Comment vivre la culture autiste?

Pour découvrir la culture autiste, essayez de lire des livres écrits par des auteurs autistes, comme Cynthia Kim ou Amy Sequenzia, afin d'en apprendre davantage sur leurs expériences. Vous pouvez également participer à des événements locaux liés à l'autisme, comme des collectes de fonds ou des festivals de fierté. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'autisme du point de vue des personnes autistes, recherchez en ligne des hashtags adaptés à l'autisme, comme #AskAnAutistic ou #REDInstead. Pour apprendre à être un allié des personnes autistes, faites défiler vers le bas!

Pour découvrir la culture autiste
Pour découvrir la culture autiste, essayez de lire des livres écrits par des auteurs autistes, comme Cynthia Kim ou Amy Sequenzia, afin d'en apprendre davantage sur leurs expériences.

Êtes-vous autiste ou l'un de vos proches est-il sur le spectre? Vous vous sentez seul ou vous souhaitez en savoir plus sur l'autisme? Vous présenter à la culture autiste est un excellent moyen de vous éduquer et de trouver de la compagnie.

Méthode 1 sur 3: découvrir la culture

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    Réalisez que les personnes autistes font de la culture autiste des personnes non autistes. Si les personnes autistes n'ont pas une voix claire dans une organisation ou un événement de l'autisme, alors ce n'est probablement pas un bon endroit pour trouver des personnes autistes. Recherchez des espaces qui affirment, incluent et responsabilisent les personnes autistes à tous les niveaux.
    • Si une organisation est gérée partiellement ou complètement par des personnes autistes, sa page à propos le dira généralement.
    • Regardez les organisations partenaires, et si elles incluent ou maltraitent les personnes autistes.
    • Éloignez-vous des groupes stigmatisants comme Autisme parle.
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    Lisez des livres adaptés à l'autisme écrits par des personnes autistes et leurs alliés. De nombreux adultes autistes ont écrit sur leurs expériences, ainsi que des êtres chers et des experts compatissants.
    • La bibliothèque de prêt d'acceptation d'autisme Ed Wiley a une liste de livres qui peut être utile pour trouver des livres à lire.
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    Accédez aux hashtags adaptés aux autistes en ligne. De nombreuses personnes autistes utilisent Internet pour trouver des amis et créer une communauté. Vous pouvez donc trouver de nombreux autistes en ligne si vous savez où chercher. Certains hashtags regorgent d'activité des personnes autistes et de leurs alliés.
    • #AskAnAutistic est un hashtag où tout le monde peut poser des questions, et les personnes autistes viendront répondre. Vous pouvez également essayer #AskingAutistics.
    • #REDinstead est un hashtag où les gens prennent des selfies ou des photos impliquant la couleur rouge pour promouvoir l'acceptation de l'autisme. Il a été créé comme une alternative à #LightItUpBlue, une campagne que de nombreuses personnes autistes trouvent blessante. #ToneItDownTaupe et #LightItUpGold sont deux autres alternatives.
    • #ActuallyAutistic est un espace dans lequel seules les personnes autistes peuvent publier, sans être noyées par des personnes non autistes. Si vous n'êtes pas autiste, c'est une mauvaise manière de publier dans ce tag (mais c'est bien de lire ce que vous trouvez, et souvent de retweeter ou de rebloguer).
    • #DoILookAutisticYet est un tag permettant aux personnes autistes de publier des selfies, créé pour représenter à quel point les personnes autistes sont (et ont l'air) uniques. #YouCantBeAutisticBecause est similaire, en ce sens que c'est une balise pour que les personnes autistes publient des choses concernant des hypothèses sur la façon dont elles ne "semblent" pas autistes.
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    Trouvez des voix importantes dans la communauté autiste. La communauté autiste est pleine de personnes sages, compatissantes et instruites. Certains écrivains autistes bien connus comprennent:
    • Cynthia Kim
    • Amy Sequenzia
    • Ari Neeman
    • Julia Bascom
    • Emma Zurcher Long
    • Jim Sinclair
    • Lydie Marron
    • Judy Endow
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    Participer à des événements liés à l'autisme. Ceux-ci peuvent être rares, mais si vous vivez dans des zones plus peuplées, vous pourrez peut-être trouver des événements positifs pour l'autisme. Recherchez des promenades, des collectes de fonds caritatives, des festivals de fierté et plus encore.
    • Recherchez toujours un événement avant d'y participer. Certains événements sont organisés par des organisations nuisibles, et l'argent qu'ils collectent peut faire plus de mal qu'il n'aide.
