Comment traiter l'acné kystique naturellement?

L'acné sévère ou kystique peut provoquer des cicatrices et des changements de couleur de la peau, généralement des zones plus foncées.

La peau contient des glandes, des pores et des follicules pileux qui peuvent être obstrués par du sébum séché (une huile naturelle pour la peau), des débris cutanés, des bactéries et des cellules mortes de la peau. Lorsqu'une personne souffre d'acné sévère et kystique, cette personne présente un grand nombre de comédons (petites bosses), de boutons, de pustules, de nodules et de kystes. L'acné sévère ou kystique peut provoquer des cicatrices et des changements de couleur de la peau, généralement des zones plus foncées. L'acné kystique est une forme grave d'acné et est plus fréquente chez les adolescents. Bien qu'il existe une variété de traitements en vente libre et sur ordonnance pour l'acné kystique, il existe également des méthodes naturelles que vous pouvez essayer de minimiser votre acné et d'améliorer la santé globale de votre peau.

Méthode 1 sur 5: nettoyer votre visage

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Lave ton visage. Pour lutter contre l'acné, lavez-vous le visage au moins deux fois par jour. Ceci est particulièrement important après avoir transpiré abondamment.
- Assurez-vous également de prendre un bain ou une douche une fois par jour.
- Si vous transpirez beaucoup, vous pourriez avoir intérêt à vous doucher plus d'une fois par jour.
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Utilisez un produit nettoyant à base d'huile végétale. Lorsque vous choisissez un nettoyant pour le visage, choisissez-en un qui est doux et à base d'huile végétale. Recherchez un nettoyant étiqueté «non comédogène», ce qui signifie qu'il n'obstrue pas vos pores et n'encourage pas une nouvelle acné.
- Essayez la glycérine, l'huile de pépins de raisin, l'huile de chanvre et l'huile de tournesol, ainsi que d'autres. Les huiles sont les meilleures à utiliser pour absorber et dissoudre les autres huiles. Vous pouvez également utiliser de l'huile de ricin, de l'huile de calendula ou de l'huile d'argan. Essayez également de chauffer le beurre de karité jusqu'à ce qu'il ait une consistance lisse et huileuse.
- Essayez les produits Neutrogena, Cetaphil et Olay. Il existe également de nombreux autres produits de marque de magasin qui ne sont pas comédogènes. Vérifiez l'étiquette.
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Appliquez les produits du bout des doigts. Lorsque vous vous lavez le visage, utilisez le bout des doigts au lieu d'un chiffon. L'utilisation d'un gant de toilette ou d'une éponge peut irriter la peau. Évitez également de frotter pendant que vous lavez ou séchez votre visage. Cela peut endommager votre peau.
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Passer l'exfoliation. L'exfoliation peut faire plus de mal que de bien en provoquant des micro-cicatrices et des cicatrices. Cela peut également aggraver l'acné. L'Académie européenne de dermatologie recommande également de rester à l'écart des astringents et des toniques, car ils peuvent dessécher et irriter votre peau. La peau sèche et rouge aggrave l'acné.
- L'acide salicylique (acide bêta hydroxy) et l'acide alpha hydroxy peuvent dessécher et irriter votre peau. L'alcool assèche et endommage également votre peau.

Et il n'est pas rare que les personnes souffrant d'acné sévère développent une dépression — Faire face à l'acné peut être stressant, et il n'est pas rare que les personnes souffrant d'acné sévère développent une dépression.

