Comment déterminer sa morphologie?
Pour déterminer la forme de votre corps, commencez par regarder votre abdomen et déterminez s'il s'agit de la partie la plus large de votre corps. Si c'est le cas et que vous avez des jambes et des hanches plus minces, vous avez une forme de pomme. Alternativement, si votre abdomen et votre buste sont plus petits et que vos hanches sont larges, vous êtes probablement en forme de poire. Une forme de sablier a une petite taille et un buste et des hanches plus amples, tandis qu'une forme rectangulaire correspond à un poids supplémentaire autour du ventre et du dos. Enfin, si vous avez un haut du corps plus ample avec de grandes épaules, cela s'appelle une forme en coin. Pour obtenir des conseils sur la façon de prendre vos mesures pour déterminer la forme de votre corps, lisez la suite!
Pour déterminer la forme de votre corps, commencez par regarder votre abdomen et déterminez s'il s'agit de la partie la plus large de votre corps.
Connaître votre type de corps peut être utile pour choisir des vêtements qui mettront en valeur vos meilleures caractéristiques. Il est facile de déterminer votre type de corps avec rien de plus qu'un ruban à mesurer. Commencez par prendre les mesures de votre buste, de votre taille et de vos hanches. Ensuite, utilisez ces informations pour déterminer quel type de corps décrit le mieux vos mesures. Quel que soit votre type de corps, rappelez-vous que les corps se présentent sous de nombreuses formes et tailles et que tous les corps sont beaux!
Partie 1 sur 2: prendre vos mesures
- 1Retirez vos vêtements ou portez un caraco et une paire de sous-vêtements. Pour obtenir des mesures précises, il est utile d'avoir peu ou pas de vêtements. Mettez vos sous-vêtements si vous le pouvez, ou mettez quelque chose de léger et ajusté, comme un débardeur et une paire de leggings.
- Vous pouvez également trouver utile de vous regarder dans un miroir pendant que vous prenez vos mesures. Cela vous aidera à déterminer si vous positionnez correctement le ruban à mesurer.
- 2Mesurez autour de la partie la plus large de votre poitrine. Utilisez un ruban à mesurer souple et flexible pour prendre toutes les mesures en pouces ou en centimètres. Enroulez le ruban à mesurer autour de la partie la plus large de votre buste, qui est généralement la zone de votre poitrine qui est au niveau de vos mamelons. Gardez le ruban à mesurer bien ajusté autour de votre poitrine, mais ne le tirez pas si fort que vous serrez vos seins ou votre poitrine. Vérifiez la mesure et enregistrez-la.
- Certaines personnes prennent également en compte la mesure de l'épaule pour déterminer leur type de corps, mais c'est facultatif. Si vos épaules sont plus larges que votre buste, votre taille et vos hanches, vous pourriez être du type triangle inversé. Prenez une mesure d'épaule pour vous aider à déterminer si vous l'êtes.
Astuce: Si vous avez du mal à positionner le mètre ruban, demandez à un ami de vous aider en prenant ces mesures pour vous.
- 3Repérez la plus petite partie de votre taille et mesurez-la. Cela se trouve généralement juste en dessous de vos côtes et à environ 5,1 à 7,6 cm au-dessus de votre nombril. Enroulez le ruban à mesurer autour de cette partie de votre corps et notez la mesure en pouces ou en centimètres.
- Assurez-vous que le ruban à mesurer n'est pas trop serré. Assurez-vous qu'il est bien ajusté, mais que vous pouvez toujours insérer un doigt entre le ruban à mesurer et votre peau.
Comment puis-je utiliser ma taille et mon poids pour déterminer la forme et la taille de mon corps? - 4Identifiez la partie la plus large de vos hanches et mesurez-les. C'est généralement au niveau de votre entrejambe. Enroulez le ruban à mesurer autour de vos hanches à ce stade et enregistrez la mesure en pouces ou en centimètres.
Partie 2 sur 2: identifier la forme de votre corps
- 1Comparez les 3 mesures pour déterminer laquelle est la plus grande et la plus petite. Classez vos mesures de buste, de hanches et de taille du plus grand au plus petit pour vous aider à visualiser la forme de votre corps. Cependant, si la différence entre 2 mesures est de 1 po (2,5 cm) ou moins, considérez-les comme égales.
- Par exemple, si votre buste mesurait 34 pouces (86 cm), votre tour de taille 38 pouces (97 cm) et vos hanches 48 pouces (120 cm), alors vos hanches étaient les plus larges et votre buste était le plus petit.