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    Apprenez la terminologie courante. Les personnes autistes utilisent un ensemble unique de terminologie pour discuter des problèmes et des expériences liés à l'autisme. Voici quelques exemples de termes:
    • Stimulation: mouvements répétitifs tels que le balancement, le battement des mains, l'écholalie, etc. Utile pour faire face et s'exprimer (comme un sourire)
    • Neurodivergent: ayant un handicap neurologique tel que l'autisme, le syndrome de Down, la dyslexie ou le trouble bipolaire
    • Neurotypique/nt: n'ayant pas de troubles neurologiques
    • Allistique: non autiste, mais pas nécessairement neurotypique
    • Neurodiversité: la diversité biologique du cerveau humain
    • Paradigme de la neurodiversité: l'idée que les personnes autistes et autres personnes neurodivergentes ne sont pas brisées, juste différentes, et devraient être acceptées et adaptées au lieu d'être forcées de changer contre leur gré
    • Curebie: une personne qui croit que l'autisme est une maladie horrible qui devrait être guérie (peu importe ce que veulent les personnes autistes)
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    Renseignez-vous sur le langage négatif à éviter. Certains langages autistes sont considérés comme insultants ou dépassés. Parfois, il est difficile de savoir quelle langue a des connotations négatives, d'autant plus que les personnes autistes sont souvent exclues de la conversation. Voici des mots et des expressions qui ont des connotations négatives:
    • Fonctionnement élevé/faible: il est considéré comme impoli de mettre les gens dans des boîtes, d'autant plus qu'ils peuvent être qualifiés dans certains domaines et considérablement affaiblis dans d'autres.
    • Personne autiste ou "Personne qui souffre d'autisme": Détesté par la communauté autiste en général car cela implique que l'autisme est séparé d'une personne, et qu'il est antithétique à l'humanité. L'autisme fait partie d'une personne autiste et doit être accepté et respecté, tout comme la personne est. N'utilisez ceci pour décrire quelqu'un que s'il s'agit de sa préférence personnelle.
    • Souffrant d'autisme: De nombreuses personnes autistes ne souffrent pas. Ils ont des défis, mais tout le monde aussi, et ils se considèrent bien.
    • Épidémie d'autisme: L'autisme ne tue pas les gens, ce n'est pas une maladie et il n'est pas transmissible.
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    Renseignez-vous sur les symboles positifs et négatifs liés à l'autisme. Différents symboles ont développé des connotations différentes en fonction de la façon dont ils ont été utilisés. Comprendre les symboles peut vous aider à savoir quoi mettre dans tous les médias que vous créez et à repérer les signes des différentes communautés.
    • La pièce du puzzle et la couleur bleue ont des connotations négatives.
    • Le symbole de la neurodiversité (un signe arc-en-ciel de l'infini), les arcs-en-ciel en général, le rouge pour #REDinstead, et Autisticat ont des connotations positives. Ces symboles sont utilisés par la communauté autiste.
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    Écoutez comment les personnes autistes décrivent l'autisme. Certaines descriptions de l'autisme sont inexactes, car elles sont écrites par des personnes qui ne comprennent pas vraiment l'autisme, ou elles sont motivées par le désir de contrôler les personnes autistes. Les personnes autistes ont tendance à brosser un tableau plus factuel et plus tolérant.
    • Lisez de nombreuses personnes autistes pour obtenir la meilleure image. Vous voudrez lire des témoignages de personnes qui peuvent parler et de celles qui ne le peuvent pas, de celles qui peuvent conduire et de celles qui ne le peuvent pas, de celles qui ont une vie sociale active et de celles qui ne le font pas, et cetera. Comprendre l'autisme signifie comprendre les diverses expériences que peuvent vivre les personnes autistes.
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    Marquez les événements liés à l'autisme sur votre calendrier. Plusieurs événements ont lieu chaque année, et vous pouvez participer et publier à leur sujet pour répandre l'acceptation et la positivité autour de l'autisme.
    • Le mois de l'acceptation de l'autisme est chaque avril
    • Le jour de la fierté autiste est le 18 juin
    • La journée des autistes est le 1er novembre
Comme Comment se comporter avec une personne autiste
N'hésitez pas à consulter d'autres articles sur l'autisme sur le guide, comme Comment se comporter avec une personne autiste et Comment comprendre l'autisme.

