Comment connaître les types de peau?

Pour connaître les types de peau, commencez par apprendre les différences entre les peaux sèches et grasses.

Vous pouvez classer votre peau selon qu'elle est grasse, sèche, normale, sensible ou une combinaison de ces conditions. Sachant cela vous aidera à déterminer quels types de produits utiliser sur votre peau pour la rendre plus saine. En plus de classer votre peau selon qu'elle est grasse ou sèche, vous pouvez également évaluer votre vulnérabilité génétique aux dommages cutanés et votre réaction à la lumière du soleil en utilisant le système de classification Fitzpatrick Skin Type. Pour chacune des questions, vous obtiendrez un score que vous additionnerez pour déterminer votre type de peau. Ce quiz ne remplace pas un avis médical.

Partie 1 sur 4: Identifier les types de peau grasse ou sèche

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Remarquez les taches sèches. Vous pouvez avoir la peau sèche à certains endroits si elle est rouge, ridée, terne et rugueuse. Si vous avez la peau sèche, vous ne pourrez probablement pas voir vos pores dans cette zone. Il peut même paraître squameux ou démanger. Si votre peau est vulnérable au dessèchement, vous pouvez la protéger en:
- Éviter les longues douches chaudes. 10 à 15 minutes dans une eau confortable, mais pas trop chaude, c'est bien. Ne vous douchez pas plus d'une fois par jour.
- Utiliser des savons doux. Évitez les savons fortement parfumés. Ne frottez pas fort lorsque vous vous lavez. Cela enlèvera les huiles naturelles de votre peau.
- Utiliser une crème hydratante après la douche. Vous constaterez peut-être que vous devez l'appliquer matin et soir.
- Chauffer modérément votre maison. Si l'air de votre maison a tendance à être très sec, essayez d'utiliser un humidificateur pour le garder humide.
- Protégez votre peau des produits chimiques agressifs. Cela peut signifier que vous devez porter des gants pour laver la vaisselle, utiliser des savons puissants ou des produits chimiques de nettoyage.
- Protégez votre peau des intempéries. Cela comprend le vent, le soleil et les températures chaudes et froides. Tout cela peut contribuer à assécher votre peau. Couvrez-vous autant que vous le pouvez et portez de la crème solaire, même quand il fait froid, mais ensoleillé.
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Reconnaissez la peau grasse. Vous pouvez avoir la peau grasse si elle a l'air brillante, a de grands pores visibles et est sujette à des points noirs et des boutons. Si vous avez la peau grasse, vous pourrez peut-être l'améliorer en:
- Utiliser uniquement des produits de beauté étiquetés comme non comédogènes. Cela signifie qu'ils ont été testés et démontrés ne pas obstruer les pores. Ceci est particulièrement important si vous portez du maquillage.
- Ne pas faire éclater, cueillir ou serrer les boutons et les points noirs. Cela les aggravera et irritera la peau qui les entoure. Cela peut provoquer des cicatrices.
- Se laver après un exercice ou une activité qui vous fait transpirer. Mais ne lavez pas plus de deux fois par jour.
- Utiliser des savons doux qui n'irritent pas votre peau.
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Évaluez si vous avez une peau mixte. Ceci est très courant. De nombreuses personnes ont la peau grasse à certains endroits, comme le nez, et sèche à d'autres. Les zones souvent sujettes au dessèchement comprennent le dos des mains, les coudes et les membres. Si tel est le cas, vous devrez peut-être adapter votre routine de soins de la peau à la peau de chaque zone.
- Les taches grasses peuvent être brillantes et sujettes à la formation de points noirs. Sur une peau grasse, vous devez laisser les boutons et les points noirs guérir et laver deux fois par jour avec un savon doux. N'utilisez que des produits étiquetés comme non comédogènes.
- Les plaques sèches peuvent être rouges, rugueuses, squameuses et irritantes. Utilisez régulièrement une crème hydratante sur les zones sèches. Protégez votre peau des températures extrêmes, du vent et des produits chimiques agressifs.
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Profitez d'une peau normale si vous en avez. Les jeunes sont plus susceptibles d'avoir une peau normale. Vous avez probablement une peau normale si:
- Vous avez rarement des boutons ou des points noirs.
- Vos pores ne sont pas élargis ou facilement perceptibles.
- Votre peau n'a pas de plaques rouges sèches, squameuses, démangeaisons.
- Votre peau a l'air saine, a une couleur uniforme et est élastique.
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Prenez soin de votre peau quel que soit votre type de peau. Ces conseils vous aideront à conserver une peau saine et éclatante. Ils devraient fonctionner pour tous les types de peau et tous les âges.
- Nettoyez quotidiennement les huiles, les peaux mortes et la saleté avec un nettoyant doux. Cela protégera votre peau contre l'obstruction des pores et la formation de boutons. Il éliminera également les irritants avec lesquels vous pourriez avoir été en contact au cours de la journée.
- Ne dormez pas dans votre maquillage. Cela peut causer de la sécheresse et des éruptions cutanées.
- Combattez les rides en utilisant chaque jour une crème hydratante qui contient un écran solaire. Cela protégera votre peau des dommages du soleil.
- Ne fumez pas. Fumer rendra votre peau plus âgée, plus ridée et moins saine. Si vous fumez déjà, arrêter de fumer améliorera la qualité de votre peau.

