Comment exfolier la peau?
Quelle que soit la partie de votre corps que vous exfoliez, vous pouvez exfolier en toute sécurité en déplaçant une brosse par petits mouvements circulaires. Pour exfolier votre corps, commencez par vos jambes et travaillez lentement jusqu'à votre poitrine, votre dos et vos bras. Pour votre visage, commencez par le nez et remontez jusqu'à votre front, puis continuez en cercle autour du reste de votre visage. Si vos pores sont obstrués, ouvrez-les avant d'exfolier en prenant une douche chaude. Assurez-vous d'exfolier tous les 3 à 7 jours pour garder votre corps exempt de cellules mortes de la peau. Pour en savoir plus sur les crèmes et gommages exfoliants, lisez la suite!
Votre peau peut sembler un peu sèche ou tendue après l'exfoliation, il est donc préférable d'hydrater votre peau.
Voir une peau terne dans le miroir peut être frustrant, mais une exfoliation régulière peut vous aider à paraître sous votre meilleur jour! Votre peau se renouvelle tous les 28 jours et il est normal que les cellules mortes de la peau s'accumulent. L'exfoliation élimine les cellules mortes de votre peau pour révéler une peau jeune. Utilisez un exfoliant chimique ou un gommage pour exfolier votre visage et votre corps. De plus, choisissez un exfoliant qui convient le mieux à votre type de peau.
Méthode 1 sur 3: frotter votre visage
- 1Appliquez votre exfoliant en faisant des mouvements circulaires avec vos doigts. Mettez une quantité d'un quart de votre exfoliant chimique ou de votre gommage sur le bout de vos doigts. Ensuite, frottez-le sur votre visage avec des mouvements circulaires.
Massez tout votre visage avec l'exfoliant pendant environ 30 secondes à 1 minute.
- 2Rincez l'exfoliant à l'eau froide et séchez votre visage en tapotant. Mettez de l'eau sur votre visage jusqu'à ce que tout le produit soit éliminé. Utilisez de l'eau fraîche pour réduire l'apparence de vos pores. Ensuite, séchez votre visage avec une serviette douce et propre.
- Si vous avez utilisé un gommage, assurez-vous que vous n'avez pas de granules dans la ligne de vos cheveux ou collés sur votre peau. Il peut être difficile de retirer tout l'exfoliant.
- 3Appliquez une crème hydratante sur votre visage pour apaiser votre peau. Votre peau peut sembler un peu sèche ou tendue après l'exfoliation, il est donc préférable d'hydrater votre peau. Utilisez une lotion pour le visage immédiatement après l'exfoliation pour réhydrater votre peau. Choisissez une crème hydratante conçue pour votre type de peau. Ensuite, massez-en une petite quantité sur votre peau.
- Si vous utilisez un sérum pour le visage, appliquez le sérum avant d'utiliser votre crème hydratante.
- 4Exfoliez votre visage 2 à 3 fois par semaine. Votre peau sera à son meilleur si vous l'exfoliez régulièrement. Au minimum, il est préférable d'exfolier votre peau deux fois par semaine. Si votre peau la tolère bien, exfoliez 3 fois par semaine.
- Si vous avez la peau sensible, vous ne pourrez peut-être exfolier qu'une fois par semaine. Essayez 2 à 3 fois par semaine, mais réduisez la fréquence d'exfoliation si votre peau est rouge, sèche ou qui démange.
- Le meilleur moment de la journée pour exfolier est le matin. Votre peau se renouvelle la nuit, le matin est donc le meilleur moment pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
Variante: Vous pourrez peut-être utiliser votre exfoliant chimique tous les jours car ils sont plus doux. Cependant, arrêtez d'utiliser votre exfoliant aussi souvent s'il irrite votre peau.
- 5Choisissez un exfoliant chimique avec un acide pour une option moins abrasive. Un exfoliant chimique est plus doux qu'un exfoliant manuel, il est donc moins dommageable pour votre peau. Recherchez un produit qui dit que c'est un exfoliant chimique. De plus, lisez l'étiquette pour vous assurer que votre produit contient de l'acide glycolique, de l'acide lactique, de l'acide bêta-hydroxy ou de l'acide salicylique, qui sont des exfoliants populaires. Vous pouvez utiliser ces types d'exfoliants comme un nettoyant régulier pour le visage.
- Vous pourrez peut-être utiliser un exfoliant chimique tous les jours, mais commencez par 2 à 3 fois par semaine pour voir comment votre peau le tolère.
- Lisez l'étiquette de votre exfoliant et suivez les instructions du produit que vous avez choisi.
- 6Utilisez un gommage du commerce ou fabriquez le vôtre si votre peau le tolère. Les gommages sont des exfoliants manuels qui éliminent la couche supérieure de votre peau. Ces types d'exfoliants sont parfaits pour éliminer les cellules mortes de votre peau, mais peuvent irriter votre peau car ils sont abrasifs. Essayez un gommage si vous aimez la sensation lisse et polie qu'ils vous procurent.
- Un gommage au sel ou au sucre sera plus doux qu'un gommage contenant des billes de plastique ou des noix moulues.
