Comment savoir si vous avez commencé la puberté?
Le début de la puberté est légèrement différent pour les garçons et les filles, mais tout le monde connaîtra généralement la croissance des cheveux dans de nouveaux endroits, des poussées d'acné, un appétit plus fort et des poussées de croissance. La puberté apporte également beaucoup de nouvelles émotions, y compris un sentiment d'inconfort ou d'incertitude quant à votre apparence. Ne t'inquiète pas! Tout le monde traverse cette partie de la vie. Même si cela peut sembler gênant au début, les parents sont d'excellentes ressources pour vous aider à comprendre et à gérer les changements corporels qui se produisent. Pour plus d'aide sur la reconnaissance et la compréhension de la puberté, continuez à lire!
Si vous constatez que vous ressentez une transpiration plus forte et plus, même lorsque vous n'avez pas vraiment chaud, vous avez probablement commencé la puberté.
La puberté est difficile, mais la comprendre est la clé pour y faire face. L'une des plus grandes questions que se posent tous les préadolescents est: "Ai-je déjà commencé?" Si vous rencontrez certaines des situations ci-dessous, il y a de fortes chances que vous ayez commencé la puberté.
Méthode 1 sur 4: les changements qui surviennent à la fois aux filles et aux garçons
- 1Faites attention à la croissance des cheveux. L'un des indicateurs les plus clairs de la puberté est lorsque vous commencez à avoir des poils dans des endroits inattendus. Pour les garçons, il est susceptible d'inclure les poils du visage, les cheveux axillaire, plus de cheveux sur les jambes et la poitrine, et les poils du pubis. Les filles sont susceptibles de repérer la croissance des poils sur les aisselles et dans la région pubienne.
- 2Recherchez l'acné. L'acné est un symptôme courant de l'adolescence qui est causé par une sécrétion accrue d'huiles et de graisses dans les pores et par des bactéries qui les infectent. Si vous avez de l'acné, vous passez presque certainement par la puberté.
- 3Pensez à votre croissance et à votre énergie. Vous constaterez peut-être qu'il vous a fallu un an pour gérer quelques centimètres auparavant, vous gagnez des centimètres plus vite que vous ne pouvez les compter! Si c'est vous et que vous avez 10-13 ans, vous avez probablement commencé la puberté. Si votre appétit saute soudainement comme jamais auparavant, c'est aussi un signe de puberté.
- 4Recherchez des signes de transpiration accrue. Cela peut sembler dégoûtant, et c'est vrai - l'odeur n'est guère attrayante. Si vous constatez que vous ressentez une transpiration plus forte et plus, même lorsque vous n'avez pas vraiment chaud, vous avez probablement commencé la puberté.
Si cela vous ressemble, vous avez probablement commencé la puberté.
Méthode 2 sur 4: les changements qui arrivent aux filles
- 1Pensez à la croissance mammaire. Vos seins peuvent être sensibles et douloureux. Veuillez en informer un adulte de confiance afin que vous puissiez acheter un soutien-gorge de soutien si nécessaire pour un meilleur soutien.
- 2Faites attention à vos règles. Pour les filles, le meilleur signe du début de la puberté est la première période. Il est probable que cela soit irrégulier au début, mais vos règles s'installeront selon un schéma plus régulier. Cela montre presque la certitude que vous traversez la puberté.
- 3Vérifiez les pertes vaginales. Avant de commencer à avoir des règles, vous pouvez commencer à voir des pertes vaginales, qui sont une substance généralement de couleur blanche ou légèrement jaune. Celles-ci commencent souvent à se produire quelque temps avant vos premières règles, mais certaines filles ne les contractent qu'après le début de leurs règles.
Si c'est vous et que vous avez 10-13 ans, vous avez probablement commencé la puberté.
Méthode 3 sur 4: les changements qui arrivent aux garçons
- 1Considérez la croissance des testicules. L'un des premiers signes de puberté chez les garçons est que vos testicules commencent à pousser. C'est souvent difficile à repérer.
- 2Considérez la croissance du pénis. Un an après le début de la croissance de vos testicules, votre pénis commencera à s'allonger et à s'élargir. C'est normal.
- 3Vérifiez les érections. Pendant la puberté, les garçons commencent à avoir des érections. Cela signifie que votre pénis deviendra parfois aléatoirement plus long, plus dur et commencera à se démarquer. Ne t'inquiète pas; il disparaîtra.
Méthode 4 sur 4: changements émotionnels
- 1Réfléchissez à ce que vous pensez de vous-même. Vous pouvez soudainement vous sentir gêné. Tout le monde semble vous regarder, et vous n'aimez plus vous tenir devant un grand nombre de personnes. Si vous constatez que vous avez soudainement ce genre de problèmes, vous commencez probablement la puberté.
- 2Pensez à vos sentiments envers les autres. Vous constatez que vous commencez à avoir des sentiments d'attirance pour les autres et que vous pouvez commencer à vous intéresser à la romance, aux rencontres et à l'activité sexuelle (du moins en théorie, même si c'est trop tôt dans la pratique). Si cela vous ressemble, vous avez probablement commencé la puberté.
- 3Surveillez vos émotions. Si vous trouvez que vous êtes incroyablement heureux, extrêmement en colère et affligé de chagrin et que vous ne savez pas vraiment pourquoi, vous avez probablement des poussées d'hormones, qui sont un symptôme de la puberté. Les garçons en particulier peuvent être très en colère et ne pas comprendre pourquoi.
