Comment larguer son copain?
Pour larguer votre petit ami, décidez d'abord où vous voulez annoncer la nouvelle. Si vous ne savez pas où aller, un parc public est généralement une valeur sûre, car vous pouvez avoir une conversation privée sans vous soucier d'une réaction trop négative. Même si ce n'est pas une conversation amusante, essayez de le faire face à face pour lui donner la fermeture dont il aura besoin, même si vous ne devriez jamais compromettre votre sécurité. Ensuite, lorsque vous avez la conversation, essayez d'expliquer clairement pourquoi vous voulez rompre sans utiliser de clichés comme «ce n'est pas toi, c'est moi». Vous devriez également écouter votre petit ami et répondre à ses questions. Enfin, soyez ferme et clair sur votre décision, au lieu de lui donner de faux espoirs. Pour plus de conseils, y compris sur la façon de gérer les problèmes post-rupture, continuez à lire!
Ne pensez pas, cependant, que vous devez absolument avoir de bonnes raisons avant de pouvoir larguer votre petit ami.
Même si vous êtes absolument certain que c'est fini entre vous et votre petit ami, mettre fin aux choses n'est jamais facile. Que votre relation ait été trop houleuse ou que l'étincelle ait juste fait long feu, vous vous demandez peut-être comment mettre fin aux choses. Nous avons quelques idées à vous proposer, que vous cherchiez des conseils pour le laisser tomber facilement ou pour lui faire comprendre que c'est vraiment fini.
Partie 1 sur 3: préparer votre rupture
- 1Réfléchissez à la raison pour laquelle vous voulez mettre fin à la relation. Si vous ne savez pas si vous devez ou non laisser tomber votre petit ami, ou même si vous êtes absolument sûr que c'est le bon appel, c'est une bonne idée de prendre le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous envisagez de mettre fin à votre relation.
- Votre petit ami peut demander une explication, et même si vous ne lui en devez pas s'il vous a maltraité, c'est quand même une bonne idée que vous compreniez quelles sont vos raisons.
- Cela peut vous éviter de vous remettre en question plus tard ou de regretter votre décision.
- 2Soyez prudent lorsque vous faites une liste des avantages et des inconvénients. Même si cela vous aidera si vous pouvez savoir pourquoi vous larguez votre petit ami, ne vous sentez pas obligé de prendre votre décision en fonction de tous les avantages et inconvénients.
- L'amour n'est pas nécessairement rationnel. Bien que vous puissiez trouver toutes sortes de raisons de rester ensemble qui semblent bonnes sur le papier, cela ne signifie pas que vous devez rester ensemble, ou que ce serait mieux pour vous à long terme si vous tenir le coup.
- 3Comprenez que vous n'avez pas besoin d'avoir une raison pour rompre. Si votre petit ami ne vous respecte pas ou si vous n'avez pas assez de points communs, ce sont d'excellentes raisons de rompre. Ne pensez pas, cependant, que vous devez absolument avoir de bonnes raisons avant de pouvoir larguer votre petit ami.
- Il y a toutes sortes de raisons de rompre, et elles sont toutes à peu près également valables.
- Par exemple, si vous ne le ressentez plus, c'est une raison parfaitement acceptable pour rompre.
- 4Essayez de ne pas tergiverser. Une fois que vous avez pris la décision de mettre fin à votre relation, la reporter trop longtemps ne fera que vous rendre plus anxieux et vous gardera dans une relation insatisfaisante plus longtemps que nécessaire.
- 5Évitez de vous précipiter pour rompre. En même temps, si vous vous précipitez pour rompre avec votre petit ami sans y penser, vous pourriez finir par dire des choses que vous ne pensez pas ou que vous regretterez plus tard.
- Il vaut mieux y réfléchir, puis, une fois la décision prise d'aller de l'avant avec la rupture, d'agir avec conviction.
Pour larguer votre petit ami, décidez d'abord où vous voulez annoncer la nouvelle. - 6Décidez si vous allez rompre en personne. Les gens semblent très largement d'accord pour dire qu'il est assez nul de rompre au téléphone, et encore moins de laisser tomber son petit ami par e-mail ou par SMS.