Méthode 2 sur 5: nettoyer votre visage à la vapeur

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Lave ton visage. Lorsque vous vous lavez le visage, commencez par mouiller votre visage avec de l'eau tiède. Du bout des doigts, appliquez votre nettoyant sur votre visage par de légers mouvements circulaires. Faites cela pendant environ une minute. Une fois que vous avez terminé, rincez abondamment votre visage à l'eau tiède. Séchez en tapotant avec une serviette en coton propre.
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Choisissez la bonne huile essentielle. Il y a quelques huiles qui sont bonnes pour l'acné. L'huile d'arbre à thé est une huile antiseptique et anti-inflammatoire qui est également antifongique et antibactérienne. On pense qu'il est tout aussi efficace que le peroxyde de benzoyle dans le traitement de l'acné. Vous pouvez appliquer de l'huile d'arbre à thé directement sur les kystes. Utilisez un coton ou un coton-tige pour appliquer délicatement de l'huile d'arbre à thé à 100% directement sur les kystes deux fois par jour.
- Veillez à ne pas mettre d'huile d'arbre à thé près de vos yeux.
- Vous pouvez également utiliser de l'huile de boswellia, également appelée encens, dans les traitements à la vapeur. L'huile de Boswellia est un anti-inflammatoire.
- Testez toujours la sensibilité aux huiles essentielles. Mettez une seule goutte d'huile sur votre poignet et attendez 10 à 15 minutes. S'il n'y a pas d'irritation, vous devriez pouvoir utiliser l'huile.
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Ajouter des huiles essentielles. Commencez le processus de nettoyage à la vapeur de votre visage en faisant bouillir de l'eau. Remplissez une casserole avec 1 quart US (0,95 L) d'eau et faites-la chauffer jusqu'à ébullition. À ce stade, ajoutez 1 à 2 gouttes de l'huile essentielle de votre choix. Après avoir ajouté l'huile, laissez l'eau bouillir pendant une minute. Ensuite, éteignez le feu et déplacez la casserole sur une table ou un comptoir solide. Placez une manique sous le pot pour protéger la surface sur laquelle vous le placez.
- L'ajout d'une huile essentielle, telle que l'huile d'arbre à thé ou l'huile de boswellia/encens, ajoute des propriétés antibactériennes ou antiseptiques à la vapeur. Cela signifie que les huiles peuvent tuer les bactéries qui peuvent causer des boutons. L'utilisation de ces huiles peut aider à prévenir la formation de boutons.
- Si vous n'avez pas les huiles essentielles, remplacez 0,5 cuillère à café (généralement environ 0,33 g) d'herbe séchée par 1 quart US (0,95 L) d'eau.
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Placez votre visage sur la vapeur. Pour effectuer le traitement, couvrez votre tête avec une grande serviette. Placez votre visage au-dessus de la marmite fumante, mais restez au moins 30 centimètres (30 cm) au-dessus.
- Fermez les yeux et respirez normalement. Restez sur la vapeur pendant 10 minutes. Cela aide à ouvrir vos pores et à dilater vos vaisseaux sanguins.
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Rincez et séchez une fois terminé. Lorsque 10 minutes se sont écoulées, rincez votre visage à l'eau tiède. Tapotez doucement votre visage pour le sécher sans frotter votre peau.
- À ce stade, appliquez une crème hydratante non comédogène.
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Répétez deux fois par jour. Lorsque vous commencez un traitement à la vapeur pour la première fois, faites-le deux fois par jour, le matin et le soir. Après quelques semaines, vous devriez commencer à voir une amélioration de votre peau. Lorsque vous constatez une amélioration, réduisez la fréquence à une fois par jour.

Peuvent également déclencher le développement de l'acné kystique — Les changements hormonaux, comme ceux que vous rencontrez lorsque vous traversez la puberté, peuvent également déclencher le développement de l'acné kystique.