- 4Garde l'esprit ouvert. C'est une chose courante chez les préadolescents de commencer à surveiller si attentivement l'apparition de la puberté qu'ils voient des signes qui ne se sont pas encore vraiment manifestés. Commencez par effacer l'idée que vous DEVEZ avoir déjà commencé à la puberté.
- 5Parle à tes parents! Si vous voyez tout ou partie de ces signes en vous, il est temps d'en parler à maman et à papa. Cela peut sembler difficile au début, mais à la puberté, la communication est la clé pour éviter de dérailler. Les parents y sont déjà allés, ils pourront donc vous aider!
Si vous rencontrez certaines des situations ci-dessous, il y a de fortes chances que vous ayez commencé la puberté.
- Si vous transpirez beaucoup, c'est probablement une bonne idée d'investir dans un déodorant. Nettoyez-vous tous les jours.
- Vous pouvez essayer des tampons antibactériens si vous le souhaitez.
- Ne laissez pas vos pairs vous gêner à propos de la puberté. Essayez de lire Évitez de vous tromper sur la puberté par vos pairs ou d'autres guides connexes, si vous avez commencé sur cette route rocheuse.
- La puberté peut être effrayante au début. On ne peut donc pas trop souligner à quel point il est important que vous en parliez à vos parents.
- Demandez à vos parents un livre sur la puberté. Cela devrait avoir la vérité sur de nombreuses autres questions liées à la puberté.
- N'ayez pas peur de leur en parler. Ils sont allés là-bas et l'ont fait. Ils doivent comprendre et accepter que vous grandissez.
- Ne vous comparez jamais aux autres filles. Tout le monde grandit à un rythme et à des moments différents.
- Ne laissez pas votre colère prendre le dessus sur vous! Vous ne pourriez finir que par perdre des amis. Parlez à vos parents si vous sentez que vous perdez le contrôle.
- Il y a beaucoup de désinformation là-bas! Soyez sur vos gardes, surtout si vous recherchez des informations sur Internet. Un livre correctement cité est probablement votre plus sûr.
Questions et réponses
- Ma mère m'a dit: «Tu vas à la puberté» il y a environ 1 à 2 semaines. Depuis lors, j'ai commencé à avoir des boutons, des seins et j'ai remarqué une décharge blanche claire dans mes sous-vêtements. Ma période est-elle la prochaine?C'est différent pour tout le monde, mais oui, vos règles arriveront probablement assez bientôt car vous avez beaucoup de symptômes.
- Comment puis-je gérer les sentiments négatifs au sujet de la puberté précoce?Vous pouvez essayer de les écrire ou de parler à un conseiller scolaire ou à un thérapeute. Chaque fois que vous ne savez pas quoi faire à propos de vos sentiments, en parler est généralement la meilleure option.
- Puis-je avoir des relations sexuelles à 13 ans?Non. Avoir des relations sexuelles comporte le risque de tomber enceinte ou de tomber enceinte d'une autre personne et de contracter une maladie. Bien que la loi change d'un endroit à l'autre, dans la plupart des endroits, l'âge du consentement se situe entre 16 et 18 ans. Tout jeune et c'est illégal.
- Mes seins me font parfois mal et maintenant, quelques mois plus tard, ils sont plus potelés. Est-ce que je traverse la puberté?Les seins douloureux sont très normaux à la puberté. Tout ce que cela signifie, c'est qu'eux et vous grandissez. N'ayez pas peur d'en parler avec votre maman, elle a vécu la même chose.
- Est-ce que je ne deviendrai pas plus gros quand la puberté commence?Pas nécessairement. Vous pouvez avoir plus de gras, mais vous ne serez pas plus gros. C'est une partie normale de la puberté et il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
- J'ai 14 ans et je n'ai pas commencé mes règles? Pourquoi?La puberté se passe différemment pour tout le monde. Les filles commencent leurs règles entre 9 et 16 ans. Ce n'est pas anormal que vous n'ayez pas encore commencé. Tu as juste à être patient.
- Pourquoi ai-je des poils pubiens mais pas de seins?C'est juste la façon dont vous développez. C'est différent pour tout le monde, certaines filles ont les poils pubiens avant les seins, et pour certaines, c'est l'inverse. Il n'y a rien de mal avec toi.
- Ma mère m'ignore toujours et dit que je devrais me concentrer sur mes études plutôt que sur mon corps chaque fois que j'essaie d'élever la puberté. Que devrais-je faire?Faites-lui savoir que vous êtes préoccupé et que vous voulez son avis. Si vous avez des questions spécifiques, n'hésitez pas à les poser. Si elle ne répond pas à votre place, parlez-en à un autre adulte de votre famille ou à un enseignant, un conseiller ou une infirmière à l'école.
- Les filles peuvent-elles se mettre en colère sans raison lorsqu'elles traversent la puberté?Oui, il n'est pas rare que vos émotions changent fréquemment. La puberté signifie que vos hormones sont partout et peuvent affecter vos émotions.
- J'ai pas mal de poils pubiens, et sous un mamelon il y a une bosse et j'ai parfois mal aux seins. Est-ce que je commence la puberté?Oui! Vous traversez probablement la puberté. Des crampes abdominales sont également un signe de puberté.
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