Comment faire en sorte qu'un enfant arrête de sucer les doigts?
La plupart des enfants arrêtent naturellement de sucer leurs doigts entre 2 et 4 ans, mais si votre enfant est plus âgé ou lui cause d'autres problèmes de succion des doigts, vous pouvez faire de nombreuses choses pour les aider à rompre cette habitude. Essayez de leur donner des jouets avec lesquels jouer lorsque vous les remarquez en train de sucer leur doigt, ce qui les distraira. Les balles anti-stress et les spinners fidget sont particulièrement efficaces pour les enfants plus âgés. Si votre enfant suce son doigt au lit, essayez de jouer des berceuses ou du bruit blanc sur un haut-parleur, ce qui l'aidera à se calmer et à s'endormir. Il est également important d'encourager positivement votre enfant chaque fois qu'il arrête de sucer son doigt. Par exemple, dites quelque chose comme: «Je sais qu'il est difficile d'arrêter de vous sucer le doigt, mais vous faites un excellent travail». Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment empêcher votre enfant de sucer ses doigts en se couvrant les mains, lisez la suite!
La plupart des enfants arrêtent naturellement de sucer leurs doigts entre 2 et 4 ans, mais si votre enfant est plus âgé ou lui cause d'autres problèmes de succion des doigts, vous pouvez faire de nombreuses choses pour les aider à rompre cette habitude.
De nombreux bébés et enfants sucent leurs doigts au cours des premières années de leur vie. La succion des doigts leur procure un sentiment de sécurité et de bonheur. C'est un instinct tout à fait naturel et généralement inoffensif pour un enfant de sucer ses pouces, mais cela peut entraîner des problèmes de dents ou d'adaptabilité sociale à mesure qu'il grandit.
Partie 1 sur 3: Mettre fin à la succion des doigts
- 1Ignorez le problème. Parce que la plupart des enfants arrêtent de sucer leurs doigts entre 2 et 4 ans, vous pouvez choisir de ne rien faire. Cela peut éviter un traumatisme ou d'autres problèmes avec votre enfant, à moins que la succion du pouce ne cause d'autres problèmes. Déterminez quelle option peut être la meilleure pour votre enfant en tenant compte de sa personnalité et d'autres facteurs tels que la pression sociale ou vos sentiments personnels.
- N'oubliez pas que sucer les doigts est un réflexe naturel pour les enfants et peut apporter plus de confort que de mal, surtout si vous essayez d'empêcher de force votre enfant de sucer ses doigts.
- 2Déterminez les déclencheurs de votre enfant. Votre enfant suce peut-être ses doigts en réponse au stress ou à l'anxiété ou il peut s'agir d'un réflexe naturel qui est devenu une habitude. Faites attention aux comportements de votre enfant avant et après avoir sucé ses doigts pour aider à identifier les déclencheurs spécifiques de la succion.
- Suivez les situations spécifiques qui poussent votre enfant à se sucer les doigts. L'enfant le fait-il quand il a fait quelque chose de mal ou qu'il a peur? Votre enfant ne suce-t-il ses doigts que la nuit pour s'endormir? Cela peut vous aider à trouver les stratégies les plus efficaces pour éliminer les déclencheurs et briser l'habitude de succion.
- Demandez à votre enfant pourquoi il suce son pouce. Dans certains cas, une communication ouverte est une bonne étape vers la résolution du problème. Votre enfant peut également vous aider à réaliser que vous pouvez offrir un réconfort ou une activité de différentes manières.
- 3Éliminez les déclencheurs. Une fois que vous avez eu l'occasion d'identifier les déclencheurs qui poussent votre enfant à sucer ses pouces, vous pouvez lentement commencer à vous en débarrasser. Donner à votre enfant le réconfort ou l'activité dont il a besoin ou qu'il désire peut être une étape importante pour briser cette habitude.
- Soulagez tout stress ou anxiété qui provoque la succion des doigts. Cela pourrait être quelque chose comme une peur de l'obscurité. Dans ce cas, vous voudrez peut-être installer une veilleuse dans la chambre de votre enfant et lui donner une activité à faire, comme lire un livre, pendant qu'il s'endort. De même, si votre enfant a peur lorsque vous partez, faites une petite vidéo pour lui rappeler que vous serez bientôt à la maison.