- Si vous et votre petit ami avez une histoire ensemble, et si vous vous souciez toujours de lui, alors c'est certainement un signe de respect de lui parler face à face, même si cela signifie que ce sera plus difficile pour vous émotionnellement.
- 7Sachez quand vous pouvez rompre par d'autres moyens. Si votre petit ami est violent ou si vous craignez qu'il soit violent lorsque vous rompez, vous ne devriez pas ressentir de pression pour le rencontrer en face à face. Votre sécurité compte le plus.
- Si vous et votre petit ami êtes dans une relation à distance, vous ne voudrez peut-être pas attendre de pouvoir vous revoir pour rompre. Si possible, essayez d'avoir votre petit ami en vidéo ou en chat au lieu de lui envoyer un SMS ou un e-mail impersonnel.
- 8Évitez de rendre votre rupture publique. C'est amusant de lire des histoires sur des gens qui larguent leurs petits amis et petites amies en supprimant des publicités dans les journaux ou sur des panneaux d'affichage, ou même en changeant simplement leur statut de relation Facebook sans parler d'abord à leur ex.
- Aussi tentant que cela puisse être, gardez à l'esprit que ces gestes rendent vos affaires personnelles publiques, que cela ne vous fera pas ressembler à la plus grande personne et que vous pourriez éventuellement regretter d'avoir embarrassé votre petit ami.
- 9Réfléchissez à deux fois avant de jouer à des jeux. Vous entendrez peut-être des conseils selon lesquels il est plus facile d'amener votre petit ami à rompre avec vous plutôt que de devoir le faire vous-même en agissant de manière odieuse ou en devenant très distant.
- Ce sont des jeux stupides, et ils ne fonctionneront pas nécessairement. Même s'ils le font et que votre petit ami vous largue d'abord, vous vous êtes peut-être créé une assez mauvaise réputation, ou vous pourriez plus tard avoir honte de la façon dont vous vous êtes comporté.
- 10Confiez-vous à quelqu'un en qui vous avez confiance. Vous trouverez peut-être plus facile d'avoir cette conversation difficile avec votre petit ami si vous vous confiez d'abord à un ami, à un frère ou à un parent. Si vous ne savez pas si c'est la bonne décision ou si vous êtes nerveux à l'idée de savoir quoi dire, cette personne peut vous aider à discuter et vous donner de précieux conseils.
- Afin de respecter votre petit ami, assurez-vous que vous pouvez faire confiance à cette personne pour qu'elle reste silencieuse jusqu'à ce que vous puissiez parler vous-même à votre petit ami. Vous ne voulez pas que le mot lui parvienne dans votre dos et rende les choses encore pires.
- 11Réfléchissez à ce que vous voulez dire à l'avance. Si vous n'avez jamais rompu avec quelqu'un auparavant, ou si vous êtes simplement très nerveux, il peut vous être utile de trouver un script que vous pouvez pratiquer et mémoriser.
- Pensez à ce que vous voulez dire à votre petit ami, et aussi à ce que vous voulez éviter d'être obligé de parler. Nous allons vous donner quelques idées sur ce que vous pouvez dire dans les étapes suivantes.
- 12Entraînez-vous avec un ami. Vous pouvez également vous sentir mieux si vous pouvez répéter votre rupture avec un ami. Cela vous aidera à vous assurer que vous savez ce que vous voulez dire et vous pourrez réfléchir ensemble à la façon dont votre petit ami pourrait réagir. Cela peut vous aider à vous entraîner à savoir comment réagir.
- Par exemple, votre ami peut prétendre être votre petit-ami et vous supplier de le reprendre. Vous pouvez préparer une réponse. Par exemple, «Je suis vraiment désolé de vous avoir blessé, mais rien ne va me faire changer d'avis.»
- 13Pensez à la réaction de votre petit ami. Même si vous ne vous entraînez pas avec un ami, vous devriez prendre le temps de réfléchir à la réaction de votre petit ami lorsque vous lui dites que c'est fini. Cela vous aidera à sympathiser avec lui et vous aidera également à être mieux préparé.
- Votre petit-ami peut réagir avec l'un des éléments suivants: colère, pleurs, impolitesse, tentatives de vous manipuler ou en jurant de changer les choses.
