Comment se débarrasser des gens qui vous détestent?
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Nous aimons tous être entourés de personnes positives qui nous aiment et nous font nous sentir bien. Cependant, nous nous entourons parfois de personnes qui ne semblent tout simplement pas nous aimer, peu importe nos efforts. Interagir avec des personnes qui ne vous aiment pas peut être toxique et apporter beaucoup de négativité à votre vie. Éliminer ces personnes de votre vie peut être difficile, mais faites des merveilles pour vous rendre plus heureux.
Méthode 1 sur 3: reconnaître la négativité
- 1Concentrez-vous sur ce qu'ils vous font ressentir. Il peut être difficile de reconnaître quand quelqu'un est toxique et n'est pas dans votre meilleur intérêt, surtout s'il s'agit de quelqu'un que vous connaissez depuis longtemps. Un signe certain d'une personne toxique et négative est d'écouter votre instinct et ce qu'elle vous fait ressentir.
- Vous pouvez redouter d'être à ses côtés et montrer des signes de nervosité en anticipant les réunions comme des paumes de sueur, des nausées et un sentiment général de malaise.
- Les personnes toxiques et négatives ont tendance à respirer le pessimisme et peuvent même être violentes physiquement ou verbalement. Si vous trouvez l'un de ces traits dans votre relation avec un membre de votre famille ou un ami, vous devrez peut-être évaluer la relation.
- 2Observez leurs autres relations. Les personnes négatives et toxiques ont tendance à avoir des relations unilatérales. Parfois, il peut être difficile d'être un observateur de votre propre relation. Regardez comment ils interagissent avec leurs autres amis, en particulier s'ils parlent négativement des autres. Ceux qui ressentent le besoin de rabaisser les autres peuvent faire de même avec vous.
- Ils s'inquiètent toujours pour eux-mêmes. Que vous leur parliez de votre journée ou de vos propres sentiments, les personnes toxiques se concentreront sur elles-mêmes. Ils ont également tendance à être gourmands et plus soucieux de leur bien-être que le vôtre.
- 3Réalisez que vous avez besoin d'un changement. Lorsque vous réalisez que quelqu'un ne vous aime pas et que vous seriez mieux sans sa négativité, faites un changement pour votre propre bien. Cette étape importante signifie que vous êtes prêt à rechercher un changement positif dans votre vie et à vous entourer de personnes ayant des objectifs similaires.
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Méthode 2 sur 3: se débarrasser des amis toxiques
- 1Retirez-vous de la situation. Si vous avez décidé que la relation ne peut pas être sauvée, vous devrez trouver des moyens de vous en éloigner.
- S'il s'agit d'un collègue ou d'un camarade de classe, essayez d'ajuster votre emploi du temps pour vous éviter les uns les autres. Sinon, parlez à un supérieur et demandez-lui de vous aider à éviter autant que possible de vous côtoyer.
- 2Trouvez un autre groupe d'amis. Cela peut être difficile, mais si vous rencontrez constamment quelqu'un qui ne vous aime pas par le biais d'un groupe d'amis communs, vous voudrez peut-être trouver un nouveau groupe avec qui traîner ou faire part de votre problème à vos amis.
- 3Entourez-vous de positivité. Une façon d'éliminer ce mal est de l'entourer de bien. Si vous mettez des gens autour de vous, c'est positif et rendez votre situation positive.
- Si vous avez des amis positifs avec qui vous aimez être, essayez de faire des projets avec eux qui n'incluent pas votre ami négatif.
- 4Établir des limites. Parler peut être utile, mais lorsque cela échoue, vous devez agir de la manière qui convient le mieux à votre propre bien-être. Cela peut inclure éviter leurs conversations, éviter d'être au même endroit qu'eux ou même simplement tracer une ligne pour les éviter à tout prix.
- S'il s'agit d'un collègue, établissez une limite qui élimine toute conversation ou activité ne tournant pas autour du travail. La personne comprendra rapidement l'allusion et gardera votre relation professionnelle.