Méthode 2 sur 3: être un allié

#DoILookAutisticYet est un tag permettant aux personnes autistes de publier des selfies
#DoILookAutisticYet est un tag permettant aux personnes autistes de publier des selfies, créé pour représenter à quel point les personnes autistes sont (et ont l'air) uniques.

SI VOUS N'ÊTES PAS AUTISTE, VOUS VOUS CHERCHEZ PEUT-ÊTRE comment être un bon allié pour les personnes autistes et participer respectueusement à la culture autiste.

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    Sachez que vous pouvez participer à la plupart des discussions. Vous pouvez commenter pour montrer votre appréciation, ou poser des questions. La communauté autiste est un lieu autiste, mais les visiteurs sympathiques sont toujours les bienvenus.
    • Vous pouvez partager des articles ou retweeter/rebloguer des choses que vous avez trouvées dans la balise #actuallyautistic. (Vous voudrez peut-être mentionner que vous n'êtes pas autiste, afin que les gens ne soient pas confus.)
    • Il est normal de dire qu'un article vous a aidé ou que vous êtes d'accord.
    • C'est bien de poser des questions. Cependant, les personnes autistes ne sont pas des moteurs de recherche, elles ne sont donc pas obligées de fournir une réponse.
    • N'oubliez pas qu'il y a beaucoup d'alliés qui participent aux discussions et écrivent des articles sur l'autisme!
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    Utilisez un moteur de recherche pour les questions de base. Bien que de nombreuses personnes autistes soient heureuses de vous aider, certaines questions («Les personnes autistes ont-elles aussi le nombril?») semblent un peu évidentes ou humiliantes. Si vous avez une question, recherchez d'abord sur Internet pendant quelques minutes, car la réponse pourrait être facilement disponible.
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    Soyez conscient de l'étiquette générale. Comme toutes les sous-cultures, la communauté autiste a des règles d'étiquette non écrites. Voici quelques conseils d'initiés concernant les choses à éviter:
    • Évitez de publier dans le tag #actuallyautistic si vous n'êtes pas autiste. Il a été développé spécifiquement pour que les personnes autistes puissent discuter de choses, sans que les non-autistes interrompent. Les non-autistes peuvent publier dans les balises #autisme, #AskingAutistics et #AskAnAutistic.
    • Respectez toutes les personnes autistes. Tous les autistes, quelles que soient leurs capacités, méritent dignité et respect. Votre personne autiste moyenne veut du respect pour tout le monde, y compris les personnes qui sont plus capables qu'elles ne le sont et celles qui ont besoin de plus d'aide qu'elles.
    • Ne présumez pas que vous comprenez les difficultés de quelqu'un d'autre. Ne rejetez jamais quelqu'un comme étant «articulé» ou «trop performant» pour comprendre à quoi ressemble le «vrai autisme». Vous ne savez pas ce que cette personne peut vivre au quotidien et elle peut être confrontée à de graves problèmes. De plus, même si leur vie est plutôt bonne, cela ne veut pas dire qu'ils n'ont pas le droit d'avoir des opinions, ou qu'ils n'ont pas écouté les personnes autistes qui souffrent pire.
    • N'oubliez pas de ne pas prendre la ventilation personnellement. Parfois, les autistes peuvent parler de mauvaises expériences qu'ils ont vécues et éventuellement faire des généralisations dans le feu de l'action. Tout comme il est impoli de dire "Pas tous les hommes!" ou "Pas tous les blancs!" en disant "Pas tous les NT" ou "Pas tous les thérapeutes!" ne fait que faire dérailler la conversation et parler de vos sentiments. Si vous ne faites pas la mauvaise chose dont ils parlent, alors ce n'est pas à propos de vous. Si vous faites la chose, alors vous pouvez utiliser ces informations pour réévaluer votre comportement.
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    N'ayez pas peur d'aider! Les alliés sont les bienvenus et les personnes autistes peuvent toujours aider à organiser des événements, à trouver des ressources ou simplement à éduquer la communauté. Si vous voyez des personnes autistes organiser quelque chose, n'hésitez pas à demander «Puis-je aider?» ou "Puis-je vous rejoindre?"
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    Recherchez des ressources écrites pour les personnes non autistes. Certains écrivains autistes ont écrit des articles spécifiquement sur la façon dont vous pouvez aider vos proches et être un grand allié. N'ayez jamais peur de demander des pourboires!
    • N'hésitez pas à consulter d'autres articles sur l'autisme sur le guide, comme Comment se comporter avec une personne autiste et Comment comprendre l'autisme.
En ce sens que c'est une balise pour que les personnes autistes publient des choses concernant
#YouCantBeAutisticBecause est similaire, en ce sens que c'est une balise pour que les personnes autistes publient des choses concernant des hypothèses sur la façon dont elles ne "semblent" pas autistes.