- Décidez si l'un d'entre eux sera acceptable pour vous. Par exemple, s'il semble sincère lorsqu'il promet de passer plus de temps avec vous, êtes-vous prêt à lui donner une seconde chance?
Partie 2 sur 3: rompre avec votre petit ami
- 1Choisissez le bon endroit pour rompre. Il n'y a pas de règle unique pour savoir si vous devez ou non rompre en public ou en privé. Tout dépendra de votre relation et de la personnalité de votre petit ami. Même ainsi, il est généralement préférable de ne pas rompre avec lui dans un endroit où il sera humilié.
Si votre petit ami ne vous respecte pas ou si vous n'avez pas assez de points communs, ce sont d'excellentes raisons de rompre. - 2Évitez les endroits vraiment privés. Ce n'est pas une bonne idée de rompre dans un endroit totalement isolé, juste au cas où les choses deviendraient effrayantes. N'oubliez pas que même si vous pensez que votre petit ami ne vous fera jamais de mal, les gens peuvent agir de manière surprenante lorsqu'ils sont blessés ou embarrassés.
- Essayez de choisir un endroit où vous pouvez avoir une conversation privée, mais où vous pouvez facilement partir ou appeler à l'aide si nécessaire. Un bon endroit pourrait être un parc public où vous pouvez vous asseoir sur un banc hors de portée de voix des autres, mais où il y a d'autres personnes autour.
- 3Apportez des renforts si besoin. Vous pouvez envisager d'avoir un ami ou un frère ou une sœur plus âgé à proximité au cas où vous vous inquiétez de la façon dont la conversation avec votre petit ami va se dérouler.
- 4Envisagez de commencer par dire quelque chose de gentil. Une fois que vous et votre petit ami vous êtes assis ensemble, vous pouvez commencer par lui dire quelque chose de gentil. À moins qu'il n'ait été terrible avec vous, il n'y a aucune raison d'être cruel.
- Cela peut l'aider à être rassuré sur les bonnes qualités qu'il a qui vous ont réuni au début. Par exemple, vous pourriez dire: «Vous m'avez toujours soutenu, ce que j'apprécie vraiment», ou «Nous avons une étincelle formidable et nous nous sommes beaucoup amusés ensemble».
- 5Évitez de l'enrober de sucre. Vous ne voudrez pas tourner autour du pot, cependant. Assurez-vous que vous êtes direct et que vous faites savoir à votre petit ami que vous rompez.
- Dites-lui: "Je ne veux pas être dans une relation sérieuse en ce moment, et je veux rompre" ou "Je cherche quelque chose de plus dans une relation, donc je ne pense pas que nous devrions nous voir plus".
- 6Évitez d'utiliser les clichés de rupture évidents. Tout le monde peut voir à travers la ligne «ce n'est pas toi, c'est moi», alors essayez de trouver un moyen d'expliquer clairement à votre petit ami pourquoi vous voulez mettre fin aux choses sans insulter son intelligence.
- Bien sûr, il est possible que vous souhaitiez rompre non pas à cause de quelque chose qu'il a fait mais parce que vous avez réalisé que vous voulez autre chose (auquel cas c'est bien vous, pas lui!); malgré tout, essayez de trouver une autre façon de le dire.
- Par exemple, essayez de dire: «Vous êtes formidable, mais nous sommes très différents, et je pense que je serais un meilleur partenaire avec quelqu'un qui aime davantage les mêmes choses que moi.»
- 7Soyez prêt à écouter votre petit ami. Votre petit ami peut avoir des questions ou peut vouloir s'expliquer avec vous, et vous devriez au moins être ouvert à l'écouter.
- Bien sûr, s'il réagit avec colère ou vous insulte, vous ne devriez pas vous sentir obligé de l'écouter et vous ne devriez pas vous sentir mal du tout de partir.
- 8Gardez-le vite. Vous n'avez pas besoin de prolonger votre conversation de rupture ou de rester éveillé toute la nuit à parler et à pleurer. Vous ne ferez que tourner en rond et vous serez tous les deux épuisés émotionnellement.
- Il peut être utile de prévoir quelque chose à laquelle vous devez vous rendre peu de temps après votre «rencontre» avec votre petit-ami, afin de ne pas vous laisser entraîner dans une conversation trop longue.