- 5Apprenez à dire non. Si vous essayez de rompre une relation négative, n'oubliez pas que les amitiés sont des relations mutuellement consensuelles. En d'autres termes, si vous ne vous trouvez pas dans une amitié qui vous aide, n'ayez pas peur de baisser les bras. Lorsque tous les autres moyens ont échoué et que votre ami négatif persiste; dites-leur simplement non et évitez les interactions sociales.
- Cela peut être difficile, mais vous ne devriez jamais vous sentir obligé de voir et de parler à des personnes qui causent de la négativité dans votre vie. Une fois que vous avez dit non suffisamment de fois, ils obtiendront probablement l'allusion.
La décision de coucher ensemble est prise par tous ceux qui participent, donc la personne ne peut pas vraiment vous détester pour ça.
Méthode 3 sur 3: faire face à la famille toxique
- 1Soyez ouvert et communiquez. Alors que les amitiés vont et viennent, les choses se compliquent lorsqu'il s'agit d'un membre de votre famille. S'il s'agit d'un membre de la famille, vous voudrez essayer de parler de votre relation et de ce qui vous dérange. Cela leur fera prendre conscience que ce qu'ils font vous dérange.
- S'ils ont quelque chose de haineux envers vous, c'est peut-être parce que quelque chose de négatif se passe dans leur vie. L'éclaircir peut aider.
- 2Obtenir de l'aide. Cela dépend de qui est le membre de la famille et de l'importance de sa relation pour vous. S'il s'agit de vos parents, de vos frères et sœurs ou même d'un conjoint, vous pouvez opter pour l'avis d'un étranger et suivre une thérapie.
- Selon la relation, il existe une variété de façons de demander de l'aide, comme des conseillers familiaux, des travailleurs sociaux ou d'autres professionnels qui aident les relations.
- 3Limitez vos interactions. Si vous avez un membre de votre famille qui est toxique, il serait peut-être préférable que vous n'interagissiez avec lui que lors de réunions obligatoires comme les vacances et les célébrations.
- Si un membre de votre famille essaie de vous voir plus souvent, n'ayez pas peur de dire non. Vous n'avez pas à les confronter à propos de votre relation, mais l'évitement peut vous aider à éliminer la négativité de votre vie.
- 4Défendez-vous. Bien qu'il puisse être difficile d'éliminer un membre de la famille négatif , vous ne devriez pas laisser son comportement passer sans commentaire. Cela les empêchera non seulement de changer, mais plus important encore, cela permettra à la négativité de rester dans votre vie.
- Dites-leur que ce qu'ils font vous dérange. Cela ne fera peut-être pas disparaître le problème, mais au moins vous vous défendez. Rappelez-vous leur comportement antérieur afin de pouvoir leur donner des exemples spécifiques.
- 5Préparez-vous à les découper. Personne ne veut perdre une relation avec un membre de la famille, mais s'il ne peut pas tenir compte de vos avertissements selon lesquels il vous fait du mal, vous devez d'abord vous soucier de vous-même. Si le membre de votre famille n'a donné aucune indication qu'il allait changer, vous ne devriez pas vous laisser enliser par lui jusqu'à ce qu'il puisse résoudre ses propres problèmes.
- Si vous en arrivez là, n'ayez pas peur de leur poser un ultimatum pour leur faire savoir que leur comportement ne vous laisse pas le choix. Ainsi, s'ils persistent, ils sauront au moins pourquoi.
Si vous trouvez l'un de ces traits dans votre relation avec un membre de votre famille ou un ami, vous devrez peut-être évaluer la relation.
- Tue les avec gentillesse. Si une personne ne veut vraiment pas vous laisser tranquille, récompensez sa méchanceté avec gentillesse. Cela réduira peut-être non seulement leur négativité, mais empêchera toute haine de monter en vous.
- Faites d'abord attention à vous-même. Même si la personne est populaire ou quelqu'un qui peut vous aider, cela ne vaut pas votre propre bonheur.
- N'ayez pas peur de les découper complètement. Si vous en avez vraiment besoin, n'ayez pas peur de faire la dinde froide et d'arrêter de parler ou d'être avec la personne qui amène la négativité dans votre vie.
