Comment rester au chaud en dormant dans une tente?

Isolez entre votre corps et le sol froid. Même un sac de couchage de haute qualité posé directement sur la terre froide ne vous empêchera pas de ressentir le froid. Vous pouvez acheter des tapis de couchage isolés (qui ont une valeur R comme les panneaux isolants pour la maison) à placer sous vous, ou utiliser des tapis, des nattes, des couvertures, etc.

• Si vous utilisez un matelas pneumatique, isolez également en dessous.
• Si vous utilisez un lit de camping, placez des sacs, des vêtements, des fournitures, etc. en dessous pour limiter le flux d'air froid sous vous.

Attachez votre sac de couchage autour de votre cou. Mais gardez la tête en dehors du sac. Vous pourriez penser que respirer de l'air chaud dans le sac serait une bonne idée, mais vous finirez par ajouter de l'humidité conductrice du froid et réduire votre apport d'air frais. Utilisez les rabats ou les attaches de votre sac pour faire un joint sûr (mais confortable) autour de votre cou.

• Portez un bonnet en tricot qui couvre vos oreilles pour garder votre tête au chaud.

Sélectionnez le bon type et la bonne taille de tente. Assurez-vous d'utiliser une tente solide, bien entretenue, bien en place dans le sol et exempte de trous ou de déchirures. Si la tente tombe en panne au milieu d'une nuit froide, vous pourriez avoir de sérieux ennuis. La tente doit limiter les courants d'air froid, tout en permettant une petite ventilation pour empêcher l'accumulation d'humidité et fournir de l'air frais.

• Choisissez la plus petite tente qui conviendra (relativement) confortablement au nombre de personnes dormant à l'intérieur. Cela retiendra mieux la chaleur de votre corps.

Installez votre tente dans un endroit un peu plus chaud. Si vous exposez votre tente à des brises froides en la plaçant, par exemple, sur une colline exposée, tout ce qui se trouve à l'intérieur (y compris vous) deviendra plus froid. En même temps, cependant, l'air froid descend vers les terres basses, évitez donc également les vallées abritées.

• Envisagez de placer votre tente sous la canopée d'un arbre solide. L'arbre protégera votre tente d'une partie du vent et conservera une certaine chaleur rayonnante du jour jusqu'au soir. Choisissez un endroit où vous ne serez pas à l'abri du soleil levant (et réchauffant) le matin, cependant.

Mangez un repas copieux avant de vous coucher. Alors que nous l'associons à la nourriture, une calorie est une unité d'énergie produisant de la chaleur. Donc, si vous mangez un repas riche en calories avant d'aller vous coucher, vous contribuerez à alimenter votre fournaise intérieure. Au lieu de faire le plein de beignets ou d'autres glucides vides, choisissez un repas riche en protéines. Cela maintiendra votre métabolisme à un rythme plus élevé plus longtemps, ce qui entraînera également une augmentation de la chaleur corporelle.

Savourez quelques gorgées d'une boisson chaude. Buvez un peu de quelque chose de chaud, mais pas rempli de caféine, peu de temps avant d'aller dormir. Cela peut procurer une sensation de chaleur dans votre poitrine et votre estomac, ce qui à son tour vous fait vous sentir plus chaud. En plus du café ou du thé décaféiné, les bonnes options incluent le lait chaud, le cidre de pomme ou même la limonade en poudre dans de l'eau chaude.

• Trop de caféine vous tiendra éveillé, et elle agit également comme un diurétique, ce qui signifie que vous devrez probablement vous lever et aller aux toilettes.
• Essayez de boire juste assez de boissons de tout type (y compris de l'eau plate) pour rester hydraté, mais sans vous obliger à uriner pendant la nuit. Trouver la bonne quantité pour votre corps demandera un peu de pratique.

Essayez de ne pas uriner, mais ne le retenez pas. Se lever pour aller aux toilettes pendant la nuit vous exposera au froid, réduira la température de votre corps et vous obligera à répéter le processus de superposition juste. Cependant, tenir une vessie pleine dépense de l'énergie (et donc de la chaleur corporelle), ce qui vous rend plus froid malgré tout.

• Les hommes peuvent garder une «bouteille jaune» désignée dans leur sac de couchage pour uriner. L'urine chaude en bouteille peut même fournir un peu de chaleur supplémentaire! Cependant, l'anatomie humaine dicte que les femmes ont probablement intérêt à se lever pour faire pipi.

Ajoutez des compresses chaudes ou des bouteilles à votre sac de couchage. Faites chauffer de l'eau potable et remplissez-en une ou plusieurs bouteilles en plastique. Rangez-les dans votre sac de couchage, près de vos pieds. Ils vous aideront à rester au chaud et vous fourniront quelque chose à boire le matin.

• Les compresses chaudes que vous «cassez» pour déclencher une réaction chimique de réchauffement fonctionneront également, mais sans la boisson rafraîchissante du matin.
• Si vous utilisez à la fois des bouteilles d'eau chaude et une «bouteille jaune» pour uriner la nuit, assurez-vous de ne pas les confondre le matin!

Faites chauffer des pierres. Les pierres chauffées près d'un feu retiendront la chaleur pendant un temps étonnamment long. Enveloppez les grosses pierres dans une serviette ou des vêtements supplémentaires et placez-les stratégiquement autour de l'intérieur de la tente. Vous pouvez faire de même avec des pierres plus petites et les placer directement dans votre sac de couchage.

• Assurez-vous que les roches ne sont pas trop chaudes pour être manipulées!

Utilisez un chauffe-tente portable. Vous pouvez utiliser des appareils de chauffage alimentés au carburant spécialement conçus pour une utilisation sous tente ou, si vous avez accès à l'électricité, des modèles enfichables. Assurez-vous d'utiliser un appareil de chauffage conçu pour une utilisation en tente et suivez les instructions à la lettre, cependant. Pour plus de sécurité, vous pouvez faire fonctionner le radiateur uniquement au coucher et au réveil.

• Des appareils de chauffage de tente mal placés, mal utilisés ou ventilés peuvent facilement provoquer des incendies mortels ou un empoisonnement au monoxyde de carbone.

Accrochez une couverture réfléchissante au-dessus de votre zone de couchage. En cas d'urgence, vous devriez toujours emporter une de ces couvertures argentées brillantes qui reflètent la lumière et la chaleur. Bien qu'ils puissent emprisonner trop d'humidité s'ils sont utilisés comme couverture dans une tente, leurs propriétés réfléchissantes peuvent être très utiles. Accrochez simplement la couverture au plafond de la tente, au-dessus de l'endroit où vous dormez. La couverture aidera à refléter votre chaleur corporelle qui s'échappe vers vous pendant la nuit.