Comment faire plaisir à votre conjoint?
Pour rendre votre conjoint heureux, faites l'effort de passer du temps avec lui et de faire des choses que vous aimez tous les deux. Par exemple, vous pouvez programmer un rendez-vous hebdomadaire ou quelques courtes escapades tout au long de l'année. Vous devriez également essayer d'être affectueux avec votre conjoint en le serrant dans ses bras tous les jours, en lui tenant la main lorsque vous êtes dehors et en lui disant régulièrement ce que vous appréciez chez lui. De plus, faites des choses pour devenir une personne plus heureuse, comme choisir de nouveaux passe-temps ou méditer tous les jours, ce qui fera de vous un meilleur conjoint. Pour plus de conseils de notre co-auteur de travailleur social, comme comment surmonter les conflits conjugaux, faites défiler vers le bas.
Pour rendre votre conjoint heureux, faites l'effort de passer du temps avec lui et de faire des choses que vous aimez tous les deux.
Un mariage est une relation délicate qui nécessite beaucoup de soins et d'attention pour rester solide. Si vous voulez rendre votre conjoint heureux, vous devrez vous concentrer sur la résolution de vos conflits conjugaux et trouver des moyens de réduire la gravité des conflits à l'avenir. Vous pouvez également faire plaisir à votre conjoint en travaillant pour vous améliorer et en faisant de petits gestes pour montrer à quel point vous l'aimez.
Partie 1 sur 3: apporter des changements personnels
- 1Travaillez à vous rendre heureux. Si vous êtes malheureux, vous ne serez nulle part pour rendre votre conjoint heureux, alors prenez le temps de travailler sur vous. Vous devrez peut-être trouver un passe-temps agréable ou un travail plus gratifiant, vous faire plus d'amis ou suivre une thérapie pour faire face à des traumatismes passés. Faites tout ce que vous devez faire pour être le plus heureux possible afin d'être le meilleur conjoint possible.
- Personne ne peut compter entièrement sur une autre personne pour le rendre heureux. Si vous pensez que votre conjoint est malheureux pour des raisons qui ne sont pas directement liées à votre mariage, encouragez-le à travailler également sur son bonheur personnel.
- 2Maintenez une attitude positive. Votre attitude peut avoir un effet énorme sur la santé de votre mariage. Si vous avez tendance à être négatif, faites un effort conscient pour être plus positif et votre conjoint sera beaucoup plus heureux.
- Les personnes négatives ont tendance à critiquer et à faire beaucoup de demandes, ce qui peut conduire à des conflits conjugaux. Si vous ne savez pas par où commencer pour changer votre attitude, faites un effort conscient pour éviter ces deux comportements.
- 3Affrontez votre stress. Le stress d'une vie bien remplie peut souvent amener les gens à s'en prendre à leurs proches, même lorsqu'ils ne le veulent pas. Afin d'éviter ce conflit inutile, essayez de maîtriser votre propre stress.
- Vous pouvez essayer des techniques de relaxation telles que la visualisation, la méditation ou le yoga.
- Si vous avez beaucoup de stress, vous pouvez également bénéficier de conseils.
Si vous êtes malheureux, vous ne serez nulle part pour rendre votre conjoint heureux, alors prenez le temps de travailler sur vous. - 4Ayez des attentes raisonnables. Il est important de ne pas conclure un mariage avec des attentes irréalistes de la relation, car cela rendra les deux partenaires malheureux. Prenez un moment pour évaluer ce que vous attendez de votre relation et déterminez si vous êtes trop idéaliste.
- Surveillez la lecture mentale. La lecture mentale est une attente irréaliste courante dans les relations. Vous pouvez vous attendre à ce que votre partenaire sache ce que vous voulez sans avoir à le dire. Par exemple, vous vous livreriez à la lecture mentale si vous vous attendez à ce que votre partenaire vienne s'asseoir à côté de vous sur le canapé sans lui demander de le faire.
- Considérez l'importance que vous accordez à vos sentiments. Attendre de votre partenaire qu'il change son comportement à votre avantage est également irréaliste. Par exemple, si vous vous énervez parce que votre partenaire joue au football avec ses amis le samedi matin, vous vous engageriez dans une attente irréaliste si vous pensiez que votre partenaire devrait abandonner ce passe-temps pour votre bien et ignorer ses propres sentiments.
- Gardez une trace de vos attentes. Pour devenir plus conscient des attentes irréalistes que vous pourriez imposer à votre partenaire, commencez à les écrire. Ensuite, prenez le temps de réfléchir à la question de savoir si une attente est raisonnable et valable. Par exemple, vous pourriez vous demander si cette attente aide ou nuit à ma relation? Si l'attente nuit à votre relation, vous pourriez simplement vous dire: «Avoir cette attente n'est pas dans mon intérêt.»
- 5Répondez aux besoins de votre conjoint. Bien que vous ne devriez pas avoir à changer qui vous êtes pour rendre votre conjoint heureux, vous voudrez peut-être envisager de faire de petits changements ou des compromis pour accommoder votre partenaire. Faites attention aux choses que votre conjoint vous demande de faire (ou de ne pas faire) et essayez de les rendre plus habituelles.
- Par exemple, si cela rend votre conjoint fou que vous laissiez vos vêtements sales sur le sol, essayez de devenir un peu plus propre et prenez l'habitude de mettre vos vêtements dans le panier tous les jours.
Partie 2 sur 3: adopter des habitudes de couples heureux
- 1Faites des choses ensemble. Les couples heureux prennent l'habitude de passer régulièrement du temps de qualité ensemble. Il sera beaucoup plus agréable pour vous et votre conjoint de passer du temps ensemble si vous trouvez quelque chose à faire qui vous intéresse tous les deux, alors essayez de cultiver des intérêts communs.
