Comment s'excuser auprès de son meilleur ami?
S'excuser auprès de votre meilleur ami peut être difficile, mais assumer la responsabilité de vos actes et s'excuser est une première étape importante pour arranger les choses entre vous. Dites à votre ami que vous êtes désolé de l'avoir blessé sans lui trouver d'excuses, afin qu'il puisse voir que vous êtes sincère. Par exemple, vous pourriez dire: «Je suis vraiment désolé de t'avoir blessé Sasha, je me sens mal de ne pas t'avoir invitée. Faites savoir à votre ami que vous assumez l'entière responsabilité de ce que vous avez fait en disant quelque chose comme: «J'avais tort de supposer que vous ne vouliez pas venir à la fête. J'aurais dû vous le demander en premier. Pour aider à arranger les choses à nouveau, proposez de faire quelque chose de différent à l'avenir, par exemple en promettant: «La prochaine fois, je m'assurerai de vous parler avant d'aller à une fête». Vous pourriez même proposer de corriger quelque chose concernant votre propre comportement,comme ne pas faire d'hypothèses ou apprendre à être plus ponctuel. Continuez à lire pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment demander pardon à votre ami.
Lorsque vous vous excusez auprès de votre meilleur ami, il devrait y avoir du vrai derrière chaque affirmation que vous faites.
Il est difficile de s'excuser - personne n'aime admettre qu'il avait tort; s'excuser auprès des personnes qui vous sont chères, comme votre meilleure amie, est encore plus difficile. Accepter la responsabilité de vos actes blessants demande du courage. Affrontez vos peurs et exprimez des remords sincères pour votre mauvais comportement.
Partie 1 sur 3: se préparer à s'excuser
- 1Assumez la responsabilité de vos actes. Avant de pouvoir présenter des excuses efficaces et sincères, vous devez pardonner à votre BFF son rôle dans le combat. Une fois que vous avez mis de côté vos sentiments blessés, vous pouvez arrêter de justifier vos propres actions négatives.
- Reconnaissez que vous avez fait une erreur, reconnaissez que vos actions ont été nuisibles et assumez la responsabilité de vos paroles et de vos actes.
- 2Rassemblez vos pensées. Se battre avec votre meilleur ami est stressant - vous vivez probablement une gamme d'émotions, de la colère aux remords. Écrire vos pensées sur papier peut vous aider à gérer vos émotions. Une fois que vous avez terminé votre liste, lisez vos notes. Mettez en évidence les commentaires positifs que vous devriez partager avec vos amis et rayez les déclarations injurieuses.
Comment puis-je m'excuser auprès d'un ami que j'ai ignoré pour des raisons que je ne peux pas lui dire? - 3Écrivez et pratiquez vos excuses. Trouver les bons mots pour s'excuser est extrêmement difficile. Au lieu de vous en débarrasser, utilisez vos notes pour rédiger vos excuses. Vous pouvez rédiger une déclaration complète ou noter quelques puces. Entraînez-vous à réciter vos excuses plusieurs fois pour vous sentir en confiance et à l'aise avec la matière.
- Révisez toutes les parties qui semblent malveillantes ou maladroites. Une fois que vous avez effectué la révision, relisez vos excuses.
- Vous devrez peut-être écrire, lire, éditer et relire les excuses plusieurs fois avant de bien faire les choses.
- S'il y a quelqu'un d'autre qui est au courant de la situation, pensez à lui demander conseil, mais prenez-le aussi avec précaution. Tous les conseils ne seront pas bons.
- 4Demandez à votre BFF (meilleur ami pour toujours) de vous rencontrer. Dans la mesure du possible, il est toujours préférable de s'excuser auprès de quelqu'un en personne. Lorsque vous êtes face à face, vous et votre BFF avez l'avantage de voir les expressions faciales et le langage corporel de l'autre, ce qui réduira le risque de mauvaise interprétation. Contactez votre meilleure amie, exprimez que vous voulez vous excuser et fixez un moment pour que vous vous rencontriez tous les deux en privé.
- N'attendez pas trop longtemps pour contacter votre ami.
- S'ils ne sont pas disposés à se rencontrer, demandez à nouveau dans quelques jours. Envoyez un e-mail ou une lettre manuscrite s'ils continuent de rejeter votre invitation.
- S'ils ne peuvent pas se rencontrer en personne, mais qu'ils souhaitent tout de même discuter en face à face, envisagez un chat vidéo.
Partie 2 sur 3: s'excuser auprès de votre meilleure amie
- 1Exprimez des remords pour vos actions. Les excuses sincères sont enracinées dans l'empathie. Lorsque vous vous excusez auprès de votre meilleur ami, il devrait y avoir du vrai derrière chaque affirmation que vous faites. Si votre expression de regret est creuse, votre ami peut ne pas l'accepter. Dites à votre BFF que vous êtes profondément désolé de l'avoir blessé et/ou incommodé.
