Comment passer plus de temps dehors en hiver?
S'il fait dangereusement froid dehors ou s'il fait très froid en hiver, restez à l'intérieur.
Le froid hivernal ne doit pas être un obstacle pour profiter du plein air. Vous pouvez ajuster certaines de vos activités de plein air normales pour les mois d'hiver. De plus, il existe un certain nombre d'activités de plein air, telles que la pêche sur glace, le ski ou le patin à glace, qui sont uniques à l'hiver. Cependant, afin de profiter de l'une de ces activités, il est important que vous obteniez l'équipement d'hiver approprié afin de rester au chaud et en sécurité.
Méthode 1 sur 3: ajuster vos routines habituelles
- 1Faites de l'exercice à l' extérieur. Bien que le froid puisse pousser certains de vos entraînements à l'intérieur, vous pouvez toujours faire de l'exercice à l'extérieur pendant une grande partie de l'hiver. Par exemple, avec des vêtements appropriés, vous pouvez continuer à courir dehors pendant les mois les plus froids de l'année. Avec l'équipement approprié et un œil sur la météo, un paradis hivernal peut être un endroit idéal pour faire de l'exercice.
- Avec des vêtements chauds, vous pouvez également faire du vélo pendant les mois d'hiver. Cependant, vous devez surveiller le verglas sur les routes et les sentiers. Ce peut être une bonne idée de marcher sur un chemin avant de faire du vélo dessus pour s'assurer qu'il n'y a pas de glace.
- Soyez à l'affût de la glace qui peut entraîner un accident et des blessures.
- 2Aller se promener. Les mois d'hiver sont propices aux promenades. Si vous vivez dans un endroit qui reçoit des chutes de neige, les promenades hivernales peuvent offrir une beauté pittoresque. De plus, l'air frais de l'hiver peut être rafraîchissant et rajeunissant. Avec un manteau chaud, un bonnet épais et une bonne paire de bottes, vous pouvez continuer à faire de longues promenades en hiver.
- Assurez-vous de vous habiller convenablement et d'écouter la météo locale. S'il fait dangereusement froid dehors ou s'il fait très froid en hiver, restez à l'intérieur.
- Selon l'endroit où vous vivez et la météo locale, vous pourrez peut-être faire de la randonnée pendant les mois d'hiver. Cependant, de nombreux parcs d'État et nationaux sont fermés en hiver. De plus, les intempéries peuvent rendre certains sentiers dangereux ou inaccessibles. Assurez-vous de vérifier auprès des responsables des parcs locaux avant de partir en randonnée.
- Si vous souhaitez faire des balades hors des sentiers battus, pensez aux raquettes. Cela vous permettra de faire des randonnées plus longues sur des surfaces qui n'ont pas été pelletées ou déneigées.
- 3Emmenez votre chien au parc. Si vous possédez un chien, visiter votre parc local est une excellente occasion de sortir dehors pendant l'hiver. Vous pouvez promener votre chien ou jouer à des jeux comme chercher. De plus, s'amuser avec votre chien à l'extérieur vous gardera tous les deux au chaud! Si vous vous emmitouflez correctement, vous et votre chien pouvez tous les deux profiter du grand air pendant l'hiver.
- Le pelage de la plupart des chiens leur offre une protection naturelle contre le froid. Cependant, si votre chien a un pelage léger, vous pouvez lui acheter un gilet d'hiver et des bottes pour le garder au chaud.
- S'il fait extrêmement froid, limitez le temps que votre chien passe à l'extérieur.
Un manteau d'hiver chaud est essentiel pour profiter du plein air pendant l'hiver. - 4Occupez-vous des corvées extérieures. Les mois d'hiver offrent un certain nombre de tâches extérieures uniques que vous devrez peut-être accomplir. À la fin de l'automne ou au début de l'hiver, vous devrez probablement sortir et ramasser les feuilles qui sont tombées dans votre jardin. Si vous habitez dans un endroit très enneigé, vous devrez peut-être sortir et pelleter la neige sur votre entrée et votre trottoir.
