Comment choisir un sac de couchage pour la randonnée?

Sélectionnez un sac de couchage de randonnée adapté aux températures que vous prévoyez pendant votre voyage. Avant 2009, chaque fabricant de sacs de couchage avait son propre système de température. Cependant, en 2009, de nombreux fabricants ont adopté la méthodologie de test de la norme européenne (EN) 13537, de sorte que les cotes de température sont désormais plus cohérentes entre les marques de sacs de couchage. Il existe 4 catégories générales de cotes de température des sacs de couchage EN. Les évaluations sont calculées en fonction des utilisateurs portant une couche de vêtements et un chapeau et utilisant un coussin isolant sous le sac de couchage.

• Choisissez un sac de couchage pour la saison estivale pour les températures supérieures à 2°C (1,6°C).
• Choisissez un sac de couchage 3 saisons pour des températures comprises entre 10 et 2°C (-12,2 et 1,6°C).
• Choisissez un sac de couchage pour temps froid pour des températures comprises entre -10 et -12°C (-23,3 et -12,2°C).
• Choisissez un sac de couchage hiver ou extrême pour des températures inférieures à - 12°C (-23,3°C).
• Sélectionnez un sac de couchage dont la température est légèrement inférieure à la température la plus froide que vous vous attendez à éprouver pour les sacs non homologués EN. Par exemple, si vous prévoyez des températures glaciales, choisissez un sac conçu pour -7°C (-6,6°C) et non 2°C (1,6°C). La cote de 35 degrés F (1,6°C) est uniquement destinée à assurer le confort des utilisateurs à des températures supérieures à 2°C (1,6°C).

Choisissez un sac de couchage spécifique au sexe. Les tests EN 133537 ont révélé que les femmes sont plus froides lorsqu'elles dorment que les hommes. Recherchez les cotes de température en fonction de votre sexe.

• Recherchez la cote de confort EN pour les femmes. Cette note indique la température extérieure la plus basse à laquelle la femme moyenne peut dormir confortablement en utilisant le sac de couchage.
• Considérez la cote de limite inférieure EN pour les hommes. Cette note indique la température extérieure la plus basse à laquelle l'homme moyen peut dormir confortablement en utilisant le sac de couchage.
• Choisissez une cote EN Extreme pour l'un ou l'autre sexe. La cote EN indique la température extérieure la plus basse à laquelle une personne moyenne peut rester en vie en utilisant le sac de couchage. Cette cote ne doit être considérée que pour des températures extrêmes. Il ne prend pas en compte le confort, mais se concentre uniquement sur la survie.

Choisissez un sac de couchage de randonnée avec un faible poids. Parce que le sac de couchage sera porté sur le dos, optez pour un sac qui a le poids le plus bas possible, mais qui offre tout de même la chaleur et le confort nécessaires. Recherchez des sacs de couchage qui pèsent moins de 4 ou 2 kg, ou 10 à 20 pour cent du poids de votre sac.

Considérez la taille du sac de couchage. La plupart des fabricants proposent des sacs de couchage spécialement conçus pour les hommes ou les femmes.

• Déterminez la taille d'un sac de couchage pour femme en fonction de votre taille. Les sacs pour femmes sont disponibles en 2 tailles: ordinaires pour les femmes jusqu'à 5 mètres (1,5 m), 15 centimètres de haut (168 cm); et long pour les femmes 5 mètres (1,5 m), 18 centimètres à 6 mètres (1,8 m) de hauteur (170 à 183 cm). Les sacs pour femmes sont conçus différemment des hommes en ce sens qu'ils sont plus étroits au niveau des épaules, plus larges au niveau des hanches et peuvent avoir une isolation supplémentaire dans la boîte de pied, qui se trouve au bas du sac de couchage près des pieds.
• Sélectionnez un sac de couchage pour homme en fonction de votre taille. Les sacs pour hommes sont disponibles en 3 tailles: courts pour les hommes jusqu'à 5 mètres (1,5 m), 15 centimètres de haut (168 cm); régulier pour les hommes 5 mètres (1,5 m), 18 centimètres à 6 mètres (1,8 m) de hauteur (170 à 183 cm); et long pour les hommes 6 mètres (1,8 m), 2,50 cm à 6 mètres (1,8 m), 15 centimètres de hauteur (185 à 198 cm). Certaines marques proposent des tailles extra longues pour les hommes jusqu'à 6 mètres (1,8 m), 20 centimètres de hauteur (203 cm).

Évaluez la forme du sac de couchage de randonnée. Tous les sacs de couchage spécialement conçus pour la randonnée sont en forme de momie.

• Envisagez un sac de couchage avec des spécifications d'épaule et de hanche étroites pour une chaleur accrue et un poids réduit. Selon la forme de votre corps, ces sacs étroits peuvent être restrictifs et inconfortables.
• Envisagez un sac momie avec des spécifications d'épaule et de hanche plus larges pour un confort accru. Bien que ces sacs de couchage puissent offrir plus de confort, ils sont généralement plus volumineux et plus lourds que les sacs plus étroits.

Déterminez le type d'isolation que vous préférez. L'isolation du sac de couchage ou «remplissage» réduit la quantité de chaleur que votre corps perd pendant que vous dormez. Il existe 2 principaux types de garnissage: duvet ou synthétique.

• Choisissez un rembourrage en duvet pour une durabilité légère. Le duvet, qui provient d'oies et de canards, est une fibre naturelle respirante et durable. Sa nature légère et compressible le rend idéal pour les sacs de couchage de randonnée. Cependant, les sacs de couchage en duvet coûtent généralement plus cher que les sacs synthétiques et perdent leur capacité isolante lorsqu'ils sont mouillés.
• Sélectionnez un rembourrage synthétique pour plus de confort dans des conditions humides. Le rembourrage synthétique est généralement fait de polyester et se décline en 2 catégories d'isolation. Les remplissages d'agrafes courtes sont densément emballés pour réduire la perte de chaleur et sont compressibles pour la randonnée. Les remplissages à filament continu sont plus épais et moins compressibles que les remplissages à agrafes courtes, mais sont plus durables. Le rembourrage synthétique retient la chaleur même par temps humide. Les sacs de couchage synthétiques sont généralement plus lourds que les sacs en duvet, mais ils sont non allergènes et moins chers.

Choisissez un sac de couchage avec une coque extérieure imperméable. Recherchez des coques de sac de couchage traitées avec une finition déperlante durable (DWR). Cela permettra à l'eau de perler sur votre sac de couchage et servira de barrière à l'isolation en tissu.

Sélectionnez un sac de couchage avec des caractéristiques idéales pour la randonnée.

• Choisissez un sac de couchage de randonnée avec une capuche intégrée. La capuche, qui peut être cintrée avec un cordon de serrage, empêche la perte de chaleur par la tête.
• Considérez un sac de couchage avec un tube de tirage, qui empêche la chaleur de s'échapper le long de la fermeture à glissière du sac.
• Choisissez un sac de couchage avec une poche pour ranger de petits objets comme des lunettes, des montres ou des téléphones portables.
• Trouvez un sac de couchage de randonnée avec des boucles de coussin afin de pouvoir attacher le sac à votre coussin de couchage. Cela empêchera votre sac de couchage de rouler hors du coussin.