- 9Soyez ferme et clair. À moins que vous ne soyez Taylor Swift, il peut sembler dur de dire "Nous ne nous remettrons jamais ensemble". Il est important, cependant, que vous ne laissiez pas votre (maintenant ex-)petit ami avec de faux espoirs.
- Si vous ne voyez vraiment pas d'avenir ensemble, évitez de dire quelque chose qui pourrait lui faire penser qu'il y a encore de l'espoir.
- Par exemple, ne suggérez pas de faire une pause si ce que vous voulez vraiment, c'est voir d'autres personnes.
Partie 3 sur 3: traiter les problèmes après la rupture
- 1Comprenez que vous ne pouvez pas être celui qui aide votre petit ami à surmonter la rupture. Même si vous avez rompu avec votre petit ami, vous pouvez toujours vous soucier de lui. Si vous étiez proches et que vous avez toujours été la personne à qui il a toujours voulu parler quand vous traversiez des moments difficiles, il peut être difficile pour vous deux de rompre l'habitude de vous confier l'un à l'autre.
- Vous pourriez être tenté de le surveiller pour voir comment il va ou de répondre à ses appels et à ses textos. Non. Vous n'enverrez que des messages contradictoires et il sera plus difficile pour lui de vous oublier et de passer à autre chose.
Les gens semblent très largement d'accord pour dire qu'il est assez nul de rompre au téléphone, et encore moins de laisser tomber son petit ami par e-mail ou par SMS. - 2Soyez prudent avec les sentiments de votre ex après votre rupture. À un moment ou à un autre, vous commencerez probablement à deviner votre décision, ou vous vous sentirez seul ou vous vous ennuierez et serez peut-être tenté d'envoyer un SMS ou d'appeler votre ex. Procédez avec une extrême prudence!
- Si vous commencez vraiment à penser que vous avez fait une erreur et que vous souhaitez vous remettre ensemble, prenez le temps d'y réfléchir vraiment.
- 3Réfléchissez bien avant d'essayer d'être amis. Vous pourriez être tenté de dire à votre petit ami que vous pouvez rester amis après la rupture, et vous le pensez peut-être sincèrement. Même ainsi, vous aurez peut-être tous les deux besoin de temps et d'espace avant de pouvoir vous rendre à cet endroit.
- N'essayez pas de forcer votre ex-petit ami à être amical avec vous, à sortir de manière non romantique avec des amis, etc.
- De même, vous ne devriez pas ressentir de pression de la part de votre ex pour sortir ou essayer de transformer votre relation en une amitié.
- 4Créer un réseau de soutien. Les ruptures sont rarement faciles et vous pouvez vous sentir encore plus seul ou déprimé après avoir mis fin à votre relation, même si vous êtes convaincu d'avoir pris la bonne décision.
- Assurez-vous de rester en contact avec les personnes qui se soucient de vous et soyez prêt à demander de l'aide ou des conseils supplémentaires aux enseignants, aux conseillers d'orientation ou à votre médecin si vous avez particulièrement du mal à passer à autre chose.
- 5Sachez quoi faire si votre ex réagit mal. Si votre ex-petit ami vous menace, vous suit ou vous met mal à l'aise, il est important que vous en parliez immédiatement à quelqu'un. Confiez-vous à un ami (adulte), un parent, un enseignant, un conseiller ou votre médecin pour obtenir des conseils.
- Vous devrez peut-être prendre des mesures pour empêcher votre ex de vous contacter par téléphone, e-mail et/ou Facebook.
- À un moment donné, il peut également être nécessaire d'impliquer les autorités ou d'obtenir une ordonnance restrictive. Vous pouvez obtenir des conseils à ce sujet auprès de n'importe laquelle des personnes ci-dessus, mais vous ne devez jamais hésiter à appeler directement la police si vous vous sentez menacé.
Lisez aussi: Comment arrêter la jalousie dans une relation?
Les commentaires (1)
- C'était vraiment utile et maintenant je sais quoi faire. Je dois prendre en considération les sentiments des autres lorsque je romps. Il ne s'agit pas seulement de mes sentiments blessés.
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