Comment monter un 14er?
Rassemblez toutes vos fournitures la veille de la montée.
Un 14er est une montagne avec un sommet au-dessus de 14000 pieds (4267 m). Le 14er le plus élevé de l'Europe contiguë est le mont. Whitney (14491') en Californie. Le Colorado compte plus de cinquante 14ers, ce qui en fait le plus haut État des États-Unis. Quelques autres 14ers célèbres incluent Pikes Peak, CO (14110'); Le mont. Rainier, WA (14410'); et le mont. Elbert, CO (14433').
Bien que de nombreux 14ers puissent être escaladés en une journée, il est important d'avoir une compréhension de base des techniques de survie et toujours ÊTRE PRÉPARÉ.
- 1Préparez votre itinéraire. Assurez-vous que le sentier que vous prévoyez suivre correspond à vos capacités de randonnée et d'endurance. Consultez le bulletin météo du jour où vous prévoyez de faire de la randonnée. Essayez d'être en dehors du sommet le plus tôt possible pour éviter les orages et la foudre l'après-midi.
- 2Rassemblez toutes vos fournitures la veille de la montée. Vous essayez peut-être d'atteindre le sommet en une journée ou de faire un voyage de randonnée de plusieurs jours. Dans tous les cas, assurez-vous de disposer de l'équipement et du matériel de survie appropriés.
- 3Informez quelqu'un de votre voyage et de l'heure prévue de votre retour. Fournir des détails, y compris: la marque du véhicule, le modèle et le numéro de licence; avec qui vous voyagez; début du sentier; et itinéraire planifié.
- 4Partez tôt pour vous donner suffisamment de temps pour terminer le voyage et éviter les conditions météorologiques dangereuses. La foudre est particulièrement dangereuse au-dessus de la limite des arbres. Les tempêtes ont plus de chances de se former dans l'après-midi. Prévoyez de descendre sous la limite des arbres le plus tôt possible dans la journée.
- 5Lors de la randonnée, essayez de garder un rythme régulier. Si possible, ne faites une pause que toutes les 30 minutes. Ne vous précipitez pas au départ et assurez-vous de vous accorder suffisamment de pauses d'eau.
- 6Au-dessus de 12000' (ou moins si vous n'êtes pas acclimaté), arrêtez-vous et reposez-vous quelques minutes si vous vous sentez étourdi. L'étourdissement provient d'un manque d'oxygène dans votre cerveau. Le repos rendra plus de sang disponible pour votre caboche.
- 7Profitez de la vue en haut et signez le journal de bord (si disponible) comme preuve de votre succès.
- 8Observez les conditions météorologiques et revenez à la limite des arbres avant que des conditions météorologiques dangereuses ne se rapprochent.
- 9Gardez un rythme régulier dans la descente. Faites attention de ne pas courir et trébucher. La randonnée descendante est souvent plus fatigante pour les jambes et les pieds que la randonnée en montée.
- 10Revenez au début du sentier avant la tombée de la nuit ou assurez-vous de porter une lampe de poche ou une lampe frontale.
- 11Vantez-vous de votre succès auprès de vos amis (ou réessayez un autre jour).
Le 14er le plus élevé de l'Europe contiguë est le mont.
- Faites beaucoup de pauses aquatiques.
- Emballez léger mais assurez-vous d'avoir tous les éléments essentiels.
- Marchez toujours avec les autres.
- Il existe de nombreuses grandes montagnes dans le Colorado qui nécessitent très peu ou pas d'escalade technique et peuvent facilement être terminées en une seule journée.
- Apportez de l'eau supplémentaire et laissez-la dans votre véhicule pour la boire en rentrant chez vous.
- Si vous commencez à vous sentir fatigué au-dessus de la limite des arbres, pensez à faire demi-tour. La montagne sera là demain.
- AVANT DE PARTIR, décidez d'un temps de rotation, en fonction des bulletins météorologiques et du coucher du soleil. Sur le sentier, préparez-vous à faire demi-tour plus tôt si le temps, un problème de santé ou l'eau l'exigent. NE JAMAIS continuer vers le sommet après votre temps de rotation prédéterminé.