- «Je suis tellement désolé de t'avoir blessé.
- Je me sens horrible d'avoir profité de votre gentillesse."
Que dois-je faire si j'ai eu une grosse dispute avec mon meilleur ami et qu'il ne me pardonne pas? - 2Acceptez la responsabilité de vos actes. Communiquez à votre BFF que vous acceptez l'entière responsabilité de vos actions. Ne rejetez la faute sur personne d'autre, en particulier sur votre meilleure amie. Ne cherchez pas d'excuses pour votre comportement.
- «Je reconnais que je t'ai mal traité.
- «Je me rends compte que j'ai été l'instigateur de notre dispute.
- «Je sais que c'est de ma faute.
- 3Faites une restitution pour vos actions. Dites que vous avez l'intention de compenser vos actions. Votre déclaration de restitution dépendra entièrement de la nature de votre comportement. Vous pouvez promettre à votre meilleure amie que vous ne répéterez jamais le comportement ou que vous travaillerez à vous réformer.
- "Je ne ___ plus jamais."
- "Je vais commencer à suivre une thérapie."
- 4Demander le pardon. Après avoir présenté vos excuses sincères, demandez humblement pardon à votre meilleure amie. Faites savoir à votre meilleur ami que vous appréciez votre relation avec lui. Exprimez que vous ferez de votre mieux pour ne pas blesser votre ami à l'avenir.
- Vous trouverez peut-être utile de réitérer les points clés de vos excuses.
- "S'il vous plaît, pardonnez-moi."
- «J'espère que vous pourrez pardonner ce que j'ai fait.
- «Pouvons-nous avancer, s'il vous plaît?»
- «Y a-t-il une chance que nous puissions aller au-delà de cela?
Se battre avec votre meilleur ami est stressant - vous vivez probablement une gamme d'émotions, de la colère aux remords.
Partie 3 sur 3: aller de l'avant
- 1Écoutez la réponse de votre meilleure amie. Suite à vos excuses, donnez à votre BFF la possibilité de répondre. Laissez-les exprimer leur colère et leurs frustrations, ainsi que leur douleur et leurs malaises. Ne les interrompez pas avec des commentaires défensifs; ne les forcez pas à partager le blâme avec vous.
- Maintenez un contact visuel avec votre BFF.
- Penchez-vous en avant pour signaler que vous êtes engagé dans la conversation.
- Reflétez leur langage corporel pour montrer que vous sympathisez avec eux.
- 2Laisser aller. Après avoir dit votre paix et écouté activement la réponse de votre meilleur ami, arrêtez de vous attarder sur le conflit. Pour que votre BFF vous pardonne, vous devez reconnaître que vous avez fait tout votre possible pour remédier à la situation. Si vous avez vraiment accepté la responsabilité de vos actes, vous n'évoquerez plus le conflit.
- 3Donnez à votre BFF le temps de vous pardonner. Bien que vous vous soyez excusé pour vos actions, votre meilleure amie n'est peut-être pas prête à mettre le conflit derrière elle. Restez patient avec votre BFF. Ne les forcez pas à vous pardonner.
- S'ils demandent de l'espace, attendez qu'ils vous contactent. Sois patient; cela peut prendre une semaine, un mois, voire plus.
- Si vous poussez votre ami à parler avant qu'il ne soit prêt, il peut devenir stressé ou frustré et vous bloquer. Cela rendra plus difficile la reconnexion avec eux.
- En général, plus le combat était sévère, plus le pardon prendra du temps. Casser son jouet ne prendra probablement pas autant de temps que de le fabriquer avec son petit-ami ou sa petite-amie.
- Ne blâmez pas ou ne jugez pas votre meilleure amie.
- Soyez honnête et parlez avec le cœur.
- Allez vous faire un câlin après vous être excusé.
- Vous devriez rester à l'écart et les laisser réfléchir et ne pas continuer à demander, car cela les met sous pression.
- Donnez-leur le temps de vous pardonner.
Questions et réponses
- Comment puis-je m'excuser auprès d'un ami que j'ai ignoré pour des raisons que je ne peux pas lui dire?Supposons que vous ayez ressenti une gamme d'émotions à propos de quelque chose qui ne les concernait pas et que vous vous en êtes pris à eux. S'il vous demande pourquoi, parlez-lui de quelque chose qui vous dérange et que vous n'essayez pas de garder secret.
- Que dois-je faire si j'ai eu une dispute avec un ami et que je veux lui parler, mais que je ne sais pas quoi dire?Si vous vous lancez dans une grosse dispute et que vous pensez que c'est gênant, commencez par dire bonjour de temps en temps. Ensuite, envoyez-leur des SMS plus souvent, mais pas beaucoup, presque comme si vous vouliez qu'ils vous manquent. Ensuite, vous pouvez les contacter et leur demander s'ils veulent sortir. Cela prend du temps, il faut donc être patient. Assurez-vous également de maintenir un contact visuel, cela montre que vous vous en souciez.