- Vous pouvez faire votre propre gommage au sel ou au sucre en ajoutant 2 c. À thé (8 g) de sel ou de sucre à votre nettoyant habituel. Comme autre option, mélanger 0,5 c (120 ml) d'huile de noix de coco, 2 c. À soupe (24 g) de sucre et 1 c. À soupe (15 ml) de jus de citron pour faire un gommage maison pour le visage.
Vous pouvez exfolier votre peau à la maison en frottant votre peau avec un bon exfoliant.
Méthode 2 sur 3: choisir le bon exfoliant pour votre peau
- 1Choisissez n'importe quel exfoliant qui est confortable si votre peau est normale. Votre peau devrait tolérer la plupart des exfoliants, mais elle pourrait être irritée si vous utilisez un gommage manuel. Pour de meilleurs résultats, essayez un exfoliant chimique et manuel, mais utilisez-les à des jours différents. Cela vous aidera à profiter des deux sans stresser votre peau.
- Par exemple, vous pouvez utiliser un exfoliant chimique le dimanche et un gommage manuel le mercredi.
- Si vous exfoliez 3 fois par semaine, vous pouvez utiliser un exfoliant chimique le dimanche et le mardi, puis utiliser votre gommage le vendredi.
CONSEIL D'EXPERTUtilisez un exfoliant enzymatique sous la douche. Les exfoliants enzymatiques se présentent sous forme de poudre et peuvent être utilisés le matin comme nettoyant. Humidifiez votre visage, transformez un peu de poudre en mousse et massez doucement autour de votre visage avant de rincer.
- 2Appliquez un exfoliant chimique puissant ou utilisez un gommage si vous avez la peau grasse. Certains exfoliants chimiques sont plus puissants que d'autres. Recherchez un produit qui a des BHA répertoriés sur l'étiquette ou un pourcentage élevé d'AHA. Vous pouvez également utiliser un gommage manuel pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
- Vous pourrez probablement exfolier 3 fois par semaine si vous avez la peau grasse.
Conseil: utilisez un exfoliant doux si vous avez la peau foncée ou êtes sujet aux taches brunes. Certains exfoliants peuvent endommager votre peau et lui donner une apparence inégale.
- 3Utilisez un gant de toilette et un exfoliant chimique sur les peaux sèches, sensibles ou à tendance acnéique. Recherchez un exfoliant chimique doux comme l'acide glycolique ou l'acide lactique. Appliquez-le sur un gant de toilette pour plus d'exfoliation. Ensuite, frottez doucement votre visage une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
- Si votre peau est irritée, appliquez le produit avec vos doigts au lieu d'un gant de toilette.
Pour exfolier votre corps, utilisez un gel douche exfoliant sous la douche pour frotter votre peau.
Méthode 3 sur 3: exfolier votre corps
- 1Utilisez un gel douche exfoliant pour exfolier sous la douche tous les jours. Recherchez un nettoyant pour le corps qui contient un exfoliant chimique ou un exfoliant manuel, comme du sucre, du sel ou des billes de plastique. Étant donné que la peau de votre corps est plus épaisse, il est normal d'utiliser un exfoliant plus puissant et d'exfolier plus souvent. Frottez-vous avec votre gel douche exfoliant tous les jours pour garder votre peau douce et lisse.
- Si votre peau est sèche ou irritée, diminuez la fréquence à laquelle vous utilisez votre gel douche. Essayez de l'utiliser 2 à 3 fois par semaine.
Le saviez-vous? Les billes de plastique peuvent ajouter de la pollution au cycle de l'eau, vous voudrez peut-être les éviter. Heureusement, le sucre, le sel et les exfoliants chimiques sont tous excellents pour votre peau!
- 2Exfoliez chaque semaine avec un gommage au sucre ou au sel pour polir votre peau. Si vous voulez que votre peau soit vraiment douce et lisse, utilisez un exfoliant manuel une fois par semaine pour améliorer votre peau. Mouillez votre peau, puis massez le gommage dans votre corps avant de vous doucher. Commencez par vos épaules, puis frottez l'exfoliant sur votre peau jusqu'aux orteils. Portez une attention particulière à vos coudes, genoux et chevilles là où la peau a tendance à s'accumuler.
- Si vous n'utilisez pas de gel douche exfoliant, vous pouvez utiliser un gommage corporel deux fois par semaine, si vous le souhaitez.
- Vous pouvez acheter un gommage corporel commercial ou fabriquer le vôtre. Pour un gommage corporel simple, combinez à parts égales du sucre brun ou du sel avec de l'huile de coco, de l'huile d'amande ou de l'huile d'amande douce.
- 3Faites des traits courts et légers si vous utilisez une brosse sèche ou une éponge. Une brosse ou un gommage vous permet d'exfolier facilement votre peau sans produit. Utilisez votre brosse ou votre éponge tous les jours avant de vous doucher pendant que votre peau est sèche. Commencez par vos épaules et descendez jusqu'aux pieds. Déplacez le pinceau ou l'éponge sur votre peau par petits coups légers pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
- L'utilisation du pinceau ou de l'éponge peut irriter votre peau, surtout si elle est sensible. Si cela se produit, utilisez votre brosse ou votre éponge une fois par semaine ou passez à un autre exfoliant.