- Si vous pouvez passer la nuit au début du sentier, cela vous aidera à vous acclimater et éliminera la conduite le jour de votre ascension. Une radio météo sera utile pour vérifier la météo ce matin-là si vous décidez de le faire.
- Les fermetures éclair ou les shorts sous les pantalons longs sont un excellent moyen de rester au frais pendant la randonnée et de rester au chaud en haut. N'oubliez pas qu'il peut faire 70 degrés au début du sentier mais qu'il y a du vent sous le point de congélation au sommet.
- Commencez et atteignez le sommet le plus tôt possible car les orages sont plus susceptibles de se produire plus tard dans la journée (généralement de 13 h à 16 h)
- Si vous voyagez à partir d'une altitude proche du niveau de la mer, accordez-vous au moins 24 heures pour vous acclimater à une altitude de 5000 mètres (1524,0 m) ou plus.
Eau, eau, eau (au moins 50 oz ou 3 litres - deux bouteilles d'eau de vélo pleine grandeur ou 3 bouteilles de nalgène standard -).
- À haute altitude (au-dessus de 10000 pieds), il y a moins d'oxygène. Selon d'où vous venez, il sera plus difficile de respirer. Prenez de courtes périodes de repos et respirez régulièrement.
- Le temps en montagne peut changer très rapidement. Soyez prêt et apportez le matériel approprié.
- Renseignez-vous et soyez au courant des symptômes et des remèdes contre le mal de haute altitude.
- Évitez de vous faire prendre dans des zones ouvertes lors d'un orage! Bien que ceux-ci puissent survenir à tout moment, ils sont plus fréquents entre 13 heures et 16 heures.
- Si vous prévoyez de conduire après la randonnée, assurez-vous de ne pas être fatigué et de rester alerte!
- Ne vous poussez pas trop fort. Interrompez la montée si des conditions dangereuses se présentent.
- Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté!
- Le conseil de cet article est dangereux car chaque montagne est différente, en particulier les montagnes de cette taille. Vous devrez peut-être connaître BEAUCOUP qui n'est pas abordé ici afin de gravir une grande montagne en toute sécurité, comme comment vous protéger avec une corde, un harnais, du matériel d'escalade, des ancres, etc. comment monter en équilibre en utilisant un équipement spécialisé comme des crampons et des piolets; comment éviter les dangers objectifs comme les chutes de pierres et les avalanches; comment savoir quand les conditions deviennent dangereuses, etc., etc.
- Assurez-vous d'appliquer un écran solaire sur toute peau exposée. Il y a moins d'atmosphère pour bloquer les rayons UV à 14000' et vous brûlerez beaucoup plus facilement. Il est préférable de porter en plus un chapeau à bords et des manches longues.
Assurez-vous que le sentier que vous prévoyez suivre correspond à vos capacités de randonnée et d'endurance.
- Trousse de premiers soins (avec pansements, gaze, ruban adhésif, etc.)
- Eau, eau, eau (au moins 50 oz ou 3 litres - deux bouteilles d'eau de vélo pleine grandeur ou 3 bouteilles de nalgène standard -)
- Écran solaire (SPF d'au moins 30)
- Bâton de Chap
- Allume-feu (allumettes, briquet, silex / acier, bougie, etc.) (les bougies d'anniversaire "astucieuses" fonctionnent très bien... elles sont beaucoup plus faciles à garder allumées!)
- Sifflet (trois sons courts signalent une urgence)
- Miroir (pour signaler un avion de recherche en cas d'urgence)
- Lampe de poche
- Carte de la région
- Boussole
- Couteau de poche
- Nourriture (déjeuner et collations selon le cas)
- Extra Food (quelques barres chocolatées sont bonnes)
- Tout médicament requis (inhalateur, aspirine, ibuprofène, kit d'allergie, etc.)
- Vêtements adaptés à la météo (veste, chapeau, etc.)
- Appareil photo / jumelles (beaucoup de vues impressionnantes, n'oubliez pas le film / puce mémoire et les piles supplémentaires)
- Un pack pour transporter votre équipement
- Bâtons de randonnée
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