Méthode 3 sur 5: essayer d'autres remèdes naturels

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Faites un masque à base de plantes. Les masques faciaux peuvent aider le processus de guérison de la peau et minimiser les boutons. Les herbes astringentes resserrent la peau tandis que les herbes antibactériennes aident à tuer les bactéries. Essayez le masque suivant pour peau grasse:
- Mélanger 1 cuillère à soupe (15 ml) de miel, 1 blanc d'œuf et 1 cuillère à café (4,9 ml) de jus de citron. Étant donné que le jus de citron est un agent de blanchiment et de blanchiment, vous pouvez remplacer l'hamamélis si vous ne souhaitez pas utiliser de jus de citron.
- Ajouter ¹ ⁄ ₂ cuillères à café (2,5 ml) d'huile essentielle d'arbre à thé ou de Boswellia.
- Étalez le masque sur votre visage, votre cou ou toute autre zone à problème. Vous pouvez utiliser un coton-tige pour tamponner le mélange sur des zones à problèmes spécifiques.
- Laissez sécher le mélange pendant 15 minutes, puis rincez complètement à l'eau tiède. Séchez votre peau en tapotant, puis appliquez une crème hydratante non comédogène.
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Changez votre alimentation. Les sucres transformés et les produits laitiers peuvent provoquer de l'acné chez certaines personnes en augmentant l'inflammation et en créant un environnement propice à la croissance des bactéries. Des études ont montré que les aliments à faible indice glycémique ou à faible teneur en sucre peuvent réduire l'acné. Envisagez d'éliminer les boissons gazeuses sucrées de votre alimentation. Un autre changement qui pourrait aider à réduire l'acné consiste à remplacer les produits laitiers et les aliments gras par plus de légumes dans votre alimentation.
- Les aliments à faible IG comprennent les flocons d'avoine et les céréales de son; pains de blé entier et de grains entiers; légumes, à l'exception des betteraves, de la citrouille et des panais; des noisettes; fruits à part la pastèque et les dattes; légumineuses; yaourt; et du riz brun, de l'orge et des pâtes à grains entiers.
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Ajoutez des nutriments sains pour la peau à votre alimentation. Les vitamines A et D sont considérées comme les plus importantes pour la santé de la peau. Les acides gras oméga-3 peuvent aider contre l'acné car ils ont des propriétés anti-inflammatoires.
- Les aliments riches en vitamine A comprennent les patates douces, les épinards, les carottes, la citrouille, le brocoli, les poivrons rouges et les courges d'été. Les fruits, comme le cantaloup, les mangues et les abricots, contiennent également beaucoup de vitamine A. Les légumineuses, la viande et le poisson, comme le hareng et le saumon, en fournissent également de bonnes quantités.
- Les aliments riches en vitamine D comprennent le saumon et le thon, ainsi que l'huile de foie de morue. Les produits laitiers, comme le lait, le yaourt et le fromage, contiennent également de la vitamine D. La meilleure façon d'obtenir de la vitamine D est de s'exposer au soleil pendant 10 à 15 minutes le matin ou en fin d'après-midi 3 à 4 fois par semaine.
- Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les graines de lin, l'huile de lin, les graines de chia, les butternuts et les noix. Les poissons, comme le saumon, les sardines, le maquereau et le corégone, sont d'excellentes sources d'oméga-3. Le basilic, l'origan, les clous de girofle et la marjolaine contiennent des oméga-3, tout comme les légumes comme les épinards et le brocoli chinois.
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Faire un nettoyant à l'huile. L'huile est l'un des meilleurs moyens de laver un visage gras, car elle élimine l'huile et la saleté sans décaper votre peau. Nettoyez votre visage deux fois par jour avec le nettoyant. Utilisez-le également après avoir transpiré.
- Choisissez une huile non comédogène, comme l'huile d'argan, l'huile de graines de chanvre, l'huile de karité, l'huile de tournesol, l'huile d'olive ou l'huile de ricin. Choisissez entre l'arbre à thé ou l'huile essentielle de Boswellia à ajouter au nettoyant.
- Ajoutez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle pour chaque gramme liquide (30 ml) d'huile. Bien mélanger les 2 huiles. A conserver à l'abri de la lumière.
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Lavez votre visage avec le nettoyant. Versez une petite quantité du mélange d'huile dans votre main et massez-le sur votre visage pendant 2 minutes. Utilisez de petits mouvements circulaires. Placez un gant de toilette que vous avez trempé dans de l'eau tiède sur votre visage. Laissez-le sur votre visage pendant 20 secondes. Ensuite, essuyez délicatement l'huile. Rincez le gant de toilette à l'eau tiède et répétez jusqu'à ce que toute l'huile soit retirée de votre peau.
- Ne frottez pas trop fort, sinon vous irriterez votre peau.
- Séchez votre visage avec une serviette en coton.
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Restez à l'abri du soleil. Ne vous exposez pas au soleil et n'utilisez pas de lits de bronzage. La lumière du soleil et les lits de bronzage peuvent endommager les cellules de votre peau en raison des rayons UVB nocifs. Certains médicaments contre l'acné rendent même votre peau plus sensible au soleil.