Méthode 2 sur 3: participer à des activités hivernales en plein air
- 1Essayez le camping d'hiver. Bien qu'un certain nombre de parcs d'État et nationaux soient fermés aux campeurs pendant les mois d'hiver, dans de nombreux endroits, vous pouvez toujours camper pendant les mois d'hiver. Pour camper en hiver, vous devrez vous procurer des tentes, des sacs de couchage et des vêtements conçus pour les températures hivernales. Vous devriez également emporter du matériel de poêle, car il est souvent difficile de trouver du bon bois de chauffage en hiver.
- Renseignez-vous auprès de votre pourvoyeur de plein air local et du service des parcs locaux avant de faire du camping d'hiver. Vous devriez également vérifier la météo et les conditions locales avant de commencer votre excursion.
- 2Apprenez à skier ou à faire du snowboard. Une façon courante pour de nombreuses personnes de passer plus de temps à l'extérieur en hiver est le ski ou le snowboard. Ces activités vous aideront à passer des heures à l'extérieur dans l'air frais de l'hiver. Cependant, pour bien glisser sur les pistes, vous devrez vous procurer l'équipement d'hiver approprié pour rester au chaud et en sécurité.
- Vous pouvez également faire du ski de fond si vous avez suffisamment de neige et un terrain suffisamment plat.
- Les deux sports sont également assez chers. Entre les forfaits de ski et le matériel, vous risquez de payer une somme importante. Assurez-vous de parler à un vendeur dans votre magasin d'articles de sport local pour trouver l'équipement approprié à un bon prix.
- 3Essayez la pêche sur glace. Dans certains endroits, les mois d'hiver offrent une occasion unique de pêcher. C'est une excellente occasion de sortir et de passer du temps avec les autres. Une fois que vous aurez acquis un permis de pêche et l'équipement approprié, vous serez prêt à sortir et à attraper de délicieux poissons.
- Avant de partir, vérifiez auprès du service local de la chasse et des parcs pour vous assurer que la glace est suffisamment épaisse pour la pêche. Il est important que vous sachiez quand la glace est sécuritaire.
- 4Faites du patin à glace. Une fois que les étangs et les lacs sont recouverts d'une importante couche de glace, le patinage sur glace est une activité hivernale de plein air courante dans de nombreux endroits. Avec une paire de patins à glace, vous pouvez glisser le long de la surface de la glace. Outre les lacs et les étangs, il existe également des patinoires extérieures, qui sont d'excellents endroits pour jouer au hockey ou au patinage artistique.
- Vérifiez toujours l'épaisseur de la glace avant de sortir dessus. Ne patinez jamais si vous ne connaissez pas l'épaisseur de la glace.
Si vous possédez un chien, visiter votre parc local est une excellente occasion de sortir dehors pendant l'hiver. - 5Jouer dans la neige. Si vous vivez dans un endroit très enneigé, l'hiver offre des occasions uniques de jouer en plein air. Vous pouvez dévaler une colline enneigée sur un traîneau ou un tube. Vous pouvez construire un fort de neige ou organiser une bataille de boules de neige. Vous pouvez également faire un bonhomme de neige ou créer des anges de neige. Si vous avez de la neige, sortez et profitez de l'occasion pour vous amuser.
- Avant d'aller jouer dans la neige, assurez-vous de porter des vêtements d'hiver appropriés. Vous devriez également vérifier la météo pour vous assurer qu'il est sécuritaire de jouer à l'extérieur.
Méthode 3 sur 3: obtenir le bon équipement pour temps froid
- 1Trouvez le bon couvre-chef. Le bonnet d'hiver idéal gardera votre tête au chaud pendant que vous êtes à l'extérieur mais, selon l'activité, l'empêchera d'avoir trop chaud. Pour la plupart des activités, un simple bonnet en laine qui couvre vos oreilles devrait suffire. Si vous pratiquez des activités plus intenses, vous pourriez envisager un serre-tête d'hiver qui permet à la chaleur de s'échapper du haut de votre tête tout en gardant vos oreilles au chaud.
- Les protège-oreilles sont également un excellent choix si vous voulez garder vos oreilles au chaud tout en évitant que le reste de votre tête ne surchauffe.
- Si vous voulez garder votre cou et votre visage au chaud, vous devriez envisager un foulard. Vous pouvez l'enrouler autour de votre cou et le passer sur votre visage s'il fait trop froid.
- En fin de compte, vous voudrez peut-être un certain nombre de bonnets d'hiver. Vous voudrez peut-être envisager une casquette épaisse pour marcher dans la neige et une casquette légère pour courir, faire de la raquette ou faire d'autres activités à haute énergie.