- 4Appliquez une crème hydratante après l'exfoliation pour nourrir votre peau. Il est normal que votre peau soit sèche ou irritée après l'exfoliation. Heureusement, vous pouvez soulager cela en appliquant une lotion ou une crème pour le corps. Appliquez votre crème hydratante préférée sur votre corps dès que vous sortez de la douche.
- Utilisez environ un verre de lotion pour le corps ou de crème pour couvrir tout votre corps. Cependant, utilisez plus si nécessaire.
L'exfoliation de la peau fait référence à l'élimination de la couche externe des cellules mortes de la peau pour donner à votre peau une apparence plus saine.
- Demandez à votre dermatologue un exfoliant sur ordonnance si votre peau est irritée.
- N'exfoliez pas votre peau si vous avez une coupure, une blessure ou un coup de soleil. Cela peut provoquer une irritation ou d'autres dommages.
- Exfolier votre peau trop souvent peut l'endommager. Commencez par une ou deux fois par semaine, puis réduisez la fréquence à laquelle vous exfoliez si votre peau est irritée.
Lisez aussi: Comment enlever un bronzage de votre visage?
Questions et réponses
- Puis-je utiliser un rasoir pour exfolier mon visage?Non, vous ne devriez certainement pas utiliser de rasoir pour exfolier votre visage. Cela pourrait être très dangereux.
- Comment faire pousser ma barbe plus rapidement?Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté, coupez les extrémités une fois qu'elle est assez longue et prenez vos vitamines.
- Une serviette normale pour le visage peut-elle être utilisée pour éliminer les cellules mortes du visage et du corps?Oui, mais ce ne sera pas aussi efficace qu'une brosse exfoliante.
- Comment puis-je exfolier ma peau à la maison?Vous pouvez exfolier votre peau à la maison en frottant votre peau avec un bon exfoliant. Pour votre visage, utilisez des mouvements circulaires doux pour frotter votre peau avec un exfoliant conçu pour être utilisé sur la peau sensible de votre visage. Pour exfolier votre corps, utilisez un gel douche exfoliant sous la douche pour frotter votre peau.
- Comment puis-je supprimer les taches d'acné?Commencez par laver votre visage tous les jours et vos taies d'oreiller une fois par semaine. Buvez beaucoup d'eau et adoptez une alimentation saine; la malbouffe peut contribuer à des évasions. Enfin, si votre acné est sévère, vous pouvez obtenir un gommage ou un traitement contre l'acné en vente libre.
- Qu'est-ce qu'un exfoliant naturel pour la peau?Vous pouvez faire un exfoliant naturel pour la peau en utilisant de l'huile de coco, du sucre et du jus de citron. Mélangez 2 cuillères à soupe (24 g) de sucre et 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron avec une demi-tasse (120 ml) d'huile de noix de coco et utilisez-la pour exfolier votre visage et votre peau!
- Puis-je utiliser une brosse à dents au lieu d'une brosse à poils?Cela dépend du type de brosse à dents que vous possédez. Si les poils sont durs, vous ne devriez pas l'utiliser, car cela pourrait endommager votre peau ou provoquer des rougeurs si vous avez la peau sensible. Essayez d'utiliser une brosse à poils doux.
- Qu'est-ce que l'exfoliation de la peau?L'exfoliation de la peau fait référence à l'élimination de la couche externe des cellules mortes de la peau pour donner à votre peau une apparence plus saine. Cela se fait généralement en utilisant un exfoliant chimique ou un gommage exfoliant.
- Quand dois-je appliquer la crème exfoliante, avant la tonification ou après la tonification?Après la tonification, car une fois que vous exfoliez et lavez votre visage, vous devez appliquer une crème pour apaiser votre peau.
- Quel type d'hydratant dois-je utiliser après avoir exfolié ma peau?Cela dépend de votre type de peau. Votre peau peut être grasse, sèche ou mixte. Trouvez une crème hydratante spécialement conçue pour votre type de peau. La plupart des produits mentionnent ces choses sur l'étiquette. Si vous avez la peau sensible, assurez-vous de prendre une crème hydratante douce qui vous convient.
Les commentaires (6)
- Utiliser des mouvements circulaires pour exfolier était utile.
- Les instructions sont simples et faciles à suivre.
- Complètement satisfait des solutions qu'ils ont apportées. Dois essayer.
- Je cherche des informations sur la façon de rendre la peau de mon fils plus claire.
- J'ai eu des taches et des bosses depuis que je suis petite, et je déteste ça. Cela a été d'une grande aide et je suis content du résultat. L'hydratant a fait du bon travail.
- J'ai des bosses rouges depuis que j'ai commencé à me raser les jambes et cela me fait redouter de me raser. Avec ces méthodes, j'ai hâte de me raser maintenant, car il est agréable d'être complètement soigné correctement sans démangeaisons ni bosses. Merci!