- Vous pouvez avoir quelques mesures très proches ou même égales. Notez ceci aussi car cela affectera votre type de corps. Par exemple, si votre buste était de 38 pouces (97 cm) et vos hanches de 39 pouces (99 cm), mais que votre taille était de 42 pouces (110 cm), alors votre buste et vos hanches sont à peu près égaux et votre taille est la plus grande mesure.
Astuce: Vous remarquerez peut-être même une silhouette distincte dans le miroir en prenant vos mesures. Réfléchissez à la forme qui pourrait s'adapter facilement à votre poitrine, votre taille et vos hanches lorsque vous vous faites face dans le miroir.
- 2Identifiez-vous comme une poire si votre buste et votre taille sont plus petits que vos hanches. Si vos hanches sont les plus grandes des 3 mesures et que votre buste et votre taille sont de taille égale ou si votre buste est plus petit que votre taille, vous êtes en forme de poire. Ceci est également connu comme une forme de triangle et c'est un type de corps très commun.
- Par exemple, si votre buste mesure 32 pouces (81 cm), votre taille 34 pouces (86 cm) et vos hanches 40 pouces (100 cm), alors vous êtes en forme de poire.
- 3Voyez si vous êtes un triangle inversé si votre buste est plus large que votre taille et vos hanches. Cette forme est à l'opposé de la forme poire ou triangle. Dans un triangle inversé, la poitrine et/ou les épaules sont plus larges que la taille et les hanches. Il s'agit d'un type de corps courant chez les hommes et les femmes athlétiques, mais certaines personnes peuvent naturellement avoir ce type de corps.
- Par exemple, si votre buste mesure 40 pouces (100 cm), votre taille 36 pouces (91 cm) et vos hanches 35 pouces (89 cm), alors vous êtes en forme de triangle inversé.
- 4Appelez-vous un carré si votre buste, votre taille et vos hanches ont à peu près la même taille. S'il n'y a pas plus de 5,1 cm de différence entre votre buste, votre taille et vos hanches, vous avez probablement une forme carrée. Il s'agit d'une forme courante pour les personnes athlétiques et pour les jeunes filles. Cependant, certaines personnes ont naturellement cette forme.
- Par exemple, si votre buste mesure 91 cm (36 po), votre taille 89 cm (35 po) et vos hanches 94 cm (37 po), alors vous avez une forme carrée.
Pour obtenir des conseils sur la façon de prendre vos mesures pour déterminer la forme de votre corps, lisez la suite! - 5Sachez que vous êtes en forme de pomme si votre taille est plus large que votre buste et vos hanches. Si votre taille est de 5,1 cm (2 po) plus large que vos hanches et votre buste, vous avez peut-être la forme d'une pomme. Certaines personnes au corps en forme de pomme ont également des hanches fines et des jambes fines. Si vous êtes une femme, vous pourriez aussi avoir un buste plein.
- Par exemple, si votre buste mesure 110 cm (42 po), votre taille 120 cm (48 po) et vos hanches 100 cm (40 po), alors vous êtes en forme de pomme.
- 6Identifiez-vous comme un sablier si votre taille est plus petite que votre buste et vos hanches. Les formes de sablier ont généralement des mesures du buste et des hanches qui sont à peu près de la même taille, et leur tour de taille est sensiblement plus petit que le buste et les hanches. Cela crée une silhouette incurvée notable allant du buste à la taille et aux hanches.
- Par exemple, si votre buste mesure 38 pouces (97 cm), votre taille 30 pouces (76 cm) et vos hanches 40 pouces (100 cm), alors vous avez la forme d'un sablier.
- 7Dessinez une forme qui représente vos mesures si vous n'êtes pas sûr. Si vous avez du mal à déterminer votre forme, essayez de créer un dessin à échelle réduite de votre silhouette. Tracez 3 lignes parallèles sur une feuille de papier qui sont chacune 10ème de la taille de vos mesures. Espacez-les de façon à ce que les lignes soient chacune à 2 po (5,1 cm) d'intervalle. Ensuite, connectez les bords des lignes pour voir quelle forme elles créent.
- Par exemple, si vos mesures étaient de 32 pouces (81 cm), 36 pouces (91 cm) et 44 pouces (110 cm), alors vos lignes seraient 3,2 pouces (8,1 cm), 3,6 pouces (9,1 cm) et 4,4 pouces (11 cm). La connexion des extrémités de ces 3 lignes crée une forme de poire ou de triangle.
- Les corps sont de toutes formes et tailles, alors gardez à l'esprit que vous pourriez ne pas correspondre parfaitement à une catégorie de forme. Par exemple, vous pouvez avoir le buste et les hanches en forme de poire avec un tour de taille légèrement plus grand.
