Comment améliorer votre finition dans le football?
Si vous avez besoin de développer votre technique de finition, commencez par améliorer votre technique de dribble afin de pouvoir vous approcher efficacement du filet.
Dans le football (soccer), la finition consiste à prendre un tir près du filet. C'est une compétence importante pour les attaquants ou les attaquants afin qu'ils puissent marquer autant de buts que possible. Si vous avez besoin de développer votre technique de finition, commencez par améliorer votre technique de dribble afin de pouvoir vous approcher efficacement du filet. Installez des cônes et dribblez autour d'eux pour vous entraîner à couper autour des défenseurs dans un match. Incorporez des techniques de tir comme la flexion pour tromper le gardien de but. Avec cette combinaison de compétences, vous deviendrez un finisseur très habile.
Méthode 1 sur 2: pratiquer votre approche
- 1Améliorez votre technique de dribble. La finition nécessite une approche forte du filet. Si vous n'avez pas de bonnes compétences en dribble, commencez par les améliorer. Utilisez ces compétences pour développer une meilleure technique de finition.
- Pour commencer à pratiquer votre dribble, il vous suffit d'aller dans un champ ouvert et de dribbler d'un côté à l'autre. Lorsque vous êtes bon dans ce domaine, essayez de dribbler entre les cônes pour augmenter votre maniement de balle.
- D'autres exercices comme jongler avec le ballon améliorent également votre technique du pied et vos compétences en dribble.
- 2Coupez entre 2 cônes pour imaginer des défenseurs qui tentent de vous arrêter. Placez 2 cônes n'importe où devant le filet. Assurez-vous qu'ils sont perpendiculaires au filet. Dribblez vers eux et coupez-les par le côté avant de prendre une photo. Cela vous entraîne à couper entre les défenseurs dans une situation de jeu.
- Travaillez sur cet exercice des deux côtés. Cela fait de vous un joueur beaucoup plus dangereux car vous pouvez attaquer le filet de toutes les directions.
- Commencez cet exercice lentement jusqu'à ce que vous entraîniez vos compétences et vos réflexes de manipulation de balle. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, travaillez plus vite jusqu'à ce que vous alliez à pleine vitesse.
- 3Dribblez entre une ligne de cônes avant votre tir. C'est un autre exercice qui vous apprend à travailler avec les défenseurs pour un coup de grâce. Faites une ligne de 3 à 5 cônes menant au filet. Commencez à l'autre bout et dribblez entre chaque cône. Prenez votre photo lorsque vous atteignez la fin de la ligne.
- Tout comme l'exercice précédent, commencez celui-ci lentement. Concentrez- vous sur votre manipulation du ballon. Accélérez-le ensuite jusqu'à ce que vous puissiez travailler à pleine vitesse comme un vrai jeu.
- Au fur et à mesure que vous vous améliorez, essayez d'ajouter des cônes ou de créer différentes formes avec eux. Au lieu d'une ligne droite, faites un zig-zag, par exemple.
- Disposez les cônes à différents endroits devant le filet pour vous entraîner à tirer à partir d'endroits différents.
Dans le football (soccer), la finition consiste à prendre un tir près du filet. - 4Demandez à un partenaire de vous passer le ballon avant de tirer. Travailler avec un partenaire rend les exercices d'entraînement plus réalistes. Pour travailler votre finition, tenez-vous debout près du filet. Demandez à votre partenaire de vous passer le ballon, puis tirez le ballon pour un but. Cela vous forme pour une assistance dans une situation de jeu réelle.
- Travaillez à tirer dès que possible après avoir obtenu le ballon. Si vous hésitez, les défenseurs pourraient intervenir et vous arrêter ou le gardien de but sera prêt pour le tir.
- Faites cet exercice à toutes les positions devant le filet pour être prêt à tirer dans toutes les directions.
- 5Ajoutez un gardien de but et des défenseurs pour rendre la séance d'entraînement plus réaliste. Une fois que vous avez maîtrisé les exercices de cône et le tir dans un filet ouvert, rendez les exercices encore plus réalistes. Organisez des amis ou des coéquipiers pour un exercice de groupe. Demandez à l'un de servir de gardien de but et les autres de défenseurs. Travaillez à dribbler autour d'eux et à vous approcher du filet. Ensuite, tirez pour voir si vous pouvez marquer un but.
- Si beaucoup de gens ne sont pas disponibles, alors au moins un gardien de but. Cela entraînera vos compétences de tir bien plus que de tirer sur un filet ouvert.
- Vous pouvez également ajouter un gardien de but à l'un des exercices de cône ci-dessus. De cette façon, vous n'avez pas besoin de beaucoup de gens pour vous entraîner.
Méthode 2 sur 2: utiliser des techniques de prise de vue
- 1Pratiquez les coups de pied avec les deux pieds de manière égale. Bien que vous ayez probablement un pied dominant, vous serez un joueur beaucoup plus dangereux si vous pouvez frapper avec les deux pieds. De cette façon, vous pouvez vous approcher du filet de n'importe où et avoir de bonnes chances de marquer un but. Chaque fois que vous faites des exercices de tir, entraînez-vous avec votre pied faible autant que votre pied fort. Au fil du temps, vous serez suffisamment habile pour bien tirer avec les deux pieds.