- Ne vous changez pas. Il peut être difficile de réaliser que quelqu'un ne vous aime pas et cela peut vous faire penser que quelque chose ne va pas chez vous. N'oubliez pas que personne ne peut plaire à tout le monde et réaliser votre estime de soi.
- Dites-leur simplement que vous ne voulez pas sortir avec eux et trouvez un autre groupe d'amis avec qui être. Attention toutefois aux mots.
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Questions et réponses
- Et s'ils parlent de moi, sont grossiers et parlent de mes vêtements à l'école? Je suis dans la même classe qu'eux et je les vois tous les jours.Faites-vous de nouveaux amis, ignorez-les et oubliez-les. Sachez qu'ils ne sont pas meilleurs que vous et soyez la plus grande personne. Et s'ils vous affrontent, gardez votre sang-froid et tout ira bien. Sinon, dites à un adulte ou à un enseignant de gérer la situation.
- Comment puis-je me débarrasser de ma sœur si elle est toujours méchante avec moi?N'ayez aucun contact avec elle. Elle comprendra probablement l'allusion, mais vous devez être persévérant, cela peut donc prendre du temps.
- Que dois-je faire à propos de ce gamin qui continue de m'ennuyer, moi et mes amis?Vous pouvez dire à un enseignant ou à un adulte de confiance ce que vous pensez de cette personne, dans quelle position elle vous a placé et comment cela a un impact sur votre vie de tous les jours. Si vous préférez ne pas en parler à votre tuteur/enseignant de confiance, alors dites à cette personne (d'une manière agréable) ce que vous pensez de ce qu'elle fait, peut-être qu'elle ne sait pas que c'est ennuyeux. Cependant, s'ils vous agacent intentionnellement, il s'agit d'une forme d'intimidation et vous devez le dire à quelqu'un avant que cela ne devienne incontrôlable.
- Et si je couchais avec quelqu'un qui me déteste maintenant?Eh bien, au moins tu as fait l'amour? La décision de coucher ensemble est prise par tous ceux qui participent, donc la personne ne peut pas vraiment vous détester pour ça. Si le sexe n'était pas du goût de la personne, ce n'est pas votre problème. Vous ne savez jamais vraiment à quoi ressemblera le sexe avant la première fois, alors accepter de coucher ensemble, c'est accepter de prendre le risque que ce soit du mauvais sexe. Dans l'ensemble, nous ne couchons généralement qu'avec des personnes que nous aimons au moins un peu, donc si la personne au début vous aimait assez pour coucher avec vous, et maintenant, si rapidement après vous avoir aimé, a commencé à vous détester, cela montre vraiment que la personne est inconstante. Alors gardez le souvenir, oubliez la personne.
- Et s'ils me forçaient à sortir avec eux?Ils ne peuvent pas vous forcer. Vous êtes libre de choisir. Fixer des limites est important.
- Et s'ils me forçaient à sortir avec eux?Dis non! S'ils vous forcent réellement, c'est du harcèlement et vous devez immédiatement contacter un parent, un enseignant, un patron ou un ami de confiance. Être forcé de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire est 100% inacceptable.
- Comment faire pour que les gens arrêtent de se disputer avec moi au lycée?Dites-lui que vous n'aimez pas vous disputer et essayez de laisser tomber le sujet et de passer à autre chose.
- Comment gérer quelqu'un qui est méchant et ennuyeux mais qui est dans ma classe?Essayez de l'ignorer et si cela ne fonctionne pas, demandez à votre professeur de la déplacer ou de vous déplacer.
- Comment puis-je convaincre quelqu'un de quitter ma région si je ne peux pas la forcer à partir?Agissez comme si vous alliez à une autorité supérieure pour vous plaindre, et si cela ne vous aide pas, faites-leur s'ennuyer en ne faisant rien/en les ignorant.
- Et si quelqu'un m'envoyait un message anonyme me traitant de moche?Vous devriez simplement les ignorer. S'ils sont trop lâches pour vous faire savoir qui a envoyé le message, alors leur opinion compte-t-elle vraiment?