- C'est une bonne idée de sortir ensemble une fois par semaine.
- Essayez également de planifier quelques courtes escapades tout au long de l'année.
- 2Passez aussi du temps à part. Bien que le temps passé ensemble soit sain, la plupart des couples ont également besoin de leur espace. Travaillez avec votre partenaire pour déterminer combien de temps ensemble et séparés vous convient tous les deux.
- Essayez d'avoir au moins un passe-temps que vous poursuivez sans votre conjoint et encouragez votre conjoint à faire de même.
- Il est également sain pour vous deux de passer du temps à socialiser avec vos propres amis.
- 3Adoptez le contact physique. Le contact physique est un moyen simple de montrer de l'affection à votre conjoint. Faites-en une priorité, que vous soyez à la maison à regarder la télévision ensemble ou à l'extérieur. Même le plus petit toucher de la main peut faire savoir à votre conjoint à quel point vous l'aimez.
- Faites des câlins souvent.
- Essayez de prendre l'habitude de vous coucher à la même heure pour favoriser l'intimité.
- Tenez-vous les mains en marchant.
- Embrassez-vous tous les jours.
Si vous voulez vraiment que votre conjoint soit heureux dans le mariage, vous devez exprimer votre amour et votre appréciation. - 4Acceptez vos différences. Vous et votre conjoint avez forcément des différences, et vous serez tous les deux plus heureux si vous apprenez à accepter et même à apprécier ces différences.
- Essayez de vous concentrer sur la façon dont vous et votre conjoint vous complétez, au lieu de souhaiter que votre conjoint soit exactement comme vous.
- N'essayez pas de changer votre conjoint. Cela conduira au ressentiment et au conflit.
- 5Dites des mots gentils tous les jours. Peu importe depuis combien de temps vous et votre conjoint êtes ensemble, il est important de garder l'habitude d'utiliser des mots pour montrer votre amour. Ne présumez jamais que vous n'avez pas à dire quelque chose parce que votre partenaire sait déjà que vous vous souciez de vous.
- Dites «bonjour» et «bonne nuit» tous les jours.
- Dites toujours à votre conjoint de passer une bonne journée.
- Dites «Je t'aime» fréquemment.
Partie 3 sur 3: réduire les conflits conjugaux et accroître le respect
- 1Engagez-vous à améliorer votre relation. Les mariages heureux ne se produisent pas par accident. Si vous voulez améliorer la santé de votre relation et rendre votre conjoint vraiment heureux, vous devrez travailler consciemment sur la relation. Recherchez toujours les zones de conflit et trouvez des moyens de résoudre ces conflits.
- Résoudre les conflits le plus tôt possible les empêchera de devenir des problèmes plus importants qui pourraient menacer le bonheur de votre mariage.
- Gardez à l'esprit qu'aucune relation n'est heureuse à 100% du temps. Vous ferez face à des conflits, et c'est tout à fait normal.
- 2Trouver un accord sur l'argent. Les finances causent de nombreux désaccords et disputes dans les relations, mais ce n'est pas obligatoire. Évitez cette source de tension en discutant ouvertement de la façon dont vous allez gérer votre argent en tant que couple.
- Si l'argent est limité, établissez un budget ensemble sur lequel vous pouvez vous mettre d'accord.
- Assurez-vous que vous et votre conjoint êtes à l'aise avec la façon dont l'argent est géré. Si votre conjoint veut plus de contrôle sur les finances, trouvez un moyen de faire en sorte que cela fonctionne.
- 3Communiquer. Une bonne communication est essentielle à toute relation heureuse, alors ne sous-estimez jamais son importance. Assurez-vous de partager vos sentiments avec votre conjoint, qu'ils soient positifs ou négatifs.
- Si vous pensez qu'il y a un problème dans la relation, parlez-en immédiatement à votre conjoint. Encouragez également votre conjoint à soulever rapidement les problèmes.
- Consultez votre conjoint tous les jours pour savoir comment les choses se passent.
- Essayez d'être toujours calme et respectueux lorsque vous parlez à votre conjoint. Même si vous n'êtes pas d'accord, faites de votre mieux pour voir les choses du point de vue de votre conjoint.
Vous pouvez également faire plaisir à votre conjoint en travaillant pour vous améliorer et en faisant de petits gestes pour montrer à quel point vous l'aimez. - 4Concentrez-vous sur la confiance et le pardon. Afin de construire une relation solide, vous et votre conjoint devez tous les deux travailler à vous pardonner les offenses passées et à vous faire confiance pour respecter votre mariage. Cela vous aidera à gérer les conflits dans votre relation d'une manière beaucoup plus saine.
- Ne gardez jamais rancune, car cela ne fera que garder votre relation coincée dans le passé. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'avenir.
- Si nécessaire, allez en consultation de couple pour travailler sur ces domaines.
- 5Mettez votre conjoint en premier. Si vous voulez vraiment que votre conjoint soit heureux dans le mariage, vous devez exprimer votre amour et votre appréciation. Cela permettra à votre conjoint de savoir que votre mariage est une priorité pour vous et que vous ne le tenez pas pour acquis, peu importe le nombre d'autres choses que vous avez dans votre vie.
- Faites de petites choses pour faire savoir à votre conjoint que vous vous souciez de vous, comme envoyer un texto «Je t'aime» au milieu de la journée ou surprendre votre conjoint avec un petit-déjeuner au lit.
- Si vous avez des enfants, assurez-vous de passer du temps seul. Bien que vos enfants soient importants, ils ne devraient pas être prioritaires au détriment de votre mariage.
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