Vous devrez peut-être adapter votre routine de soins de la peau à la peau de chaque zone — Si tel est le cas, vous devrez peut-être adapter votre routine de soins de la peau à la peau de chaque zone.

Partie 2 sur 4: Évaluer les risques de dommages causés par le soleil avec le test Fitzpatrick

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Marquez la couleur de vos yeux. Des yeux plus clairs vont souvent de pair avec des types de peau plus clairs. Déterminez votre score en fonction de la couleur de vos yeux:
- 0. Yeux bleu clair, gris ou verts.
- 1. Bleu, gris ou vert.
- 2. Noisette ou brun clair.
- 3. Marron foncé.
- 4. Marron très foncé.
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Évaluez la couleur de vos cheveux. Pour cela, vous devez tenir compte de la couleur naturelle de vos cheveux lorsque vous étiez jeune adulte et avant de commencer à avoir des cheveux gris. Mesurez votre couleur de cheveux comme suit:
- 0. Rouge, blonde fraise ou blonde claire.
- 1. Blonde.
- 2. Blond foncé, brun sable à brun clair.
- 3. Marron foncé.
- 4. Noir.
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Classez votre couleur de peau. Pensez à la couleur de votre peau avant de bronzer. En général, les tons de peau plus foncés bronzeront mieux et seront moins vulnérables aux dommages du soleil.
- 0. Très blanc.
- 1. Pâle ou peau claire.
- 2. De couleur claire, beige ou dorée.
- 3. Olive ou brun clair.
- 4. Du brun foncé au noir.
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Évaluez vos taches de rousseur. Les personnes à la peau plus claire ont tendance à avoir plus de taches de rousseur. Les taches de rousseur sont de petites taches brunes plus foncées sur votre peau. Ils apparaissent souvent après que votre peau est exposée au soleil. Ils ont souvent un diamètre d'environ 1 à 2 millimètres. Considérez combien vous en avez sur les zones de votre peau qui sont protégées de l'exposition au soleil.
- 0. Beaucoup.
- 1. Certains.
- 2. Seulement un couple.
- 3. Très peu.
- 4. Pas de taches de rousseur.

Votre type de peau ne changera pas pendant un soin du visage — Après un soin du visage, votre peau est propre et exfoliée, cependant, votre type de peau ne changera pas pendant un soin du visage.