Souvent, un dentiste peut vous donner des trucs ou astuces qui peuvent amener votre enfant à arrêter de sucer ses doigts. - 4Distrayez votre enfant. En plus des enfants qui ressentent de l'anxiété ou du stress, les enfants qui s'ennuient se sucent souvent les doigts. Offrir à votre enfant de nombreuses activités et diversions peut aider l'enfant à ne pas sucer ses doigts. Assurez-vous que vos distractions sont adaptées aux habitudes de succion diurnes ou nocturnes.
- Donnez à votre enfant beaucoup de jouets avec lesquels jouer pendant la journée. Garder votre enfant occupé est le moyen le plus simple de ne pas lui sucer les doigts.
- Préparez une activité pratique ou un jouet pour votre enfant si vous remarquez qu'il met une main ou des doigts vers la bouche. Insérer un jouet dans leurs mains occupera les doigts.
- 5Remplacez les objets par les doigts. Offrir à votre enfant une activité de remplacement pour ses doigts peut également aider à rompre cette habitude. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de donner un jouet à l'enfant ou de lui demander d'essayer un mouvement différent avec ses doigts.
- Dites à votre enfant d'essayer de serrer son pouce s'il ressent le besoin de se sucer les doigts.
- Montrez à votre enfant comment jouer au jeu «cachez le doigt». Par exemple, si votre enfant veut sucer son pouce, dites-lui «d'enrouler votre doigt avec un autre doigt pour le cacher».
- Essayez des accessoires induisant le sommeil pour remplacer la succion des doigts la nuit. Par exemple, jouez des berceuses ou du bruit blanc pour votre enfant tout au long de la nuit. Un ours en peluche peut également aider à renforcer d'autres accessoires.
- Les enfants plus âgés peuvent essayer des jouets spéciaux anti-stress pour les doigts, comme des balles anti-stress ou des spinners agités, comme une distraction.
- 6Couvrez les mains de l'enfant. Si d'autres tactiques ne fonctionnent pas, essayez de couvrir les mains de votre enfant avec des bandages ou une chaussette. La texture ou même la taille de la main couverte peut aider à sortir l'enfant de l'habitude de sucer les doigts dans n'importe quelle situation.
- N'oubliez pas que vous ne voulez pas embarrasser votre enfant. Envisagez de bander les mains de l'enfant uniquement s'il n'est pas à l'école et pas en public. Cela peut fonctionner mieux à la maison ou lorsque l'enfant dort.
Partie 2 sur 3: fournir un renforcement positif
- 1Parlez à votre enfant. Une simple conversation avec votre enfant peut suffire à l'aider à s'engager sur la bonne voie pour mettre fin à cette habitude. Rester positif et offrir des rappels doux pour arrêter de sucer leurs doigts peut fournir un renforcement suffisant pour réduire le problème.
- Demandez à votre enfant: "Saviez-vous que parfois vous sucez votre pouce?" Si votre enfant dit «non», alors c'est un bon signe que l'habitude est un réflexe naturel qui peut facilement être oublié avec des rappels doux. Cependant, vous constaterez peut-être que votre enfant suce ses doigts pour attirer votre attention. Dans ce cas, ignorer votre enfant est parfois le meilleur moyen de briser cette habitude.
- Épargnez à votre enfant toute gêne au sujet de son habitude. Si votre enfant commence à sucer ses doigts en public par habitude, faites-lui un signe de la main spécial ou un signal privé pour l'avertir d'arrêter. Vous pouvez également utiliser un mot de code tel que «bulles» pour indiquer à votre enfant de s'arrêter.
- 2Encouragez votre enfant. Il est difficile pour un enfant de rompre une habitude, il est donc très important d'encourager votre enfant à chaque étape du processus. Rappelez à votre enfant à quel point il sera bon d'être un «grand enfant».
- Assurez-vous de vous rassurer souvent, surtout si l'enfant fait une erreur. Vous pouvez dire: "Je sais que c'est vraiment difficile Sara, mais vous faites un excellent travail en ne vous suçant pas les doigts."
- Jouez à un jeu de spectacle et dites-le à votre enfant pour l'aider à l'encourager. Par exemple, placez-vous avec votre enfant devant un miroir et demandez-lui de regarder vos dents et leurs dents. Si votre enfant a un petit espace, vous pouvez dire: "Si vous continuez à sucer vos doigts, vous finirez par ressembler à ce petit lapin de Bugs Bunny. Voulez-vous avoir de grandes dents comme Bugs?"
Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment empêcher votre enfant de sucer ses doigts en se couvrant les mains, lisez la suite! - 3Félicitez votre enfant. Une partie de l'encouragement de votre enfant consiste à faire des éloges. Chaque fois que votre enfant a un jalon ou fait quelque chose qui montre qu'il apprend à ne pas se sucer les doigts, n'oubliez pas de lui faire des éloges. Cela permet non seulement à votre enfant de se sentir bien, mais cela peut également renforcer les leçons que vous enseignez sur le fait de ne pas sucer ses doigts.
- Dites à votre enfant: "Je ne vous ai pas du tout vu sucer vos pouces aujourd'hui. Attendez d'y aller! Pourquoi ne pas mettre un autocollant sur le calendrier?" De même, vous pourriez dire: "Christopher, j'ai remarqué que vous avez commencé à mettre vos doigts dans votre bouche, puis vous vous êtes arrêté et avez obtenu un livre. C'était génial et je suis si fier de vous!"
- Offrez des éloges verbaux et autres. Par exemple, placez des autocollants sur un calendrier pour une récompense ou un autre objectif. Vous pouvez également faire un signe pour votre enfant qui dit: "Bravo, Sam!" et décorez-le avec des étoiles et d'autres motifs.
- 4Récompensez votre enfant. Si votre enfant atteint ses objectifs ou a cessé de sucer ses doigts, récompensez-le! Vous n'avez rien à faire de compliqué, juste un petit geste comme une histoire supplémentaire au coucher, un voyage au parc ou un petit jouet peut aider à montrer à votre enfant que vous êtes fier de son accomplissement. De plus, cela aidera à renforcer les leçons que vous enseignez à votre enfant pour ne pas sucer ses doigts.
Partie 3 sur 3: éviter les expériences négatives
- 1Éloignez-vous des techniques désagréables. Dans certains cas, des amis et connaissances ou certains médecins peuvent recommander de couvrir l'ongle de votre enfant avec une substance amère telle que du vinaigre ou un vernis inoffensif. Sachez que ceux-ci peuvent se retourner contre vous et causer un stress et une anxiété importants à votre enfant, ce qui peut entraîner une nouvelle succion des doigts.
- Sachez que les vernis ou vernis formulés pour décourager la succion des doigts ne sont pas nocifs pour votre enfant. Ils ont tout simplement mauvais goût. Portez une attention particulière et voyez comment cette approche affecte votre enfant. Si cela semble leur faire plus de mal que de bien, essayez autre chose.
- 2Résistez à donner des commentaires négatifs. Quoi que vous fassiez, ne grondez, ne ridiculisez ou ne critiquez jamais l'habitude de sucer les doigts de votre enfant. Cela peut causer un traumatisme important à votre enfant et peut le pousser à continuer cette habitude avec plus de ferveur. N'utilisez que des mots positifs et éloignez-vous d'une situation si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler votre réaction à votre enfant.
- Rappelez-vous que votre enfant est un enfant. Vous voudrez peut-être aussi vous rappeler à quel point il est difficile pour vous de briser de mauvaises habitudes et que cela peut être particulièrement difficile pour un enfant.
- 3Gardez à l'esprit les étapes de développement. De nombreux enfants cesseront de sucer leurs doigts lorsqu'ils sont tout-petits. Cela peut se produire entre 2 et 4 ans, mais peut se produire plus tard en raison de la pression des pairs de l'école. La succion du pouce ne devient généralement un problème pour vous que si c'est un problème social pour votre enfant ou si ses dents permanentes ont commencé à se développer. Se souvenir que la succion du pouce est une partie normale d'une enfance qui finit par disparaître peut vous aider, vous et votre enfant, à éviter une expérience traumatisante.
- Demandez-vous si le fait de sucer le pouce de votre enfant lui fait du mal ou vous fait plus de mal. Cela peut vous aider à déterminer si c'est le bon moment pour briser l'habitude de votre enfant. Sachez que l'Académie européenne de pédiatrie recommande un traitement uniquement pour les enfants qui se sucent les doigts après l'âge de 5 ans.
N'oubliez pas que sucer les doigts est un réflexe naturel pour les enfants et peut apporter plus de confort que de mal, surtout si vous essayez d'empêcher de force votre enfant de sucer ses doigts. - 4Voir le dentiste. Si vous êtes très préoccupé par l'habitude de sucer les doigts de votre enfant et que rien ne peut l'arrêter, prenez rendez-vous avec le dentiste. Souvent, un dentiste peut vous donner des trucs ou astuces qui peuvent amener votre enfant à arrêter de sucer ses doigts. Même laisser votre dentiste parler à votre enfant peut suffire à réduire cette habitude.