- Si vous êtes un préadolescent ou un adolescent, la forme de votre corps pourrait changer à l'avenir. Par exemple, vous pouvez avoir une forme de rectangle jusqu'à ce que vous commenciez à développer plus de courbes.
Quel type de vêtements dois-je porter pour réduire ma taille si j'ai une silhouette triangulaire? - Demandez à un expert si vous n'êtes toujours pas sûr de la forme de votre corps. Trouvez un tailleur ou une boutique qui a un spécialiste de la taille. Ils pourront peut-être vous aider à déterminer votre forme.
- Soyez heureux avec votre corps. C'est tellement cliché mais tellement vrai! Aimez la façon dont votre corps est et soyez-en fier!
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Questions et réponses
- Puis-je déterminer ma morphologie à 10 ans?Il est très difficile de déterminer la forme du corps d'un enfant de 10 ans puisque la puberté n'est pas encore arrivée. Les formes de votre mère et de vos grands-mères pourraient vous donner une idée.
- Si j'ai neuf ans et que mon corps ressemble à un rectangle ou à une banane, est-ce que cela changera avec l'âge?Cela peut changer, oui. Il peut y avoir de petits ou de grands changements au fur et à mesure que votre corps se transforme en un corps de femme. La plupart de cela est naturel et vous ne pouvez pas vraiment le contrôler. Cependant, vous pouvez toujours contrôler vos habitudes alimentaires et physiques pour vous assurer de maintenir un poids santé.
- Un sablier est-il une bonne forme de corps?Oui! Toutes les morphologies sont bonnes.
- Que faire si j'ai une forme de sablier à part mon buste?Vous avez un type de corps de poire, pas une forme de sablier. Le type de corps de poire a un buste plus petit.
- Existe-t-il différentes morphologies masculines?Oui! La plupart des hommes ne prennent pas de poids principalement au niveau des hanches, des fesses, du buste ou des cuisses. La plupart des hommes ont des formes de corps en rectangle, en pomme ou en triangle inversé, car ils ont tendance à prendre du poids au milieu. En outre, les mesures diffèrent chez les hommes. Par exemple, une femme avec les mesures de 35-33-36 (buste, taille et hanches) serait considérée comme une pomme, mais un homme avec ces mesures serait plutôt du côté de la poire.
- Je prends du poids dans Mes cuisses, mon ventre et mes bras. Quelle forme suis-je?Très probablement un rectangle ou une banane si vous prenez du poids proportionnellement dans le haut, le milieu et le bas du corps de manière égale (parfois un peu plus au milieu). Cela dépend aussi si vos fesses sont rondes ou plates et si vos hanches sont droites ou courbées.
- Comment puis-je obtenir plus d'une figure de sablier?Vous pourriez faire des exercices pour rendre votre ventre plus plat et votre taille plus petite, mais vous ne pouvez pas vraiment changer vos hanches ou votre buste sans chirurgie. Il est probablement préférable d'être heureux avec le corps que vous avez.
- Quel type de vêtements dois-je porter pour réduire ma taille si j'ai une silhouette triangulaire?Couvrez vos épaules, portez une taille cintrée (que ce soit des cravates, des nœuds, des ceintures ou la coupe de la chemise) et portez des jupes ou des pantalons de style péplum, à motifs ou aux couleurs vives. Combiné avec un haut plus foncé, cela accentue vos hanches ainsi que la taille cintrée, donnant une silhouette plus sablier.
- J'ai une silhouette en sablier. Quel maillot de bain me va le mieux?Un deux pièces avec un bas à taille haute accentuerait les courbes et dissimulerait les zones à problèmes autour du ventre, si vous en avez.
- Comment puis-je utiliser ma taille et mon poids pour déterminer la forme et la taille de mon corps?Vous ne pouvez pas. Cela dépend de la façon dont votre poids est proportionné. Une fille de 5 pi 6 po et 140 lb pourrait être un sablier, tandis qu'une autre pourrait être une pomme.
Les commentaires (8)
- L'article était super.
- Vous pouvez réussir à bien paraître quelle que soit votre forme.
- Cela m'a aidé à distinguer le type de vêtements que ma forme mérite.
- J'ai aimé ce que vous avez dit sur le fait de vous sentir bien, quelle que soit votre forme.
- Aide à déterminer la forme du corps.
- La description des formes du corps et les images qui les accompagnent m'ont vraiment aidé, merci!
- C'était un article vraiment utile. Mais pouvez-vous, peut-être, nous donner des exemples de mesures pour les types de corps?
- Article vraiment utile. Ce serait bien si vous publiiez quelques astuces pour les filles aux jambes longues et fines, afin qu'elles puissent choisir et porter des jeans en conséquence. Merci.
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