Méthode 3 sur 3: être compréhensif

La communauté autiste est un lieu autiste
La communauté autiste est un lieu autiste, mais les visiteurs sympathiques sont toujours les bienvenus.

EN PARTICULIER SI VOUS N'ÊTES PAS AUTISTE, VOUS POURRIEZ entendre des choses qui vous surprennent ou vous bouleversent au fur et à mesure que vous découvrez la culture autiste. Certaines personnes autistes ont subi d'horribles abus dans la vie, vous pouvez donc rencontrer des discussions bouleversantes. Faites de votre mieux pour être compréhensif et attentionné.

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    Comprenez l'éventail des mauvaises choses auxquelles les personnes autistes peuvent être confrontées. En plus des défis habituels de la vie, les personnes autistes courent un risque plus élevé d'être maltraitées. Cela peut entraîner des problèmes de santé mentale comme le SSPT ou la dépression, des problèmes de confiance, de l'amertume et d'autres effets. Vous remarquerez peut-être que certaines personnes autistes que vous rencontrez sont très cyniques, craintives ou hésitent à faire confiance aux autres. Soyez compatissant et gardez à l'esprit qu'ils peuvent avoir été blessés ou maltraités dans le passé. Les personnes autistes peuvent vivre des choses comme:
    • Faire face à la maltraitance: être maltraité dans le cadre de thérapies telles que l'ABA, l'éducation spécialisée ou d'autres contextes
    • Être rabaissé et isolé: endurer des années d'intimidation à l'école et/ou au travail, avoir des membres de la famille à dire des choses horribles à leur sujet, découvrir des médias qui prétendent que les autistes sont un fardeau
    • Être ignoré: se faire dire qu'ils sont «trop performants» reçoivent des accommodements ou pour parler d'autisme, ou à l'inverse, se faire dire qu'ils sont «trop peu performants» pour équivaloir à quoi que ce soit.
    • Gaslighting: se faire dire qu'ils réagissent de manière excessive à leurs problèmes, ou que leurs problèmes ne sont pas de vrais problèmes
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    Soyez prudent lorsque vous abordez des sujets controversés. Tous les sujets controversés peuvent déclencher des émotions fortes et blesser des sentiments, en particulier en ligne. Il est important de se rappeler que de nombreuses personnes autistes souffrent d'un TSPT (parfois grave) dû à l'intimidation ou à la maltraitance. Le SSPT peut impliquer des émotions accablantes et des difficultés à faire confiance aux autres. Ainsi, ils peuvent percevoir une menace même lorsqu'il n'y en a pas. Faites de votre mieux pour communiquer votre intention positive et aidez-les à se sentir en sécurité avec vous.
    • Par exemple, vous avez peut-être dit «tous les thérapeutes ABA ne sont pas tous des monstres abusifs». Une personne autiste mentalement saine pourrait être d'accord, comprenant que la question est nuancée. Mais une personne autiste gravement traumatisée peut paniquer, se souvenir des choses indicibles que son thérapeute lui a faites et commencer à penser que vous excusez ou minimisez ce type d'abus.
    • Après un traumatisme grave, certaines personnes peuvent réagir comme un animal blessé, paniquer à la moindre menace perçue. Tout comme vous ne voudriez pas blâmer un chien d'une usine à chiots d'être nerveux, essayez de ne pas blâmer le survivant du traumatisme d'être réactif. Ne le prenez pas personnellement et rappelez-vous d'où ils viennent.