- Informez le cabinet de votre dentiste pourquoi vous venez pour la visite. Assurez-vous de faire part au dentiste de vos préoccupations en privé lorsque votre enfant ne peut pas vous entendre, ce qui peut lui causer un traumatisme. Demandez à votre dentiste ce qu'il pense être le meilleur moyen pour votre enfant d'arrêter de sucer ses doigts.
- Un protège-dents ou un autre appareil spécial peut être recommandé si la succion des doigts pose des problèmes.
- Continuez à essayer avec votre enfant jusqu'à ce qu'il brise l'habitude. N'oubliez pas que votre enfant n'est que cela - un enfant - et qu'il est susceptible de faire des erreurs et d'avoir des revers.
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Questions et réponses
- La succion des doigts peut-elle déclencher l'asthme chez mon fils de 4 ans?Cela ne devrait pas provoquer de symptômes d'asthme. Cependant, le stress ou l'anxiété peuvent entraîner des symptômes d'asthme ainsi que la succion des doigts.
- J'ai 37 ans et je suce toujours mes doigts. Que devrais-je faire?Vous pouvez mettre du ruban adhésif autour de chaque doigt lorsque vous êtes à la maison et vaporiser du ruban adhésif avec quelque chose de goût amer.
- J'ai 13 ans et je suce toujours mes doigts, comment puis-je arrêter?Vous pouvez acheter des produits en vente libre qui donneront un mauvais goût à vos doigts, vous arrêterez donc de les sucer.
- Que faire si votre enfant rit ou ignore vos tentatives pour mettre fin à la succion de son doigt?Si votre enfant ne vous écoute pas et se moque de vous, envisagez d'essayer une approche ou une tactique différente pour l'amener à s'arrêter. Par exemple, si votre enfant suce ses doigts pour attirer votre attention, le simple fait de l'ignorer peut être la meilleure solution. D'un autre côté, si votre enfant ne croit pas qu'il ou elle a cette habitude, utilisez un mot de code pour dire «vos doigts sont dans votre bouche».
- Qu'arrive-t-il aux enfants s'ils continuent à sucer leurs doigts et ne s'arrêtent pas?.Cela peut causer des problèmes sociaux, car il est difficile de nouer et de garder des amitiés avec cette habitude, et cela peut endommager leurs dents. Un enfant qui ne peut pas se débarrasser de cette habitude aura probablement besoin d'un appareil dentaire pour corriger les lacunes ou les dents tordues.
- Vais-je sucer mes doigts si je mets du tissu dessus?Non. Si vous mettez du tissu sur tous vos doigts, vous ne les sucerez probablement pas.
- J'ai 10 ans et je suce toujours mes doigts bien que j'aie essayé toutes les tactiques énumérées ci-dessous? D'autres idées?Demandez à vos parents de parler à votre médecin. Ils peuvent recommander un conseiller pour vous aider à apprendre comment arrêter de vous sucer les doigts. Essayez de penser à quand ou pourquoi vous sucez vos doigts? Est-ce lorsque vous êtes stressé ou lorsque vous vous ennuyez? Vous pourriez demander à vos parents de vous acheter un jouet anti-stress pour les doigts bon marché et de l'avoir à portée de main lorsque vous êtes tenté de vous sucer les doigts.
- Pourquoi sucent-ils leurs pouces?Parce qu'on a l'impression d'allaiter, ce qui est réconfortant, tout comme sucer une tétine.
- Que dois-je faire si j'ai essayé toutes ces tactiques et que mon enfant de six ans suce toujours ses doigts?Si vous avez essayé toutes ces suggestions et qu'aucune d'entre elles ne fonctionne sur votre enfant de six ans, vous voudrez peut-être consulter votre médecin. Une visite chez le pédiatre peut aider à identifier les problèmes potentiels et à élaborer un plan de traitement pour l'habitude de votre enfant.
- J'ai 12 ans et je suce mes doigts pour pouvoir m'endormir, est-ce que c'est mauvais?Eh bien, pensez-y de cette façon, combien de choses touchez-vous par jour? Beaucoup, non? Imaginez sucer toutes ces choses. Assez méchant. Même si vous vous lavez d'abord les mains, vous mangez toujours du savon. Trouvez une autre façon de vous apaiser avant de vous coucher, comme regarder votre émission de télévision préférée.