- 2Munissez-vous de bons gants. Protéger vos mains est essentiel pour profiter du plein air en hiver. Des gants appropriés vous empêcheront d'avoir trop froid ou de développer des gelures. Si vous vous promenez ou faites du patin à glace, vous voudrez peut-être un gant plus épais en laine. Pour jouer dans la neige, skier ou faire de la raquette, vous aurez besoin d'un gant plus épais et imperméable. Selon l'activité, vous voudrez peut-être aussi un gant qui vous donne une certaine dextérité pour utiliser votre téléphone ou manipuler des objets avec vos doigts.
- En fin de compte, vous voudrez peut-être avoir des gants différents selon l'activité.
- 3Achetez un manteau chaud. Un manteau d'hiver chaud est essentiel pour profiter du plein air pendant l'hiver. En général, vous voudrez un manteau isolant épais. Cependant, si vous allez être plus actif, vous pouvez opter pour des vêtements plus légers qui vous aident à rester au chaud mais vous empêchent de surchauffer. De plus, la superposition peut également vous aider à rester au chaud en créant des poches d'air chaud et en empêchant l'humidité de s'infiltrer.
- Envisagez d'investir dans au moins deux manteaux d'hiver, un plus lourd pour un usage général et un plus léger pour toutes les activités de plein air intenses.
- Un manteau matelassé en duvet est idéal pour rester au chaud. Cependant, ce n'est pas une bonne option si vous allez faire quelque chose d'actif, car vous pouvez facilement avoir une surchauffe. De plus, le duvet absorbe l'humidité et perd une grande partie de sa chaleur s'il est exposé à l'humidité.
- Si vous allez être actif à l'extérieur, vous voudrez peut-être envisager un manteau de ski qui offre une résistance à l'eau et vous aide à rester au frais.
- 4Achetez une paire de bottes chaudes. Selon l'activité, il y a un certain nombre de choses à considérer lors de la recherche d'une bonne botte d'hiver. Généralement, vous voulez une botte isolée et imperméable. Si vos pieds sont mouillés et froids, vous vous refroidirez rapidement et vous courrez le risque d'hypothermie. Si vous faites de la raquette ou que vous jouez dans la neige, vous voudrez peut-être envisager une botte imperméable qui vous donne un peu plus de flexibilité. Enfin, le ski, le snowboard et le patinage ont tous leurs propres chaussures avec des considérations particulières.
- Assurez-vous de parler à un représentant des ventes lorsque vous achetez des chaussures de ski ou de snowboard. Ils vous aideront à obtenir les bottes appropriées.
Pour camper en hiver, vous devrez vous procurer des tentes, des sacs de couchage et des vêtements conçus pour les températures hivernales. - 5Cherchez une bonne paire de chaussettes. Une bonne paire de chaussettes permet de garder vos pieds au chaud et au sec. Pour de brèves excursions à l'extérieur, portez une chaussette plus épaisse qui emprisonne plus d'air chaud et maintient votre pied isolé. Si vous prévoyez de passer une longue période à l'extérieur, vous devriez porter deux à trois couches de chaussettes pour garder vos pieds au chaud et au sec.
- Lorsque vous superposez des chaussettes, vous voudrez peut-être commencer par une chaussette légère qui évacue l'humidité, recouverte d'une chaussette en laine légère, avec une chaussette en laine moyenne sur le dessus. Cette combinaison gardera vos pieds au chaud tout en évacuant l'humidité.
- 6Considérez d'autres équipements importants. Selon l'activité, vous devrez considérer d'autres pièces d'équipement ou de vêtements. Si vous faites du ski ou du snowboard, vous devrez trouver des skis ou un snowboard à la bonne taille. Vous aurez également besoin de lunettes de protection pour protéger vos yeux de la glace et de l'éblouissement et d'un casque solide pour protéger votre tête. Si vous êtes sur la glace, vous voudrez peut-être attacher des pinces à glace au bas de vos bottes. Assurez-vous de savoir de quel équipement vous aurez besoin pour effectuer l'activité de plein air spécifique.
- Un vendeur dans un magasin d'articles de sport ou de plein air local devrait être en mesure de vous aider à trouver l'équipement qui conviendra le mieux à vos aventures en plein air.
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