    • Bien sûr, un traumatisme ne justifie pas un mauvais comportement ou ne signifie pas que vous devriez laisser quelqu'un vous maltraiter. C'est bien de fixer des limites, comme «Vous avez le droit d'être contrarié, mais j'ai besoin que vous arrêtiez les insultes».
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    Validez les sentiments des autres, même si vous ne comprenez pas tout de suite. Soyez empathique et essayez de comprendre d'où ils viennent. Cela peut garder les discussions bienveillantes et productives. Il y a toutes sortes d'expériences dans le monde dont vous n'êtes peut-être pas au courant. Traitez-les avec la même compassion et la même compréhension que vous voudriez que les gens vous donnent lorsque vous parlez de vos luttes.
    • Par exemple, si quelqu'un discute d'abus dans le cadre d'une thérapie ABA, au lieu de dire «Cela n'arrive pas», vous pourriez dire «Je ne savais pas que cela pouvait arriver» ou «Cela semble horrible. Voulez-vous en parler? "
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    En cas de doute, soyez gentil ou écoutez simplement. Parfois, vous pouvez entendre des choses qui semblent complètement différentes de ce que vous comprenez à propos de l'autisme. Il est normal de faire une double prise et d'être surpris par cela. N'oubliez pas vos manières et répondez avec empathie ou gentillesse si vous choisissez de parler. Sinon, vous pouvez simplement écouter tranquillement ou vous éloigner si vous ne voulez pas faire partie de la conversation. La gentillesse compte, il est donc préférable d'être gentil ou simplement de se taire.
    • Vous n'êtes pas obligé d'engager une conversation si vous ne le souhaitez pas.
    • Si vous êtes silencieux et que quelqu'un vous pose des questions, vous pouvez dire «Je ne fais qu'écouter» ou «Je ne suis pas familier avec ce sujet, donc j'apprends en écoutant ce que les autres ont à dire».
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    Choisissez les espaces de discussion en toute connaissance de cause. Il est normal de réfléchir aux groupes auxquels vous participez, en fonction de votre âge, de votre santé mentale, de vos préférences personnelles, etc. Certains espaces de discussion sont davantage orientés vers les nouveaux arrivants et les jeunes, et d'autres sont très politiques et militants dans l'espoir que vous en connaissiez déjà les bases. Recherchez les espaces de discussion qui vous conviennent.
    • Gardez un œil sur les avertissements de déclenchement. Ceux-ci signalent que des sujets plus sensibles sont discutés et que le matériel peut ne pas convenir aux jeunes ou aux personnes ayant des problèmes de santé mentale.
    • Regardez qui semble participer. Certaines communautés sont créées spécifiquement pour les personnes autistes, et certaines sont destinées aux personnes autistes et à leurs proches.
    • Remarquez la quantité de langue inconnue et si elle est expliquée. Si vous voyez beaucoup de mots inconnus qui ne sont pas expliqués, vous pouvez supposer que la communauté est probablement orientée vers des personnes qui ont plus d'expérience dans la communauté autiste.
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    N'oubliez pas que les personnes autistes sont aussi des personnes. Si vous les traitez avec compassion et respect, en présumant de la compétence et en les écoutant, ils sont susceptibles de bien vous répondre. Si vous êtes gentil, il est difficile de se tromper.