- Il faudra peut-être plus de travail pour mettre votre pied faible en forme, vous serez donc tenté de l'entraîner plus que votre pied fort. Cependant, ne négligez pas votre pied dominant. Il pourrait perdre une partie de sa puissance sans entraînement.
- 2Travaillez sur le placement de la balle avant la puissance. Bien que frapper le ballon avec puissance soit utile, faire des tirs précis est plus important pour la finition. Dans tous vos exercices de tir, concentrez-vous sur le contrôle et la précision plutôt que de donner des coups de pied aussi fort que possible. Une fois que vous êtes à l'aise avec vos compétences de placement, commencez à donner des coups de pied plus forts pour plus de puissance.
- N'oubliez pas que la finition est généralement de près, ce qui signifie que la puissance est moins importante que si vous preniez une photo de l'autre côté du terrain.
La flexion est une excellente compétence pour la finition, car elle trompe le gardien de but en faisant courber la balle. - 3Tirez au coin du filet si vous vous approchez de l'avant. Tirer directement dans le filet envoie généralement le ballon directement au gardien de but, il est donc moins probable que vous marquiez. Au lieu de cela, approchez-vous tout droit et lorsque vous tirez, visez l'un ou l'autre des coins du filet. Cela rend plus difficile pour le gardien de but d'arrêter le ballon.
- Associez cet exercice à certains des exercices de dribble. Par exemple, dribblez entre les cônes lors de votre approche, puis tirez le ballon dans le coin.
- Essayez de ne pas vous pencher ou de ne pas pointer votre corps vers le coin où vous tirez avant de tirer. Cela indique au gardien de but où vous visez.
- 4Visez le coin le plus éloigné si vous vous approchez du côté. Si vous visez ailleurs pendant une approche latérale, vous manquerez probablement le filet. Placez votre balle de chaque côté du filet. Ensuite, tirez vers le coin le plus éloigné du filet pour la plus grande cible. Une fois votre objectif amélioré, commencez à dribbler et à prendre la photo.
- Les coups de pied avec les deux pieds sont très utiles pour les approches latérales. Il vous permet de tirer des deux côtés avec une puissance et une précision égales.
- Ce foret de tir se marie bien avec la coupe entre les forets à cônes. Dribblez et coupez rapidement entre les cônes comme si vous contourniez le défenseur, puis faites un tir rapide dans le coin.
- 5Gardez la balle basse pour qu'elle soit plus difficile à attraper. En général, il est plus difficile pour le gardien de but d'arrêter les tirs bas. Chaque fois que vous tirez, essayez de garder le ballon plus bas que la hanche du gardien de but pour qu'il ne puisse pas l'attraper facilement.
- Frapper le ballon plus bas le fait monter plus haut. Frappez le ballon près de son centre pour éviter qu'il ne monte trop haut.
- Il y a des situations où vous tirez haut, comme si le gardien de but vient de faire un plongeon et est au sol. Adaptez votre approche à la situation.
- 6Travaillez à plier le ballon dans le filet. La flexion est une excellente compétence pour la finition, car elle trompe le gardien de but en faisant courber la balle. C'est une technique difficile qui demande un peu de pratique. Frappez le ballon avec l'intérieur ou l'extérieur de votre pied, selon l'endroit où vous voulez qu'il aille. Continuez à faire tourner la balle et faites-la courber.
- Commencez par garder le ballon immobile pendant que vous apprenez à vous pencher. Une fois que vous vous êtes bien débrouillé sans que la balle ne bouge, travaillez à dribbler et à faire un tir en flexion.
- Incorporez des coudes dans vos forets à cône pour une meilleure pratique.
- Un virage est particulièrement utile pour une approche latérale. Si vous êtes doué pour la flexion, vous pouvez donner l'impression que la balle va rater le filet, seulement pour la courber à la dernière seconde.
D'autres exercices comme jongler avec le ballon améliorent également votre technique du pied et vos compétences en dribble. - 7Essayez de faire rebondir le ballon sur un poteau pour un but sournois. C'est une autre technique difficile qui demande beaucoup de pratique. Si vous frappez correctement l'un des poteaux du filet, la balle rebondira derrière le gardien de but et dans le filet. Pour le pôle supérieur, inclinez la balle de manière à ce qu'elle racle le bas du pôle. Pour les piquets latéraux, inclinez la balle pour frapper le côté intérieur du piquet. Si cela est fait correctement, ces coups feront de vous un finisseur dangereux.
- Essayez d'utiliser cette astuce dans vos perceuses à cône. Dribbler autour des cônes ou couper entre eux, puis tirer sur l'un des pôles
- Cela demande beaucoup de but, alors ne le faites que si vous devez tromper le gardien de but. Si le gardien n'est pas dans le filet, ne vous en faites pas.
- Si vous voyez une ouverture pour un but, n'attendez pas pour tirer. Retarder votre tir permet au gardien de but et aux défenseurs de se préparer et vous pourriez rater votre chance.
- N'oubliez pas de rechercher d'autres joueurs qui pourraient être dans une meilleure position pour un but. Transmettez-le-leur pour aider votre équipe dans son ensemble.
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