- Puis-je pleurer si je m'excuse auprès d'un ami?Si vous avez envie de pleurer, allez-y et pleurez. Cela amènera probablement votre ami à se rendre compte que vos excuses sont sincères.
- J'ai encore brisé la confiance de mon amie et maintenant elle est folle. Comment lui faire croire que je suis digne de confiance?Donnez-lui d'abord du temps. Si elle ne vous pardonne pas après un laps de temps raisonnable, essayez de lui prouver que vous pouvez être un ami digne de confiance. Commencez par être ouvert et honnête à propos de tout. Assurez-vous simplement que vous êtes prêt à ne plus jamais rompre cette confiance.
- Que dois-je faire si mon ami pense que le fait de sortir avec d'autres amis les laisse tomber et qu'ils m'ignorent?J'ai personnellement eu ce problème. Vous devez expliquer que vous n'êtes pas seulement "leur" ami, calmement mais fermement. S'ils ne vous permettent pas de passer du temps avec les autres sans eux, ils ne sont pas de bons amis. Mais, avant de les confronter à ce problème, assurez-vous qu'ils ne sont pas de bons amis avec les personnes avec qui vous traînez. Si vous êtes dans un groupe restreint de trois/quatre, etc., et que vous et une autre personne continuez à traîner sans eux, ils ont le droit d'être contrariés, car ils sont laissés de côté. Dans ce cas, je suggérerais de s'excuser, mais aussi de leur faire savoir que parfois vous voulez passer du temps avec quelqu'un d'autre, et ils peuvent faire de même.
- Mon meilleur ami et moi nous sommes disputés et c'était de ma faute. Je me suis excusé, mais je n'ai pas eu de réponse. Que devrais-je faire?Laissez-leur un peu de temps pour se calmer et présentez-vous à nouveau des excuses, si besoin est.
- Donner du temps à mon meilleur ami signifie-t-il que je devrais arrêter de lui parler?Vous n'êtes pas obligé de couper complètement le contact. Si vous le voyez, souriez et dites bonjour et voyez comment il réagit. Ne faites pas pression sur eux pour qu'ils acceptent vos excuses s'ils ne sont pas tout à fait prêts. Soyez patient et laissez votre ami donner le ton de vos interactions.
- Je me suis disputé avec un ami. J'ai essayé de m'excuser, mais il ne veut pas répondre à mes appels, à mes textos ou même à me parler à l'école. Que puis-je faire?Vous n'avez qu'à attendre jusqu'à ce qu'ils soient prêts à vous parler à nouveau. Ne faites pas pression sur eux, soyez juste patient. S'ils sont de bons amis et que ce n'était pas un combat énorme, cela s'arrêtera probablement assez rapidement.
- Ma meilleure amie m'a mal compris quand je lui ai donné une lettre. Comment arranger les choses entre nous?Approchez-vous d'elle et parlez-lui du malentendu et expliquez-lui ce que vous vouliez réellement dire. Si elle est toujours contrariée, donnez-lui le temps de traiter l'information et peut-être de surmonter ses sentiments blessés, puis essayez à nouveau de l'approcher.
- Que dois-je faire si j'ai eu une grosse dispute avec mon meilleur ami et qu'il ne me pardonne pas?Si vous vous êtes sincèrement excusé, vous ne pouvez vraiment plus rien faire. Il/elle peut juste être bouleversé en ce moment, et ils peuvent décider de vous pardonner plus tard. Donnez-leur juste un peu d'espace.
Les commentaires (6)
- Cela m'a aidé à récupérer mon meilleur ami et a fait d'un tyran devenir mon ami.
- Cela me fait revenir ensemble avec mon meilleur ami et nous sommes maintenant heureux. Elle ne m'a pas dit qu'elle avait un autre meilleur ami, alors nous nous sommes disputés. Lorsque j'ai suivi ces étapes utiles, nous nous sommes remis ensemble. Merci.
- J'ai été très déraisonnable et j'ai repoussé mon meilleur ami. Je sais que je l'ai blessé. J'espère que cela aide, et j'espère qu'il me pardonnera.
- J'ai trouvé cela très utile. J'espère vraiment que cela fonctionnera pour moi. J'ai blessé mon meilleur ami aujourd'hui et je suis en morceaux. J'ai de l'anxiété alors, inutile de le dire, je me sens très faible.
- Cela m'est très utile, car je sais ce que je vais faire pour m'excuser auprès de mon ami.
- Cela m'a beaucoup aidé, maintenant nous sommes à nouveau amis et notre relation se renforce!