Questions et réponses

  • Comment puis-je aider mon fils de 5 ans, diagnostiqué autiste, à prévenir ses crises d'agressivité? Il est également très sensible aux odeurs et aux sons. Va-t-il dépasser ça?
    Consultez Éviter les effondrements pour éviter les effondrements et Gérer un enfant autiste agressif pour obtenir des conseils sur la gestion de l'agressivité. Ses crises peuvent devenir moins fréquentes s'il bénéficie d'un environnement favorable et peu stressant, ainsi que d'une aide pour identifier et gérer le stress. L'ergothérapie peut aider à élargir progressivement sa zone de confort sensoriel, mais il sera probablement toujours sensible. Vous pouvez apporter des modifications dans la maison pour la rendre un peu plus conviviale pour lui. Travaillez à identifier les déclencheurs d'effondrement et à trouver des moyens de les anticiper ou de les minimiser. Continuez à soutenir et à encourager. La vie s'améliore généralement pour les autistes à mesure qu'ils grandissent.
  • L'autre jour, j'ai lu un article sur Wrong Planet déclarant que les gens qui sont fiers d'être autistes sont des suprémacistes. J'ai trouvé cela très bouleversant, mais est-ce vrai?
    Ce n'est pas vrai. Vous pouvez absolument être fier de tout ce que vous voulez et ne pas aller jusqu'à penser que vous êtes supérieur. La fierté et la supériorité sont deux choses totalement différentes. Par exemple, vous pouvez être fier de la note A+ à votre test sans penser que vous êtes meilleur que tout le monde. Être fier de l'autisme peut sembler étrange pour certaines personnes, mais cela ne signifie pas que les personnes autistes sont des suprémacistes.
  • Lorsqu'il y a un meurtrier de masse aux nouvelles, il présente souvent des symptômes similaires à ceux de l'autisme. Cela signifie-t-il que les personnes autistes sont plus susceptibles d'être dangereuses?
    Des études montrent que les personnes autistes sont en fait moins susceptibles de commettre des crimes. Les autistes ont tendance à suivre les règles, à éviter d'initier la violence, à craindre souvent les conflits et à manquer du sens du droit qui les amène à se venger du monde. Le mal n'est pas une affaire d'autisme, pas plus que la rage purulente. Il n'est pas rare que les personnes autistes soient aux prises avec la peur d'être un fardeau pour la société, ce qui est à l'opposé de croire qu'elles méritent de se venger. Les personnes autistes sont beaucoup, beaucoup plus susceptibles de se blesser qu'elles ne le sont de blesser quelqu'un d'autre volontairement. Diagnostiquer un tueur atteint d'autisme ou de maladie mentale est l'un des moyens par lesquels la société peut expliquer la violence, sans avoir à examiner des sujets plus sombres comme la suprématie blanche, la haine ou le fait que les personnes ayant des antécédents de violence domestique puissent accéder à des armes à feu.Les personnes autistes sont moins susceptibles, pas plus susceptibles, de planifier un meurtre de masse. La tendance à blâmer les personnes neurodivergentes pour les meurtres de masse n'est pas seulement inexacte, elle est profondément préjudiciable aux groupes qui sont déjà stigmatisés.
  • Pourquoi devrais-je être fier d'être autiste si je ne le suis pas par choix?
    L'autisme n'est pas un choix, mais la fierté l'est. Il y a la fierté gaie, la fierté trans, la fierté queer et la fierté d'autres traits qui ne sont pas un choix. Lorsque vous choisissez d'être fier de qui vous êtes, vous dites «Je rejette l'idée que je suis inférieur et je choisis d'être heureux avec qui je suis. Vous ne pouvez pas choisir si vous êtes autiste (tout comme vous ne pouvez pas choisir votre race ou votre identité LGBT+). Mais vous pouvez choisir de le détester ou de l'accepter. Vous n'êtes pas obligé de faire preuve de fierté autiste si vous ne le souhaitez pas. Mais il est bon de travailler au moins pour être bien avec soi-même. Vous êtes autiste et cela ne changera pas. Vous pourriez aussi bien être gentil avec vous-même.
  • Pourquoi les pièces du puzzle sont-elles mauvaises? Je suis une personne autiste et je pensais qu'ils allaient bien.
    Ils ont des connotations négatives lorsqu'ils se rapportent à l'autisme. Ils impliquent qu'une personne autiste n'est pas «entière». Habituellement, les entreprises avec un logo de pièce de puzzle, comme Autism Speaks, ont des intentions néfastes. Ils considèrent l'autisme comme quelque chose à "guérir" plutôt que de travailler autant pour aider les personnes autistes.
