfance. Cela signifie qu'ils sont autistes.
- Votre enfant peut développer certaines compétences tôt. C'est bien! Félicitez-les et encouragez-les à utiliser ces compétences également.
- 4Évitez l'attrait des «solutions rapides». Vous ne voulez pas vous laisser entraîner dans des escroqueries qui pourraient vous faire perdre de l'argent et potentiellement blesser votre enfant. Il n'y a aucun moyen de changer comme par magie l'enfant que vous avez.
Il est utile de voir les adultes autistes bien se porter, afin que vous sachiez que votre enfant peut avoir la même chose. - 5Concentrez-vous sur l'enfant que vous avez maintenant. Dissiper les «et si» à propos de l'enfant non autiste que vous auriez pu avoir et arrêtez de vous concentrer autant sur ce à quoi votre enfant pourrait ressembler un jour. Vous avez un enfant ici avec vous en ce moment. Ils vous aiment et veulent savoir que vous les aimez aussi et que vous êtes fier d'eux.
- Travaillez sur des objectifs réalistes, tels que «Incitez Kaelyn à utiliser la CAA» ou «Apprends-lui à dire oui et non». Concentrez-vous sur la situation actuelle de votre enfant et sur ce qu'il peut faire ensuite. Enregistrez des objectifs tels que «Considérez les perspectives d'emploi de Kaelyn» lorsque votre enfant sera assez vieux.
- Faire le deuil d'un enfant inexistant peut être difficile pour l'enfant handicapé que vous avez déjà.
- 6Rencontrez des adultes autistes avec votre enfant. Cela peut vous aider, vous et votre enfant, à imaginer à quoi ressemblera la vie lorsque vous serez plus âgé, et les adultes autistes peuvent offrir des conseils sur ce qui a aidé et ce qui n'a pas aidé quand ils étaient plus jeunes.
- Ceci est particulièrement important si vous vous inquiétez pour l'avenir de votre enfant. Il est utile de voir les adultes autistes bien se porter, afin que vous sachiez que votre enfant peut avoir la même chose.
- Il est également utile pour votre enfant de voir d'autres personnes qui lui ressemblent.
- 7Arrêtez les thérapies d'observance. Les thérapies basées sur l'observance, en particulier celles qui visent à donner aux enfants une apparence ou un comportement «normal», peuvent faire beaucoup de dégâts et pousser un enfant non violent à se déchaîner. Laissez votre enfant s'agiter, évitez le contact visuel et restez à l'aise. Vous pourriez constater une grande amélioration de l'humeur.
- 8Résoudre les problèmes avec votre enfant. Si votre enfant peut parler ou utiliser la CAA, vous pouvez alors discuter avec lui de ce qui se passe. Parlez-leur, demandez-leur quel est, selon eux, le problème et comment ils pensent que vous pourriez tous les deux le résoudre ensemble. Parfois, ils peuvent avoir des idées utiles.
- 9Protégez votre enfant des voix anti-autisme. Éteignez la télévision si vous remarquez une publicité alarmiste comparant l'autisme à des maladies mortelles. Éloignez-vous des événements d'Autism Speaks. Éloignez votre enfant des personnes qui disent que les enfants autistes sont des fardeaux qui devraient être rendus normaux ou qui ne devraient pas exister. Ce type de rhétorique est toxique pour vous et votre enfant.
- 10Permettez un peu de bizarrerie. Votre enfant n'a pas besoin de passer son enfance à essayer de se fondre avec tout le monde. Ce n'est pas grave s'ils ont des mouvements bizarres, utilisent la CAA au lieu de la parole ou aiment mâcher des jouets à mâcher. Il n'est pas nécessaire d'essayer de changer chaque mouvement de votre enfant, et vous finirez tous les deux par être frustrés et épuisés.
- En général, si un caprice ne fait de mal à personne, qu'il en soit ainsi.
- Si cela cause du tort (par exemple, automutilation, perturbation d'un cours, destruction de choses), alors vous pouvez y travailler.
- 11Encouragez l'estime de soi de votre enfant. Même si cela n'en a pas l'air, votre enfant peut entendre ce qu'il dit (à moins qu'il ne soit littéralement sourd). Soyez attentif à vos paroles lorsqu'elles sont à portée de voix. N'oubliez pas de discuter de leurs traits positifs ainsi que de leurs faiblesses, de célébrer leurs victoires (même si elles ne se produisent pas selon le calendrier de développement) et de leur montrer que vous êtes fier d'eux.
- S'ils tombent dans le piège de la haine de soi, soutenez-les et envisagez des conseils.
Éloignez votre enfant des personnes qui disent que les enfants autistes sont des fardeaux qui devraient être rendus normaux ou qui ne devraient pas exister. - 12Laissez votre enfant jouer. L'enfance devrait avoir du temps pour s'amuser, alors ne cédez pas à la pression de faire travailler dur votre enfant pendant de longues heures chaque jour. Votre enfant a besoin de beaucoup de temps libre, et ce n'est pas amusant de vivre avec un enfant épuisé par plus de 20 heures de thérapie épuisante par semaine. Laissez-les jouer de façon autonome chaque jour, même si leur jeu vous semble étrange.
- Les enfants autistes ont besoin de beaucoup de temps d'arrêt pour éviter les accumulations toxiques de stress.
- 13Passez du temps de qualité avec votre enfant. Réservez du temps qui n'est pas du temps de thérapie: juste du temps pour explorer, passer du temps ou discuter. Toutes les interactions n'ont pas besoin d'avoir un ordre du jour. Amusez-vous ensemble.
- Voyez si votre enfant aime une forme d'exercice, comme marcher, nager ou jouer à la balle. Vous pouvez les faire ensemble.
- 14Célébrez les forces et les capacités de votre enfant. Ce n'est pas amusant de se concentrer uniquement sur les faiblesses. Félicitez votre enfant pour ce qu'il fait bien et encouragez-le à travailler sur les choses qu'il aime et dans lesquelles il est bon.
- Les intérêts particuliers de votre enfant sont un bon point de départ. Encouragez-les à se renseigner sur leurs sujets préférés et à travailler sur les compétences impliquées (lecture, détection d'insectes, musique, etc.).
- Si vous pensez faire du mal à votre enfant, appelez les Services de protection de l'enfance. Il est mal de blesser ou de tuer votre enfant autiste.
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