Méthode 4 sur 5: comprendre l'acné kystique

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Recherchez les symptômes de l'acné kystique. L'acné kystique est considérée comme le type d'acné le plus grave. Pour le reconnaître, recherchez des symptômes tels que:
- Boules profondes, douloureuses et solides sous la surface de votre peau (nodules)
- Grosses bosses remplies de pus qui peuvent se trouver bien sous la surface de la peau (kystes), qui sont généralement douloureuses au toucher
- Pustules à la surface de la peau
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Apprenez ce qui cause l'acné. En général, l'acné se forme sur votre visage lorsque des bactéries et des hormones interagissent avec les huiles naturelles de votre peau. Cela provoque une inflammation dans vos follicules pileux. L'acné peut être aggravée par le maquillage obstruant les pores, les nettoyants qui irritent et enflamment la peau, la transpiration excessive ou le port de vêtements serrés. Pour certains, les produits laitiers et les régimes riches en sucres transformés augmentent le risque d'acné.
- Les changements hormonaux, comme ceux que vous rencontrez lorsque vous traversez la puberté, peuvent également déclencher le développement de l'acné kystique.
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Évitez d'aggraver les choses. Il y a certaines choses que vous ne devriez jamais faire lorsque vous avez de l'acné, car elles peuvent aggraver l'acné et provoquer une irritation. Ces activités comprennent:
- Ne frottez pas et ne lavez pas trop fort les zones touchées.
- N'utilisez pas d'alcool, de savons abrasifs ou de savons antibactériens.
- N'utilisez pas de produits cosmétiques gras ou à base d'huile.
- Ne pas cueillir ou presser les points noirs, les points blancs ou les boutons. Cela peut provoquer des cicatrices et des infections ou provoquer la propagation de l’acné.

Lorsqu'une personne souffre d'acné sévère et kystique, cette personne présente un grand nombre de comédons (petites bosses), de boutons, de pustules, de nodules et de kystes.

Méthode 5 sur 5: quand consulter un médecin

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Consultez votre médecin si vous pensez avoir de l'acné kystique. L'acné kystique est une forme grave d'acné et elle peut être difficile à gérer sans traitement médical. Bien qu'il ne soit généralement pas nocif physiquement, il est souvent douloureux, angoissant et peut causer des cicatrices permanentes si vous ne le traitez pas. Prenez rendez-vous avec votre médecin ou un dermatologue pour obtenir un diagnostic et discuter des options de traitement.
- Informez votre médecin si vous utilisez des remèdes naturels pour traiter votre acné. Certains traitements naturels peuvent interagir avec d'autres médicaments.
- Vous devriez également parler à votre médecin si vous avez essayé des remèdes maison ou des traitements en vente libre pendant 2 à 3 semaines sans voir aucune amélioration.
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Parlez à votre médecin si vous développez soudainement de l'acné à l'âge adulte. L'acné kystique commence le plus souvent lorsque vous êtes adolescent, mais parfois les gens peuvent développer de l'acné plus tard dans la vie. Si vous développez de l'acné à l'âge adulte sans aucun antécédent, cela peut être le signe que vous souffrez d'un problème de santé sous-jacent. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour un examen.
- Informez votre médecin de tout autre symptôme que vous présentez et parlez-lui de tous les médicaments que vous prenez actuellement.
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Discutez des options de traitement médical avec votre médecin. L'acné kystique est traitée avec des injections, des médicaments et des rétinoïdes appliqués sur la peau. Les cicatrices, qui sont un effet secondaire de l'acné, peuvent être traitées avec des peelings chimiques, un resurfaçage au laser ou une dermabrasion. Discutez avec votre médecin des options de traitement qui pourraient vous convenir le mieux.
- Avant d'essayer un traitement, parlez à votre médecin de vos antécédents médicaux. Cela peut avoir un impact sur les traitements que vous pouvez utiliser en toute sécurité.
- Par exemple, de nombreux médicaments oraux sur ordonnance contre l'acné ne sont pas sûrs à utiliser pendant la grossesse.
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Consultez un médecin si votre acné vous dérange émotionnellement. Faire face à l'acné peut être stressant, et il n'est pas rare que les personnes souffrant d'acné sévère développent une dépression. Informez votre médecin si vous pensez être déprimé. Ils peuvent vous aider à trouver des stratégies d'adaptation ou vous mettre en contact avec un conseiller qui peut vous aider.
- Vous devriez également parler à votre médecin si votre acné vous cause de l'anxiété ou si vous vous retirez et évitez les situations sociales à cause de votre acné.
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Consultez un médecin si vous avez une mauvaise réaction à un remède naturel. Les remèdes naturels et les médicaments et nettoyants en vente libre peuvent parfois provoquer des irritations ou des réactions allergiques. Si vous ressentez des symptômes tels qu'une éruption cutanée, des rougeurs, des démangeaisons ou des brûlures lors de l'utilisation de l'un de ces produits, arrêtez immédiatement de l'utiliser. Informez votre médecin si la réaction ne disparaît pas en quelques semaines. Obtenez des soins médicaux d'urgence si vous ressentez des symptômes graves tels que:
- Gonflement du visage, des lèvres, de la bouche, de la langue ou de la gorge
- Difficulté à respirer ou à avaler
- Un rythme cardiaque rapide
- Malaise

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