  • J'ai suivi ce guide, mais quand j'ai demandé aux gens s'ils pensaient que j'étais autiste, ils étaient moins qu'heureux que je pose cette question. Comment faire en sorte que les gens m'acceptent pour mon moi autiste?
    Recherchez des personnes qui sont plus à l'aise avec le handicap. Certaines personnes ne sont pas à l'aise avec cela et peuvent donc se comporter de manière très maladroite si vous posez ces questions, même s'il n'y a rien de mal à être autiste. Vous ne pouvez pas faire en sorte que les gens vous acceptent, mais vous pouvez continuer à être vous-même (ce qui implique de vous permettre d'être autiste) et vous pouvez rechercher l'acceptation dans le monde qui vous entoure. Trouvez des personnes positives qui vous font vous sentir bien dans votre peau (dans la communauté autiste, la communauté handicapée ou autre) et cultivez l'amour de soi. En vous traitant bien, les autres auront une meilleure perspective et vous traiteront bien aussi. Entourez-vous de personnes positives et soyez positif envers vous-même, et cela ne peut pas rendre les choses parfaites, mais cela améliorera les choses.
  • Ma fille a trois ans. Son père souffre d'Asperger et de l'autisme dans sa famille. Elle montre aussi quelques signes. Quelle est la première étape pour le découvrir?
    La première étape est de faire un peu de lecture. guide a des articles comme "Reconnaître les signes de l'autisme" et "Comprendre l'autisme", et vous pouvez lister ses signes sur #AskAnAutistic si vous voulez des pensées de personnes autistes. Évitez les sources trop négatives comme Autism Speaks, car elles brossent un tableau déformé qui pourrait vous effrayer inutilement. Si vous pensez qu'il se passe quelque chose avec elle, l'étape suivante consiste soit à en parler à votre médecin généraliste, soit à vous faire recommander un spécialiste par l'intermédiaire de votre compagnie d'assurance. Lisez «Soyez prêt pour une évaluation de l'autisme» pour vous aider à préparer le rendez-vous.
  • Quelqu'un sur Internet conserve des pièces de puzzle et "l'allume en bleu". Chaque fois que quelqu'un lui dit de ne pas le faire, elle dit qu'elle ne soutient pas Autism Speaks. Je trouve ça offensant. Que puis-je faire?
    C'est à vous. Vous pouvez essayer de lui envoyer un message doux, comme «Vous ne le réalisez peut-être pas, mais les pièces du puzzle et «éclairez-le en bleu» sont liés à des campagnes qui blessent les personnes autistes. Si vous voulez faire preuve d'attention et de soutien, vous pouvez essayer de vous impliquer. avec #RED à la place." (Envoyez-lui un lien vers l'article du guide Boycott Autism Speaks si vous le souhaitez.) Parfois, cela aide. D'autres fois, non. Parfois, les gens ne veulent pas écouter et continueront à faire ce qu'ils veulent même si c'est blessant. Si elle n'écoute pas ou si vous ne voulez pas vous occuper d'elle, bloquez-la et passez à autre chose. Concentrez-vous sur les personnes qui participent à #REDinstead et faites de bonnes choses pour restaurer votre foi en l'humanité. Vous ne pouvez pas réparer tous les maux du monde, mais vous pouvez aider quand vous le pouvez, et vous concentrer sur quoi'est juste quand vous en avez besoin.
  • Mon père me crie toujours dessus pour ça. Il ne sait pas que je suis autiste. Aucun conseil?
    C'est horrible qu'on te crie dessus. Espérons que votre père ne fait que crier à propos de votre comportement et non de vous en tant que personne. Il doit comprendre que, comme tout le monde, vous faites des choses que vous ne pouvez pas éviter de faire parfois. Il comprendra quand crier est approprié et utile (jamais!), mais mieux s'il connaît votre autisme. Il peut trouver votre diagnostic difficile à gérer, alors assurez-vous d'avoir tous les faits sur la façon dont vous et votre famille pouvez gérer votre autisme avant de lui en parler.
  • Mon petit-fils est un enfant autiste de cinq ans diagnostiqué avec une hypersensibilité à la bouche. Il ne mange pas de nourriture et ne boira que des choses qui sont faites avec un mélangeur. Comment puis-je aider?
    Discutez avec ses parents de la façon dont vous pouvez l'aider. Ils peuvent avoir des idées. Vous pouvez également essayer de faire découvrir à votre petit-fils des textures lisses comme le yogourt, le pudding et peut-être la compote de pommes. S'il n'aime pas ça ou s'il en a peur, n'insistez pas. S'il aime ça, fêtez-le! Ses sensibilités peuvent s'améliorer avec le temps, alors cherchez des aliments qu'il peut apprécier. Jusque-là, gardez un mélangeur à portée de main pour pouvoir préparer des aliments qui lui conviennent en toute sécurité.

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