Partie 3 sur 4: Noter la réponse de votre peau à la lumière du soleil

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Considérez si vous brûlez. Évaluez si votre peau a tendance à bronzer lorsqu'elle est exposée au soleil ou si vous êtes plus susceptible de brûler, de rougir ou de former des cloques. Donnez-vous les scores suivants:
- 0. Brûle seulement. Votre peau devient rouge, brûle, cloques et pèle.
- 1. Brûle généralement. Habituellement, vous brûlez, bloquez et pelez.
- 2. La lumière brûle. Vous brûlez un peu, mais généralement pas très gravement.
- 3. Brûle rarement. Vous ne brûlez pas souvent.
- 4. Pas de brûlure. Votre peau ne brûle pas.
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Pensez à savoir si vous bronzez. En général, plus les gens brûlent, moins ils bronzent et vice versa. Attribuez-vous les scores suivants en fonction de votre bronzage.
- 0. Pas de bronzage.
- 1. Presque jamais bronzé.
- 2. Parfois bronzé.
- 3. Bronzage généralement.
- 4. Bronzez toujours.
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Notez dans quelle mesure vous bronzez. En général, les personnes à la peau plus foncée ont tendance à bronzer plus facilement et plus profondément que les personnes à la peau très pâle. Déterminez où vous vous situez sur l'échelle suivante:
- 0. Pas de bronzage.
- 1. Bronzage léger. Vous devenez légèrement plus brun.
- 2. Bronzage. Vous devenez sensiblement plus brun.
- 3. Bronzage profond. Vous devenez beaucoup plus brun.
- 4. Votre peau est foncée au départ, mais vous devenez également plus foncée.
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Notez comment votre visage réagit à l'exposition au soleil. Certaines personnes sont plus sensibles et elles brûlent ou ont très facilement des taches de rousseur, alors que d'autres non. Notez votre réaction à la lumière du soleil sur votre visage comme suit:
- 0. Vous êtes très sensible. Vous brûlez et avez des taches de rousseur même lorsque vous n'êtes pas au soleil pendant très longtemps.
- 1. Vous êtes sensible au soleil. Votre visage brûle et tache de rousseur facilement.
- 2. Vous n'êtes pas très sensible et ne brûlez pas ou ne faites pas de taches de rousseur facilement.
- 3. Vous résistez aux dommages du soleil. Vous pouvez souvent vous exposer au soleil sans en remarquer les effets.
- 4. Vous n'avez jamais remarqué de tendance aux brûlures ou aux taches de rousseur, même après de longues expositions à la lumière du soleil.

Partie 4 sur 4: Adapter votre protection à votre type de peau

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Méfiez-vous des dommages cutanés si vous avez le type 1. Les personnes ayant une peau de type 1 auront un score combiné de 0 à 6 pour toutes les questions ci-dessus. Ils ont la peau très claire et brûlent extrêmement facilement. Pour vous protéger, vous devez:
- Portez un écran solaire puissant avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30 chaque fois que vous sortez. Utiliser un écran solaire plus fort serait encore mieux. Assurez-vous de le mettre à tout moment, pas seulement en été ou à la plage. Pensez à utiliser une crème hydratante qui contient un écran solaire chaque matin.
- Minimisez votre exposition au soleil en portant des manches longues, des pantalons longs et des chapeaux. Vous pouvez toujours vous brûler même par temps nuageux.
- Faites-vous dépister pour le cancer de la peau au moins une fois par an. Vous présentez un risque élevé de cancers tels que le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome. Toutes les quelques semaines, vous devriez examiner votre peau pour des excroissances ou des grains de beauté qui grossissent ou changent de forme. Si vous remarquez quelque chose, consultez immédiatement un dermatologue.
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Prenez soin de votre peau si vous avez une peau de type 2. Si vous avez un score entre 7 et 12, vous avez une peau de type 2. Les personnes atteintes de peau de type 2 sont légèrement moins vulnérables aux lésions cutanées que de type 1, mais elles brûlent toujours facilement et doivent être diligentes pour porter un écran solaire. Tu devrais:
- Portez un écran solaire lorsque vous sortez. Cela comprend les jours ensoleillés et nuageux. Le moyen le plus simple de le faire est d'utiliser une crème hydratante contenant un écran solaire. Pour être efficace, il doit offrir un minimum de protection SPF 30. Couvrir autant que possible avec des manches longues légères, des chapeaux et des pantalons longs aidera également.
- Allez chez le dermatologue au moins une fois par an pour faire examiner vos taches de rousseur, vos grains de beauté et tout autre endroit. Vous avez également un risque élevé de carcinome basocellulaire, de carcinome épidermoïde et de mélanome. Vérifiez votre peau vous-même tous les mois et appelez votre dermatologue si vous remarquez des taches qui grossissent ou changent.
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Évitez les brûlures profondes si vous avez une peau de type 3. Si vous avez un score compris entre 13 et 18, vous avez un skin de type 3. Les personnes atteintes de type 3 ont une pigmentation cutanée plus naturelle que les types 1 et 2, mais elles subissent encore souvent des dommages causés par le soleil. Vous pouvez minimiser vos risques en:
- Porter un écran solaire d'au moins SPF 15 chaque jour et éviter la lumière directe du soleil pendant les heures où le soleil est le plus fort. Cela signifie rester à l'intérieur ou rester à l'ombre le plus possible entre 10 h et 16 h. Si vous ne pouvez pas le faire parce que vous travaillez à l'extérieur, utilisez un écran solaire et portez également des chemises à manches longues, des pantalons longs et un chapeau à larges bords.
- Allez chez le dermatologue chaque année pour faire vérifier les cancers de la peau. Les personnes atteintes de type 3 sont également vulnérables au carcinome basocellulaire, au carcinome épidermoïde et au mélanome. Vérifiez vous-même votre peau chaque mois pour vous assurer que vous n'avez pas de taches qui grossissent ou qui changent de forme.
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Ne bronzez pas trop profondément si vous avez une peau de type 4. Si vous avez obtenu un score compris entre 19 et 24, vous avez un skin de type 4. Cela signifie que vous bronzez et brûlez rarement. Cependant, cela ne signifie pas que votre peau ne peut pas être endommagée. Vous devez toujours vous protéger:
- Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus chaque jour et évitez les rayons du soleil les plus forts. Restez à l'ombre autant que vous le pouvez en milieu de journée.
- Vérifiez votre peau pour des excroissances tous les mois et passez un examen professionnel une fois par an. Bien que vous ayez un risque plus faible de cancers de la peau, vous pouvez toujours les contracter.
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Surveillez votre peau pour détecter tout signe de dommage même si vous avez le type 5. Si vous avez obtenu un score entre 25 et 30, vous avez une peau de type 5. Cela signifie qu'il est peu probable que vous brûliez même si votre peau absorbe la lumière du soleil et subit des dommages. Vous devez vous protéger en:
- Porter un écran solaire léger avec un FPS de 15 ou plus chaque jour. Cela vous protégera des rayons ultraviolets nocifs. En particulier, essayez de rester à l'écart de la lumière directe du soleil au milieu de la journée, lorsque les rayons sont les plus forts.
- Surveillez les signes de mélanome acral lentigineux. Ce type de cancer survient plus fréquemment chez les personnes à la peau plus foncée. Elle est particulièrement dangereuse car elle se produit souvent dans des zones peu exposées au soleil. Cela signifie que les gens ne le reconnaissent souvent pas tant qu'il n'est pas avancé. Si vous remarquez des excroissances sur vos paumes, la plante de vos pieds ou vos muqueuses, appelez immédiatement votre dermatologue. Examinez-vous tous les mois et passez toujours un examen annuel.
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Protégez-vous même si vous avez le type 6. Si vous avez un score de 31 ou plus, vous avez une peau de type 5. Cela signifie que vous ne brûlez pas, même lorsque vous êtes en plein soleil. Vous êtes toujours vulnérable aux cancers de la peau et devez vous protéger.
- L'utilisation d'un écran solaire doux de 15 ou plus vous protégera de certains des pires rayons. Vous pouvez également éviter de passer longtemps dehors au soleil en milieu de journée.
- Reconnaître le mélanome lentigineux acral. Les personnes à la peau très foncée peuvent contracter ces mélanomes dans des zones où ils sont moins susceptibles d'être reconnus assez tôt. Ils surviennent souvent sur les muqueuses, la plante des pieds ou les mains. Ne sautez pas votre rendez-vous annuel avec un dermatologue et examinez votre peau chaque mois pour détecter d'éventuelles excroissances.

Si vous avez les deux types de peau dans différentes zones de votre visage, vous avez une peau mixte et devrez traiter ces zones séparément.

Conseils

L'Académie européenne de dermatologie recommande de porter un FPS de 30 pour tous les types de peau.
Si vous avez une peau de type 3, 4, 5 ou 6, vous pouvez demander à votre médecin quel SPF vous convient.

Mises en garde

Les nourrissons et les tout-petits sont très sensibles au soleil. Les enfants de 6 mois ou moins doivent être tenus à l'abri du soleil autant que possible. Les écrans solaires peuvent également ne pas être sans danger pour les enfants aussi jeunes. Consultez votre médecin avant d'appliquer un écran solaire à un enfant de six mois ou moins.
Après 6 mois, les enfants doivent être protégés avec un écran solaire de SPF 30 ou plus. Recherchez un écran solaire conçu pour les petits enfants. Appliquez-le selon les instructions du fabricant.

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